岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールド LEE先生の毎日ブログ!

身体のメンテナンスやスポーツ傷害、肩こり、腰痛などなど身体のことならお気軽にご相談下さいね(^^) ここのメッセージでもコメントでも大丈夫ですよ! このブログでは自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEE先生が日頃のふと気になった事を書いちゃいますo(^▽^)o

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こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

岡山県高校総体の最終日が今日行われました

瀬戸陸上クラブ出身(第一期)の子が大会後に疲労抜きと報告に
テラ・フィールドに来てくれました

中国地区大会に駒を進めたとのことです
おめでとう

身体のケアと使い方の両面で関わらせてもらっていたので
やはり本人の望む結果になり、とても嬉しいです

思えば中学生のころから怪我が多くて県大会に出場できなかったこともあって
なかなか思うような結果が出せずにいた時期が長かった

でも、腐ることなく地道に努力を積み重ね、
しっかりと明確な目標を持ち続けていたからこその今回の結果

最近は身体の使い方もうまくなり、怪我もなくなって練習も積め始めました
そして掲げていたタイムもレース毎に達成しています

約3週間後に中国地区大会ですが、それまでに出来る限りのことを積み重ねて
思いっ切り攻めの走りをしてきて欲しいです

そして願わくば全国の晴れ舞台を踏んで欲しい

頑張れ


LEEでした

こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は瀬戸陸上クラブでした
短距離も長距離もまずはアップで身体の使い方の基本を行います

自分の身体を使って頭で考えながら、
使う個所を意識し、思い通りに動かせるように目指します

なかなか自分の身体なのですが、思い通りに動かすのはひと苦労
繊細に神経を研ぎ澄ませて自分のモノにしていくしかありません

誰も自分の身体を代わりに動かしてはくれないですからね
自分の身体は自分で動かすしかない

というコンセプトの元、アップを行います
只、身体を温めるだけなんてもったいない

そうして今日も少しずつ弟子たちは身体を思い通りに動かせるようになりました

そういえば今日は岡山県高校総体が開催中
瀬戸陸上クラブの愛弟子たちは活躍してるかな?


LEEでした

こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

最近は紅茶ブームが秘かに来ていると聞きました
紅茶派のLEEとしては嬉しい限り

先日も珈琲が売りのスタバでも
紅茶のバリエーションが増えていると聞いて行って来ました

普段はコーヒーを飲まないのでスタバとも縁がないのですが、
紅茶を飲みに出向いてみるとフレーバーティが増えていて高まりました

これからはたまに行くかもしれません

県内でも紅茶専門店は少ないですし、
少し遠いので行けることが少ないんですよね

まあ、毎日自宅でも飲んでいますけど、やはり専門店で飲むのはイイものです

美味しい紅茶を飲むとなんだかホッとするんですよねぇ
LEEの癒しの時間です

皆さんは何か自分の癒しを持っていますか?


LEEでした

こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

日差しが強くなってくると日焼けしますよね〜
男性でも日焼け止めは必要な時代になりました

もちろんオシャレのためではなくて皮膚を守るためです

しかも何度も塗り直さないといけないので
面倒くさくなってついついLEEは1回しか塗らないんですよ

そのせいなのでしょうか顔だけ真っ黒
手足なんかはまだ長袖とかでカバーできますけどね

顔の色は決して肝臓が悪いからとかじゃありません
お酒飲まないですし

たまに鏡に写っている自分の顔を見ると思わず
「黒っ」とつぶやいている自分がいます(笑)

今まであまりにも無頓着だったのですが
シミが出来始めるとビックリしてました

女性の方々が口をそろえて「日焼けのせい」と
アドバイス下さるので日焼け止めを塗るようにしたんです

でも、日焼け止めの使い方も奥が深すぎます
女性ってとても大変な作業を日焼け対策にされていたんですね

う〜ん 女性の皆さん、スゴイです


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

陸上競技のトレーニングをする時に使うシューズが
大体約1年くらいで靴裏がツルツルになってしまいます

ですので1年に1足のペースで買い替えなんです

短距離はこれくらいのスパンでもいいですが、
長距離の方は走行距離が半端ないので年間何足も履きつぶしてしまうそうです

で、LEEのシューズも1年ちょっと使っていたので
気が付くと裏がツルツルになってました

このシューズは吐き心地も良かったので
その系統を購入しようと前回と同じお店に

で、色々見ていると・・・面白そうな靴がある
靴紐がありません

なんかダイヤルを回してワイヤーが締まる構造になっています
これはとっても便利なのではなかろうか

当初の考えと全然違うメーカーですし、
むしろ全然聞いたことのないメーカー

でもアップシューズにそこまでのこだわりはないので
それを購入しようと手に取ったときに思ったのが・・・

ワイヤーが切れたらこれって使い物にならないのではないだろうか
靴紐なら交換できるけど

で、店員さんに聞いてみると・・・修理に出すしかないそうです
そしてメーカーはこの店のオリジナル開発ブランドなのだとか

ワイヤーが切れるという前例は聞いたことはないらしいので
1年くらいは大丈夫だと思うことにしました(笑)

もうこの機能が気になって買っちゃいました

さて、どうなることやら
ちなみにこんなのです
20170523_171139
LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

続きです

お次は40歳以上100m
出場者数3人・・・寂しいですね

でも40歳以上で競技を続けている人口からすると仕方がないのかも

この種目を目下6連覇中の山口のK徳さんと対決です
そして目標はK徳さんの持つ大会記録、11”47を更新すること

今のレベルなら記録更新はうまくいけば五分五分って感じですので
モチベーションが上がります

スタートの電子音もどんな音でも鳴れば反応するように
自分の脳に意識的に強調してインプット完了

音対策は行いました
そしてスタート
出遅れはありませんでした
前走からの修正はバッチリ

なのですが・・・他の所が疎かになっていましたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン
上手くいかないものです

