岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールド LEE先生の毎日ブログ!

身体のメンテナンスやスポーツ傷害、肩こり、腰痛などなど身体のことならお気軽にご相談下さいね(^^) ここのメッセージでもコメントでも大丈夫ですよ! このブログでは自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEE先生が日頃のふと気になった事を書いちゃいますo(^▽^)o

自然氣科学療法 テラ・フィールドのホームページはこちら
http://terrafield.wix.com/terrafield

自然氣科学療法 テラ・フィールドのfacebookはこちら
https://www.facebook.com/terrafield

自然氣科学療法 テラ・フィールドのLINE IDは terrafield で登録!
こちらでの予約&連絡も受け付けております

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

春は寒暖差があって体調が乱れがち
それは身体の自律神経が乱れるからだと言われています

そもそも自律神経ってなんでしょう?

簡単に言うと内臓や血管を管理している神経です
自分の意識下でコントロールは出来ません

が、心臓の鼓動や呼吸なんかは意識してないですよね
意識していないと出来ないなら寝てる隙に止まっちゃいます(笑)

ということで無意識に生命活動を行う上で
身体を一定の状態に保ってくれている神経なんです

ということは寒暖差が激しいと自律神経は働きっぱなし

寒暖差に振り回されないように身体を一定に保とうとするからですね
ですので自律神経は疲れてしまいます

そうすると特に疲れるようなことは何もしていなくても
身体はなんだかしんどいぞとなる訳です

やたら眠くなるのもそのせいもあると言われていますzzz

春は体調や精神が不安定になりがちです、
なのでそのことを頭の片隅に置きながら生活しましょう


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

とある方から電話がかかってきました
マラソンを無事に完走出来てタイムも上々だったとの報告です

本当におめでとうございます

その方は「フルマラソンに出場しようと考えていたんだけど
脹脛に痛みがあって練習もままならないし、出場も危ぶまれる

最初にテラ・フィールドに来られた時はこういう状態でした

が、施術に何度か来て下さって痛みもなくなり、
むしろレースまでの練習をこなすうえでの
コンディション調整に移行することが出来ました

そして今回の結果です

痛みを抱えていた時のことを知っているだけに
この電話は本当に嬉しかったです

もちろん、日頃の練習を一生懸命やっておられるのはご本人ですので
この結果もご本人の努力の賜物です

LEEは微々たるサポートをさせて貰ったにすぎませんが
それでも本当にうれしいです

怪我を抱えた時の選手としてのツラさも
アスリートのはしくれとして分かっているつもりですからね

「その力になれれば」という思いでこの仕事を始めたんですから、
その志に1歩でも近づいた気がするのでそういう意味でもうれしいんです

お電話ありがとうございました
とても励みになります


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今場所から横綱になった『稀勢の里』
久しぶりの日本人横綱の誕生で盛り上がっていました

