岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールド LEE先生の毎日ブログ!

身体のメンテナンスやスポーツ傷害、肩こり、腰痛などなど身体のことならお気軽にご相談下さいね(^^) ここのメッセージでもコメントでも大丈夫ですよ! このブログでは自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEE先生が日頃のふと気になった事を書いちゃいますo(^▽^)o

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こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

日が暮れるのが早くなりましたね〜
『秋の日は釣瓶落とし』ってヤツですね

それに伴ってテラ・フィールドの看板に
灯りをともす時間も段々と早くなってます

うちは手動なので暗くなると外に点けに行きます

ですのでそういった日が暮れる時間帯に外に出るので
四季折々の風景を感じることが出来るんですよね

今の時期は過ごしやすいですが、その反面、
少し物悲しさが漂う感じもします

夏は夏で暑いですけど解放感に溢れていて
それもまたイイ感じですよね

昔から日本は四季の変化を感じて楽しみながら過ごす文化です
和歌や俳句などでも季語という季節を表す言葉もあるくらいですからね

新しいモノも魅力的ですが、昔から変わらないということも
外国ではクールな文化として捉えられるようです

古来から伝わる風習も面倒くさがらずに
伝えていくことも逆にクールなんですね

日本古来の文化を誇らしく思わないのは
海外から見ると滑稽に映るのだとか

今一度、日本古来の文化も見直してもいいのかもしれません


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

さて、総選挙+台風が終わりましたね

岡山では台風被害も殆どなく過ぎ去りました
でも結構雨風が強かったですね

そして岡山の選挙区は自民党が全部当選してました
この結果が将来どうなるのか・・・

今後の動向次第ですが、国民の総意ということなので
当選した政治家の皆様に期待しましょう

国の今後を左右する総選挙の時に超大型台風が直撃するという
偶然というか必然というか、何か運命めいたものを感じます

スピリチュアル的に言うと大浄化の雨風を伴う台風が
国土と政治をも浄化して行った様に見えますよね

ですので、なんとなくですが
今後も無難に乗り越えて行くような気がします

今週から天気も回復してくるみたいなので
やっと長い雨のトンネルを抜けて光が差しはじめました

気分も一新して頑張って参りましょう


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

超大型と言われている台風が来ますね
そしてそれと重なるように総選挙というね

正に嵐の総選挙

天気も政治も荒れています

沖縄などは台風のために投票日を前倒ししたり、
この辺りでも投票時間を短縮したりと影響が出ています

期日前投票場所が人で溢れかえっているところもあるみたいですね
明日投票に行く方はくれぐれも気を付けて行きましょう

それにしても明日のTVは1日中、
選挙と台風情報で賑やかになることでしょうね

はてさて一体どういう未来が待ち受けているのでしょうか?


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は岡山県で大きな交通事故が複数起こったようです
全国ニュースで2つ続けて流れていたので驚いたんです

それにしても最近は交通事故も多いですね

先日も交通マナーが酷いドライバーの起こした事故がありました
煽ったり、蛇行してみたりとかなり悪質だったようです

そういった交通マナーも最近は悪い方が多い気もします

スマホの普及のせいでしょうか?
それとも高齢ドライバーが増えたから?
世の中がストレス社会だから?

いずれにしても他人ごととは思わずに
自分の身にも起こりえることだと想像力を働かせておくのがイイでしょう

運転中に散漫になっていないか、イライラしていないか?
前後の車の挙動はおかしくないか?

常に周囲に注意しながら運転するように心掛けましょう

LEEも先日、あわやということがありました

完全にLEEの不注意でしたが、
相手が際どいところで止まって下さったので事なきを得ました

注意していても巻き込まれることもありますし、
どうしようもないこともあるかと思いますが、

少なくとも交通マナーを守れるくらいの余裕をもって
運転したいものです

ハンドルをもって性格が変わるって方は要注意ですよ


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

衆議院選挙戦も投票日まであと少しですね
報道では様々な情報が流れています

最近ではインターネットなどの普及もあり、
TVや新聞以外でも情報が流れるようになりました

今までは情報を集めて形にするまでに時間がかかっていたメディア、
いわゆる先に述べたTVや新聞しか情報源がなかったので、

そのメディアでの情報が全てといっても過言ではなかったですが、
最近は新たなインターネットという

リアルタイムでの情報が飛び込んでくることによって
第3者の意図的な情報操作がしにくくなっています

新聞やTVなどは情報を流すまでに時間がかかるので
悪用しようとすれば間違った情報を
あたかも真実のように書き直してしまうことが出来ますよね

正しく活用すれば間違った情報を集めていても
その時間で真偽を確認できるという利点もあります

でも、その真偽確かめる術が一般人にはありませんでした

伝えられたモノを信じるしかなかった訳です

が、最近はそれを確かめる術がインターネットなんじゃないかと思うのです

もちろんその中には情報を攪乱しようとしたり、
操作しようとする悪意ある情報も交じっています

でも、リアルタイムで声が反映されるインターネットは
TV,新聞に比べて一方通行的な情報ではありませんよね

その情報に対して個人の声が分かってしまう
これは凄いことだと思うのです

そして個人レベルで情報発信することも出来るため、
社説などの思惑も関わらない情報も流れます

それら情報も集めて判断することが出来るので
情報の範囲が昔に比べてかなり広がっていますよね

TVや新聞、インターネットなどでの報道を観ていると
その点がかなり変わってきていると強く感じます

ある意味、個人個人のレベルで考えて
投票できる仕組みが出来上がりつつあるのかも

あとは投票をしに行くかどうかですかね
良くも悪くも個人に委ねられるということですか

投票をすると税金を安くしてくれるとか、
特典を付けてみてはいかがでしょう(笑)


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

台風21号が近づいているんですね
まさか全日本マスターズにぶつからないか心配してます

あと10日程なのでなんだか微妙な気配がしませんか?

LEEにとって今季はそこが最後の陸上競技の大会になるので
どうにか満足する結果を残して終わりたいのですが

台風が来てしまうとそれどころではないような

それ以前に痛めた個所が万全ではないので
その状態でどこまで持って行けるが足掻いている途中なんですけどね

それでもどん底の流しても痛いレベルは通り過ぎましたから
あとは走り方次第で痛みを抑えつつもスピードをどこまで上げられるのか?