で、目標のタイムは・・・11”47(0.0)大会タイ記録

これまたドンピシャのタイムとは
記録更新は来年度に持ち越しです

それをモチベーションにまた頑張れますね

そして久しぶりに表彰台20170521_114210
マスターズ以外の大会で
年齢制限があるとはいえ優勝できたのは素直にうれしい

そして副賞に便利グッズの『ネックピロー』を頂きました
座ったままで首に巻くと枕になるやつですね

今大会は約15年ぶりの参加でとても楽しめました

タイムは納得のいく結果ではありませんでしたが、
春先から違和感が続いていた左ハムストリングスの回復の確認が出来たことが好材料

これでスピード練習が普段からできます

次は約1カ月後の鳥取市選手権&岡山県選手権
それまでにスピード強化に取り組めそうです


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

昨日は三次で走って来ました
それにしても三次は高速道路の無料区間が出来てから近くなりましたね

自宅を5:30に出発して約2時間後に到着ですから
無料区間がないときは山越えをして大変でしたからね〜(笑)

そして到着した三次は少し肌寒い気温
20170521_075717
ですがアップをしていると気温も上がり始めて段々と暑くなりました(;^_^A

アップはある程度イメージ通りに動いているような感覚
そんな感じでまずは一般100mが始まりました
思いっ切り出遅れ

言い訳ですがスタートの電子音が慣れないんですよ

中国マスターズで1度経験済みとはいえ、
慣れ親しんだ雷管の音が身体に馴染んでいるもんですね

もう自分でもハッキリと出遅れたと分かるくらいでした(笑)

ひょっとしたら・・・モスキート音みたいな感じで、
40歳以上の耳には聞こえない周波数の音なのではないかと思うくらい

でも出遅れた割には後半の追い上げは中々のモノでしょ

結果は11”51(-0.2) 予選落ち

予選落ちは想定通りですが出遅れは想定外
上手くいかないものです

しかもまた11”5ですよ(・_・;)

今年はこの辺りで異様に安定してますね
でも、ここらで安定していると面白くないですよ

やはり11”3くらいでは安定したい

というわけでこの後は予定通りに40歳以上の100mに出場
電子音への対応をどうにかしないといけませんね

つづく


LEEでした

おはようございます
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日はお休みを頂いて広島の三次で行われる
『中国実業団陸上競技選手権大会』へ出場しに行って来ます

出場は2種目
一般100mと40歳以上100m

一般100mは予選・決勝の2本、40歳以上は1本だけ

流石に一般での決勝進出は現実味がないですが、
実は40歳以上が一般の決勝のすぐ後にあるんですよ

なので予選を走って40歳以上を走れば
実質1日2本を走れて決勝進出の気分が味わえるというね(笑)

2本のタイムトライアルという気持ちで臨んできます
調子は・・・走ってみないことにはわかりません(笑)

万が一、1日3本走れるようになったら・・・その時に考えます(笑)

さて、約15年ぶりにエントリーしたこの大会を楽しんできます


LEEでした

こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

連日暑い日が続きますね〜
そんな熱い中、今日も瀬戸陸上クラブで指導して参りました

今日はいつも小学生を指導してくれている大学生が
中四国インカレに出場しているため不在でした

ですのでLEEが小学生の高学年を指導することに

ここ最近は小学生も陸上競技に本格的に興味を持つ子も増えてきました
なのでそういう子は練習中の目の輝きが違いますね

楽しいと感じるようになるとそういうものですよね
LEE自身も初心を思い出させてもらってます

最近は練習後にも居残り練習を自らの意志で行う子もいます
そういう前向きな子にはサポートしたくなりますよね

そして頑張った甲斐もあって県大会に出場を決めることが出来ました

今日も中高生も小学生も居残り練習してました
やらされているんじゃなくて、自ら進んでやろうとする意識

それが成長の秘訣です


LEEでした

こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は日中が30度を超えたそうですね〜
どおりで暑いはずです

今年に入って初めての30度超えで
いわゆる『真夏日』ということになりますね

ちなみに30度を超えると『真夏日』と言われます

それにしても5月で真夏って(;^_^A

ひと昔前は夏休みに超えるくらいで、
それでもニュースになってたくらいだったのが

今では5月ですでに30度
明らかに気候が変わってきているということですね

今年の夏もかなり高温になりそうです

今から紫外線や水分補給の対策を考えて想定しておきましょう


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

合気道の稽古をしていると色々とためになるお話を聞く機会に出合います
今回もなるほどなと納得したことがありました

ちょっとした言葉の表現の違いなのですが、
そのニュアンスがとても分かりやすかったんですよ

というのが『力を入れる』と『力を出す』という2つの表現のことなのです
どちらも共に『力を発揮する』という意味ですよね

自分自身が発揮すると仮定して想像してみて下さい

『力を入れる』というのは読んで字の如く
体内に力を留めるようなイメージじゃないですか?

実際に身体に『力を入れて』みて下さい

一方、『力を出す』というのは実際に体内から外に向かって放出するイメージ
やってみると違いが分かりませんか?

『入れる』と力んで次の動きに繋がりませんが、
『出す』と次の動きにも繋がりやすくなります

ですので連続動作を行う時は『力を出す』とうまくいきます

ちょっとしたニュアンスですが、これの違いが分かれば大きいですね


LEEでした

こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

巣のリフォームをしてしばらくは仲睦まじく暮らしていたツバメの夫婦
それがいきなりいなくなりました

何があったのか・・・
やはりヘビでしょうか?

寂しいです

が、1羽で家の周りを飛んでいるツバメがいます
家の前の電線に止まって毛づくろいをしているんです

そしてドアを開けていると家の中に入ってきます
スキあらばです

カワイイですね

どうにか安全な所に巣を作ろうとしているのでしょうが、
流石に家屋の中では自由に出入りが出来ませんからねぇ

提供してあげたいのはやまやまなのですが

ちなみにリフォームしていた巣は
スズメが入り込んで荒らしてぐちゃぐちゃ

スズメは雑ですね〜
落ち着きがない(笑)

