岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールド LEE先生の気ままにブログ!

身体のメンテナンスやスポーツ傷害、肩こり、腰痛などなど身体のことならお気軽にご相談下さいね(^^) ここのメッセージでもコメントでも大丈夫ですよ! このブログでは自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEE先生が日頃のふと気になった事を書いちゃいますo(^▽^)o

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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

コロナウイルスで人間界は大変なことになっておりますが、
自然界ではいつもと変わらない日常が淡々と営まれております

今年もツバメが3月下旬くらいに巣に帰って来てくれました

しかし、2回程カラスに巣を壊されていつもの場所は諦めて
違う場所にせっせと拵え始めました

例年なら諦めて巣を放棄して終わるのですが、
今年は違う場所へとお引越し

今のところは無事に巣も出来上がり、
これから子供を育てるのでしょうね

そうそう、この間の事ですが換気のために玄関を開け放っていたら
入ってすぐのブレーカーの上に1羽止まりました

LEEが真下に行っても一向に逃げないので
手を伸ばしてみましたがそれでも逃げずに逆にこちらを興味深そうに見てました

なのでスマホを持って背伸びして写真撮影
20200505_090841

スマホは広角レンズではないので遠めに写ってしまっていますが、
ツバメと距離は約15cmくらい

それでも逃げないので撮った写真をツバメに見せてあげると
それにビックリしつつも興味深く食い入るように画面を見続けるツバメ

めちゃくちゃカワイイですよね

その後もしばらくその場所にツバメは止まっていまして、
LEEが2階に上がると追っかけてきて上がってくるんですよ

なんだか飼っているみたいで本当にカワイくてたまりません

2階の窓を開けてあげると外に飛んでいきましたが、
また下のブレーカーの上に戻ってました(笑)

そして今度はピーピーと大きな声で呼ぶんですよ
姿を見せると鳴き止んでブレーカーの端からこちら側に寄ってきます

ホンマにカワイイ

こんな素晴らしい癒しの時間を与えてくれたツバメ君でした
話が出来たらもっと面白いだろうなぁ〜

見ているだけでも癒されますよね


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

それにしても1日1日の状況が著しく変化している毎日ですね
コロナ騒動で世の中が激変している最中という気がします

そして終わりの見えない展開が
最も精神的にも経済的にも重くのしかかりますよね

人間は『理解できないこと』を『恐れ』る傾向があります

例えば幽霊にしても正体不明だから恐ろしいのであって、
全てが解明されてしまえば恐れる理由がありません

『どうなるか分からない』『知らない』から恐ろしいんです

今回のコロナでも罹るとどうなるか分からない、
このまま長引けば経済も生活もどうなるか分からない、から怖いんです

逆に占いなどはその不安を払拭してくれる材料になるので人気ですよね

あらゆる負の感情も分析して掘り下げていけば『恐れ』が根本にあるのだそう
ですので長引けば恐れが増大するので一番堪えるということになります

そして、人はとかく先の事を考えがちです

もちろん、ある程度の先を予測して行動し、
アクシデントを回避するということも知恵の一つです

が、考えすぎて起こってもいないことに恐怖を感じて
今現在に影響を及ぼしているパターンが多いです

精神的に追い込まれるのは多くがこのパターンです
そうはいっても状況的に自力ではどうしようもないこともあります

でも、少なくとも今のコロナでの閉塞感はこういったことを
頭の片隅に置いておくことで多少なりとも冷静に過ごす一助になるのではないかと思います

先々の事を考えすぎて心配し過ぎて恐れるより、
現状で個人が出来る行動であるうがい、手洗い、なるべく外出を控える、マスクをする、
などのこういった行動を積極的にとりましょう


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

毎年この時期に前年度の記録集が発売されます
2019年度の記録集ですね

昨年は3位でしたが昨年は調子が良かったのでひょっとしてと思っていました
で、近くのTSUTAYAで記録集を探しに出動

見つけられずに探していると偶然、さくら走練の監督さんと遭遇
記録集を見つけて下さって二人でそこで確認

すると・・・
20200317_154814
(注:写真は購入後に撮影)

今年は栄光の1位
というわけで記念にこの記録集を購入することに決定

で、テンションが上がったところで何気にその場で右側を見ると・・・

なんと

女子バレーボールの日本代表セッターの宮下選手がプライベートでおられました
私服姿がこれまたキュート

しかしプライベートな時に声を掛けるのも申し訳ないと思って
心の中でめちゃ喜んでルンルン気分でレジに向かいました

帰宅後に記録集を調べてみると40歳〜44歳、
いわゆるマスターズでのM40クラスでも1位ということでした

なのでひょっとしたらマスターズ枠でガチの日本選手権に出場できる可能性が
まあ、選ばれればという前提です

コロナで開催も危ぶまれておりますし

でも、100mで初の日本ランキング1位という栄誉は
LEEのモチベーションをかなりアップさせてくれました

長く続けていると良いことがありますね


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今年は花粉症の症状が日によって強く出てます
花粉が舞っていますね〜

コロナウイルスが騒がれているのでくしゃみや咳なども気軽に出来ません
視線が痛いですから(笑)

本当に日によって全く症状が違うので参ってしまいます
目が痒くて鼻水が出て集中力を保つのが難しい

そしてマスクも品切れ状態で手に入りにくいので
花粉をガードすることも出来ませんしね

本当にやれやれって感じです

花粉にしてもコロナにしても目に見えない程の大きさのモノが
世の中をこれだけ騒がし混乱させているのはなんだか滑稽な気もします


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

2月上旬よりLINEでのご予約が出来ない状態となっておりました。
誠に申し訳ありませんm(__)m

現在は復旧しておりますのでどうかご活用下さい

LINEアプリではたびたび不具合等が発生することがあり、
以前もメッセージが届かなかったり、数日遅れて届くなどが御座いました

それらはこまめにアプリを起動して確認することで対処できておりましたが、
今回はそれでは対処どころかアプリが開けない状態でした。

原因といたしましてはLINE@アプリのサービス終了(終了の通知なし)に伴い、
新アプリへの移行でのアプリ側のトラブルでした。

その間にご連絡下さった方々のメッセージが
本日、復旧後に一斉に閲覧することが出来ましたのでお詫びとお返事を返させて頂きました。

大変ご迷惑をおかけして申し訳ありません。


テラ・フィールド代表
          中永利也


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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

ドンドンと世の中に蔓延り始めている新型ウイルス
少しづつ重症者や死者も出始めていますね

ここにきて政府も重い腰を上げる素振りを見せてはいますが、
決断の異常な遅さと危機感のなさが浮き彫りになってきてる気がします
(国会ではウイルス問題ではなく足の引っ張り合いに終始

世界規模の混乱にこれからなっていくのか、
一部の地域のみで忘れ去られるようになるのか?