といったところでしょうか

来シーズンに向けて何かの手応えを掴んで終えたいですよね
なので台風だけは勘弁して下さい


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

度重なる異常気象や天災、
人に害をなす虫や獣での被害・・・

まるで今まで人類が大自然に犯してきた暴挙に対して
反撃の狼煙を上げたかのような昨今の状況・・・

人類の存亡をかけるほどの強烈なしっぺ返しの始まりかもしれません

と、かなり大袈裟にファンタジー小説っぽく書いてみましたが、
実は題の如く、獣が進撃して来たんですよ

うちの庭に

テラ・フィールドの治療室の西の窓を開けたすぐそこまで来ているようです
至る所が掘り返されていて足跡も沢山残っていました

民家のすぐ傍というか、敷地内ですから

余程、食べるモノがないのでしょうね
イノシシ君たちは

今までは流石に民家の近くの農作物を物色しに来ることはなかったのですが、
ついにここまでやってくるようになりました

夜中に来ているので遭遇することはまずないと思いますが、
バッタリと出会ってしまったら・・・ちょっと怖いですよね

家の横で小さな畑で育てている農作物すらも
ターゲットになってしまったら作る場所がもうないですよ

頑丈な囲いの中で育てるしかなくなります
そこまで手間暇と資金をかけてまで趣味の畑仕事をする意味がないですし

うちの祖母が生き甲斐&楽しみにしているのに
どうしたものかと困っております

今年は既に2回荒らされて全滅してますからねぇ
本当に困ったものです


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

最近、蚊がやたらと多いんですよ
夏には暑すぎて生息し難かったんですかね?

気温が落ち着いて雨が降っているから
蚊が澄みやすい環境になったのでしょうか

夏ほどは刺さないんですけど、
耳元で羽音を立てるので嫌になります

今朝もリビングの天井を見て回ると
5匹程とまっているんです

この時期ってこんなにいましたっけ?

以前TVでやっていた蚊の特集で足の常在菌が多い人が刺されやすいのだとか
足の臭いではなくて菌の数らしいので安心して下さい(笑)

なので足を綺麗に消毒すると刺されなくなるみたいですよ

それにしても蚊のあの羽音はなぜあんなにイラっとさせるんでしょうね
少なくとも心ときめくことはないですよね(笑)

LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

それにしても雨ばかりが続きますねぇ〜
まるで梅雨のような天気です

秋雨前線が停滞中だそうで、1週間は雨予報が続いています

洗濯物も乾かないし、陸上競技の練習も出来ないし、
稲刈りも出来ないし、困ったものです

洗濯ものはある程度乾かせていると、
浴室の乾燥機能で結構乾くものなんですね

テラ・フィールドの治療の時に使用しているフェイスタオルも
もちろん、毎日洗濯していますので天候不良だと困っちゃうんですよ

結構な数になりますから

そして陸上競技の練習は今月末に和歌山県で開催される
全日本マスターズに参加予定なのでそれに向けて走れないのは厳しい

ただでさえ調子は良くないので上げていきたいのですけど
外で走れないのは厳しい

近所に室内競技場をどなたか作って下さいませんかね(笑)

そして稲刈りはこれだけ雨が降ると田んぼがぬかるんでしまって
稲刈り機が入れません

よしんば刈れたとしても米を乾燥させるのが一苦労

困ったものです

でも、雨は天からの恵みでもありますから
そんなこと言っちゃいけませんよね

どうにか工夫をして乗り越えることにしましょう


LEEでした

こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

人間は赤ちゃんになる前の細胞レベルの時から、
どこの部分が腕になったり、心臓になったりするか決まっているといいます

でもたまに極々少数の細胞が間違っていることがあるらしいのです
これは確証はない都市伝説みたいな聞いた話なので定かではないですが

で、なんでそんなことを書いたかというと、
LEEの上腕に長い毛が1本生えていまして

どうもこれがわき毛を生やす細胞がまかり間違って腕に行っちゃったんでしょうね(笑)
しかも右は黒色ですが、左は白色(笑)