どこかに安全な巣に適した場所はないモノか


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

日本人の睡眠時間は世界レベルで見ると短いのだそうです
寝る間も惜しんで働いた結果の経済大国なのかもしれませんね

ですが健康という観点からはやはり良くありません
疲労回復は睡眠時に起こるからです

基本的に夜には寝るというリズムがベスト

というのも睡眠の質を高めてくれるホルモン『メラトニン』が
夜になると出やすいからです

逆にメラトニンは明るいと抑制されます
そういえば人は暗くないと眠くなりませんよね

睡眠時間も日本人は約7時間
これでも短い部類に入るのだそうです

長ければ長いほど良いという訳ではありませんが、
睡眠の質を高める意味でも

慢性的な疲労が溜まっている方は
睡眠時間を多めにとってみるなどの工夫が必要かもしれません

慢性的な睡眠不足はまずは時間が足りていない場合が殆ど
ですのでまずは時間を出来るだけ確保してそこから質を向上させていきましょう


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

以前、花粉症のアレルギー体質に効果がある、と聞いてから
ずっと何年も飲み続けている『ココア』

その臨床結果をみるとLEEの花粉症には効果がみえませんでした
残念です

ですが、美味しいので好んで飲むようになりました

最初はお湯で溶かして飲んでいたのですが、
牛乳でするのがおススメとパッケージに書いてあるのでやってみると・・・

本当におススメだけあって美味しい

ですが、最近は牛乳についても賛否両論がありまして
昔よりも否定的な研究結果も出ています

なので最近は牛乳の代わりに豆乳で飲んでいます

好みが分かれる独特の味にはなりますが、
(あと口がプロテインっぽい
慣れればどうってことはありません

そして温めるので少し置いておくと湯葉が出来てしまいます(笑)
ココア風味の湯葉です

面白いですね〜(笑)

まあ、身体にはとても良さそうなのでしばらく続けてみようと思います


LEEでした

こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日も午前中は田植えの準備でした

今日の作業は大量の水が必要なので農業用水から水を引いてきます
作業は早朝から始めたのですが・・・

なんと 農業用水の水が流れていません

川上の樋門が開いていないのか?
それともゴミが詰まっているのか?

というわけで樋門に行ってみると・・・

詰まってました ゴミ
それを取り除くと水がドンドンと・・・流れてきません

遡っていくと・・・大元の水門が固く閉ざされています

ちょうど管理する方が来られたので聞いてみると
各地域の用水路の大掃除があるために水を止めているそうなんです

そんなことがあるんですね

でも、水がないと作業が出来ませんし、
先延ばしにすると昨日の作業が全くの無意味になってしまいます

LEE達よりも川上の方にどうにか堰き止めていた水を出してもらって
どうにか水を確保することが出来ました

あとはその水をポンプで汲み上げて準備完了

そこから地道な作業なのですが、体力には自信のあるLEEですから
時間はかかりましたがトラブルもなく終了

あとは苗が育ってくれればOKです

それにしても日差しが強くて暑い日でした


LEEでした

こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今年もこの時期になりましたね
1年が経つのは早いものです

田植えの前に苗代の準備です

田植えをするための苗を育てるために
種をまいて育成する作業段階です

今日、明日でその作業を行います

今日は田植え機専用の苗床に種を撒く作業
明日は苗床を苗代に植え込む作業

あとは水の管理をしながら苗が育つのを待ちます

基本的には機械化が進んでいるので、作業的には単純なのですが
土や道具を運ぶのは人力なので体力は結構使うんですよね

でも体力には自信がありますから

しかもうちのメンバーでは若手なので頑張らないと

諸先輩方には経験を生かしたアドバイスをして頂いて、
経験値の低いLEEは体力を生かすという感じ

美味しいお米を毎日食べさせて頂いているので
これくらいは貢献しないとバチが当たります(笑)

さて、今年も農作業も頑張ります


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

それにしてもここ最近はとっても眠いzzz
LEEだけではなくて会う方々に共通している感じです

こういう感じは春の気温が定まらないときに良く起こる状態なのですが、
今も気温が定まらず、しかも気温は高くなっているので

身体は春のその時よりも疲れが溜まりやすいと言えます
本当にとても厄介な気候ですね

気温の上下で体内は体温を保つためにフル稼働中です
エネルギーを使う上にこの暑さですから身体は余計に疲れます

しかも既に熱中症の心配も出ています
ニュースでもちらほら搬送されたというのを聞きますね

意外に今の時期の方が水分補給を怠りやすいんです

真夏の暑い時なら喉も乾きますが、
今くらいだと飲まなくても気になりにくいからです

そして昔の5月とは明らかに気温が高いですから
その辺のことを加味して油断しないようにしましょう

身体が重ダルイなぁ〜と感じたら水分補給不足も疑ってみましょう


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

気温が上がってくると色んな虫が増えてきますね
もう蚊が飛んでいます

刺されてはないですけど、耳元を飛ばれるとイイ気持ちはしません
とても不快な気持ちになりますね

蚊も一生懸命に生きているだけなのでしょうけど
他の生物の血液を当てにしている所が気に入りません

ちゃんと自分で栄養分を取って欲しいものです
他の生物が摂取した栄養分を掠め取っているような気がしませんか?

その根性がなっとらん(笑)

と、冗談はさておきまして、
蚊も色々な病気の媒体になる虫です

数年前にもデング熱などが問題になったことがありますよね
血液を媒体に感染する病気は感染経路になります

これだけ気候が変化して暑くなってくると
そういった病原菌や虫の生態系も変化してくるかもしれませんから気を付けましょう

実際に植物や鳥なども徐々に変化しているようです
思いもよらないことがこれから起きてくるかもしれません


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

合気道の稽古中に先生から武道についての興味深いお話をお聞きしました
武道での武器についての考え方です

例えば刀を使うのであれば、熟練していくうちに道具ではなくて
身体の一部として扱うことが出来るように目指します

只の道具だった刀にも自分の身体と同じように
意識を通わせるように稽古を積むのだそうです

それが熟練して行けば刀じゃなくても
扇子などの小道具でも意識が通うようになり、

最終的には何もない無手の状態でも『心の中の刀』に意識を通わせれば
気迫や風格が備わってくるのだそう

武道は自らの動きを徐々に合理化して行って
周囲には見えないようにすることが極意の一つとされています

そういう意味でも武器をも合理化して持たずとも、武器を持っているかのごとく
精神を高めると気迫が伝わるのでしょう

心を鍛えるとても良い鍛錬方法だと感じました

これは日常生活の中でも、アスリートにも非常に汎用性の高い
メンタルトレーニングだと思います

自分の心の軸をブレないように太くすることが出来ますね
それぞれ自分流にアレンジしてやってみて下さい

ちなみにLEEは合気道の木刀と杖でやってみようと思います


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

GWの最終日は岡山ACの合同練習でした
それにしてもまあ日差しが強いこと

5月上旬の気候ではないですね

そして場所は倉敷でしたが、GW中に3度も訪れました
陸上競技色の強いGWです

LEEは左脚の調子もあって走らずに
スタートダッシュの準備やタイム測定に従事

しかし ただ普通にはやっていません
10kgのウエイトジャケットを着ての作業

ちょっとした補強の感覚で行いました
地味に効くんですよ

他のメンバーは怪我もなく良い調子で走れていたようですね
タイムもなかなかでした

リレーのバトンも練習していましたし、
今年はかなりの記録が期待できるのではないでしょうか

楽しみですね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

GWも終わりましたね
楽しく過ごすことが出来ましたでしょうか?