出来れば後者になってくれることを望みます
が、本当に今後の経過次第では大変なことになってしまいそうな予感がしますよね

これからは国や公的機関がどうにかしてくれる
というような他力本願ではどうにもならない時代になります

自分の目と耳で得た情報をもって自己判断で身を守りましょう
自分の事には自分で責任を持つことが大切

大変な時代になりました


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

最近は世界を震撼させているコロナウイルスの話題が凄いですね

未だに詳しい感染経路や致死率など詳しい内容が伝わらないままに
世界中で蔓延しつつある現状です

幸いにも日本では死亡例はないようです
ということはまだ、変異して致死率が高くなっていないということですよね

ウイルスは変異して強力な毒性や耐性を持つようになるらしいので、
これからが少し不安になります

しかし、あまりにも不安になりすぎて疑心暗鬼になるのも違うと思います
やはり自分の身は自分で守るという意味でも手洗い・うがいなど出来ることをやるしかないですよね

それにしても、もしもこの感染症が今後とんでもない事態になったとしても
今の国のやり方を見ていると国民の命を守ってはくれないんだなって思います

経済も大切ですけど人の命(マンパワー)があってこその経済なのでは?
人がいなくなってしまえば経済も何もあったモノじゃありません

本格的に自分の身は自分で守る時代になって来ています


LEEでした
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こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

テラ・フィールドで来院して下さる方の症状で比較的多いのが、
ぎっくり腰』です

以前もこんなことがありました

LEEが予約の電話を受けたときです
電話口から弱々しい声で
「会社の入り口の自動ドアを通った時にいきなりビキッっとキタ」
と発症ご直ぐに連絡を下さいました

そして、仕事にならないので半日休暇をとって
どうにかこうにか車の乗り降りをして来院して下さったのです

来られたときは歩くのもツラい状態でした

詳しく身体の状態を診てみると上半身背部の筋肉&筋膜共にガチガチ
そしてエネルギーの流れも滞っていました

なので背部のこわばりを取り除いて通常の可動域に戻して、
エネルギーの流れも乱れを治しました

そして施術は終わり、立ってもらうと歩けるように
まだ違和感は残っていましたが、日常で歩くのには問題ないレベルです

あと2回程の施術をすると違和感も解消されて元通りになる感じですね
後は無理をしないこと

その方は施術後に
「直ぐに歩けるようになるとは思わなかった(笑)」と仰ってました
腰は本当に日常生活にかなり支障をきたしますから

もしも、ぎっくり腰になってしまったらご連絡下さいね


LEEでした
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あけましておめでとうございます
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

いよいよ2020年が始まりましたね
今年はいろんな分野でとんでもないことが起こりそうな予感がします

そういう意味では毎日、悔いのない生き方が重要かもしれません

さて、テラ・フィールドも本日から営業開始です

毎年、ぎっくり腰での来院がこの時期は多いんですが、
皆さんはお正月にうっかりなってしまったなんてことはないですか?

そんな時はいらして下さいね
ある程度歩けるレベルにまでは1回で戻りますから

身体の痛みや疲れなど今年も精力的に皆様の力になれる様に邁進します

自然氣科学療法だけでなく今までの経験と知識と量子ヒーリングや振動医学も駆使しながら
全力で取り組んで参りますのでどうか今年もよろしくお願い致しますm(__)m


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

昨日で年内の営業を終えまして、
本日は大掃除です

それにしても今年も皆様のお陰で無事に
1年間を過ごすことが出来ましたことを有難く感じております

今年は創業13年目ということで12年という1つのサイクルを終えて、
新たな流れに沿って進んで参りました

そういう中で量子ヒーリングや振動医学といった色々な発見や経験を出来たことは
これからの進むべき指標として大いに意味があるのでないかと思います

自分自身もふと気になることや興味を惹かれるもの、
ワクワク感じたりすること、それらを直感的に取り入れて楽しんでいこうと思っています

何事も『楽しむ』ことをモットーに

それでは2019年もありがとうございました
また来年もよろしくお願い致しますm(__)m


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

昨日、岡山ふれあいセンターでかけっこ教室の講師として呼んで頂きました
ありがとうございます

5歳から9歳までのお子さんとお父さんが対象

お父さんとのふれあいを目的としていて、
その手段に『かけっこ』をというコンセプトです

なので基本の動きをやりながら、お父さんには理論を伝えつつ、
実技を交えて行いました

お子さんの年齢幅が幼稚園〜小学生3年生までなので
今回はちょっと下のお子さんと上のお子さんとで幅が広すぎるかな?と感じました

下の年齢に合わせすぎると上の年齢の子は退屈しますし、
上に合わせると下の子は理解できなくて飽きてくるんですよ

体力差もありますから難しいものですね〜
かといって走る方に偏ると以前はお父さんがケガをしてしまったり

今回は少し上寄りで行ったので小さいお子さんには難しかったかもしれません

次回に呼んでもらったときは募集年齢を調整して頂いた方が
皆さんに楽しんでもらえるかもしれませんね

相談してみます

でも、概ね伝えたいことは伝わったのではないかと思います

お父さんに理論を理解して貰えれば、家でお子さんと練習出来ますからね
出来れば講座の時だけじゃなくて家でも継続的に楽しんでもらえる方が良いですから

今回参加して頂いた方の中で一人でも走ることを楽しいと感じてくれる人がいれば
LEEとしては大成功です

興味がある方は是非、講師としてお呼び下さいね


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今月も今年もあと半月
年の瀬も近くなりましたがいかがお過ごしでしょうか?