しかも歳を重ねるとその毛の長さが長くなってきたような気がします

それにしても間違えたところが上腕で良かった(笑)
目立つところだと困りますもんね

まあ、抜けばいいんですけど

ちなみに左の白いのは『福毛』って言われるらしく
幸運になるという噂です

幸運を期待してましょうかね


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

『最終的に人はひとりである』という意味の記事を読みました
仏教関係かなにかの本だったと思います

人間は生まれるときも死ぬときも必ず一人、
色んな人との関わりはあるにせよ、
それらをあの世にまで持って行くことは出来ません

だから人間は常に一人だと思って生きていく・・・

といった感じの内容でした
一見、孤独な考え方だなって思いますよね

でも、もっと深く踏み込んだら味わい深いというか
真の言葉の意味が見えるような気がします

関わりを持たずに孤独に生きていく、という意味ではなく、
関わりを持ちながらも自分というモノを持ち続けることなんじゃないかなと思います

他人に依存しても人の心は変化していくものです
立場や思想や環境が変わって来れば心境だって変化するもの

むしろこの世の中に変わらないモノの方が多いのではないかと思います

そんな変化する他人に100%の影響を受けて決断すると
自分で決めていないから上手くいかない時は後悔をしてしまいますよね

でも、ここで『人間は常に一人』という考え方を導入すると
自分のことを決めて行動するのは他でもない自分自身

誰も変わりはしてくれませんし、責任も自分が取らなければなりません

ということは一人で決めて行かなければならないんですよね
腹を決めて1人で決断することは結構勇気がいることだと思います

それを『人間は常にひとり』と言っているのではないかと思うのです

もちろん、相談をしたりするのも良い方法です
でも、その情報を元に決めるのは自分(ひとり)の責任です

悩んでいるときは生まれた時も一人だったのですから
原点に戻ってみてもイイかもしれません


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

昨日までの夏のような気温から一転して
肌寒い気温へとなりましたね

流石に身体にもこの変化は負担が大きい
約30℃から約20℃ですから10℃の差ですから

なので体調を崩されていたり、本来の能力が発揮できていなかったりと
微妙な体調変化がみなさんの身体に影響を与えているようです

最近では気候も体調に変化を及ぼす要因として
学術的にも論じられ始めてデータも取られています

昔のようにお年寄りが古傷の疼きで翌日の天気を占うという
非科学的なことが医学的に実証されてきているということですね

昔ながらによく言われている事柄は
実証出来ていないだけで現実に存在するんでしょう

ひょっとしたら死後の世界や幽霊などもそうなのかもしれませんよ


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

LEEは幼いころ、
『大は小を兼ねる』という考えのもとに行動してきた感があります

というのも『足りないよりは余るくらいがちょうどいいだろう』
と思ったいたからです

なので手を抜くようなことはあまりしませんでした

良くも悪くも『加減』を知らなかったのかもしれません

なので全てに全力なので得ることもありますが、

『1』で足りるのに『10』でやって
かえって結果は悪くなるといったこともしばしば

何事にも全力で挑めば良い結果になるとは限らないということに
成長をするにつれて分かってきたような気がします

常に全力で行えば最大の効果があるとは限らない・・・
物事に応じて最大の結果を得るための『適量』があるということですね

陸上競技に置き換えてもそうです

全力疾走なのですが力加減や身体の使い方で
タイムは全然変わって来ます

合気道に置き換えても力を入れるタイミングと抜くタイミングを
コントロールしないと力を入れているだけじゃ動けません

人と人とのやりとりでも
押したり引いたりの微妙な匙加減が必要ですよね

その取り組む物事に対する絶妙な力加減が必要だということです

常に100%では・・・上手く行きません
難しいものです

最『適量』はどれくらいなのかを推し量るのも
自分らしく生きるのには必要なのではないかと思います


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

LEE自身の経験則での話なのですが、
10代のときに比べて集中力が低下しているように思います

特にそう感じるのが陸上競技のスタートの直前です

単純に数多の試合数をこなしてきたゆえの
試合慣れで先の結果がなんとなく想像できてしまうからかもしれません

10代の頃は知らないことも多くて、緊張感のある状態でしたから
もの凄く自分の世界に入り込めていました

本当にスタート直前の一瞬だけ周りが見えなくなる感覚

当時、自己分析でも体格や体力に恵まれた訳でもなく、
これといった身体的な武器もなかったLEEが

岡山県内レベルではそれなりに走れていたのは唯一、
集中力のお蔭だと思っています

試合の翌日は熱を出して寝込んでしまうことが多かったことから
自分の能力以上の力を引き出してしまった反動だったのかもしれませんね

調子の悪いときなんかはスタート前にスタンドからの声が聞こえたり、
スタンドを見て自分の学校の応援が見えたりしてました

それだけ今から行われる競技に意識を集中出来ていなかったから
悪い結果になっていたんでしょうね

当時のLEEは集中力があれば
どんな人でも速く走ることが出来ると思っていましたから

今は経験を積んでしまって、良くも悪くも様々なパターンを知ってしまっている
それが逆に足かせになって自分の中の限界を決めてしまっているのかもしれません

しかし、集中力はメンタルトレーニングによって鍛えることが出来るそうです

簡単には身体のどこかの一部分に意識を集中させて
事細かな変化を読み取る状態を持続させたり、

イメージの中で自分の身体を動かして
非常に具体的で理想の動きをトレースしたりと様々

ベテランになってくるとそういったメンタルトレーニングも
モチベーションと競技力を高める上では重要になってきます

もちろん、このトレーニングは日常生活でも生きてきますよね

少しずつこういったトレーニングも積んでいく必要がありそうです


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

かけっこ教室の講師を務めて参りました
本日は小学生の高学年とお父さんが対象です

高学年ということでいつもよりも少しだけ
陸上競技色を強くして行いました

ウォーミングアップもスプリントドリルから始まり、
走るための身体の使い方のコツを色々と伝授

今回は結構シャイな子供たちが多かったです

こうやって講師をさせて頂いておりますと
面白いことに毎回、集まって下さった方々の雰囲気が違うんですよ

違うメンツが揃うのですから
当たり前と言っちゃ当たり前かもしれません

でもなんとなく不思議とそういった雰囲気が伝わってくるんです

なので教えることもその雰囲気を読み取って
咄嗟に中身を変えることもあります

より伝わりやすように表現に変えたり、
メニューを変えたりと工夫してます

なるべく走る楽しさを感じてもらうためには
自身の変化を感じて貰うのが一番ですから

そういった意味では今日の参加者の皆さんは
スタートダッシュが見違えました

そしてお父さんと楽しそうに話していましたので
おそらく帰宅してからもおうちで練習しているのではないかと思います

ひょっとしたら将来、競技場で会うことがあるかもしれませんね


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

倉敷で走って来ました
岡山ACの合同練習です

右臀部の痛みを押してスピード系のメニューをこなしましたが、
あえなく途中でリタイヤ

やはり本数をこなすと支えが効かなくなりますね
なかなかにシビア

メニュー最初のスタートダッシュなんかは痛いながらも
30mを4”3くらいでは走れたのでボチボチ

60mも7”4とボチボチですがかなり痛みが出ました

数本だけならこのくらいのレベルでは走れそうですが・・・
このレベルだと楽しめないなぁ〜

走っていて全力を出した感がないんですよ
スカッとしませんね

全力疾走したい

という現状ですが月末の試合までは足掻き続けます

今日は津山から高校生が練習にわざわざ参加しに来てくれていました
熱心な少年です

そして高校1年生で既に10”9ですから速いんですよ
これからが楽しみですね

さて、来月はスカッと楽しく走れるだろうか?


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

愛媛国体の陸上競技が始まっていますね
結果の速報を見ているとレベルが上がってることをしみじみ感じます

成年100mは10”22が優勝タイム

LEEの現役バリバリ時代だと10”50くらいだったような記憶があります
それだけ選手のレベルや道具の進化が著しいんでしょうね

最も10”22だと日本記録に近かった頃ですから(10”19)
日本でも2台で走れる人が殆どいなかった時代です

今はざらにいますもんね

そして歴史的な9秒台突入

いやぁ〜 これからの更なる進化が楽しみです

LEEも年齢別でのタイムを進化して引き上げたいところですが、
なかなか難しいものですね〜

只今苦戦中(笑)


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

テラ・フィールドの駐車場に駐車場案内の看板を立てているのですが、
今は場所を少し替えました

というのも看板をさしていた根本に豪雨が降った時、
穴が開いてしまったからなんです

しかも穴の奥行きは結構な空洞になっていまして・・・
ビックリしました

その駐車場は以前は田んぼでしてそれを埋め立てたのですが、
その時の用水路も地下に流れています

田んぼの更にその前には県道が出来る前の主要な道だったらしく
水路もかなり大昔に作られたものだったそうです

LEEが生まれるよりもかなり前です

ということは大昔の工事なので水路に石を被せただけの
簡単な工事方法だったみたいなんです

それが時が経って用水路の水が石を削り、
徐々に摩耗したり、崩れたりしていき、

今になって空洞化していたようなのです
時を超えてそんなことになってるなんて驚きですよね

駐車場ですので重量のある車が通ると危険です
ですのでその辺りはコーンを置いてしばらくは通れないようにしておりました

今は無事に工事も終わって綺麗に修復されておりますので大丈夫です

それにしても思いもかけないことが起こるものですね


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は最後の3回目の授業に行って来ました
今回は『走り幅跳び』

簡潔に言えば助走をつけて踏み切って遠くに跳ぶ競技

ですので簡単そうに思えますが・・・
実はかなり難しいんですよ

単純に考えればスピードがあれば遠くに跳べるわけですが、
事はそう単純ではないんです

スピードが出過ぎても低空飛行のジャンプになって距離は出ませんし、
踏み切る技術が高くてもスピードがある程度ないと距離が出ません

シビアですね〜

そんな難しい種目なのですが、コツを掴めば小学生はビックリするほど伸びます

なので基礎から楽しみつつ実戦練習
まずは立ち幅跳びから始めて、徐々に助走距離を伸ばして行きます

短助走までは技術的にも上手に出来ていて飛距離も伸びていました
ですが助走を伸ばすと力がはいるのでしょうね〜

みんな出来ていた技術が頭から飛んじゃってました

それだけ全助走からだと難しいので
練習が必要ということですね

でも、みんな一生懸命に習得しようと頑張ってくれていましたし、
なにより楽しそうに走ったり跳んでいたのが印象的でした

怪我人も出ることもなく授業が出来たのは良かったです

お世話になった校長先生を始め、
学校関係者の方々ありがとうございましたm(__)m


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先程、テラ・フィールドの今日の営業を終えて
看板の電気を消しに外へ出たら・・・