先日、ここでもお伝えした南ふれあいセンターでの
『パパと一緒によーいドン!かけっこ教室』に講師として行って参りました

今回の定員は10組

応募者多数ということでしたので、
抽選で当たらなかった方は申し訳ありませんでしたm(__)m

ですが、8月13日(日)にも開催することが決まりました

良かったらまた応募してみて下さい

さて、今回もかけっこということで走るメカニズムを掻い摘んで講義してきました
速く走るには何を注意したらいいのか?

なんで?どうして?といった良く頂く質問を元に
実技を交えての講義です

そしてお父さんと一緒ということですから、お子さんと楽しく触れ合えるように、
また、家に帰っても一緒に練習が出来るようにと心掛けて行ったつもりです

走ることが楽しいと感じてくれる切欠になれば嬉しいですね

講義後も保護者の方から「高学年の部もやって欲しい」とか
「とても楽しい講義でした」と言って頂けたので楽しんで貰えたと思います

で、講義の後に南ふれあいセンターの方からも高学年の部もお願いしたいと
オファーを頂いたので、また日にちが決まり次第ここでもお知らせしますね


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

つづきです

100mのあとは2時間ほど空いて60mが始まります
なのでその間に自分で左脚をケア

なんとか走れるようにカバーしました

すると2本走ったせいなのか、徐々に身体がシャンとし始めてきます
集中力も復活してきました

身体は疲れているんですけどね

でも60mはメンタル的には上げて行けそうです

さらにここでも何度か書いたことのある

『世界ファイナリスト』の愛媛のSさんと
『太陽拳の使い手』(ドラゴンボール参照)広島のSMさんとの僅差での勝負が楽しいんですよ

前半型のSさんと超前半型のSMさん、
そしてスタート出遅れ後半型のLEEの3つ巴のバトル

残念ながらSさんとは組が違いましたが
SMさんとは同じ組の隣のレーン

LEEの改良SDの真価が問われるレースです

そしてスタート
(これも動画ありません

ほぼ同時に飛び出してスタートの改良は万全ということを証明
しかも集中力が高まっていたので動きも100mまでとは違って良く動きました

そして1着でゴールイン

結果は7”28(+0.7) 岡山県マスターズ記録更新&大会新

スタートが苦手だったので60mも必然的に苦手でしたが、
スタートの改善により光明が見えた感じのタイムと内容でした

今大会唯一の及第点のレースです

LEEの調子が上がらない中で
なんとか出場種目3冠を達成することが出来ました

大会に出場出来て、大きな怪我もなく走り終えれたことに感謝ですね
そして一緒に走って下さったマスターズ仲間にも感謝です

ありがとうございました


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

続きです

200mから1時間後、100mのレースは始まります
相変わらず暑くて身体は重ダル

200mでピクッときた左ハムをマッサージでケアして
少しマシになりましたが不安は残ります

ですのでアップも殆どせずに動きの確認だけ行うことに、
でもやはり集中力が散漫でなんか変な感じ

ですが同じ組には先日の世界室内マスターズ60mで
ファイナリストになった愛媛のSさんが

これは走り甲斐がありますよね

例年ならスタートダッシュで出遅れるパターンなのですが
今年のLEEは改良の成果が出ていてスタートの反応が人並みにレベルUP

それがファイナリストと走ってどうなるかも楽しみでした

そしてスタート(動画は撮れてないのでありません

思った通りスタートは互角
イイ感じで出れてます

60m付近で一気に得意の後半の加速を・・・と思いきや、
左ふくらはぎがピクッとつりかける

それでも世界ファイナリストのSさんに先着でゴール

結果は11”56(-1.2)でした

やはり集中力が足りないとなんだか気が抜けた走りになりますね
そして左脚も大事には至りませんでしたがヤバそう

徐々に患部もさがって来てますし

でも、今回は60mまでもったので
次の60mはつる前にゴールできるんじゃなかろうか
と、気楽に考えているLEEでした(笑)

つづく


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

岡山県マスターズ陸上競技選手権大会に出場して来ました

エントリー種目は200m、100m、60mです

春先から左のハムストリングスに違和感があって
走っている途中でピクピクとつりそうになる状態だったので

3種目のフル出場はどうしようかと実は考えていたのです

特に200mは先の県記録会でも途中で
完全に出力を抑えなければならなかったので不安の方が大きい

はたして足がもつのかなって感じ

ですが初っ端が200mなのでとりあえずウォーミングアップ
出力軽めに動くと行けそうだったので走ることに決定

が、熱くてなんだかバテて身体が重い

そして一番まずいのが全然集中できない
気持ちがここにあらずといった感じです

で、そのままスタート
全くイイとこなしですね〜(笑)

おまけに2レーンでコーナーがキツく左脚に負荷も大きいΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン
そしてやっぱりコーナー出口辺りで左ハムに違和感発生

県記録会ほどではなかったのでそのままどうにか走れましたが
結果は23”46(-0.9)というなんとも不甲斐ない結果に(ノД`)・゜・。

やはり体と心が噛み合わないと全然力は発揮できません
それにしても今年はまだ200mを楽しめてませんね

気持ちよく走れると本当に楽しいのですが、
今日はゴール後が只々キツかった

走れていない時の分かりやすいパターンですよ
やれやれ

そして約1時間後には100mが待っています・・・

つづく


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

LEEはよく、どういった身体の感覚でやっているのか?
気を付けているポイントは?