数十年前に比べれば年末の慌ただしさも抑えられている気がしますが、
それでも気忙しくなりますよね

2019年の1年間の総仕上げで身体のメンテナンスに来られませんか?
忙しい中でもふと立ち止まって身体をたまには労ってあげましょう

なんといっても身体は生涯の唯一無二のパートナーですからね
身体の健康を損ねると何をやっても楽しめませんよ

是非ともお待ちしています

さて、年末年始のお休みは12月31日〜1月3日までとなっております


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

昨日の12月1日でテラ・フィールドは13年目に突入しました

これもひとえに皆様のお陰だと感じております
本当にありがとうございますm(__)m

毎年この日は初心の思いに立ち戻らせてくれる日でもあります

それにしても丸々12年経ったんですね〜
本当に早いものです

ある意味、干支なども12年周期ですし、
規則性のある区切りとも位置付けれます

ということは何か今年から新たな流れが訪れるのかもしれません
そう考えるとワクワクしてきますよね

直感の導きに沿ってより楽しめる方向へ進んで行きたいと思います


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、盛大に岡山マラソンが開催されました
例年のごとく、LEEも審判として参加です

今年も『第9関門 岡山ガス(桜橋)』で
20191110_102848
時間が来たら選手を止めなければならないお役目
選手からしたら無情なお仕事ですね

マラソンのスタートは8:45、
我々の部署は36.7キロ地点ですので集合時間が9:05です

スタート後に集合するわけですが、そこからが長丁場
関門を14:02に封鎖して撤収まで15:00ですからね

その間、立ちっぱなしなので腰が痛くて最後の方はズキンズキンしてたほど

適度に休憩も取れなくはないのですが、
ランナーが来始めると途切れないですから休みにくいんですよ

知人も沢山出場しているのでその雄姿も見届けたいですしね

でも、帰りの車に乗り込むときは腰が固まって大変でした
やはり適度に休まないといけませんね

今年もLEEの部署では大きなアクシデントもなく終えることが出来ました

それにしてもこの大会も盛り上がっていますよね
一部とはいえ関わっている身としては嬉しいものです


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先月末に岡山カーニバルに出場してきました

今回は8月中旬に痛みが発生した左足首の影響で、
『走る』という練習自体が出来る状態ではありませんでした

軽めの流しが出来るようになったのが大会の1週間前でしたから

でも、来シーズンへ向けての冬期練習に入る前に
モチベーションを上げるためには大会に出て走るという緊張感が必要だったんです

なので強行出場してきました

左足首は走るときに地面に着いたときに軸が狂っていて
それが足首に負担をかけているという具合

単純に足首だけの故障でしたら施術してしまえば良いのですが、
この軸が狂っている状態というのは少々厄介でして・・・

というのも身体というものは様々な部位が連動して動いているわけで、
それらが微妙に狂うとその調整が意識したからと言って直ぐに治るわけではないということ

なので動きそのものを作り直して緻密に組み直さなければならないのです

というわけでその作業が難航してしまいまして
時間がかかってしまったというわけです

切っ掛けは8月の200mのコーナーでの内傾角度を急角度にした結果、
タイムはそれなりに出たのですが左足の軸が崩れたということになりますね

そして今大会当日の状態としては
左足首は70%くらいなら痛みを我慢すれば直線は走れる状態

但し、練習は約1カ月半の間はドリルとウエイトと
メディシンボール投げしかできませんでした

痛いので走る行為が出来なかったためです

で、当日
スタートラインに立ってスタート練習をしてみたら・・・

両脹脛がピクッて

「これはやはりヤバそうだぞ」と頭をよぎる

そしてスタート

幸い、脹脛は事なきを得ましたがそのことが心理的に影響したのか
スタート3歩目で身体が浮いて力が路面に伝わっていない状態に

やっぱり足首も痛い

そしてお次は70m付近で両ハムストリングスがピクッて

どうにか爆発せずにゴールは出来ましたが、
ゴール後は足首に痛みが出てしばらく鈍い痛みが取れませんでした

結果は・・・11”70(−0.0)

まあ、この状態だったらこんなものでしょう
動画で観たら顔を歪めて走ってますね

しかし70%くらい回復していた足首は振り出しに戻ってしまいました

やっぱり走る競技は走る練習をしないと根本的には無理ということですね

出力を上げる練習は出来てもそれに対応する身体の耐久力や伝達系は
走って馴染ませて順応させるしかないということです

取り合えず、『走る』という行為は達成できたので
これをモチベーションに来期まで練習をしたいと思います

色々と鍛えたいと思う部分や動きのメカニズムの閃きも得たので
それを自分のモノにして来期はどこまで限界を攻めることが出来るか楽しみたいと思います


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日から11月です
早いものですね

ようやく秋らしくなりつつありますが、まだ日中の気温が暑い
寒暖差がここまで激しいと体調管理が難しくなります

栄養、休息、睡眠をしっかりと摂ることが基本的ですが
最適で最強だと思います

もちろん、テラ・フィールドでの
身体のメンテナンスも併用することでもっと効果的になりますよ

さて、今月のお休みは20日(水)、27日(水)です
今月のよろしくお願いします


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

随分と秋らしい日が多くなってきました

朝と夜は肌寒いくらいになって来ていますし、
景色も少しづつ変化していってますよね

これから寒くなっていく過程でやはり肩こりなどの症状が増えてきます
しかも酷いのになると頭痛を伴うようなレベルです

デスクワークや運転が多い方などは特に注意が必要ですよ

30分に一度くらいは肩甲骨や首周りを動かしながら作業をする余裕を持って下さい
没頭しすぎるとあとで辛い症状が待っていますから

両肘を身体よりも後ろにして腕を回すと肩甲骨が動かしやすいので
肘の位置をポイントに動かしてみて下さい

それでも溜まり過ぎたら・・・テラ・フィールドでお待ちしていますね


LEEでした
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世界陸上が閉幕して数日・・・なんか祭りの後の寂しさが漂っているLEEです(笑)

世界トップの超人たちのハイパフォーマンスを毎日観て盛り上がっていたのですから
それがなくなれば空しく感じるのも当たり前ですよね

時差があるため日本では深夜から早朝でしたので
録画をしておいて早起きして観るという日々

キツかったですが充実していました

年々、競技パフォーマンスが上がって来てますが、
その中で長年活躍している選手もしっかりと出場してましたね

世代交代の種目もありましたが、
そこには若手のスターがひしめいていてそれがまた面白い

個人的にはベテランのアリソン選手がリレーに出てくれたのが嬉しかった

産後なのでベストパフォーマンスではないのですが、
それでも世界の舞台で走れるというその凄さは本当に尊敬します

また2年後が楽しみ

ちなみに東京オリンピックも陸上競技はTBSで織田さんと中井さんと
そのスタッフで放映してほしいなぁ〜

リオの時は他局でやった時は全然ダメダメで腹が立つほどでしたから


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、中学生の秋の県大会に向けた地区予選が開催されました

LEEが関わっている瀬戸スポーツクラブの面々は無事に全員が県大会に進出
正直、見ている方がハラハラドキドキしました

でも、全員が駒を進めれたのは嬉しい
みんなよく頑張りました

短距離は言うに及ばず、走幅跳、砲丸投、4×100mRなど
それぞれの成長が実感できるので楽しいですよね

地区予選ながら決勝に進出したのは
100m、200mはともに男女、
走幅跳、4×100mRの男女とほぼ出場しているメンバーの種目

この調子で県大会も決勝に進める様に練習に励まないといけませんね

この世代は伸び率も凄いので油断をしていると他の選手も伸び盛りですから
あっという間に逆転されてしまうこともあります

なのであと1カ月の中で楽しくをモットーに研鑽しなくちゃですね


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

ここ数日、ご近所周りでも虫の被害を耳にします
蜂に刺された、ムカデに咬まれた、です

ちなみにムカデに咬まれたのはLEEです(笑)