そういえば今日は中秋の名月じゃありませんか

そして夜空を見上げると秋の雲と一緒に
風流な月が浮かんでいます

夏とは違って空気が澄んでいて月が光り輝いている様は
非常に芸術的で幻想的な感じがします

そういった芸術的な景色は心が癒されますよね
癒されるというか、穏やかになるというか、心が澄んできます

自然の作られていない美しさはそういった力があるのかもしれません

さて、温かいお風呂に入って
ゆっくりと秋の夜長を少しだけ過ごしますかね


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は2回目の小学校の陸上教室に行って来ました
内容は『ハードル』

小学生だと面白いことに走力で及ばない相手にも
ハードル技術で対抗することが出来る可能性が高い種目なんですよ

なのでハードリングが上手くなると、
それを切欠に走ることが楽しくなってくれたりします

やりがいがありますよね

さて、昨日はかなり雨が降ったので運動場が使えないかと心配していたのですが、
幸にも午前中は晴れてくれたのと水捌けも良かったので使用できました

そこで5・6年生と一緒に元気にハードルの授業を行いました

流石吸収の早い年代ですよね〜

一番最初に思うが儘にハードルを跳んでもらったときと
最後に授業で伝えたことを集中して跳んでもらったときとでは

全く違う動きになってました
羨ましい限りの成長力

そして何よりも教えたことを一生懸命に意識して
取り組んでいる気持ちがシッカリと伝わって来ました

嬉しいですよね

次回は最後の3回目で走り幅跳びを行います


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

岡山県実業団対学生対抗陸上競技選手権大会に出場して来ました

といっても7月下旬に痛めた右臀部が未だ治っておりません
むしろ悪化している現状

自分で治療して状態が良くなっても走ると痛みが出てくる
なのでその部位が弱っているのかとそこらをリハビリしても変化なし

そして2ヵ月が経過・・・

となると原因はひとつ

使い方の問題

走ると痛みが出るということは『走る』という状況下で
その部位に耐えられない負荷がかかっているということ

無意識レベルで力みが生じているということですね

なので試合3日前にその辺の修正を行うと走れる
痛みは多少ありますが走れました

ただ、全くのスピード練習を2ヵ月行っていないので
パフォーマンスは低いのですがギアを上げて走ることが出来たのです

で、取り敢えず試合形式でその動きを再現できるかどうかのお試しで出場を決意

本当はこの調子のままだと走ることが出来ないので
欠場するつもりだったのでわずかな光明が見えてきました

しかし、スタートは無意識に痛みを恐れてしまい、
おっかなびっくりの出遅れスタート(笑)

見ていた方々にあまりのスタートの遅さを指摘されちゃうほど(笑)

でも、中間疾走は軸足が支えれなくなることもなく
踏ん張りが効いたので収穫です

タイムは・・・11”74(-0.6) となんともまあ残念なモノでした

でも、内容的には痛みを抑えて走れたので
全日本マスターズまでの約1ヶ月の練習が出来る目途がついたと思います

1ヶ月でどこまで上積みが出来つつ、怪我も回復させるかですね

今シーズンもあと1ヶ月
最後まで諦めずに足掻きますよ


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

全国的に衆議院選挙の話で盛り上がっていますが、
我が岡山市は先んじて市長選挙の投票日でした

もちろん、LEEも市民の義務として投票に行きました

で、その時に妙に熱心なご年配の男性がおられました
ヒートアップして投票場の係の方々にご自身の考えを語気も荒く熱弁

聞き耳を立てなくても嫌が応なしに耳に入るのです

内容は「投票率の低さが問題で、それに対して何か対策を立てているのか?」
ということをあまり耳障りのよろしくない言葉でまくし立てておられました

で、選挙管理の方も上手に受け答えしておけばイイものを、
腹が立ったのでしょうね

かなりの上から目線のケンカ腰な受け答えをするものだから
そのご年配はさらにヒートアップ

どちらもあのような場所で言い争うのは周りにとっては
正直とても残念にしか写りません

そしてとても迷惑この上ありません
ひょっとしたら少しご年配もお酒が入っていたのかもしれませんね

選挙管理の方も椅子にふんぞり返って足を開いて
腕を組んで上から目線の対応をしているとあまり良くありません

地域の様々な方々がその姿を見ていますよ
そんな姿はとてもじゃないですがカッコよくないです

この出来事に遭遇して思ったのは
『人の振り見て我が振り直せ』です

気をつけていてもひょっとしたら
無意識にそうなっていることがあるかもしれません

なのでたまには自分自身を振り返ってみることも必要なのだと思います
今日は自分自身もそうなってないか省みました

みなさんは大丈夫ですか?


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

身体を上手に使いこなす上で必須なのが、
身体の軸』をしっかりと作れること

地球上に住んでいる以上は重力の影響は免れませんから
それを効率よく利用するためには色んな局面で『軸』が作れなければなりません

ひと言で『軸』と言ってもいつも同じ動作ではないですし、
動いているときもあれば、止まっているときもあります

瞬間的に作る一瞬の軸もあれば、暫くぶれない軸もありますね

回転する競技の場合はしばらくぶれない軸が必要ですが、
瞬発的な動きの場合は一瞬一瞬で軸を作らなければなりません

こと陸上競技の走競技に関して言えば、
地面に接地している一瞬の時に軸を作る作業ということになりますね

LEEの感覚では一瞬の接地をさらに分けて考えて、
地面から離れる直前の母指球の時に
軸が出来るタイミングに合わせると上手くいきます

とてもシビアですけどね

ここは人それぞれかもしれませんが、そういったポイントを探りながら練習すると
より一層内容の濃い練習が出来ると思います


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

テラ・フィールドのスリッパやクッションも秋冬物に衣替えしました
流石にもう夏用を使うくらい暑い日もないだろうと思いまして

暦通りに替えたら簡単なのですが、
やはり気候にあわせて替えた方が良いですからね

徐々に半袖も肌寒くなりつつありますから頃合いです

それにしても今年もあと3か月程ですね
早い 早すぎる

時の経つのは早いものです

ところで12月1日でテラ・フィールドは開業満10年を迎えます
なのでその辺りで記念ということもあって何かやろうかと思案中です

もちろん、10年間も続けてこられたのは皆さんのお蔭ですから
何か楽しんで頂けるような、喜んで頂けるようなことにしたいと考えています

はてさて何が良いものやら


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

衆議院が解散ですね
迷走をしていた国会もこれでまともになるのでしょうか?