そしてその横綱としての力を試される今場所
順調に12連勝を重ねていた矢先・・・

取組中に左肩を怪我するというアクシデント
休場かと思われましたが本人の強い意志で出場を決意

が、流石に怪我で勝てるほど甘くはないのが大相撲
でも、その相撲に取り組む姿勢が横綱の気概を感じますね

元々、相撲は神事です

神様へ奉納するための神事ですから、
ある意味横綱は神官ともいうべき存在なんです

なので相撲の前には色々と関取が土俵で儀式を行いますよね

そして奇しくも大阪場所が開催されている今、
国会でも話題のゴダゴダが大阪で起こっています

その鎮静を偶然にも執り行っているのかもしれませんね
意外に偶然でいて必然なのかもしれませんよ


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

いつもの散歩コースの神社の池に
最近は良くカワセミが飛んでいるのを見かけます

カワセミというのは昆虫っぽい名前ですけど鳥の名前

とてもキレイな青色の身体をしていまして
昔から『青い宝石』と呼ばれるような美しい小鳥です

あまりに汚い水辺には生息しないと聞きましたから
あそこの池はそれなりに綺麗なのでしょうね

こんなふうに散歩をしていると
色々な自然と触れ合うことが出来て癒されます

慌ただしい日常からほんの少しだけ視点を変えることで
色んな事が目に留まって普段の景色が違って見えるモノです

そうすると心にも余裕が出てきて自然と
様々な心配事も円滑に回って行き始めます

心配事とは巡り巡って結局は自分自身の中にあるものですから

LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

身体の使い方の基本的な考え方として
『脱力』という大切なポイントがあります

といっても全身を脱力してしまうと立つことも出来ないじゃないか
と感じる方もいるかもしれません

確かにそれだと力は全く入りませんから動くことも出来ないかもしれませんね(笑)
実は考え方としては脱力が効果的なのはONとOFFを明確にすることなんです

当然、ONにしないと動けませんがある局面ではOFFにした方が
ONの状態よりも速く動けて次の動作に繋げやすい場面があるんです

それが分かってくると色々なスポーツをやる上でとても興味深いことが分かってきます

その基準は・・・筋力以外の力を使うことがヒント
考えてみて色々と試してみて下さいね

地球上で生きていれば誰でも出来る簡単なことです
それを意識するかしないかだけのお話ですから

たまには答えを書かないのも面白いですね

武道でもスポーツでもそれが出来ている方は
素晴らしいパフォーマンスを年齢を問わずにされているように見受けられます


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

昨日ブログに書いた世界大会で60m走で日本人が大活躍

把握しているだけでもM45(45〜49歳)のクラスで沖縄の譜久里選手が優勝
世界一 おめでとうございます

LEEと同じクラスのM40ではタレントの武井壮選手が5位、
そして良く試合で競い合っている愛媛の定由選手が6位と世界で活躍しています

我らマスターズ世代も頑張ってますね
世界大会で決勝に残るだけでもスゴイことですから

こうやって活躍する選手が増えればマスターズも
さらに盛り上がるのことでしょう

決勝のリザルトタイムをみてみると
やはり世界のトップは速いですね〜

でも、どのレベルなのかは分かりますからそれを目標にすれば世界レベルです
日本で開催されれば世界大会も出場してみたいですけどね

こんな素晴らしい結果を目にすると良い刺激になります
モチベーションを上げるには充分

今シーズンも頑張るぞ


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

昨夜から良く雨が降りましたね〜

久しぶりの雨のような気がします

この季節は黄砂も飛散していますから
そういったものを洗い流してくれる良い雨かもしれませんね

さて、話しは変わりますがお隣の韓国は元大統領の件でスゴイ騒ぎですね
ですがその最中にマスターズの世界室内陸上大会が開催されています

あのタレントの武井壮さんも出場していますし、
他にもLEEの知った顔の方々が出場しています

マスターズの世界大会は実は出場のための標準記録はないので
参加申し込みをすれば出場が可能です

なので気軽に出れますが世界レベルともなると気軽には出れませんよね
ちなみにLEEは海外は面倒なので出場は見送っております

国内でも遠方は行かないですし(笑)
でも、世界大会は一度は出てみたい気もしますね

日本人選手の活躍を期待しながら注目したいと思います

ネットでの中継もあるそうなので気になる方は観てみて下さいね


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

2月の行われた西大寺駅伝
その一般の部で岡山ACチームが優勝させて頂きました

その出場した長距離メンバーが
優勝トロフィーを飾って欲しいと監督であるLEEの元へ持って来てくれました
(メンバーの家の置き場所に持て余したということは内緒です

なのでお雛様の隣に飾ることに
20170320_174929


20170320_174937
実はこの大会では初優勝

いつもはそれぞれが違うチーム(同級生チームなど)で出場していたので
あまり岡山ACで組むことはなかったんですよね

で、今回は組んで優勝できたという訳です
素晴らしい

なのでしばらくはここに飾っておきます
来月には岡山県実業団大会のトロフィーと旗も並ぶはず

実現できるように頑張りましょう


LEEでした

いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

ヒーリングミュージックの中に鳥の鳴き声が入ってたりしますよね
大自然の中の自然の声が癒しの力を持っているんですね

テラ・フィールドは片田舎にあるので
そういったヒーリングミュージックにありそうな鳥の声も聴こえます

天然のヒーリングミュージックですね
たまに草刈り機のエンジン音なんかも聞こえてうるさいときもありますが

TVなども殆ど点けていないので、耳を澄ませば色々な音が聞こえます

それでも車の音や飛行機の音、工場の音なども遠くに聞こえるので
風流な音ばかりでもありませんけどね

でも、それらの文明がない頃や、人里離れた山奥などでは
本当に静まり返った中に自然の音しかしない静寂があるのでしょう

たまにそういった所でのんびりしてみたいと思う時がありませんか?
疲れたときなんかにはリフレッシュするのにイイかもしれませんよ

今の世の中は便利になり過ぎて、
自分だけの時間を持つことが難しくなっています

たまにはそれらから解放される時間を頑張って作ってみましょう
心と体が疲れているときはそういう時も必要です


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

少し早いですが陸上競技のトラックシーズンが始まりましたね
年度としては正確には昨年度なのですが

というのも今日は笠岡で大会がありました
(LEEの初戦はまだ先ですが

LEEよりも一足先に岡山ACからもメンバーが出場していましたし、
瀬戸陸上クラブからも出場していました

今年は特に寒い中での冬季練習をくぐりぬけて
身体と技術を鍛えてきた成果を発揮する最初の機会

この時期はそれを試す試運転といった位置付けです
さらに試合勘を養うことも必要です

まだ初戦でこの季節ですからレースの全力の動きには
身体は対応出来ていないのが現状ですが・・・

それでも瀬戸陸上クラブの面々は自己ベストを更新
素晴らしいシーズン初戦ですね

これに満足せずにまだまだ記録を伸ばして行ってほしいです
LEEも頑張らねば


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、施術をしながら話していたときのこと

「最近の世の中は言ったもの勝ちで、自分よがりな世の中になってると思いませんか?」
と嘆いておられた方がおられました

確かになんでも言ったもの勝ちな感はありますよね
その流れで日本の『恥』に関する文化の話になりました

ただ単に失敗して周りにどう見られるかを気にして恥ずかしいという『恥』ではなく、
自分の中でちゃんとしたプライドに基づく基準を持っていて、
それを守れないのが恥ずかしいという自分の中での深い意味での『恥』

道徳心に背くような行動を恥と感じる心
見栄ではなくプライド

電車で化粧、地べたに胡坐、人を貶めるような言動、自分さえ良ければいい・・・
やったモノ勝ちで殆ど注意されません

なのでそれがまかり通っている状況が今の世の中なのかもしれませんね

でも、誰も注意してくれないということは恐ろしいことで
間違っていても気付けないということなんですよ

社会はそういう意味ではとても厳しいと思うのです

自分さえ良ければ良いという独りよがりな考えではなく、
道徳心に照らし合わせて『恥』を感じることが出来るようになりたいものですね

その方と施術中にお話をしてなるほど勉強になると頷きつつも、
自分自身も気を付けなければならないなと思ったのでした

みなさんは振り返ってみてどうでしょうか?


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

それにしても寒暖差が激しいですね〜
身体がついていかないです

そのせいか花粉症の症状が結構出ちゃってます
とくに鼻がムズムズ

本当にこの時期は身体には厳しい

身体はどちらかというと一定の気温でいる方が
対応が容易に出来る仕組みになってます

が、これほど気温差があったりとバリエーションに富んだ季節は
かなり身体には負担がかかっているんでしょうね

運動能力にしてもこの時期はあまりいい結果が出ないことが多い
それもそのはず、これだけの変化に対応すべく身体はフル稼働ですから

そんなに疲れるようなことはしていないのに
なぜだかパフォーマンスが落ちるのはそのせいもあるでしょうね

この寒暖差に負けないように自分の身体を自分で守るように工夫しましょう


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今回読破したのは『恋のゴンドラ』

前回の『雪煙チェイス』に続く東野作品です
題のようにこちらもスキー場がメインのお話

なんとかスキーシーズンのギリギリに読めました

このお話はオムニバス形式となっております

それぞれが短編なので直ぐに読めてしまいますが、
絶妙にそれぞれの登場人物が絡んでくるので面白いです

推理やサスペンスとは無縁の笑える恋愛の面白さですね

しかも舞台はやはり『里沢温泉』
東野作品では定番のスキー場ですよね

そこで今作品の主人公たちが色々なドラマを繰り広げる訳です

深く難しい考えさせられるようなことは一切ないので
単純に面白可笑しく読める気楽な1冊だと思います


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

ニュースを観ていたら連日、凶悪事件が起こっていますね
物騒な世の中になったものです

そんな中でも気になったのが名古屋で起きた事件

59歳の女性が歩いていると後ろから自転車に乗った人物が
ナイフで刺してきて財布を奪われたという事件です

幸いにもその女性には命に別状はなく、
自分で警察に連絡したそうですが、背中や腰に刺し傷があったとか

事件の詳しい場所や雰囲気、その背景等はニュースでは言わないので
細かいことは分からないですが怖いですよね

歩いているといきなり刺されたわけですから

何年か前にも書いたことがありますが、
本当に自分の身は自分で守らないと危険なことが増えてきました

まさか自分には起こらないだろうと
他人事のように考えていたら危ないかもしれません

合気道の先生からも知人女性が倉敷で車に拉致されそうになったという
未遂事件の話を先日もお聞きしました

田舎でも事件は起こり得るということです

そうならないためにも事前におかしいと感じたり、
夜遅くに出歩くなどの事件の遭遇率の高い行動は避けるといった

知的護身術は必須です

普段から少しだけ意識しましょう


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今年も岡山ふれあいセンターさんからオファーを頂きました
父子かけっこ教室』(リンクをクリックで詳細が出ます)

前回は有難いことにすぐに満員御礼になってしまったと聞いております

マニアックな教室にならないようになるべく簡単に楽しく
親子で触れ合えるようにしたいと考えております

興味がある方は上記のリンクのチラシにて詳細をご確認下さい

走ることのメカニズムやちょっとしたコツなどを
お父さんとお子さんと一緒に体験してみませんか?