たかが虫刺されですが結構最近では
アナフィラキシーショックが問題となっていますよね

それによって命を落とすこともあるのですから
本当に虫の毒と言えども馬鹿に出来ないんです

実際に刺されたり咬まれたりするととっても痛いですし

子供の頃にはよく足長バチには刺された記憶があります
ムカデも今回で3回目

なのでアナフィラキシーショックは大丈夫のようですが、
痛いものは痛いですから厄介なものです

ちょっとここ数日でそういう話を耳にすることが多かったので
みなさんもご注意下さいね


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

10月に入って消費税が上がりましたね〜
世の中はそのややこしい変化に戸惑っている様子

ちなみにテラ・フィールドでは施術料金等は変更はございません

が、今月から発行のメンバーズカードの割引が変更になっております
ご了承下さいm(__)m

それとしばらく休刊していた『テラ・フィールド通信』も
年間4回発行で再開致しました

意外と寂しく思って下さる方が多かったので頑張って再開することにしました
ありがとうございます


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

陸上競技に携わる者にはたまらない祭典、『世界陸上』が始まっていますね
連日、楽しみでたまりません

ただ、時差の関係もあって深夜から朝方まであるので
とてもじゃないですがリアルタイムでは観れません

ですから録画をしてそれを早起きして観るという毎日です

で、昨夜の女子100m決勝も楽しみにしていたのですが・・・
録画に失敗してしまって途中で切れてました

世界陸上を選んで録画していたのですが、まさかの2部構成になってたようで
2番組選択しないといけなかった模様

1部は混合マイルで終わってしまっていましたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン
次が100m決勝だったのに・・・

でも、その混合マイルにアメリカ代表でアリソン・フェリックス選手が出場
LEEが最も尊敬する陸上選手なので感無量

出産からの復帰でまだ全米選手権では準備が整っていなかったのか
4位となって個人は出場権を得られていませんでしたからね

また彼女の奇麗な走りが観れて、しかも世界新記録達成というオマケつきでした

で、かなり満足してしまって100m決勝のことを忘れてしまっていたくらいです(笑)

録画が切れて映像が映らなくなっても『良かった~』って
しばらく普通に行動していたら

あれ? 女子100m決勝は?って(笑)

まあ、これは今晩にでも映像を流してくれることでしょう
アリソン選手が観れたので良し

世界陸上が開催されている間、
しばらくは眠気が友達になるかもしれませんね(笑)


LEEでした
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こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

最近は災害がとても大きな被害をもたらしていますね
予想以上の規模の天災が起こっています

観測史上類を見ない程に・・・です

今回も台風が今まさに接近しています

本当にどこで何が起こるか分からない世の中ですので、
過去に前例がない地域でも油断は禁物です

備えあれば患いなし
全てを完璧に備えるのは不可能でも心構えだけは備えておきたいものです

他所で起こった出来事でも自分の地域で起こると
自分ならどう行動するかを想定しておくだけでも違ってきます

さて、台風が通過する地域は特にご注意ください


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

ライフワークと化しているB’Zのライブ
今年も行って参りました

昨年が30周年記念だったので今年はないかと思いきや、
新しいスタートということでツアーがありました

バンドメンバーも一新して心機一転で臨んだライブとのことで
とても楽しみにしていたんです

面子が変わると雰囲気もガラリと変わるものでして、
女性も加わって華やかさが増した気がします

それぞれのメンバー紹介でのソロパートはやはり個性が出るもので
それもまた新鮮で楽しませてもらいました

30年やって来て、大物アーティストと言われるようになっていても、
貪欲に新しいものを求めて取り入れていく姿勢は本当に凄い

普通はその座に胡坐をかいて『安定』を求めそうなものなのに・・・

そういった姿勢はとてもリスペクト出来るところですし、
強く共感する部分でもあります

LIVEで膨大なエネルギーを受けて気力が充実したので
さらにエネルギッシュに突き進んで行けそうです


LEEでした
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いつもありがとうございます

岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、陸上競技の記録会がありました
が、LEEは左足首の痛みによって欠場

どうやらフォームが微妙に崩れていて負荷が掛かっているようです
左足の接地が少し前になっているんですね

ほんの少しのズレがこういう事態になるので難しいものです

で、その記録会は岡山ACと瀬戸スポーツクラブがエントリーしていたので
審判をしながら観戦しておりました

この日は台風が接近していたこともあり、かなりの風が
しかも追ったり向かったりと荒れ狂っていました

なので全体的に好記録は出ていませんでしたね
折角の記録会なのに残念です

それにしても早く速く走りたいものです
なので今は軸のズレを修正してリハビリ中です

10月末でシーズン終了となるのでそれまでには万全にして走りたい


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

久しぶりの更新です

本来のテラ・フィールドの施術以外でも
瀬戸スポーツクラブの中学生たちの大会の引率や岡山ACの合同練習、
マスターズの方のパーソナルトレーニングと慌ただしく過ごしておりました

それにしても残暑が厳しいですね〜
今日なんて真夏ですよ

そんな中でも瀬戸スポーツクラブの面々は頑張って走っていました
岡山市総体とジュニアオリンピック記録会

それぞれに色々なドラマがありました
本当にいろいろなことが起こるものです

そして合同練習は途中で雨が降り始め大変でした
LEEは足の不調で走れませんでしたから、ひたすらメディシンボールを投げてました(笑)

本当にいろいろなことが起こるものです

だからこそ人生は面白んですけどね


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先月と今月にかけて『ぎっくり腰』の方が多かったように思います