政治は素人なので詳しいことは分かりかねますが、
政治家同士の不正追及をするための国の会議じゃないですからねぇ

国がこの先どういう舵取りをするのかを
真剣に話し合うべきところであるべきじゃないのかなと思います

そういう意味でもこの選挙では立候補者の発言や行動は
とても参考になるのではないかと感じます

どこの政党といえども、信念なくコロコロと手の平を返すようだと
自分のことしか考えていない残念な立候補者かもしれません

表面の言葉ではなくて行動を見ると分かりやすいでしょう

近隣国が不審な動きをしている昨今、
真剣に問題を捉えていかないと危ないですよね

色々な立場や考え方がありますが、それらを聞いて
国の会議に持って行き、国民の代わりに会議するのが『代議士』です

自分の代わりに国会に行ってくれると思えるような
そういう候補者を選びたいものですね

さて・・・


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

ウォーキングは体にいいので行いましょう
と、よく言われますが一体どうやって、どれくらいやればいいのか?

分かりませんよね

TVで言っていることも個人差があるので
やり過ぎると逆効果になる人もおられます

体力がある人はガンガン歩いてもイイでしょうし、
大股でシッカリと歩くのも良し

ですが運動不足の人が同じように行うと
足が痛くなったり、腰にきたりしてしまいます

要は何を目的にするのか明確にすることが大切です

運動不足で基礎体力がない方は自分のペースで
最初は5分くらいからでもいいです

やった気がしないくらいの物足りなさで十分です

最初は気合も入っているので頑張りすぎてしまうんです
でも、やり過ぎると長続きしないですし、体力的にも無理が生じてくるものです

思ったよりも身体は衰えていますよ

なのでシッカリと土台となる体力を作り上げる事を目的としましょう

暫くは物足りないくらいを繰り返していれば
徐々に距離を伸ばしても大丈夫になって来ますし

なにより歩くことが習慣化してくるので苦にならなくなってきます

それを足掛かりに大股やら腕振りやらジョギングやらに
発展させていくと無理なく体力がついていきます

決して無理をせずに徐々に仕上げていきましょう
焦らずに地道に行うことが実は近道だったりします


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

全3回の予定で陸上競技教室
5〜6時間目の体育の時間を頂いて行います

今年も呼んで頂きました

最初に訪れてから10年が経っていると
教頭先生にお聞きしたのですがもうそんなに経っているのですね

あらためてビックリ

その頃の子供たちはもう高校を卒業していて
色んなスポーツの分野で活躍しているとのこと

とてもスポーツが大好きな学年でしたからね〜
少しでも関われて何かの切欠を掴んでくれていたら良いですね

さて、今回は『短距離走』をメイン

動きを見ていると力んでいたり、
身体をイメージ通りに動かせてなかったりしていたので

前半は基礎的な動きの中にリズム感をいれてドリルを行いました

根本的に身体を思い通りに動かすことが出来れば
パフォーマンスも確実に上がりますからね

それがなかなか難しいんです

でも、そういう動きは最初は出来なくても
続けていると出来るようになっているものです

ぎこちなかった動きも考えながらやっていると
少しずつ動かせるようになりましたがまだまだ練習が必要ですね

そして最後は加速走で締めました
10mの助走をつけて全力で30mを走ります

肩に力が入っていた子供たちもこの頃には
徐々に抜くことを覚えたみたいで動きが滑らかに

さて来週はハードルメインです
楽しみですね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

LEEも参加している岡山マスターズ陸上競技連盟
その連盟主催で今年もマスターズ駅伝が百間川緑地で開催されます

実は毎年参加チームが少なくて寂しかったのです

で、出場者の方々に聞いてみると
「年齢区分が壁になってチームが組めない」とのこと

どういうことかというと、例えば男子の部では
1区 35歳以上 5km
2区 50歳以上 5km
3区 45歳以上 5km
4区 40歳以上 5km
5区 30歳以上 5km  という感じです

2区の50歳以上で5kmが走れる方が少ないんです
どうしても2区が集まらなくて断念という感じですね

なのでその意見を参考に性別・年齢区分なしのカテゴリーを新設
といってもマスターズですから満18歳以上という条件は付きます
1区  5km
2区  2km
3区  3km
4区  2km
5区  3km  
と、18歳以上の男女なら誰でも出場可能
男女混合チームでも可能です

これならかなりチーム編成の難易度は下がりますよね

マスターズは基本的には楽しみながら走ることが基本です
なので走ることが楽しいという方なら気軽にエントリーして下さいね

そうそう、大会要項を載せておきますので詳しくはそちらを見て下さい
1
2
3



LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

赤磐市の合気道の道場の方からチラシを頂きました
1506233282642
これです

特に熊山道場では初心者、年配者の稽古も始まったそうなので
体力に自信がないけど興味がある方や、年齢的にあきらめていた方などはイイですね

「興味はあるけど年齢的に武道なんてできない」って方は
合気道の話をすると結構おられるのでそういう方にはお勧めです

LEEも何度か赤磐市の道場にお世話になったことがありました
昇級&昇段審査の前などに稽古をつけて頂いたんです

実は赤磐の道場長さんはLEEが通っている道場に
門下生として何年か来られていたんですよ

なので稽古を一緒にさせて頂いておりました
そして丁寧に教えて頂きました

LEEが直接教わっている先生は道場長さんをも指導するレベルの方だと
入門してしばらく知りませんでした

今を思えばとても幸運ですよね

そんなレベルの先生と道場長さんクラスの方と一緒に稽古していた訳ですから

というわけで赤磐の道場長さんの人となりは存じておりますので、
とても丁寧かつ親切に指導して下さると思います

おススメですよ

興味がある方はチラシの連絡先へ電話してみて下さいね


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

誰に教えられたわけでもないのに
毎年のように同じ時期にちゃんと咲いていますよね

真っ赤な花を咲かす『彼岸花』
その名の通り、ちゃんとお彼岸の辺りに咲いています

まかり間違ってお盆にでも咲こうものなら
お盆花になっていたのでしょうか(笑)

さて、その彼岸花は種が出来ない品種で根元の球根が分かれて増えて行くそうです
なので結構毎年増えているような気がします

群生すると綺麗なのですがちょっと不気味な感じもしますね
名前も彼岸とつきますし

そんな彼岸花が田んぼの猪対策の電柵に知らない間に成長して当たってました

当たっていると彼岸花がアースの役割をしてしまい
通電しなくなってしまうんですよね

地面に全部流しちゃいますから

すると電柵は只の紐の囲いになって威力はないに等しい

この時期成長著しい彼岸花・・・

美しい赤で目を楽しませてくれる反面、
電柵には要注意なお花ですね〜(笑)