お待ちしています


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

LEEは通年よく紅茶を好んで飲みます

仕事が終わってホッとひと息つく夜中には
最近はワインを垂らして飲んでます

お酒には弱いLEEですが、こうやってちょっとだけ嗜んでます

この冬は寒かったので身体が温まるようにと
何か紅茶を飲むのにアレンジしようと思ったら

目に入ったのが余っていた赤ワイン

ブランデーなどを垂らす紅茶もあるから
ワインでもいけるかと試してみたのが始まり

意外にいけました

やはりアルコールを入れるので飲むと身体は温まります
ワインがなくなったらブランデーでも入れてみようかな

アルコールには弱いので飲み過ぎないようにしないとね
まあスプーン1杯程度ですから(笑)


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日であの震災から6年が経ちました
朝からメディアではそのことをひっきりなしに放映しています

ついこの間のような感じがしますが、6年経っているんですね
まだまだ震災の爪痕は色濃く残されているようです

建物も手つかずで残されていたり、行方不明者もまだ多数
そして6年が経っても被災者の心には傷跡が残っていることでしょう

当時、報道で映像を観ただけでも
泣きそうになるくらいの衝撃を感じたのを鮮明に覚えています

現実の映像とは受け入れることが出来ない感じでした
まるで映画のワンシーンと思いたいくらい

LEEでそれくらいですから、
それが現実に身に降りかかった方々は想像を絶する出来事だったと思います

他人事ではなく、想像してみて下さい

自分の周りの身近な人々が突然の天災でいなくなってしまう理不尽さ
生まれ育った土地やいつも当たり前の様に見ている景色がなくなってしまうことを

帰る家、温かい食事、迎えてくれる家族・・・それらがなくなることを・・・

天災や戦争など自分ではどうしようもない、力の及ばない出来事によって
全てが壊されてしまう訳ですから喪失感たるや相当なものだと思うのです

そしてこういったことは世界中のどこで起きてもおかしくはありません
学者さんが調べていても全てが分かるわけではないです

なのでデータに安心せずに過去のことを教訓に
それに備えて対策を講じて心構えを持つことが重要なのだと思います

最近は世界中で天災が増えています

まずは自分に出来ることを始めましょう


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

この時期は確定申告がありますね
毎年のことながら手間がかかるので嫌になります

でも、今年もどうにか終わらせて来ました

それにしても税金を納めるにしても
制度の方で色々と細かな変更があったりして

年に1回の手続きだとなかなか覚えれないものです
かといって年に何回もあると煩わしいですけどね(笑)

ある方と笑い話として話していたんですけども、
国は税金などのお金を取ることにかけては厳しくこまめにしますが、

返ってくるお金や利用できる便利な制度とかは
こちらから申請しないと全くその存在すら知らないことが多い

しかも専門的な用語が多かったりすると一般人では
あまり理解できない内容が多いんだそうです

なので便利な制度をもっと大手を振って周知してくれたらいいのにねって

確かに笑い話で聞いていましたがその通りですよね〜
まあ、こちら側も知ろうとしないとダメなのでしょうけども

詳しい方に聞くと本当に便利な制度が沢山あるそうなのですが、
申請しないと利用できないので、知らないと使えないんだそうです

ならば調べてみて自分に使えそうな制度は活用した方が賢いのでしょうね
興味を持った方は市町村や国の制度を調べてみるのもイイかもしれませんよ


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

朝に余裕があるときは散歩をするのが日課となっております
最近では10kgのベストを纏ってストイックに歩いています(笑)

その散歩コースでいつも近くの神社に参るのですが、
流石に境内だけあって静寂に包まれた荘厳な雰囲気が漂っています

すると当然、自然の音や鳴き声が良く聞こえるんです

今朝はウグイスの鳴き声を今シーズン初めて聞きました

まだまだヘタクソで練習中の鳴き声でしたが、
その声を聞くと春が来たんだな、と感じます

ウグイスにしてみれば求愛行動と縄張り主張の鳴き声なのですが、
人間にしてみれば春の訪れを感じさせる雅な鳴き声ですよね

どんな状況でもこういった自然の声に
耳を傾けれる余裕をもっておきたいですね

その余裕が局面を打開する切欠になるかもしれませんよ


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は一瞬ですが雪が降っていました
もちろん、積もるほどではありませんが

どおりで寒い訳ですね

身体は暖かくなってきた気温に順応しかかっていますから
いきなりのこの寒さはツラいですよね

LEEもいつもなら少し時間が出来たら走りに行くのですが、
今日は流石に心が折れてしまいました

風が強くて雪が降ってるんですもん

気持ちが乗らない時は集中できませんからイイ練習になりません
自宅で違うことをやった方が無難です

というわけで今日はテラ・フィールド自慢のバレルサウナに入りました
デトックス出来てサッパリしました

たまにこうやって入るんですよ
自分自身のメンテナンスも兼ねてます

これでまた頑張れますね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日も寒暖の差が激しかったですね
こんな時は体調を崩したりしがちです

テラ・フィールドに最近来られる方もそういった原因で
体調を崩された方が多いように思います

寒暖差が激しいと体力&抵抗力の低下などに繋がります
そうすると身体が重ダルイ、腰や首肩が重ダルイといった症状も出てきます

厄介ですね

で、最近は『寒暖差アレルギー』といって
寒暖差によってアレルギー性鼻炎のような症状がでるのだとか

目がかゆいという症状以外は花粉症と共通しているそうです

そしてアレルギーと言われてはいますが
花粉などのアレルギー反応とは関係がないですし、
実は原因もよく分かっていないそうです

花粉の時期以外でも同様の症状が出る方は
ひょっとしたら寒暖差アレルギーかもしれません

最近は年中、気温差が激しいですから

皆さん心当たりはありませんか?