LEEの見解ではこの異常な暑さと室内の冷房との温度差で
身体の温度を保つために自律神経がフル稼働

それで疲弊した自律神経の影響を受けて背骨沿いの筋膜&筋肉にも影響が現れ、
ちょっとした切っ掛けで腰に魔女の一撃(欧州でのぎっくり腰の呼び名)が入って発現

というパターンが考えられます

ですが、この暑さを冷房なしで乗り切るのは無謀ですよね
なので対策としては極力エアコンの温度を下げ過ぎないことです

そして長時間エアコンの中で同じ姿勢を取らずに過ごすこと

ちょっとだけ気を付けてみて下さい


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです


先日、山口県で開催された中国五県陸上選手権に出場してきました
マスターズではなく現役バリバリの中に交じってです

そもそも岡山ACのリレーメンバーの中に補欠として名前が入っていました
今年は調子が良かったので名を連ねることが出来たのですが・・・

それでもあくまで補欠なので正メンバーたちが出る予定でした・・・

が、社会人の常と申しましょうか、冠婚葬祭や仕事の都合などで出場が出来なくなり、
今回、LEEにお鉢が回ってきたのでした

この大会は中国地方の各県で上位入賞したチームや
標準記録を突破した猛者が出る大会です

若かりし頃は当たり前のように出場していたその舞台に
本当に何年かぶりに戻ってきたんですからドキドキものです

しかし、肝心のバトンはまさかの事態なのでやってません
アップのときに1回合わせただけ・・・

後は今の力を出来る限り発揮して走り切るだけ
走順はバトンをやっていないので渡すだけの1走

流石に中国大会ともなると招集なども県大会とは雰囲気が違う
心地よい緊張感を楽しみながら次第に集中しました

で、いよいよLEEの組になってスタブロを合わせていると・・・

スターターの方と目が合いまして・・・なんと
マスターズでいつもお会いする方でした

「がんばれ〜」と声を掛けて頂いて勇気百倍です

同じ組の周りはLEEの半分にも満たない年齢層
でも、その中に未だに混ざって走れることはとても幸運なこと

そして彼らに離されない様に食らいついて行くために気合も十分
そんな中での緊張感の中、スタートの号砲が

(他のチームの1走とつかず離れずで頑張ってますね

1走なので200mの入りをイメージして少し内傾を意識
そして腕振りでリズムを作り1歩に体重以上のパワーを載せる

今取り組んでいる走りはそれなりに体現できたのではないかと思います

が、やはりバトン

いざ、2走に渡す際にかなり詰まってしまう
LEEが予想以上に走れていたということにしましょう

そしてアンカーまで無事にバトンは渡り、ゴールはしましたが・・・
タイムは43”05という予想外の悪いタイムで予選落ち

やはりバトンワークは大切ですね

この大会を5連覇中だったチームの連勝が止まってしまいました
エース不在とはいえ、せめて決勝は行きたかったとメンバーで反省

しかし、個人的には大きな大会で走らせてもらえたことが幸せでした
仲間に感謝

それにしても日帰りの山口県往復は遠いな〜(笑)


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

少し前ですが横浜で小学生の全国大会がありました
そこで瀬戸スポーツクラブの6年生が入賞しました

彼女はとてもストイックでとにかく走ることが好きな子

基本的に小学生はIPUの学生が指導してくれるのですが、
その後に自主的に残って練習するときにLEEが指導していたんですよ

アドバイスしたことを直ぐに体現できる非凡な感覚を持っていて、
なおかつとても努力家なんですよ

なので全国入賞したことを知った時はとても嬉しかったですし、
なにより彼女の日頃の努力が実ったということは感慨深いです

またより一層走ることが楽しくなるでしょうし、
練習にも身が入ることでしょう

むしろやり過ぎるのをこちらが止める必要があるかもしれませんね

何人もの可能性の光り輝く若い才能と出会うことで
とても刺激になりますし、これからが楽しみになります

中学生になっても陸上競技を続けると言ってくれていますから、
これからの活躍も楽しみです


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

つづきです

灼熱の初日を終えての翌日、その日も激烈な暑さでした
しかし、100mは太陽が一番高く上る正午前

今日もアップは控えめで暑さに対してどれだけ対応出来るかです

で、30分前にアップを開始すると・・・
左足首に違和感が・・・

足首関節とアキレス腱に痛みを感じるのです
走れないレベルではないですが違和感は拭えません

アップで身体が温まってもそれは消えません

自分で触診して状態を確認してみると、
左足ふくらはぎと左四頭筋に疲労が溜まって動きが悪い

間違いなくこれが原因でしょう

ですが、もう時間もないので処置も間に合いません
ただ、悪化しないためにある程度のマッサージを施して対応しました

後は本番で軸足として左に自重が乗った時に
しっかりと支えることが出来るのか?ですね

そしてスタートへ

スタートからしっくりこない違和感
力を伝えるタイミングがズレている感覚が最初から最後まで

やはり微妙な左の違和感がそのタイミングのズレに影響しているのでしょう
繊細な競技ですよね、まったく

で、結果は11”40(−0.8)優勝&大会新でした
20190804_124109

これでM40最後の年(44歳)に
置き土産として3つの大会新記録を残せました

そして今大会では3冠&3つの大会新という結果を残すことが出来ました

来年からは激戦区のM45に参戦ですから
今年以上にレベルアップを図らないと通用しませんね

ひと先ずは秋に向けて頑張りたいと思います


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

さて、つづきです

200mを走り終えてから身体は重怠くて、熱っぽくて、自分の身体ではないような、
まるで脳からの指令に身体が反応していないような感覚でした

なのでシャワー室で冷水(ほぼ温水に近くなってる)を浴びて
そのまま冷房の効いた部屋でぐったりと過ごしていました

しかし、次は60mのスタート時間がもう近づいていたのです
でも、身体はまだ回復しておりません

20分前にどうにか脳からの指令が身体に伝わる感覚が戻ってきて、
頭もスッキリとしてきました

どうにか身体は動きそうです

その頃にはスタンドの影がホームストレートを覆い尽くしていたので
直射日光を浴びることもなく、なんとなく気温も耐えれるレベルになっていました

そしていざスタートラインへ

最初の1歩は熱中症のダメージなのか潰れてしまいました
が、3歩くらいからしっかりと地面を捉える感覚がグングンと

ここ最近では一番の走りが出来たのではないかと思うくらいです
そして7”20(−0.4)優勝 大会新 シーズンベストでした

それにしてもこの暑さでの1日2本以上は危険だと感じました
ホントにヤバイですよ

でも、どうにか2冠達成&大会新記録更新

翌日の新聞に名前入りで掲載されていました
たった数行の内容の裏側にはこんなドラマがあったんですけどね(笑)
20190804_203448

20190803_162935

そして翌日は今期は調子の良い100mがあるのですが、
それはまた次にしたいと思います


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、岡山県で開催された中国マスターズ陸上競技選手権大会に出場してきました
この日は猛暑で外での運動なんて以ての外というような気温