もちろん、彼岸花には申し訳ないですが
電柵に触れているのは切らせてもらいました


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日はいきなり気温が下がって肌寒いを通り越して寒いですね

気温だけだと冬に比べると全く問題ないくらいのはずなのですが、
前日との気温差があまりにもかけ離れているとやはり寒く感じます

昨日は半袖でも暑いくらいだったのが、
今日は長袖を着ても肌寒さを感じるくらい

季節に関係なく暑さや寒さが来るものですね

10年くらい前に何かの記事で
「夏でも雪が降ったり、冬でも暑い日が来たりするような環境になるでしょう
と、書いていたのを思い出します

その時は何が根拠でそんなことをかいているのかな?と
疑問に思いましたが、今は満更でもないような気がしてきます

現に夏でも雪が降ったりしてましたし、
通常は暑い地域に雪が積もったりしてました

地球規模で何かが起こっているのかもしれませんが
凡人には及ばない遠い出来事のような気が・・・

なので思いつくとしたら、着る服を気温に応じて沢山の種類を用意しないとならない
洗濯が大変になりそう(笑)

正に凡人の発想です

でも、夏用、冬用、その間の服装など今の季節は本当にそんな感じですね


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

もうすっかり秋らしくなってきましたね〜
夜中なんて虫の音が鳴り響いて過ごしやすくなりました

程よい気温なのでLEEの好きな紅茶も美味しく頂けます

気に入ったフレーバーティを淹れて
本でも読んでいると最高にプライスレスなひと時ですよね

そしてなんだか口寂しくなって、
ちょっとしたお茶菓子も欲しくなる季節でもあります

食欲の秋ですね

たまにはそういった食欲に身を任せて、自分を解放してやるのもイイかもしれません
毎日だと身体を壊しますから気を付けましょう

たまに解放するからこそ楽しみもひとしおなのであって
日常化すると刺激のない退屈なローテーションの一つとなりますよね

バタバタとした日常の中のほんのひと時だからこそ
とても価値があってありがたく感じるプライスレスな時間なわけです

そんな時間をほんの少し持つことが日頃のストレスを発散させるコツらしいですよ


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

そろそろ敏感な方は鼻がムズムズしてきているのではないでしょうか?
イネ科の花粉が舞い散る季節がやってきましたね

稲は稲刈り時期には花粉は終わっていますから
今の穂が出始めている頃がまき散らしている真っ最中

かくいうLEEも今朝起きると口腔内が痒い
目の周りが痛い、鼻がムズムズしてくしゃみ連発

疑いようのない花粉症の症状ですね
諦めて飲み薬と点鼻薬のお世話になりました

この時期は季節の変わり目で体調を崩して風邪をひきやすいですから、
花粉症なのか風邪なのか区別がつきにくいので厄介ですよね

取り敢えず疑わしかったら耳鼻科へ行きましょう

風邪の症状も耳鼻科で対応してくれると聞きますから
風邪でも花粉症でもどちらにしても大丈夫

花粉症・・・つらいですから早めに対処しましょうね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

どんな人でも悩みは尽きないものです
男性、女性、大人、子供、国籍など関係なしに尽きません

一流のアスリートや人間国宝、世界的なアーティストや
歴史に名を残す人物などなど

一般の人からしたらとてつもない能力と成功を手にしている人でさえ、
必ず何かの悩みを抱えていますし、迷っています

初めからこうすれば必ず成功するから大丈夫と、
自信満々に行動できる人はいないでしょう

むしろそうした人は偽物でちょっと怖いですよね

日常でも自分から見てスゴイと思う人でも
色んなことでうまくいかなくて悩みながら決断して行動しているものです

自分に自信が持てなくて自分にダメ出ししている人でも
他の人から見るととても出来る人と写っているかもしれません

得てしてそういうものなのです

自分の悩みなんて自分自身にしか理解できませんし、
まして他人の心の中を見通すなんて不可能ですよね

なので悩みがあるということはそれだけ伸びしろがあるということ
と、置き換えることが出来るんじゃないでしょうか?

自分だけが悩みが多くて迷ってダメだと思い込まなくても大丈夫
みんな同じです

その中で自分がよく考えて出来ることをやるだけやって
決断して行動しても後悔がないようにすることが大切

昔の高僧や修行者が滝行などの特殊な修行よりも、
俗世で一生懸命生きるのが悟りを開くには一番近いと言っています

さあ、シッカリと悩みましょう


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

台風が日本を縦断しましたね
みなさんの所は大丈夫でしたか?

昔から水は浄化を司りますから、
ある意味日本を浄化してくれたのかもしれません

そのタイミングで衆議院解散という情報も何かの縁でしょうか

今日は台風一過で暑いほどの日差しと気温
久しぶりに扇風機を使いました

各地の被害も最悪の状態ではないようで、
数字を見ると最小限に留まっているように感じます

大自然の前には人間なんて小さなものです
出来ることはやるだけやったらあとは天のみぞ知る

ケセラセラってヤツですね

何もしないで運任せ、ってのとは違いますよ
出来ることはやる

これが大事

そうすることで運も開けてきます

さて、台風も過ぎたし頑張りましょう


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

心配されている台風ですが・・・
今のところ勢力を弱めているようですね

岡山は夕方から夜にかけて最接近の模様
嵐の前の静けさ、という言葉がピッタリとくる感じです

連休中で会社や工場も休み、というのと
台風ということで自粛しているからか、
近くの県道にも車が通っている音が聞こえません

いつもは騒がしいほどの鳥のさえずりも聞こえてきません

聞こえてくるのは少し耳の遠い祖母が爆音でTVを観ている音だけ(笑)

それを除くとまるで正月の時のようにシーンと静まり返って
逆にそれが台風前の静けさを一層際立たせている様です

台風は勢力を弱めても、低気圧になってしまっても
異常な豪雨があるかもしれません

最近は台風じゃなくても同等の被害をもたらす気象現象がおきていますからね
何事も無難に過ぎてくれることを望みます


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

徐々に近づいて来ましたね台風18号
予想進路では日本を縦断する経路です

我が岡山は四国山地が壁になってくれて
いつもなら来ないことが多いのですが、

ちょうど中国山地と四国山地の間を抜けるように
今回は横から入ってきますね
キャプチャ
こんな風に

上下に山地で挟まれた狭い範囲を通るので
逃げ道がない感じですから被害が心配です

明日、本格的に岡山上陸の様ですので何事もなく通過してくれればいいんですが・・・

それにしても18号〜21号くらいまでは
例年、各地に爪痕を残しているイメージなので怖いです

各地のイベントや大会も軒並み中止となっておりますし・・・
ホント厄介な奴らです

そんな台風に向けてそれぞれできる対処はしておきましょう

外にある飛びそうな物を片付けたり、倒れそうなものを仕舞ったり、
ひょっとしたら停電があるかもしれません

色々と想定しておきましょう
さてさて、無難に過ぎてくれますように


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

最近はニュースなどを観ておりましても
『我良し(われよし)』の観点で行動する人が多いような気がします

いわゆる自己中心的で
自分だけ良ければ全て良しといった考え方のことですね

基本的には自分自身が納得できていれば良いので
自分の心に嘘はついていないという意味ではイイかもしれませんが、

ここで言う『我良し』は他人にも迷惑をかけたり、
蹴落としたり、陥れたりと悪意をもって自分だけ利を得ようとする行為です

国と国との交渉事でも同様ですよね

今朝の某国のミサイル発射の件にしても、
他国との交渉には応じず、一方的に自国の利益ばかりを押し付けてくる・・・

これでは我良しを地で行っているようなもの

個人レベルにおいても同じようなことが
ニュースなどで観る事件の動機を引き起こしていますよね

かといって人のためばかりの行動をし過ぎても困りもの
自分自身をないがしろにしていては必ず綻びが訪れます

自分も大切にしながらも他者のことも気を配る、
単純ですが難しいことです

ちなみに「人のため」と語りながら
我良しの行動をとる人には注意しましょう

言葉では取り繕えますが、心根は行動に出るものです

さて、自分を振り返ってみて我良しの行動になってはいませんか?
そういった行動は必ず自らに返ってくるものです

気を付けましょう


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今週末はシルバーウィークと言われる連休ですね
お出かけの予定を立てておられますか?