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

身体には色々な所に筋肉が存在します
言わずと知れた筋肉は骨格を動かす器官ですね(骨格筋)

なので複雑な動きをする関節周りには
筋肉も複雑に配置されております

しかし、筋肉ばかりに頼り過ぎると疲労してしまいやすくなります
元々の骨の機能を生かさずに筋肉だけで対応しようとするからですね

基本的には骨を動かすというコンセプトも意識しながら動くと
力が抜けやすく合理的な動きがしやすいのかなと思います

イメージとしては骨と筋肉の機能がうまく調和して動くという感じですかね
そして、ちょっとだけ骨と筋肉の構造を知るとさらに身体も使いやすくなります

ストレッチや体操なども身体を知って行うのと
やり方だけを真似して行うのとでは雲泥の差があります

やはり自分の身体は自分が一番の理解者になってあげるのが一番
自分の身体を使うのは他の誰でもない自分ですからね

自分の身体の使い方をマスターしましょう


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は岡山ACの合同練習でした
場所は倉敷
20170305_103003
良い天気

昨日の瀬戸陸上クラブでの練習で身体はバキバキになっておりましたが、
気合は入ったので走ってきました

メニューはSD(スタートダッシュの略)30m×3 60m×2
150m×2(全力疾走でレスト15分)

LEE自身はSDを本気でやるのは久しぶり
なので色々と自分の身体を使って実験していることを試してみました

が、ごそごそと準備をしていたらウォーミングアップが間に合わなかったので
SDを軽めにやってアップ代わりに

30mの3本目から少しギアを上げ始めました(4”1)
そして60mからはもう1段ギアをUP

2本とも7秒1台でしたのでSDが苦手なLEEにしては
シーズン中よりいいのでは

今のお試しの技術が良いのかもしれませんね

その次は150mの全力走

昨日は200mを走って撃沈だったのと
その影響で脚の裏側がバキバキなのでどうなることかと思いましたが・・・

走ってみると流し読みのタイムながら16秒台で走れてたので
それなりに走れていたようです

昨日の200mが刺激になったのでしょう
でも、スピード系の練習メニューのダメージは半端なかったですけどね

体調不良で2週間走っていなかったときのブランクは
少しは埋めれたようです

やはりチームで仲間と一緒に練習すると刺激を貰えて良いですね


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

毎週土曜日は瀬戸陸上クラブの日
今月から1か月間、体験入会が始まっております

興味がある方は是非体験しに来てくださいね
ちなみに中学生以上の短距離はLEEが担当しております

LEEも指導しながら一緒に走っておりますので
マスターズ世代の方々も是非ご一緒に

さて、3月に入ると試合への移行期として
冬季の仕上げから徐々に技術的&スピード系に移行していきます

この冬季はサーキットトレーニングで基礎的な身体能力と
身体操作を重点的に鍛えてきました

なので中学生たちも体力&筋力などしっかりとついてきました

あとはその出来上がった体をスピードの乗った状態で思い通りに動かせるか?
ということがポイントになってきますね

LEEも順調に仕上がっていたのですが・・・
2月に体調を崩してしまって体力が著しく低下

今日の練習で200mを走りましたが
身体が思い通りに動かせませんし、後半はアップアップで良いところなし

ちょっと立て直さないといけませんね〜
という訳で気合が入りました

4月に向けてそれなりに走れるように頑張ります


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

風が強いですが暖かくなってきましたね
徐々に過ごしやすい気候になってきています

それにしても例年のことですが、風が強い
陸上競技の短距離を長年しているとそのことに敏感になります

というのも風はタイムにものすごく大きな影響力を持つからです

数字にすれば0.1秒という僅かですが、
短距離走にしてみればそれはとても大きな差となります

スピードが速ければ速いほどその差は開きます

そんなシビアな世界で向風になると本当に進まないんですよ
そうなるとタイムは狙えません

走る前から風が向かっているとモチベーションが落ちちゃいますよね

そして追い風になると逆にタイムは上がるのですが、
あまり強く吹きすぎるとルールで参考記録となってしまいます

そう考えるとかなり自然に左右される競技ですよね
思えば昨年はLEE自身が出場した大会も向風が7割くらいだった気がします

そして岡山の競技場では春はほぼ向風ということが多い

春は試合慣れするくらいの気持ちでいた方が
長年の経験で精神衛生上良いですね

ヘタに一喜一憂しても仕方がない(笑)
自然が相手ですから

さて、シーズン開始まで1ヶ月を切りました

ボチボチ試合を視野に入れてモードを切り替えて行きますかね〜


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

最近はニュースなどを見ていても『時代の流れ』を感じますね〜
おっさんになったということでしょうか(笑)