しかし、毎年この時期に開催されておりますので、
LEEもそれなりに学習してきまして対策を考えておりました

いつもしっかりとアップすると
スタートラインに立つときは既に頭痛がしていたのです

熱中症の症状ですよね

なので今回はアップは必要最小限で30分くらいにする
それまでは冷房の効いた部屋で身体を休めておく

この2点を対策として取り組むことに

これだけの暑さだと自転車競技などではアップもそこそこで
競技までは車内の冷房で休んでいると聞きます

この暑さですから筋肉の温度は適温まですぐに上がりますし、
むしろやりすぎると上がりすぎてパフォーマンスを発揮できません

ということで軽めにポイントだけを押さえてアップ

ただ、14:00からという一番熱い時間帯であり、
今季の200mはタイムが出せていないということもあり不安しかありません

ですからタイムは期待はせずに出来ることを意識する方向で気楽に走ろうと思いました
ポイントは腕振りを大きくすることとカーブの内傾を意識

そして灼熱の太陽が容赦なく降り注ぐスタートラインへと向かいました・・・

あれっ 

あれだけ対策したにも関わらず既に脚に力が入らずに膝が震えているのですが・・・
しかもなんだか気持ちが悪くて吐き気が・・・

対策しても熱中症の症状は防げずΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン
恐るべし真夏の太陽&灼熱の競技場

ということで無事にゴールラインにたどり着けるのか
という新たな不安を抱きながらスタート

実はこの組は昨年の全日本マスターズM40で200mの優勝者が同走
(LEEはそのとき3位
その時の借りを返せるチャンスだったのですが暑さでそれどころではない

そして全日本の展開としてはコーナー出口で先行されてそのままという感じだったので
今回もそうなるのかな?と思いきやコーナー出口で一番前にいました

直線に入ったあたりで横目に姿が見えたので
力を振り絞って腕を振る

そしてなんとか1着でゴール

そしてタイムは23秒フラットくらいで駆け抜けたと思いきや・・・
速報の時計は23”80で止まるというね

これだけ暑い中、これだけしんどい思いをしてこのタイムなんて・・・
もう力尽きてその場に倒れこんで動けませんでしたよ

身体も心も折れちゃったんですね

で、ぐったりしていると速報表示が切り替わり、
正式タイムは22”99(−1.3)というギリギリ22秒台でシーズンベスト

さらに大会新記録更新というおまけつきでした
少し報われた瞬間です

が、その代償にかなりの疲労と熱中症気味のオーバーヒート状態となるのでした

つづく
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LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、記録会に出場してきました
それはもう暑い日でしたが、どうにか頑張って走ってきましたとも

その週はちょっと忙しくてあまり練習らしい練習もできないままに挑みました
タイムうんぬんよりもケガしないかの方が不安

で、組も若々しい大学生の中にポツンと40代のおっさん1人

最近は腕振りを特に意識しておりまして、
大きく動かすのはもちろんの事、そのタイミングが命

なのでこのレースはそこだけを考えて走ることに

それにしてもスタート時のトラックに付けてる指の熱い事ったら
用意してくれていたバケツの水も温くなってるし

でも、ないよりはかなり効果があるのでそれを使ってスタート

無事に遅れることなく周りと同じように出ることが出来、
しかも腕振りのタイミングの効果か中盤から隣のレーンを抜かすことに成功

ほぼ横並びでゴール
といっても組で5着でしたけどね

タイムは 11”34(ー0.9)

最近はこの辺りでまとまって来ていますが、
出来れば11”0台くらいで安定してくると10秒台のチャンスが見えてきます

まだまだ精進が足りませんね

今、色々と試行錯誤していることがあって、
それに対応し耐えうる肉体改造を少しづつ着手

まあ、上手くイメージ&理屈通りに事が運べば出せるかもしれません

何事も『出来ない』『無理だ』ではなくてどうやって実現させるかが
面白いし、またそれが行動のエネルギーに変わります


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、中学校総体(いわゆる県大会)を観戦しに行って来ました

もちろん、瀬戸スポーツクラブで
一緒に練習している愛弟子たちの雄姿を見るためです

それぞれの競技レベルは違いますが、
レース後の3年生は培った力を出し切れたという表情をしていました

結果は入賞した選手もいれば、予選落ちした選手もいますが、
それぞれが結果に対して満足できていたかどうかに尽きます

現状の力を出し切れたかどうか?がポイントだと思うのです

そしてその基準だけは本人しか分からないことなので
レース後の表情が全て

もちろん、来年&再来年がある学年は
悔しさと共に反省点を見つけていたので逞しい限りです

それぞれが成長していることを実感させられる瞬間ですね
そんな瞬間に立ち会えているという経験をさせてもらえるということは有難いことです

感謝


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

梅雨入りと梅雨明けが中国地方だけ妙に遅れていましたが、
やっと本格的な夏がやってきましたね

週間予報では35℃近くになっています
もうちょっと抑え気味になってくれると嬉しいんですけどね

最近は湿度が高くてそれだけで身体が重怠くなるので
体調管理がなかなか難しくなっています

ですので日頃よりも気を付ける様にしましょう


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日の国体予選の翌日、備前市リレーカーニバルに出場してきました
体調不良の原因を突き止め、ある程度ケアをして臨みました

そしてこの大会は瀬戸スポーツクラブの中学生達も出場するんです
まあ、ですのでLEEも引率がてらエントリーした訳ですが

で、100mは隣のレーンが愛弟子という師匠としては幸せな展開

体調は少し胃が重いですが、昨日の事を考えると
どうにか大丈夫そうな感覚

そしてスタート

スタート30m付近で左の股関節辺りにピクッて違和感が出たのですが、
そこはベテランの身体操作で無難に抑えて無難にゴール

昨日のことを思えば力は出せた方だったので良しとしましょう

結果は11”36(0.0) 全体1位

この状態でこれくらいで走れれば良しとしなければなりませんね

そしてまだまだ愛弟子達には当分の間は壁で居続けられそうです

LEEを抜くようになると県大会でも上位に食い込めますから、
ある程度の指針になれますね

負けたくはないけども抜いてほしい気持ちもあり、
なんとも複雑な面持ちです


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、国体予選に出場してきました
まあ、LEEにとっては国体出場など夢のまた夢なので記録会のつもりですけどね

100m 11”60(‐0.7)

散々たる結果
というのもこの日は朝から体調が思わしくなくて・・・

アップをしていても風邪で寝込みそうな直前のような気怠さ
胃も重く、少々の吐き気と欠場を考えた程

そして天候は雨
良いとこなしです

ですが結局出ちゃいました
その結果がこれです

いつものように出場後に審判をしていたところ、
体調不良の原因を自分で暇を見てはメンテナンス兼サーチしていたら・・・

やたらと肩回りがガチガチに固まっていることに気づく
肩こりとは無縁だったのにどうして

で、自分の手技と知識ですぐさま回復をはかると
嘘のように身体がスッキリ

原因は極度の肩凝りだったようです
それにしても何が原因だったのだろう?