が・・・まさに週末に暗雲が立ち込めております

秋の風物詩ともいえる『台風』の接近です
しかもなにやら超大型というではありませんか

テラ・フィールドにも週末にはロードバイクの大会だったり、
サッカーの観戦だったり、旅行に行かれるなど、
連休を満喫するためにメンテナンスに来られた方がおられました

ですのでどうにか台風が進路を逸れて無難になるように願っております

え? LEEですか?

連休中でもテラ・フィールドは営業致しております
みなさんの日頃の身体の疲れや不調を癒すために頑張ってますよ

ですので予定がない方はこれを機にメンテナンスしに来て下さいね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

最近はRSウイルスやO-157などの細菌やウイルスが猛威を振るっていますね
目に見えないモノだから細心の注意を払わないと大変なことになります

昔よりも細菌類が強力になったのか、
人間の抵抗力が低くなったのか、データなどの確証はないですが

その両方が言えるような気がしませんか?

それにしても目に見えないほどの小さな小さな存在が
これだけの変化をもたらすということは現象だけを見れば非常に興味深いです

先に悪い例をクローズアップしているので不謹慎に思われるかもしれませんが、
これが逆に細菌類による病気の完治だったりするとスゴイことですよね

ひょっとしたら細菌類の研究が進むと薬よりも副作用もなく
効果も絶大な結果をもたらす日が来るかもしれませんよ

何といっても人間の体内にはスゴイ数の細菌類が住んでますからね
あながち的外れではないかもしれません

しかし、そんな時代はまだ来ていませんから、
今は先に述べた細菌類にやられないように自分で注意しなければなりませんね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

LEE自身が身体の使い方を知る上で、
大きなヒントになっているのが陸上競技と合気道です

陸上競技は走り始めて30年になるので、
それなりの経験と知識の蓄積はあります

なので身体の感覚を確認するには最適になっています

そして合気道は体捌きや技の論理的な理合いが実に合理的で、
陸上競技だけでは得られないヒントが満載です

もちろん、身体の構造も理解した上での話ですけどね

3つの視点で考えられるという点がとても良いのでしょう

どれか一つに偏ってしまっていると、とても狭い範囲での考えに陥って
解決策も見つけることが困難になってしまいますから

一見、全く関係のないことの中にも
閃きのヒントが転がっていることがあります

面白いものですよね

極めようと一つに絞ると遠ざかってしまうこともあります
沢山の事をしようとするとどっちつかずになってしまうこともある

どっちも理があり、正解でも不正解でもある

深いですね〜


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

9月9日は9’98が日本で初めて記録された記念するべき日でした

ですがその裏では某国の建国記念日だとかで
ミサイル発射の懸念がありました

結果としては何事もなく終わりましたが、
近隣国でミサイルをバンバン撃っている脅威を考えると怖いですよね

TVでは芸能ニュースの如くのんびりとした論調ですけど
冷静に考えるとそれって恐ろしいことですよ

対人に置き換えてみると・・・

凶器でいつでも刺せる構えを見せている相手に対して、
身構えもせずに立っているようなものです

妙な論調では「お金を上げるから私だけは刺さないでね」ってした方が良い
と言っていました

そのお金でもっと殺傷力のある凶器を買われたらどうするのでしょう
最悪の事態を全く想定していないってことになりますね

TVの情報も鵜呑みにすると危険な時代になってきたのかもしれません

自分自身がちゃんとどうするかの意思決定を
惑わされないようにシッカリと決めることが重要です

かといって周りの意見を全く聴かないようになるのも問題ですけどね

やはりそういう意味でも『中庸』の精神が大切なのかもしれません

なにはともあれ、何事もなくて本当に良かった
これからもそうあって欲しいものです

油断はできませんが・・・


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

記録会に出場して来ました

まだ痛めた右臀部が芳しくはないのですが、
どのレベルまで走れるかを試走のつもりで出場して来ました

なかなか自分の身体の深い部分の治療は
自分では疎かになりがちなんですよね

そんな状態です

100m 11”76(-0.6) 今季ワーストタイム

中間疾走で右足接地時に軸を支えることが出来ずにスピードを上げられず
走り終わって右臀部痛し

そして自分的には本命の200mは走りたかったので、
アップをしてみるもスタートダッシュから3歩目で痛みが出る

スタート直前まで欠場を悩みましたが、強硬に今回は出場することに

但し、このレベルではタイムは完全に無理なので
怪我をしない程度に練習がてら走ることに専念

簡単に言うと完走が目標(笑)

で、案の定30mくらいで痛みが出て支えれなかったので
そこからはスピードを上げずに流してゴール

25”60(-2.1) 生涯ワーストタイム

流したおかげで右臀部はそこまで痛みませんでしたけど・・・
このタイムは・・・試合のレベルじゃないですね(笑)

この臀部の痛みのせいでスピード練習は皆無ですから
当然その影響は多分に出ていますね〜

やはりある程度の練習が積めないと結果もついてこないものです

果たして全日本マスターズに間に合うのか
このまま何も手を打たないと黄信号かも


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

陸上競技の関係者じゃなくても少しは関心はあるんじゃないでしょうか?
日本人初の9秒台

それを今日の全日本学生選手権で桐生選手が出しましたね

9”98(+1.8) ついに公認記録の9秒台です

以前はアメリカで超追風ながらも9秒台を出していましたけど、
今回はちゃんと公認の風ですからね

日本記録に一番近い男が一番最初に10秒の壁を4年越しに破りました
本当に快挙です

高校生の時に織田記念で10”01を出して
日本人が9秒台という夢を予感させてくれた彼がついにやりました

高校生当時、一躍時の人になってからというもの
常に9秒台を求められ続けてかなり精神的に辛かったと思います

末續選手も全盛時にそれを求められて相当なプレッシャーだったと
最近のインタビュー記事で目にしました

それだけ第一人者への期待は重いのでしょうね

まあ、末續選手の時と比べて周りの選手の力も上がっています
なので1人に期待が集中する度合いが違ったのかもしれませんね

世界選手権の代表から外れたことで、そういったプレッシャーもなくなったのかも

スポーツ全般に言えることですが、
メンタルのパフォーマンスに対する影響力は本当に大きいです

なので桐生選手も例外ではなく、
今回はその類のプレッシャーから解放されたのかもしれません

これを機にドンドンと記録を伸ばして行って欲しいものです
日本人が9秒台を連発してレベルアップしてくれれば面白いですね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