というのも紙媒体の新聞や雑誌、フリーペーパーなどが
軒並み休刊や廃刊になっているという記事を見たんですよ

歴史に習う程の大昔には『紙』の発明により、
飛躍的に文化が発展したとされています

それによって世界三大発明のひとつである『印刷技術』が出てきたんですね

それ程の歴史的大発明の『紙』媒体の産業が
インターネットの普及によってこの短期間で廃れていく現実

正にどうにもならない『時代の流れ』を感じてしまいます
紙全盛の時代からしたら、まさかこんな時代が来るなんて思いもしなかったでしょうね

今も当たり前のようなモノが
そのうち何かに取って代わられる日が来るかもしれません


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日から3月ですね〜
正月からアッという間で早いものです

いつも治療室の前の廊下の突き当りに季節感のあるものを飾るのですが、
今の時期と言えばこれですよね
20170227_105421
今年も出しました

傍らには年中出ているワンちゃん(置物)達も

ちょっとしたことですが季節を感じるモノって良いですよね
こういったことが脳の刺激にもなるそうですよ

折角の四季折々の行事が古来からありますから
そういったものも大切にしたいですよね

新参の行事も楽しくてイイですが、
古来からの行事は日本文化と深いつながりがあり、
楽しいだけじゃない違う側面の意味があることが多いですから

さて、もうすぐ春が来ますね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

毎年呼んで頂いている岡山ふれあいセンターでの
『親子かけっこ教室(父親と子供)』を

南ふれあいセンターでも行うことになりました
対象は小学生1〜3年生です

定員は会場の広さの関係上、10組になっております
日程は5月6日(土)10:30〜12:00のゴールデンウィークの時です

興味がある方は是非来てみて下さいね

あまりマニアックになり過ぎにないように
簡単で分かりやすい内容にしようと思っております

詳しくは南ふれあいセンターへお問い合わせ下さい


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

自宅兼テラ・フィールドでやっていると入口の玄関が分かりにくかったりします

なので門扉に案内板を付けていたのですが、
経年劣化が目立ってきたので新しく作り直しました
20170224_150901
こんな感じに

前回のよりもグレードUPしまして、アクリル板を使用してみました
これでシッカリとした安定感を得られてイイ感じに

そして飾り気もなかったので少しだけ華やかなデザインにしてみました

それにしても最近のPCとプリンターは便利ですね〜
何でも作れちゃうんですもん

そしてホームセンターは偉大だ

また、来られた際はこの案内を見て下さいね
特に初めて来られる方は分かりにくいと思いますので


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先週の金曜にから始まりました『プレミアムフライデー』

なんだかビールみたいな名前ですが
れっきとした国の推奨する働き方の名前なんですよね

まあ、法や制度といった強制力はないのですが、
国の推進する方針とでもいいましょうか

簡単に言うと『月末の金曜日は午後3時に仕事は終わろう』ということ

早く帰ることによって出来た時間を有意義に楽しんでもらうためのモノ
出来た時間で外食や旅行や買い物などをしましょうってことですね

政府には余暇を過ごしてストレス軽減で精神的な開放&消費の拡大が狙いの様です

が、これを取り入れるということは今までの仕事量を減らすということで、
単純に考えるとその分、利益率も下がってしまう

となると取り入れれるのは体力のある大企業や官公庁しかないでしょうね

でも、世の中がそうなってくると
「月末の金曜日はどこもお休みだから・・・」ってなって
旅行や買い物も出来なくなるのでは・・・

それともサービス業は稼ぎ時だから働きなさいということでしょうか?
なんだか中途半端に矛盾してるような

でも、やってみないことには分かりませんからね
世の中が良くなるように祈りましょう


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

少し前にブログでも書いていましたが、
題の通り『セブンイレブン 瀬戸宗堂店』が昨日OPENしました

テラ・フィールドからは一番最寄りのコンビニになります
徒歩3分ってところでしょうか

わざわざ車を出す必要がない位の距離なので
ちょっとしたものを買う時は良いですよね

うちの最長老が興味津々だったので
OPEN初日に車に乗せて連れて行きました

90年生きてきて初めての体験だったので、テンションMAX

何故か数日前からやたらと「サンドイッチを買う」と意気込んでいたので
その目的を達成できてご満悦の様子でした

普段は自分が買うモノしか見ることがありませんが、
最長老に説明しながら回ると色んなモノを売っていることに気が付きました

カイロやマスクや化粧水、靴下、下着、爪切り、風邪薬、
卵に豆腐にもずく、納豆、カット野菜などなど
ないのは肉や魚の生鮮くらいなモノなんですね

驚きました(゚Д゚;)

ちょっとしたお年寄りの日常の買い物は事足りてしまいます
素晴らしい

本当に便利な世の中になったものです


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

人は『色々な全ての条件がそろってから始めよう』と考えがちです
例えば、資金が溜まったら、元気になったら、これが終わったら・・・などなど

ですが完璧にそろうことはまずなく、どれかがそろいそうになると
他の条件がズレてしまうようなことが殆どです

そうこうしているうちに『やる気』も減退して
「まあいいや」と結局はやらないで終わることが多いのではないでしょうか?

やはり『思い立ったが吉日』と言われるように
閃いた時がその時だと思うのです

条件がそろっていなくてもそろってないなりに出来ることはあるはず
そして動いていると必要条件も変化していきますよね

すると条件がそろわなくても少しでも前に進んだ方が
結果としても動きがあります

何もせずに条件がそろうのを待っていて、結局やらないのは達成率0%
取り敢えず動き出していると0%ではないはずです

どんな状況下でも出来ることはある
それをやってみましょう

難しいですがLEEも心掛けながら動くようにしています


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

昨日2月22日は『にゃんこの日』『竹島の日』など
世間ではそうニュースで取り上げられていましたが、

LEEにとっては誕生日でした

お祝いのメッセージを下さった方々、本当にありがとうございますm(__)m

まあ、40歳を過ぎると誕生日も40回以上は体験している訳でして
慣れてしまって感動すること自体がないのが実情です

でも、自分では忘れてしまっていても
色々な方から祝って頂けると恥ずかしながら嬉しいものです

平均寿命が80年くらいと言われている現代、
半分が過ぎているので残りの40年余りを大切にしないと

地球や宇宙の寿命に比べると人間の一生というモノは
本当にごくわずかの一瞬です

その一瞬で何が出来るのか? 自分がどの様に納得して生きるのか?
最近は時間の使い方も考えるようになりました

なんといっても閃光のように一瞬なのが人生ですから

悔いのないように生きようと思います


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

絶えず痛みはないけども、ある角度や姿勢の時だけ痛む
そんな経験ないですか?

肩こりなんかはそういう例が多いかと思います

右に曲げた時だけ痛みが出る、突っ張ったような違和感が出る
身体に痛みが出るときはどうしても痛みの部分だけを意識してしまいますよね

ですが意外とそこ以外の部位も関係していることも多いんですよ

症状によりますがその部位をストレッチしようと伸ばしてみても
あまり改善したように思えないときもありますよね?

なのでさらに力ずくで伸ばしてみようとするかもしれません
そんな時は違う部位も連動させてみましょう

例えば首を曲げたら反対側の腕を伸ばしてみたり、
胴体を捻じってみたりと色々と試してみて下さい

すると関連する部位に原因の一端がある場合は
必ず連動させたときに感覚が変わることに気が付くはずです

そこを見つけたらしめたもの
シッカリと伸ばしてストレッチしてやりましょう

それだけでも効果がありますよ
身体は繋がっていることが実感出来ることでしょう

それでもツラい場合はお早めにテラ・フィールドへ


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

この辺りは昨夜はスゴイ暴風でした
台風かと間違うくらい

春が近づくと『春一番』という名の暴風が吹き荒れますよね

諸説あるようですが調べてみると
『春一番』は長崎の漁師の間で呼ばれていたこの時期の暴風の事なのだとか

その風で船が転覆して50名以上の方が亡くなられた事故があったそうです

その事故が新聞で取り上げられた際に
その地方独特の言い回しだった『春一番』という単語も紹介され、
全国に広まったのが切欠のようです

知りませんでしたね

でも、『春一番』となんだか言葉だけだと優しそうな雰囲気ですが、
正体は暴風ですから屋根が捲れたり、船が転覆、列車が脱線など

昔から事故も起こっているようですので名前とは裏腹に凶悪なヤツです

しかも、最近のヤツはかなりの超暴風となっておりますから、
その凶悪さに磨きがかかっております

外出する際は気を付けた方が良さそうですね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今週末に総社で吉備路マラソンが開催されます
岡山で長距離を走る方にはとてもポピュラーなレースです