などとハイレベルな競技者に質問することがあります
すると言葉や見方は違えども共通することが見えてきます

先日、100mの前岡山県記録保持者と話をする機会があったので
彼にも色々と質問をしてみました

とてもためになる内容でした

しかし、それを別の人が真似てもうまくいくとは限りません

なぜならそのレベルに達していないと分からない感覚ですし、
彼の身体を通しての感覚なので完全再現は無理なのです

面白いことにある程度のレベル(タイム)ごとに
その感覚の話をする時のキーワードが共通しているんですよね

それはなぜかというと、レベルが上がれば上がるほど
自分の身体の細かい使い方を考えて工夫しているからなんです

すると研ぎ澄まされた感覚の表現が変化してくるんです
その表現が各レベルごとに共通しているのが面白い

物理的に必要な基本の理論を自分の身体を使って
如何に効率よく、強い力を発揮できるのか?

これを自分流に突き詰めて行けばレベルが上がってくるのでしょうね

有名選手のやり方を真似ているだけ段階ではまだまだ先は長いです

自分が何を得ようとするのか?
その中身がとっても重要なんですね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

毎年GWは色々なスポーツの大会が開催されていますね

テラ・フィールドの近所にある瀬戸総合運動公園でも
テニスやサッカーなどやっているようです

賑やかなんですよね〜

そしてもちろん我が陸上競技も同様に県内各地で開催されています

今日は高校生の県大会への出場をかけて行われる地区予選ですし、
5日はLEEも出場するマスターズの県大会もあります

ちょうど殆どのスポーツがシーズンインしていますから
運動のしやすい気候と連休で大会が増えるのでしょう

さて、今日の高校地区予選はどんな結果だったのでしょうね
LEEも関わらせてもらっている生徒さん達の結果が気になるところです

でも一番は怪我をせずに競技を楽しめているかどうか
根底にそれがないと伸びないですからね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

少し前まで寒かったのが、一気に初夏になりましたね
春をすっ飛ばしたかのような感じ

車を運転していると暑いくらいです
なかなか過ごしやすい季節というモノがなくなってきたような気がします

さて、GWも後半に差し掛かる訳ですが楽しんでおられるでしょうか?

天気予報では天気も良くてお出かけにはとても良いみたいですね
昨年は少し天気が悪かったような気がしますから

折角の長期休みですから、おもいっきり楽しむのもイイですが、
どこもかしこも人出がもの凄い

ですので逆に人が少ない大自然の中でのんびりと過ごして
日頃の心の疲れを癒すのも悪くないと思いますよ

心と体は表裏一体
どちらが疲れても影響し合います

なので体と心をたまには意識的に休めてあげることも大切


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日から5月ですね
心機一転 頑張って参りましょう

さて、昨日はお休みを頂いて大会に出場してきました
『岡山県実業団対抗陸上競技選手権』です

LEEの所属する岡山ACは総合優勝を目下11連覇中
12連覇をかけて大会に挑みます

で、少しでもそれに貢献しようと出場したのは35歳以上100m
そして楽しみとして30歳以上の面子で組んだ4×100mRです

最初に行われたのはリレーでした
バトン練習は全くしておりません

走順も当日の調子で決めてしまいます
が、ベテランばかりなのでどうにかなってしまうんですよね

ちなみにLEEは第1走者

ご覧の通り、バトンがドン詰まり
でも無事に渡ってゴールできましたから良しとしましょう

バトン練習はやはり大切ですね

で、暫くして100m
なのですが・・・段々と風が猛威を振るい始めました

いつものパターンですね
向風の中でのレースです

その中でも自分の走りが出来るかがテーマ
しかし、今回は左腿裏に不安を抱えていますのでトップギアに上げるのは不安

技術的なことが出来れば御の字でしょうか

結果は11”73(-3.2) 撃沈

この条件でも11”50くらいで走れれば面白いのですが
なかなかうまくいかないのが世の常ですね〜(笑)

左脚は後半にピクピクと来るのでそこからは少し抑えめ

でも得点は貢献できたので良しとしましょう

そして岡山ACは見事に総合12連覇を達成することが出来ました
メンバー全員の活躍があったればこその勝利ですね

来年も連覇を伸ばせるように頑張りましょう


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

昨日からゴールデンウィークが始まりましたね

あまり暦通りのお休みで動いてないので、
実感がわいていないLEEであります

そんなGWのテラ・フィールドのお休みは5月5日のみとなっております

長期休暇で日頃のストレスを発散するもよし
また、疲れた体をメンテナンスに費やすもよし

充実したGWをお過ごし下さいね


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は広島で織田幹雄記念国際陸上競技大会、通称:織田陸が開催されますね

日本のトップ選手が出場する、陸上競技ファンには見どころ満載の大会です

かつて高校生だった桐生選手が凄いタイムを出して注目されたように
この競技場は高速トラックとして記録が出やすいといわれています

そしてやはり今回も日本人初の9秒台の期待がかかります

山縣選手は今大会は不在とのことなので残念ですが、
他の選手にも充分に可能性があるので楽しみですよね

LEEも楽しみにTVで観戦したいのですが
用事があって外出中ですので録画しておこうと思います

さて、日本の100mの歴史を塗り替える1歩が誕生するのでしょうか?


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

4月は色々とフレッシュな月
それも1ヶ月経つと落ち着いていますよね

で、この時期は少し落ち着いた新入社員の話を良く耳にします

というのも大体が話題にのぼるくらいですから
ビックリするような話なんですよね

学生気分が抜けていなくてトンデモ発言をしたり、
上司に暴言を吐いたり、話題には事欠きません

でも、話を聞く限りでは、そういう新入社員には共通点があります

それは・・・『素直さ』がないということΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

どれだけ良い名門学校を出ていても、
その職場ではただの初心者なわけですから

諸先輩方の助言はとっても意味があるものです
諸先輩方の蓄積された体験や経験を元に出来上がっているものですからね

それをまずは素直にやってみると・・・

自分で1から蓄積しなくても良いので、かえってラクなんです

それに慣れれば自分流にアレンジすれば、
諸先輩方の蓄積に自分の蓄積分も上乗せできるので
より良いものが出来ているという訳です

まあ、LEEも若い頃を思い出すと恥ずかしくなりますけどね

その時は理解できなくても、後で思い起こせば
素直に聞いていれば良かったということがあります

仕事じゃなくてもスポーツでもなんでもそうです
年齢も性別も関係ありません

伸びる人は『素直』な人が多いです

さて、自分を振り返ると・・・素直に耳を傾けているでしょうか?