思い返してみると今週はウエイトベスト(20圈砲鮨箸謀擦辰
基本ドリルなどの練習を地道にしましたし、

愛車が入院して慣れない代車に乗って肩に負担をかけていた気が・・・

ちなみに競技場で復活した体調も代車で帰宅中(40分)で
またもや肩がパンパンに

疑う余地のない原因ですね

ほんのちょっとの事で身体の状態は変化してしまうという良い例でした

みなさんもお気を付けください


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日、膝が痛くて階段の上り下りが大変という症状の方が来院されました

膝周りに影響が出ている筋膜や筋肉などを丁寧に整えて
その日の施術は終えたのです

で、テラ・フィールドを出て下り坂があるのですが、
膝が軽く感じたのでふと『走ってみた』そうなんです

すると違和感なく走ることが出来たとのこと
こういう声をお聞きすると施術者としても本当に嬉しく思います

テラ・フィールドでのお役目はこういったことですから

これからも精進してこういった声を沢山聞けるように邁進していきます


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

TVや新聞でも取り上げられていた西日本豪雨から1年が経ちました
元の通りには戻りませんが、それでも少しずつ復興してきています

しかし、毎年のようにどこかで大規模災害が発生していますね
もうどこで何が起こるか分からない時代になって来ています

非常時には自治体などからの指示を待つだけではなく、
自分で判断して動かないとなりません

自治体も必死で動いてくれてはいますが、
全てを網羅して完璧に対処することなどは不可能です

後でやり場のない不満や怒りを自治体などにぶつける気持ちも分かりますが、
やはりそこは自己責任です

あくまで自治体からの情報や指示は参考程度に考えて
自分の命ですから自分の意志で早めの行動と判断が一番です

やらずに後悔するよりもやって無駄に終わる方が良いのです

大惨事は想定外の事が実現することで起こります
なら最悪を想定して動けば想定外はないはずです

何度、無駄で徒労に終わろうとも最悪の1度がなければ良いのです
あの惨事を目の当たりにすると心からそう思います


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

さて、県選手権の2日目は200m

どちらかというとLEEの得意種目なのですが・・・
今年は100mの結果は出てても200mが芳しくない

なのでここらで一発気持ちのいいタイムを出したいところ
前日の100mのタイムからすれば22秒台は出さなくてはなりません

アップも順調にこなしてスタートまであと20分となったあたりから・・・

土砂降り!!

豪雨です豪雨
しかも向風ときたもんだ

自分の組になってスタートブロックを合わせていると
もうそれだけで全身びしょ濡れでユニフォームは身体に張り付く不快感

それでも全天候型陸上競技場と銘打つ場所で走るわけですから
ちょっとやそっとでは中止にならないのがこの競技

で、ピストルが鳴り、スタートすると豪雨が顔を打ち付けます

その雨があまりにも強くて顔に当たった雨が滝のように流れて目に入る
そのお陰で視界が3回くらいゼロになりました

凄く凄ーく走りにくい
しかも視界が塞がれて集中力も散漫になりレースの事はあまり覚えていない

なんとも不甲斐ないレースがこちら

そして結果は23”73(‐1.9)Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

今回はカーブのきついインレーンでもなかったのにこのタイムとは・・・
正直、ショックですよね

今年は200mはやめようかしら

でも既にエントリーしている大会がありますから
諦めずに練習するしかないですよね


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日の土日に大会に出場してきました
岡山県選手権です

この大会、最近は日本選手権と日程が被ることが多いですね
なので裏開催的な感じですが、岡山県No1を決める大会です

LEEのレベルからしたら規模的には問題ない
むしろ出場してもいいのかって感じかも

というわけで初日は100mに出場
我が愛弟子たちも出場しているので背中で語るためにも頑張らなくては

今シーズンは好調で、11”2〜3台とアベレージもここ数年ではないくらい
なのでさらに上のレベルで走りたいところです

とはいっても田植えシーズンで練習も思うようにいかず、
疲労も結構溜まっている状態でしたから、自分ではどういう結果が出るか想像がつかない

出たとこ勝負ですね
とりあえずはスタートにさらに手を入れたのでそれをできるかが課題

で、スタート

とこんな感じのレース

結果としては11”23(+1.4)の予選落ち
準決勝くらいはひょっとしてと思ったのですが・・・甘くないですね

課題のスタートは・・・しっかりとブロックを押し出して出たかったのですが、
それもままならずパタパタと軽い踏み込みに

初速をそこで上げたいのですが技術的にまだ難しい
練習あるのみといったところでしょうか

でも、11”2台という結果は悪くはないです

ただ、スタートもそうですが、他にも技術的にやりたいことが出来ていないので
それを盛り込むとまだ伸びるんじゃないかと思っている次第です

まだまだ進化し続けますよ〜

ちなみに愛弟子たちも順調に伸びてくれてます

それぞれに出来なかったところを自覚して
次に修正するべく色々と自分たちなりに考えてくれています

自分で工夫して考えてくれるようになってきていることが
なによりも伸びている証

2日目に続く


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日から7月ですね
まだ梅雨に入ったばかりですからジメジメが続くのでしょうか?

昨年はこの月に未曾有の水害が発生して大変なことになりました
このようなことが再び起こらなければいいのですが

そうならない様にその経験を生かして各々が出来ることを行いましょう

そのためにも身体の状態をベストに保つことは必須です
いつでもテラ・フィールドでお待ちしていますよ

さて、今月のお休みは13日(土)、14日(日)となっております


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

それにしても暑いですが雨が降りませんね
梅雨入りはいつになるのでしょう?

さて、身体の不調は骨や筋肉、そして筋膜の不具合が引き起こしている
と言っても過言ではありません

それらが単体で引き起こしているのではなくて
複合的に作用しながら引き起こしていることが殆どです

なので専門的な知識と経験がある方が
身体の不調の原因を予測して対処しやすいんですね

そして日常的な身体の使い方もかなり影響はあるんです

LEEも合気道と陸上競技を通じて身体をどう使えばどうなるのか?
その作用を自分の身体を材料にしながら研究しています

すると面白いことに機能的かつ合理的に使う方が負荷が少ない
すなわち身体にも優しいんです

ただ、優しくするばかりだと身体も甘えてきますので
衰えてしまうというのが困りもの

だから適度な運動が必要となってくるんです

人間は健康でいるためには『食べる』『運動する』『眠る』は欠かせません
みなさんは足りていますか?