今年はゲストランナーに公務員ランナーの川内選手、
今をトキメク青山学院大学の秋山選手が来るそうです

総社市を挙げての大会ですから盛り上がることでしょうね

そんな大会が近くなるとテラ・フィールドにも出場選手の方々が
大会前の最後の疲労抜きやメンテナンス、
もしくは直前での怪我の対応などで来られます

それぞれに熱い思いや目標を掲げておられるので
そのサポートを全力でさせて頂いております

後は大会当日の天候と気温が心配ですね
走りやすい条件下ならいいのですが


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

薬は様々な成分が入っています
それらは少量でも明らかに人体に影響を及ぼしますよね

ときに間違えて飲んでしまって命に関わることもあります
それくらい身体の中に入れるモノは影響が大きいということです

薬ではないですが毎日食事をすることによって、
身体に色々なモノを取り込んでいますよね

多様な栄養素、水分、ミネラルなどなど

ということは薬の成分1つでも身体に影響があるのに
食物からはそんなに影響がないなんて言えませんよね

身体を毎日形作っている材料ですから
なので当然ただ食べてお腹が膨れればいいモノではありません

そういう観点から考えると食べるモノはとても重要

アスリートが質の高いトレーニングを行っても
身体に取り入れるモノがインスタント食品やジャンクフードばかりでは
トレーニングの効果は半減です

怪我をした人が治療をして回復力が上がっているのに
食事がダメなら回復量もやはりそれなりになってしまいます

身体の中に入れるモノはやはり気を使いましょう
それらが明日の身体を作っているのですから


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

2月中旬・・・そろそろ花粉症の時期が来ましたね

かかり始めは風邪なのか花粉症なのか分からない症状ですが、
どちらだったとしても厄介この上ないものです

ここ数年のLEEは身体の免疫力が弱った隙に
花粉症が発症というパターンが多いように思います

それまでは花粉症も跳ね返しているのでしょうが、
疲労の蓄積、睡眠不足など身体が弱ったらそれを切欠に出ますね

今年はそうならないようにと体調管理をしていきたいところですが
今、疲れがたまって弱っているので花粉症にならないか戦々恐々しております

花粉に隙を見せたらやられますね
日々の積み重ねがやはりものをいうのでしょう

身体に無理をさせたり、必要以上に自分で精神を追い詰めたりしないように
常に中道の精神で飄々と過ごすのが一番

花粉症になりませんように


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、60代の方とお話をしているときのこと

「同世代で集まったら残りの人生の事ばっかり話すようになった」
そして「55歳くらいまでは全くそんなことを考えなかったのに」と仰っていました

平均寿命から換算して命を全うするまでの
残り時間をリアルに感じるようになるのだとか

『死』が子供の頃や若いときは
まだまだ身近な存在ではないので全く考えることもないですよね

周囲の友人たちも元気で生き生きとしていますから

でも確かに歳を経ると「およそあと何年・・・」と計算できてしまいます
そして友人たちも病気や事故などで亡くなったりするケースもあったりします

するとそういった経験から身近に感じるようになるということです

こうみるとなんだかマイナスなように感じるかもしれませんが、
その方は逆に期間が見えてきた分、その期間を大切に生きようと思われたそうです

素晴らしいと思いませんか?

これは60代の方にだけに言えることではないと思うのです

極端な話ですが、人間は生れ落ちて直ぐに
『死』へのカウントダウンが始まっていると言っても過言ではありません

なので若くからそういう視点で生きることが出来れば
とても素晴らしいことだと思うのです

命のある時間は無限ではありません
有限だからこそ尊いのでしょうね

深い話ですが人生の先輩からとても良いお話を聞くことが出来ました


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

最近は大人専用の塗り絵が登場していますね

大人の・・・というと少し違った意味に思われそうですが、
そういった類のものではもちろんありません

昔は流行の戦隊ものや仮面ライダー、ディズニーアニメなどなど
子供向けのものしかありませんでしたよね

それが本格的な凝った塗り絵が結構流通してます

どうやら元々はメディアで『認知予防に良い』と
伝えられてから流行り始めたようですよ

確かに子供用と違って単一の色で塗るのではなくて
陰影をつけたりと絵画のような塗り方をすることで

見た目にもかなり芸術性の高いものになりますし、
色使いや影などを考えながら塗ると脳も使うのでイイかもしれません

そしてそういった作業に没頭することで
日頃のストレスを発散したりすることも出来ますよね

LEEもやってみようかと思いましたが
色を塗るのは昔から苦手意識がありまして

むしろ絵を描く方が好きなのですが本格的には
技術的に無理がありますからねぇ

とある漫画家さんが絵の練習に1日5分だけ写真でも絵でも
即興で模写をするとイイ練習になると言っていましたからやってみると面白いかも

話は逸れてしまいましたが何か趣味を始めようと思っている方には
塗り絵なんか案外楽しいかもしれません

大体1冊1200円前後くらいでリーズナブルです
そして丁寧に凝って塗ると時間もかかりますから長く楽しめます


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今週末は西大寺会陽(裸祭)がありますね
これが終わると春が来ると高齢者の方は仰います

となるともうすぐ春が訪れるということです
今日も暖かな日でしたもんね

寒暖の差が激しいので疲れますけど

今日もニュースで裸祭の前の身を清める神事を行っていました

ふんどし姿で境内にある禊場で水に浸かって
般若心経を唱えるというもの

いくら今日が暖かだったとはいえ、水に浸かるのはツラいでしょうね

LEEは出場したことはないですが、(今後もないです
昔から伝わっている伝統行事ですから季節感を感じます

早く春が来ないかな
花粉症なしの


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

そして次の日

宿を早めに出発してリフト可動時間と同時に滑り始める計画です
現地に宿泊していると身体に無理なく可能な計画ですよね

だったのですが・・・あまりにも降り過ぎているせいで
スキー場まで大渋滞

宿を出てすぐに渋滞に引っかかりました

で、脇道を抜けている車を見かけていたので進路をそちらに変更して
我が愛車もそちらへ向かいます

脇道は細いですが渋滞を横目に軽快に進みます
が、坂道で上れなくなった車がいてこちらも少し渋滞

それを見た坂が無理そうな車はその道を外れて渋滞の元の道へと戻っていきますが、

我が愛車は軽々と坂を上り渋滞を抜け、
スムーズにスキー場のある山の麓へと進めました

ここからは山道になりますので坂道の連続です
しかしそれも問題にならないくらい調子よく我が愛車は上ります

我が愛車は・・・

スキー場が近くなると徐々に渋滞し始めました

渋滞すると当然雪の坂道で停車する訳ですが、
その状態から再スタートしようとするとタイヤが雪を抉って空転

そして前にも後ろにも進めない状態に陥ります

その状態に至る所でなっている車が多数
それが大渋滞の原因でした

1台が動けなくなってしまえば、後続車は停車します
そして第2の動けなくなる車が発生

こうして渋滞が渋滞を呼んでしまうという訳です

で、かわせないポイントでその状態になるとどうしようもありませんよね
道を変えてトライしましたがどこも同じような状況になっていました

そして時間だけが過ぎていき、
スキー場に付く目途が立たないまま渋滞に巻き込まれていたので

この日は諦めて下山することにしました
我が愛車は全く問題なく進めていたのですけどね

この状況だと車重の重い車(1BOX)などがそうなる傾向がありました
チェーンがないと無理でしょう

その点、軽自動車は軽いのでハマることは少ないです

そしてギアを『D』に入れてアクセルを踏むとなりやすいです
『L』で少しずつ踏むようにするのがコツですね

ほぼ早朝から昼くらいまで渋滞の中でしたから疲れました
何台もハマってる車を押し出す手伝いをしながらでしたしね

昨年は雪不足、今年は暴風雪警報、
来年こそはベストコンディションで滑りたいものです


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、今季2度目のスキーに行った時の事
今回は1泊2日の行程