痛みの原因は痛みが発生しているところだけとは限りません
他の部位にもその要因があるからです

直接的に痛めた(捻挫や肉離れ、打撲など)患部にも当然、
大きなダメージがあって痛みが出てきますよね

しかし、その部位以外にも身体というものは繋がっていますから
必ず影響が出ているものです

どうしても幹部単位で考えてしまがちなのですが、
その部位からどのように他の部位に波及しているかも読み取る必要があるんですよね

そのバランスを取りながら治癒経過を見つつ、
弱ってしまった部位の補強も考えていくのが不具合を取り除く方法です

ある程度バランスを取っただけでも負傷部位の痛みは軽減はされますが、
傷ついた細胞は瞬時に治ったわけではないので注意が必要

施術後の過ごし方も重要で、身体の回復&治癒の時間を取る必要がありますね
ここでその後の違和感などの取れ具合が違ってきますから

身体の使い方にしてもどこと連動して身体は動いているのかを
理解した上で行うと効果は違ってきますしね

怪我をしてしまうメカニズム、身体を上手く使うメカニズム、
視点としては表と裏ですが、どちらにも共通したノウハウがあるのは確実

そういうことを考えながら運動を行うと
とても深い内容になりますから面白いですね

筋肉や骨や腱、全ては繋がっています


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

人間の脳はかなりの高性能だと聞いたことがあります
ですが歳を重ねると忘れっぽくなったりしますよね

これは脳が劣化している訳じゃなくて、記憶する容量が増えているからだそうです

子供の頃は見たもの聞いたものは何でも憶えていませんでしたか?
それが段々と色んなものを見聞きしていくと憶えている容量が膨大になってきます

すると思い出そうとしても膨大な容量を検索するので
なかなか出てこなかったりするのだそうです

パソコンに例えると分かりやすかもしれませんね

演算処理のCPUは優秀でもハードディスクに大容量のデータがある場合は
それら全部に検索をかけるので時間がかかります

これが歳をとった場合の時

買ったばかりのパソコンだとデータは真っ新ですから
あっと言う間に検索完了です

これが子供の頃

こう考えると分かりやすくないですか?

脳はまだまだ未知の器官ですから本当なのかは現時点では不明ですが、
こういった考え方もあるのだそうですよ

なので衰えたと悲観するよりは、
より沢山の経験をしたからだと思えば前向きに捉えられますよね

そして経験は必ず役に立つものです


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

ニュース番組を観ていたら海外のニュースを流していました
何気に見たらインド発の内容です

インドの街中や郊外の町に野生の象が出没して
農作物や食料を食い荒らしてしまうそうです

時には家を破壊したり、人の命を殺めてしまうことも・・・

以前は農繁期の時に食料を求めて出没することはあったそうですが、
今では関係なしに出没するんだそうです

インドの農村も裕福になって、1年中食料が豊富に
蓄えれるようになったからじゃないかと地元当局は言っているそうです

それに道路などの開発が進んで野生の象の食べるモノや
住む場所が狭まってきているのも原因なんじゃないかと思います

同様の原因で日本だったら猪や鹿くらいですんでますが、
ところ変われば恐ろしい動物になるんですね

象のような巨体で家屋に攻撃されたらひとたまりもありません

古代では戦車や戦馬の代わりに象を使っていたといいますから
それだけ戦力にして脅威になるレベルということでしょうね

インドの方々、くれぐれもお気を付けください


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

最近、近くのスーパーの中に入っていた本屋さんが撤退してしまいました
理由は分かりませんが、なくなってしまったんです

紙媒体である本は今どきは売れ行きも芳しくないと
ニュースやTVで言われていて久しいですよね

でも、やはり本で学ぶというのはアナログなのかもしれませんが、
LEE的には気に入っています

治療関連の知識も書籍を購入して紙媒体で何度も読み返したりしていますしね
でも、そういった本を売っている書店がドンドンとなくなっているんですよ

LEEが求めるコアな内容の本は倉敷イオンの中の書店しかなくなりましたし
専門書なので余計に置いてないんです

ネットでは内容を見て確認できないので題名だけでは買えません
手に取って中身を自分の知識欲を満たしてくれる内容なのか見ないことにはね

自分の求める本屋さんに行くと不思議ですけど気分が高まります
自分の知らない色んな知識が納まった書籍が山のようにあるからでしょうね
(高まらない配置の本屋さんもありますけど(笑))

様々な分野の本を手に取って見ているだけで
時間があっという間に過ぎていきますもんね

小学生の頃は図書室だけが冷暖房があって快適に過ごせる場所だったので
何かと理由を付けては足を運んでいると
いつの間にか目的が本を読むことになっていました(笑)

日本書紀や古事記、海外の神話や伝記、推理小説などなど沢山その頃は読みました

そういったことは記憶に残っていますが、
果たして電子書籍でも記憶に残るんでしょうか?

1つの端末で事足りるので手軽ですけど、
1冊1冊違う表紙で個性があって、
それを手で触れて感じ取る行為も大切なんじゃないかなぁ

便利なのもイイですけど、
敢えて無駄を残しておくというのも良いのではないかと思います


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

灘崎町に行って来ました〜
ここでは初めての実施となる『父子かけっこ教室』です

テラ・フィールドから車で約1時間と結構遠いですね
倉敷や津山と同じくらいですよ

もっと近いイメージだったのですが案外遠いのに驚きです

さて、今回は15組の親子にご参加頂きました

中には岡山ふれあいセンターでLEEの講座を受講したことがあって、
それが良かったので下の子を連れてきました

なんて仰って下さる方もおられました
灘崎町まで来て下さってありがとうございますm(__)m

そう言って頂ける方がおられたら本当に励みになります

ということで今回も参加メンバーの様子を見ながら講座をスタート

全体的にとても熱心なお父さんが多くて、
子供たちも飽きることなく一生懸命取り組んでくれました

なのでビックリするくらい飲み込みも早かった

そしてみなさん冷房が効いたホールの中でも汗びっしょりになってましたよ
それくらい熱心に集中出来ていたということでしょう

家に帰っても講座でのことを思い出して
一緒に練習してくれてたらうれしいですね

それにしても子供たちの本当に楽しそうに
目をキラキラさせて走る姿はプライスレスです

その姿に『走る』ことが楽しいという、
陸上競技の原点ともいえる気持ちを思い出させてくれます

教えることによって色々と教わってますね
ありがたい環境だと思います


LEEでした

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