LEEでした

こんにちは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日の地元新聞でB’Zのライブが津山で開催されると載っていました

津山と言えばヴォーカルの稲葉さんの出身地ですから
正に凱旋して故郷に錦を飾る訳ですね

岡山の英雄ですから地元紙にもそりゃあ載っちゃいます

それにしても津山に来るとなると
中学生の頃からの30年来のファンとしては感じ入るものがあります

でも、それだけに全国からファンが集中するかもしれないので・・・
チケット取れないかも

かつて倉敷で開催されたときも取ることが出来ませんでしたし
こればかりは運がモノを言うので神頼みですね

ちなみに津山の会場は席数が1054席、
それにチケットには立ち見もありましたが数はしれてますよね

倉敷の場合だと約2000席でしたから
今回の津山はこれよりも狭き門となりそうです

行きたいなぁ〜


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

昨日は噂されていた某国の不穏な動きもなく、
ミサイルは飛びませんでしたね

流石に大変なことになるので暴走も出来なかったのかもしれません

それにしても科学技術の発達に伴い、
武器もとんでもないレベルまで進化しています

そもそも起源を辿れば武器というモノは
外敵から身を守るために開発されたのが始まり

まだ人類が文明を築く以前の頃ですね

それが狩りを行うようになって、効率を上げる目的もあって
より殺傷力が高いものを開発するようになります

すると徐々に裕福になってくると、次は人類同士での争いが生まれます

しばらくは素材は変われども刀剣や打撃武器等の
人間が振り回すようなモノが栄華を極めます

そしてそういった武器程度ではたいして武力の差がでないので
集団での戦闘に重きを置き始めます

すると今度は一度に多くを攻撃できる武器が開発されるようになりました
そして『火薬』の出現で一気に危険度は増し始めます

これがドンドン加速して現代にいたるわけですよね

元々は身を守るための手段だったものが、
時が経つにつれて用途が変わり、意味が変わり、

気が付くと全く別のモノになっていたということが往々にしてあります
恐ろしいですね

元来の意味や主旨を間違えないように、使う側も慎重にならないといけません
特に強大な力になればなるほど扱いは難しくなっていきますよね

武器以外でもこういったことは日常の中にも大なり小なりあることです

常に自分自身が傲慢にならないように気を付けましょう


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、宿泊施設に勤めている友人にパンフレットを頂きました

その彼はLEEの高校の同級生でもありまして、
5年くらい前からジョギングに目覚め始めて
昨年は岡山マラソンに出場するまでになりました

そしてたまに都合が合えば一緒にトレーニングをしています
マラソン出場にあたっても身体の使い方を伝授させてもらいました

そんな経緯を彼が職場の上司にしたところ
「チームの合宿にどうですか?」って彼の上司に渡されたのが

LEEの手元に来た職場のパンフレットだったのです

で、見てみますととても環境は良いですね
山の上で見晴らしもイイですし

ただ、陸上競技場がないのでトラック種目の専門練習には難しいかもしれません
でも基礎体力作りには良いかもです

そして長距離のロードの練習なら良さそうですが、
欲を言えばクロスカントリーコースがあったらベスト

なので「作って」って無茶振り

できるかどうかは分かりませんが、もしできたら行くかも

でも、そういった施設はあまりないので実現すれば
ひょっとしたら県外から来てくれるようになるかもしれませんね

ここはサッカー場やテニスコート、アリーナや天体観測施設もあるみたいなので
幅広い合宿が可能のようでひっきりなしに県外から来てくれるそうです

家族連れの宿泊もコテージがあって面白そうですよ
リンゴの季節には隣でリンゴ狩りも出来るそうですし

ちなみにそこの名前は『高原の宿 ロマンツェ

興味がある方は行ってみても面白いかもしれません

友人に頼んだら割引してもらえるかどうかは・・・わかりません(笑)


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は天気も良くて運動するにはとても良い気温でした
なので午前中の空いた時間に陸上競技の練習をするために出かけました

いつもの河川敷なのですが、運転しながら川を見ていると
とても新緑がキレイで景色に癒されます
20170424_102008
そしてヤギものんびり過ごしていますね

・・・ヤギ!?

さっきの写真を拡大すると
20170424_102015
間違いなくヤギ

いやいやいや、いくらこの辺が田舎でも通常は流石にヤギは河川敷にいません
二度見しましたよ

でも確かにヤギ

ビックリしながらもいつもの練習する橋のたもとに来たら・・・
またヤギ
20170424_102413
思わずカワイイので近寄ってみました
すると向こうから寄って来てくれて何故か右の靴をペロペロ
20170424_103230
ひたすら右靴ペロペロ

ふと視線を感じたのでそちらを見てみると・・・
20170424_103115
もう1頭いた

しばらく練習そっちのけでヤギを見てました

すると河川事務所の方が通りかかったので聞いてみると
(練習しているとよく合うので今や顔なじみ
地元の農家で飼っていたのがどういう経緯か
事務所で飼うようになって助走の手伝いをしてもらっているそうです

それにしても癒されましたぁ
動物って良いですね


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は以前ここで告知した『父子かけっこ教室』を
岡山ふれあいセンターで行いました