LEEの愛車を駆って行きました

が、その日は雪がスゴイことに
なんと暴風雪警報が出ていたのです

なので例年ならスキー場近くでしか見られない雪景色も
そこらかしこで雪三昧

当然、道路も雪まみれでスタッドレスタイヤの活躍する条件下

昨年は折角愛車に初めてのスタッドレスを装着したのにもかかわらず、
雪がなくてその性能を全く体験できなかったのです

なので今年はそれはもう大活躍

そんな調子で目的地に着くと
スキー場の駐車場はゲレンデ近くまでは進入禁止となっていました
『この降りようだと降りてくるときに事故になる可能性が高い』とのこと

なので下から歩いてリフト乗り場まで

時間はかかりましたがゲレンデについて滑り始めたのも束の間、
あまりにも降るのでゲレンデは常に新雪のようになっていて埋まる埋まる

ヒドイところは膝まで埋まりながら滑ってました

でも、寒いので雪の質はパウダースノー
軽いのでそこまで足を取られるようなことはありません

が、暴風により粉雪が舞い上がり視界は不良

滑っていると視界が真っ白になって空間認識がおかしくなります
地に足がついているのに無重力化に放り込まれたような感覚になってしまうのです

どちらが上で下で右で左か判別不能

脳の錯覚なのでしょうが滑っているときになったら恐怖ですよね
それでもどうにか懸命に凌いで滑りましたよ

しかし、体力的にも限界が近かったので切り上げて駐車場へと戻ると・・・
BlogPaint
埋まってた

数時間でここまで積もるとは・・・スゴイな

つづく


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

ちょこちょこと読んでます本

この時期にピッタリの題材です
東野圭吾『雪煙チェイス』

実業之日本社文庫からは常にウインタースポーツを題材にした作品を出していますね

昨年に映像化された『疾風ロンド』もそうです
その前に刊行された『白銀ジャック』もそう

その2つの作品に出てくるキャラクターも引き続き出てきますし、
スキー場も同じ場所が出てきます

もちろん、主人公は毎回変わっていますけどね
今回は大学生の『脇坂竜実』が主人公

スノボー好きな脇坂はその日も一人でスキー場で滑っていた。
コース外のパウダースノーの上を滑るのがたまらなく気持ちが良いからだ。

そんなときに途中に女性が一人でいるのを見かける。
どうやら自撮り写真を撮っているようだ。

ほんの少しの下心もあって、脇坂は止まって写真を撮ってあげることにした。
ゴーグルを外した彼女の顔はど真ん中の好みのタイプ。

話をしてみるとどうやらここのスキー場(新月高原スキー場:白銀ジャックの舞台)
にはたまたま来たらしく、ホームグラウンドは里沢温泉スキー場(疾風ロンドの舞台)だとか。

一緒に滑ろうと声をかけようとしたときに
彼女は礼を言って去って行ってしまった。

追いかけて行ったのだが
あまりに華麗でハイレベルの滑りについて行けずに見失ってしまうのだった。

脇坂のアパートの隣室に住む松下宅に刑事が訪ねて来ていた。
隣の脇坂が留守なので脇坂の事を聞きに来たのだという。

本当は脇坂とは仲が良いのだが、取り敢えず面倒なことに関わりたくないので
「関わりは殆どないから知らない」と彼は答えた。

すぐさま脇坂に電話をすると、波川の家で飲んでいるという。

刑事が来て根掘り葉掘り今日の脇坂の行動を聞いてきたことを告げると
全く身に覚えがないと答える。

松下がドアの外での刑事の会話を耳にした感じだと殺人事件の捜査っぽく、
指紋採取だの合鍵だのと言っている。

それを聞いた脇坂は少し前まで犬の散歩のバイトに行っていた老人宅の合鍵を思い出す。
もしかしたらその家で事件が起きたのかもしれない。

その容疑者として警察に疑われているのは確実なようだ。しかも殺人の罪で。

法学部に通う波川のアドバイスで今日のアリバイを証明するしかないと考えた脇坂は
唯一の証言者になり得る新月高原スキー場で会った女神を捜索することに。

ただ、分かっているのは『里沢温泉スキー場』『凄腕のスノーボーダー』だけ。

そして警察は徐々に脇坂に迫ってくる。
それまでに証言者を見つけ出して無実を証明できるのか?

といったストーリーです

主人公は女神を探し、警察は脇坂を探す、
その舞台は里沢スキー場、正に雪煙チェイス

警察内部でも所轄と本庁の溝があってそれに振り回される現場の刑事

ドタバタもありながらスキーやスノボーも随所に見せ場があり、
作者のウインタースポーツ好きが垣間見えます

そして過去の作品にも出てきているキャラのその後も垣間見れるので
全部を読んでいる方には懐かしくも嬉しいですよね

しかもこの季節にマッチした作品ですので
LEEはとてもテンション高く読破出来ました

スキーに行きたくなります

興味ある方は是非読んで下さいね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

身体は本当に正直ですよね

というのもちゃんとしたケアをしてやると本当に状態が良くなる
しなければ良くはならない

先日もLEEのハムストリングスがやたらと張っていたので
自分で施術してやると・・・かなり張りが取れてイイ感じに

その変化がまた面白くて自分の身体を使って他にも色々と試してしまいます
本当にやりはじめるとキリがないですよ

でも、ケアの大切さはこの仕事を始めてから本当に感じました
自分でもストレッチなんかは運動後にしてはいましたけどね

それだけでは足りない

特に陸上競技というスポーツをやっているから余計に感じますし、
テラ・フィールドに来て下さる方々に接していても思います

自分で学んだからこそよく分かること・・・
『プロのケア技術というのはやっぱり違うんだ』と

学ぶ前はそんな知識はないので、
少し耳にした知識程度で自分でやってました

それだけで十分だと思って
わざわざケアをしにプロの元に行きませんでしたから

まあ、怪我をして痛いときだけ少し行くくらいでしたかね
今を思えばマメに行っておけばよかったかなって思います

やっぱりスポーツで良い結果を出している人やいつも元気な人は
大体が身体のケアにも気を配っていてプロの力を借りている人が多い

今はLEEもプロとして10年のキャリアを持っていますから、
自分の身体のケアもプロ目線で診れるので助かることが多いです

一応、今も現役で全力で走ることが出来るのは
そういったプロのケアを学んだお蔭だと思ってます

日常生活においても、スポーツをするにしても
プロの力を借りるというのはとても有効な手段の一つだと言えます

LEEもそんな力添えをするために頑張っています
困っている方やメンテナンスを受けたい方はテラ・フィールドでお待ちしてます


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

時間』は特に何もしないでも流れていくものです

とはいっても人間が決めた概念の一つでしかない訳ですが、
確実に何か変化が起こっていることは事実

それが時の経過として表されています

ダラダラ過ごしていても、自分の成長のために何かをしていても、
ゲームをしていても、勉強をしていても経過するものは同じ

time is money(時は金なり)』とは上手く表現したものです

何に自分が価値を置くのか?