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

先日は指導している中学生達の地区大会でした
県大会出場をかけての予選会です

先駆けてあった備前東地区は無事に全員県大会出場

別の日にあった備前西地区は参加人数も多くて
なかなか通過するのは大変

そんな中でもそれぞれベストを出して殆どの子達が出場を決めました
徐々に成果が出ているのを感じますね

決勝に進出できるくらいに成長したり、
ひと冬越えて全国ランキング上位に名を連ねたり、

みんなそれぞれに成長していて、それがまた自分の事のようにうれしく感じます
まあ、それゆえに自分が出るときよりも緊張しちゃいますけど
(自分が出ている方が気が楽ですね

それにしても中学生の大会は初々しさがあって和みますね

本人たちにとっては初めての体験ばかりでしょうから
様々なミラクルが起きたりするんです

それがまた可愛らしいんですよ
歳を取ったってことでしょうか(笑)

LEEもみんなの活躍で元気を貰えました
頑張るぞ〜


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

この辺りも一斉に水が入って田植えの時期になりました
ですので施術中に周りの田んぼで田植え機の音が賑やかかもしれません

もしそのときに当たってしまったら申し訳ありません
窓を閉めて癒しの音楽を流していますからそちらに耳をそばだてて頂けたらと思います

でも、そういった音は街中では絶対に聞くことが出来ないものですから、
田舎ならではの長閑な一幕とも言えますよね

LEEのところでも今週は田植えです
主に力仕事が役割ですが、絶対的にマンパワーが必要です

担い手が少ないのと高齢化が農業の問題点ですね

さて、大地の恵みを得るために田んぼに入ってきます
たまには土に触れると身体の帯電が解消されて良いですしね


LEEでした
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こんばんは
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

本日は毎年恒例の鳥取市選手権
毎年100mだけ異常にレベルが高い大会(笑)

いち地方の市の大会とは思えないレベル
そんな中で走ってきました

今週はあまり満足に練習も出来ず、
合同練習でのスタートもいまいちな感覚のままに鳥取へ

スタートは前日の瀬戸スポーツクラブのときに少しだけお試しレベルでやったのみ
なので自信を持てないままに

まあ、仕方がないですが

ということでアップを行うとそれなりに身体は動く
あとは細かい微調整で挑むのみ

そしてスタート

やはりスタートはやらかしました(笑)

映像では分かりにくいかもしれませんが、
スタートで刻み過ぎて身体がすぐに起き上がっているんです

初速が乗らない〜

でも、中間疾走は調子よく走れていましたので
その辺りは現状の力では及第点

やはりスタートがネックなのは昔から変わりませんね

そして結果は 11”36(+0.7)

今年は11秒3台を連発しているので昨年よりは調子がイイことはイイのですが、
人間、欲が出るものでさらに上を目指してしまうんですよね

なのでもっと速く走りたい

次は月末の岡山県選手権
スタートをしっかりと練り直さないと


LEEでした
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九州は梅雨入りしましたが、中国地方はまだですね
ジメジメした空気は感じるのですが、雨が一向に降りません

降りすぎても困りますが、降らなさすぎるのも困りもの

今週末に予報では雨ですが果たして降るのでしょうか?
ちなみにLEEは週末は試合です

降ってほしくない反面、そろそろ降らないと困るのも事実
その結果は神のみぞ知るってことですね

また湿度が高いと不快指数も上がってイライラしたりと
精神的にも肉体的にも負荷が高まりますから気を付けましょうね

いかにして自然や人的環境のストレスと付き合っていけるかが健康の秘訣なのかもしれません


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

6月ですね〜
早いです

今日は岡山ACの合同練習でした
本日は少なめの人数

それでもいつも通りに練習です

SD30m×3 4”2 4”2 4”1
SD60m×2 7”1 7”1

手動ですがこれくらいのタイムでした

しかもスタートの出足が非常に悪かったのですが、
それでもこのタイムなのでやはり中間疾走というかトップスピードは上がってきているみたいです

それだけにスタートのスムーズさは不可欠
今週末の鳥取での大会はその辺をふまえて調整しないといけませんね

そして瀬戸スポーツクラブの中学生達も本日は大会でした
聞いた情報だと自己ベスト更新が出来たようですし、決勝にコマを進めた子も

みんな、日頃の成果を出せたようでとても嬉しい限りです
自分の事よりも嬉しいんですよね

さて、LEEも負けない様に頑張りますよ〜


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

すっかり初夏!?ですね

暑すぎる日もありますが、
ジェットコースターの様に目まぐるしく気温が変化する毎日です

みなさんの体調はいかがでしょうか?

さて、毎年のことになりますが、
先日、田植えの準備をしたんです

田植えをする前の苗を育てる準備ですね

例年通りに行ったのですが、いまいち苗の成長が思わしくありません
何がダメだったのか?と考えてみましたが昨年と手順などは変わってません

で、うちだけがその状況ならやり方がマズかったんでしょうが、
よその状況を見てみるとうち以上に生育の状態が芳しくない様子

これはやり方や手順などの問題ではなく、
天候のせいではないかと考えるに至りました

昔ながらのやり方は変わってないにもかかわらず、
昔のようにできないのはもはやそれしか考えにくい

気候は特に昔と今では変化が著しいのですから
変化に合わせて時期ややり方も変えていかねばならないということです

これは何も農業に限ったことではなく、
全ての事において言えることでもありますよね

周りの変化に対応して臨機応変に自分自身も変化させる
常に同じ状態ということは物理的にありえないのですから

日にちや時間のデータだけを基に動いていませんか?


LEEでした
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岡山市東区瀬戸町の整体 自然氣科学療法 テラ・フィールドのLEEです

今日も暑いですね〜
もう夏ですよね、この暑さ

さて、今日は岡山ふれあいセンターさんに
かけっこ教室の講師としてお招き頂きました
20190526_100320

ありがとうございます
約30組の父子が集まって下さいました

いつものようにボールを使ったウォーミングアップの後に
おとなしめに少しドリルをやったのですが・・・

今回のお子様方はエネルギーを持て余し気味で
走りたくてしょうがないオーラ満々

なのでいまいち盛り上がりに欠けてしまったので、
途中からアグレッシブ路線に変更

後半は速い動きや激しい動きを取り入れました
運動不足のお父さんには厳しかったかもしれません

やはり走りたいオーラ全開なのでしっかりと走ってくれました

お父さん方には知識としてインプットして貰って
お家で一緒に練習して貰えれば幸いです

そして次回のオファーも頂きました
今のところは12月22日の予定です

興味がある方は是非お越し下さい
(詳しくは岡山ふれあいセンターHPにて告知があると思います)


LEEでした
mixiチェック

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