今回も定員20組のところに30組以上の応募があったそうです
ありがとうございます

そして抽選もれしてしまった方々には申し訳ありませんm(__)m

おそらく今年も秋にもう一度あると思いますので
良かったら再度応募して頂ければ嬉しいです

さて、今回も小学生低学年とそのお父さんを対象に
子供たちには楽しく『走る』ということに興味を持ってもらうことを

そしてお父さんには子供をコーチできるようなってもらおう
という観点で講師を務めて参りました

前回は少し説明が多かったかなと思ったので
今回はなるべく簡単かつお父さんにはコーチングポイントを伝えたつもりです

内容はお父さんとお子さんのふれあいができるような
ボールを使った練習なども取り入れました

子供たちも1時間半の時間を飽きることなく出来ていたので
楽しんでくれたのではないかと思います

こういう活動で少しでも陸上競技に興味を持ってくれて
競技のすそ野が広がればイイなぁと思います

さて、次は5月6日の南ふれあいセンターで開催
こちらでは初めての開催なので楽しみです

ちなみにこちらも定員よりもかなり多くの応募があったみたいです
かけっこへの関心が高いということですね

頑張ります


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日は遅い更新となりました
もうすぐ日が変わりそう

それにしても今日の夜は冷えますね
そして明日の朝もこの辺りは予報では4度くらいなんだとか

春らしい陽気だと思っていた矢先のこの冷えは
身体にはキツイですよね

体調を崩さないように注意して下さい
基本は早く寝ることです

早く眠れる時はなるべく睡眠をとるようにしましょうね
というわけでLEEも早く寝なければ


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

桜が咲き終わって少し落ち着いた感がある今日この頃ですが、
世界情勢はとても慌ただしく揺れていますね

特にご近所の国々が色々と・・・

そして某大国は「平和は力でもたらされる」と明言しましたね
すると勝手なことばかり言っていた他の国も態度が変化してきています

これをみると、ある程度の抑止力としての力は必要だな、と思います
もちろんそれが全てではないですけどね

というのも個人レベルで考えてみると・・・

例えば家では鍵をかけたり、
もっと言えばセキュリティ会社に警備を頼んだりしますよね

それは泥棒だったり暴漢などから家や身を守るためにするものです
よその家に攻撃するためのものではないですよね

でも、鍵をかけずに対策も全くしなかったら・・・

あそこの家は防犯を全くしていないから見逃してやろう
とは間違っても思わないです

むしろ恰好の餌食ですよね
もう、泥棒も暴漢もやりたい放題ですよ

恐ろしい

力は全てではないですが、自営の術は持っておきたいものですね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

テラ・フィールドの屋根の瓦が老朽化していたので
その修理を行っておりましたが、無事に終了致しました

工事中の際にお越し下さった方々には大変ご迷惑をおかけいたしましたm(__)m
結構な騒音でしたので

工期も雨が降ってズレ込んだりしましたが、
ようやく終わったので元の静かな田舎に戻りました

田舎ならではの天然の鳥の声や
この間、来たばかりのツバメの声もよ〜く聞こえます

施術だけでなくこういった自然あふれる環境でお待ちしています


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

ツバメが多くみられるようになりましたね
群れで日本に凱旋してきたのでしょう

そして今年もうちにある巣のリフォームを始めました

昨年はヘビにやられて途中放棄したわけですが、
今年もおそらくヘビはやってくると思われ・・・

なんとか対策を考えたいのですが、昨年の『巣の周りにビニール』作戦は
ツバメ自体も恐れて近づかなくなってしまったんですよね

で、ビニールを取ったらヘビにやられました

小さな隙間からでもヘビはやってくるので
隙間を防ぐのはちょっと無理だと思われます

煙や臭いが効き目があるとネット検索では出ていましたが
同時にツバメも嫌がるというパターンもあるとのことなんですよ

折角、うちに巣を作ってくれているんですから、良い環境で住んでほしいです
ツバメの鳴き声や仕草はとても可愛くて癒されますから

何かいい方法はないモノか・・・


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

前回のつづきです

リレーに出場してウォーミングアップは完了
気温もドンドン上昇して動きやすい環境に

ただ、リミットブレイクで走ったせいか、
軽く動くとピクッときそうな違和感があります

でも身体の動きはめちゃくちゃいい
ちょっと期待できそうな感覚

身体の使い方にも閃きがあって腑に落ちた感じです
軸の感覚がクリアで調子はイイ

そして得意の200mですから
という感じでスタート

スタートも出遅れることなく気持ちよくコーナーを駆け抜け、
これからギアを上げようかとしたところで・・・

左腿裏に異変が

攣りそうなピクッとした感じ
ギアを上げると切れそうだったので切れない程度に抑える

それでも何度もピクッと来るのをコントロールしながらようようゴール
最後は完全に流しレベルでした

動けてただけに残念です

が、大事に至らなかったのがせめてもの幸い
スピードに対応出来ていない状態で動け過ぎたのが仇になりました

まだまだ鍛錬が足りませぬな

というわけでタイムは23”94(-2.7)

ここ数年間こんな悪いタイムで走ったことないような・・・
去年から200mのレースはついてないです

でも、色々と収穫のあった大会でしたので
これからが楽しみに思える材料満載でシーズンIN出来たのはイイ感じです


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

さて、記録会2日目
急遽、うちのチームの4×100mRのアンカーで出場することに

うちはAチームとCチームが出場しておりまして
(岡山ACなのでAとCだそうです Bはありません
Cチームの方で出場

実質上、この記録会のリレーでは一番速い組にエントリーされていたので
足を引っ張る訳には行きません

リレーは朝一なのでその前にウォーミングアップで
初めてのメンバーとバトン練習を敢行

1発である程度の目途をつけてあとはぶっつけ

それにしてもリレーは緊張感があっていいですね
自分だけのレースではないので失敗は出来ないという緊張感

気合が入って自分の中のリミッターが外れますね
昔は絶好調の時はそういう状態になってました

今はリレーの時しかその状態になれませんね〜
これも課題ですね〜

で、リミットブレイクで案の定めちゃくちゃ体は動きました
気温がかなり上がっていたのも影響はあると思います

が、動き過ぎてラスト10mくらいで左腿裏がピクッと
パフォーマンスには影響がなかったですけどね

バトンもまあぶっつけの割にはまあまあかと
タイムは42”95でした

チーム目標は42”5だったので届きませんでした

でも、今取り組んでいる身体の使い方が
さらに洗練できそうなヒントをつかみました

これだからやめられないんですよ

さて、お次は200mなのですが・・・

つづく


LEEでした

こんばんは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

さて、今シーズンの初戦で走ってきました
まずは100mに出場

毎年このレースは春ということもあり、
スピード系には身体が対応出来ていないので

タイムも11”4〜6くらいがここ数年のアベレージ
向風も多いですしね

で、多分にもれず今年もそんな位置付けで臨みました

が、ちょっと今試している身体の使い方のお試しはいつも通り
これが上手く出来れば課題だったスタートも改善できるかも

まあ、その代償が腿裏の疲労による張りなんですけどね
完成するまでは試行錯誤の過程で色々とあります

という訳でスタート

スタートダッシュは出遅れることなく成功
この身体の使い方はバッチリでしたね

まあ、あとはスピードに対応出来ていないのでキレはない
想定内ですね

で、結果は11”50(-0.5)