目的意識を持って時を過ごすのと、
ただ流されるままに過ごすのとでは大きな違いが生まれます

LEEもふと気が付くと、このことを忘れがちになっていることがあります
この世で体験をすることが出来るのは限られた時間しかありません

その時間の中で何を選択し、何を体験するのか・・・

そのことを頭の片隅に置いて人生を過ごすと
また違った世界が見えるかもしれません


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日の夜から西日本は雪が降る予報だとか
この冬最後の寒波になるのでしょうか?

今夜来て下さる患者さんの帰りが少し心配です
積雪しなければいいのですが

LEEの愛車もスタッドレスに換えてから
タイヤの空気圧を点検しにいつものガソリンスタンドに行った時の事

スタンドの店員さん(年配のベテラン)が
「最近は南部も雪が積もらなくなりましたね〜」と

確かに20年以上前はもう少し積雪があって
雪だるまなんかを作っていた気がします

それが今は全然と言っていいほど積もりませんよね
うっすらと雪化粧がイイところです

降ったら降ったで事故も起こりやすいですし
大変なことばかりですけども

単純に気候が変化してきているということを実感した会話でした

そして数十年も経つと気候だけでなく、色々と世の中も変わっていくものだと
しみじみと感じます

まあ、それだけ年齢を重ねたから思うのでしょうけどね

でも、ここ最近の100年くらいで凄いスピードで
劇的に変化しているのは事実です

変わらないのは人間のサガというか業というか
精神性ですよね(笑)

いつの世も良くも悪くも同じ問題や話題が繰り返されています
果たして人類の精神性も進化できるのか?


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

Yahooニュースを見ていたら懐かしさをくすぐられる記事を発見

それは「ファミコン時代に生まれた『クソゲー』を回顧」というもの

ファミコンと言えば一世を風靡した家庭用テレビゲーム
発売した頃はLEEは小学生でした

もうど真ん中の世代ですよね
なので読んでしまいました(笑)

ちなみに『クソゲー』と言われるゲームも何本か所有していました

当時ソフトは1本4000円〜6000円くらいだったと思いますが、
発売前にゲーム雑誌での紹介記事を見て、胸を躍らせて買ったソフトがクソゲー

少ないお小遣いを貯めて買ったのに・・・
悔しくて面白くないけど何回も挑んでいました

今から考えるととても不親切で、ゲーム内の判定も無慈悲に残酷なほどシビアで
そしてリセットしてセーブ地点まで戻ることも出来ない(まだセーブ機能はなかった)

ゲームクリアの難易度は今のゲームと比べてかなり高かったと思います

ゲームによっては開始3秒で死亡してしまうような
理不尽極まりない難易度もありました(笑)

でも、それがあまりにも酷すぎて1周回って笑うしかない
それが愛着も生んで『クソゲー』と言われるようになったんでしょう

思えば今のデジカメの1枚分のデータよりも少ない容量で
よくもまあ、あれだけのゲームを作っていたものですよ

1枚の写真データ量に負けるゲームって・・・
でも、当時の技術ではそれが一般用では限界だったんですよね

今ではバグや不具合があってもインターネットで修正データが配布され、
すぐさま改善されていきますが、

あの頃は当然そんなことは出来ませんから
発売したモノが完成品 バグがあっても直せない

で、そんなバグも含めて購入者は楽しんでいたんです
懐深い良い時代ですよね〜

今ならクレーム殺到の大炎上で終了ですよ

あの頃はゲームすらも発展途上で味のある世の中でした


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

それにしても最近は岡山でも外国人の方が増えましたね

岡山駅前を歩いていると本当に良く見かけます

20年くらい前は殆どいなかったのに、
今では知人にもいますし、ハーフの方もいます

とてもインターナショナルな世の中になってきました

世界が狭く感じるくらいに情報のスピードが上がり、
どこにいても連絡が取れるようになりました

凄い世の中ですよね
気軽に海外旅行が出来るんですから行動範囲も広がってます

普通に考えたら車や飛行機がなければ
命懸けの旅行ですし、何年かかるか分からない距離です

それを数時間で移動できてしまうのですからとんでもないですよね

逆に世界が狭くなって便利になった分、不便になったこともあるでしょう
何事にも表と裏、光と影が必ずありますから

ある意味、違う世界を知ってしまうと今の世界と比較して
その差に対して不平不満や妬みなどが生まれます

知らなければ満足していた世界が、知ってしまうことで不満に思ってしまう

良いのか悪いのかわかりませんが、他と比較して苦しめているのは
自分自身でしかありません

さて、皆さんはどうでしょうか?


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

身体は毎日使ってますよね
そして細胞は常に生まれ変わっているはずです

なので1秒も同じ状態ではありません

そして身体を使ってない状態は生命活動を終えたときだけです

ですから今の瞬間も生命活動を維持するために動いていますし、
呼吸をしてもトイレに行っても必ず使用しています

どんなものでも四六時中使っているモノなんて
ちょっと考えてもあまり思いつかないですよね

なので身体をしっかりと使った後のケアはとても重要なんです
もちろん、その時も現在進行形で使用中ですけどね

使いながらも身体の回復力UPとコンディションを整える方向へエネルギーを使いましょう

まずは自分が思うケアで良いです
ストレッチでも深呼吸でもOK

但し、〜しながらではなくて身体とちゃんと向き合いましょう
(これ大事

LEEも普段から走ったりしてますが、その後のケアを自分で行う時は
自身の感覚を研ぎ澄まして行うと効果も違ってます

LEEの場合は施術の知識と経験がありますから
その復習と実験も兼ねて自身の体験と感覚を診ます

自分の身体で実感し、研究したことが自分の施術の技術となって
みなさんにフィードバックされているという訳ですね

セルフケアでも無理な場合やセルフケアを普段からできてない方、
またセルフケアが面倒だって方は

テラ・フィールドに来て下さいね
LEEの知識と経験と研究のフィードバックを体験しに来てください

お待ちしています


LEEでした

このページのトップヘ