例年通りです
11”3くらいが初戦で出れば面白いんですけどね

初戦ですからこれからこれから
そこで苦手なスタートダッシュに光明が見えたのがなによりも収穫

それにしてもこの日はジェットコースターのような天候でした


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

本日はお休みを頂いてLEEの陸上競技のシーズンインです
毎年この大会から始まっていますね

さて、今日は100mに出場
例年、この時期は風が向かうことが多いのですが・・・

祈っておきましょう

今年1発目なので試合に慣れることと怪我をしないこと
そして自分の思い通りに身体を使いこなせるか?が目的

そのあとは審判業務がまっております
最終種目が終了するのが20:00は確実に過ぎるので過酷ですね

帰宅は22:00


LEEでした

おはようございます
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、地元の大学の競技場にお邪魔して練習させてもらっているときのこと

練習していた学生さんに声をかけたら地元岡山出身というではないですか

なのでLEEも名乗ったら
「高校生の頃から試合で見かけたことがあるので、
そうじゃないかと思ったんです」と

長年続けているだけでたいしてイイ記録で走っている訳でもないのに
覚えていてくれるものですね

素直にうれしいです

まあ、おっさんが若い連中と一緒に走っていると目立ちますもんね(笑)
そういう意味では目立つのかも(笑)

で、よくよくその学生さんと話をしていると
LEEは彼のお兄さんと顔見知りでした

いや〜 岡山の陸上界も狭いモノですね(笑)

それにしても長く続けていると顔だけは知られるようになります
色んな方々とのつながりが出来るということは有難いことです

LEEにとってもまた頑張ろうと思える出来事でした


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

ついこの間まで蕾だった宗堂桜もこの暖かさで開花していました
20170413_112804
八重桜の一種なので染井吉野よりも遅いのですが、
今年は染井吉野が散る前に咲いたようです

ですので宗堂桜と染井吉野の共演ですね
昨日のローカルニュースでもそのことが取り上げられていました

ここの所、朝の散歩の時間が取れなかったので見れてなかったのですが
そのニュースを観て写真を撮りに行って来ました
(スマホですが
20170413_112934
手前が宗堂桜で奥が染井吉野
20170413_112939
こちらも
20170413_112946
ほぼ満開
20170413_112954
見頃ですね

宗堂桜は染井吉野のように花が殆ど散らないで
萎れて枯れていきますからそうなるとちょっと・・・

なので今週中に見に行くのがベストだと思いますよ

結構近県からやって来られる方もいますし、バスで来ることもあるようです
駐車場はそんなに大きくないのでご注意を


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

染井吉野もこの風でかなり散ってしまったみたいですね
桜の木の下を通るときに舞い散る花吹雪がとても風流です

先日、花見会場で桜の枝が折れて、下にいた花見客に当たって怪我をした
というニュースを観ました

その枝は3mくらいあったようで軽傷で済んだのは不幸中の幸いですよね
ちなみに折れたのは老木の様でした

人間も桜も年月が経つと色々とあるものです

桜の名所も場所によっては桜が老木になって花が咲かなくなり、
昔ほどの勢いが感じられなくなったという話を耳にします

今回の様に折れて事故につながることもあります

でも、その桜はその場所で色んな人や建物、時代を見てきています
何とも不思議なものですよね

毎年、桜の時期には思うことなのですが、
その桜を通して昔の人々の事を思うと壮大な気持ちになります

そんな桜を老木になったからといって無下にしないで
綺麗な花を咲かせてくれていた功労をねぎらってあげてほしいですよね

そんな人情味あふれる世の中であってほしいものです


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

春は活動的になりますから腰を痛める方が増える傾向にあるようです
テラ・フィールドでも肩こり・腰痛といった方が増えているように思います

そんなときはもちろん、お越し下されば施術で楽になりますが、
同じ使い方をしているとどうしても同じような症状を繰り返してしまいます

使い方が同じだと疲労の溜まる部位も同じになるからなんですね
かといって直ぐに今まで慣れていた使い方を変えようと思ってもなかなかです

なのでセルフケアとしてはザックリとですが
お尻をもみほぐしてあげて下さい

案外、その辺に原因があることが多いんですよ

腰に違和感があるとどうしても腰の辺りに目が行きがちですが、
お尻の辺りが腰を支えているのでそこが疲れると違和感が出始めるものです

テラ・フィールドに来られた方にもこのことを詳しく説明させてもらっています

違和感の正体が分かっているのと分かっていないのとでは
日々のセルフケアの効果も違ってきますからね

意識することによって『氣』が満ちてきます


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

なんの偶然か近所に中学生の時の同級生が
働きに来ているということを知りました

なんとも人の縁とは不思議なもので30年ぶりくらいの再会です
折角なので一緒に食事に行って来ました

30年経とうが根本的なモノはお互いに変わってないものですね
『三つ子の魂百まで』っていうのは本当です

中学校卒業後からのお互いの経緯を語ったり、
懐かしいその頃の話などに花が咲きました

お互いに元気で過ごせていることは有難いです

それにしても卒業してから30年も経っているんですね
そんなに経っていないような気がするのですけど

時の経つのは早いものです

それ故に後悔のないように生きていきたいですね


LEEでした

こんにちは
いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

暖かくなってきたので着る物も春らしいものにしようと
春物を引っ張り出して着てみたら・・・

背中がキツくなっている

ということはゴリマッチョへ近づいているということ

TシャツもMサイズで丁度良かったのですが、
ここ数年、首回りが苦しくなったりしてLにサイズアップ

丈は長いんですけどね

やっとアスリートっぽい体つきになってキタということでしょうか
決して脂肪がついたとか太ったということはありませんよ

この冬はサーキットトレーニングを瀬戸陸上クラブでも一緒に頑張りましたからね
その成果でしょう

後はそれがタイムに結びつけば最高なのですが

基本的な身体能力は上がっていると仮定すると走るのも楽しみではありますね

それにしても若かりしときよりも
今の方がアスリート体型になっているのは面白い

まだまだ成長をし続けますよ〜


LEEでした

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