2017年06月
2017年06月28日
みらい平道場 体験会第2弾!
本日はみらい平道場の体験会第2弾ということでたくさんお方にご参加頂きました!
本当に有難うございました!!
お父様お母様方もテコンドー体験していただいてどうでしたかーーー
思いの外、身体が動かなかった方もいたんではないですか
私の印象では、身体がしなやかなのある方やパワーかなりある体験者もいて今からテコンドーやればかなり上達しそうな予感ですね!
さて、みらい平道場は、8月正式オープンに向けて準備中ですが、多くの方にテコンドーの素晴らしさを一人でも多くの方に知ってもらいたですね!今日も道場生、体験者、見学者合わせて40名もの方が参加して大変盛り上がりました!
みらい平道場の所在するつくばみらい市は人口2万人、全国の「成長力ランキング」2年連続1位2位という素晴らしい成長を遂げています!更に関東での「住みよさ街ランキング」で2位のつくば市と3位の守谷市(東洋経済調べ http://toyokeizai.net/articles/-/176683?page=2)のちょうど真ん中に位置し、これからの成長が楽しみな街です。私も10年前移住先でつくばみらい市で土地を探していたのですが、その時と比べ物にならないほど住み心地がよさそな環境となっています。いつかここで常設道場と接骨院を作りたいと思います。環境も住んでる方も親切で本当に気にってます!
みらい平道場は7月期間中は無料体験会開催するので、もし気になっていればいつでもご連絡して道場に来てくださいね。もちろん無理な入会を勧めたりしないので遠慮なく来てください。
みらい平テコンドー道場開設記念キャンペーンとして、体験会にご参加して7月中に入会された方は特別な特典があります!その内容については直接TFTC事務局にお問い合わせるか、私の方まで直接ご連絡ください!
また紹介していただいた会員様にも特別な特典を用意していますので、多くの方にお声がけしていただければと思います!!テコンドー家がプロデュースする生涯武道健康アドバイザー(⬅︎ネーミングは適当に考えました)として、つくばみらい市地域の皆様方の健康と 街の活性化に寄与できるように頑張りますので何卒よろしくお願いいたします!
来週7/5水曜日も場所は総合体育館2F柔道場、18:30〜20:00で行います。
重ねて宜しくお願いします。
ではしゃしーん!
✨今回もたくさん写真撮っていただいた保護者の方々に感謝✨
本当に有難うございました!!
お父様お母様方もテコンドー体験していただいてどうでしたかーーー
思いの外、身体が動かなかった方もいたんではないですか
私の印象では、身体がしなやかなのある方やパワーかなりある体験者もいて今からテコンドーやればかなり上達しそうな予感ですね!
さて、みらい平道場は、8月正式オープンに向けて準備中ですが、多くの方にテコンドーの素晴らしさを一人でも多くの方に知ってもらいたですね!今日も道場生、体験者、見学者合わせて40名もの方が参加して大変盛り上がりました!
みらい平道場の所在するつくばみらい市は人口2万人、全国の「成長力ランキング」2年連続1位2位という素晴らしい成長を遂げています!更に関東での「住みよさ街ランキング」で2位のつくば市と3位の守谷市(東洋経済調べ http://toyokeizai.net/articles/-/176683?page=2)のちょうど真ん中に位置し、これからの成長が楽しみな街です。私も10年前移住先でつくばみらい市で土地を探していたのですが、その時と比べ物にならないほど住み心地がよさそな環境となっています。いつかここで常設道場と接骨院を作りたいと思います。環境も住んでる方も親切で本当に気にってます!
みらい平道場は7月期間中は無料体験会開催するので、もし気になっていればいつでもご連絡して道場に来てくださいね。もちろん無理な入会を勧めたりしないので遠慮なく来てください。
みらい平テコンドー道場開設記念キャンペーンとして、体験会にご参加して7月中に入会された方は特別な特典があります!その内容については直接TFTC事務局にお問い合わせるか、私の方まで直接ご連絡ください!
また紹介していただいた会員様にも特別な特典を用意していますので、多くの方にお声がけしていただければと思います!!テコンドー家がプロデュースする生涯武道健康アドバイザー(⬅︎ネーミングは適当に考えました)として、つくばみらい市地域の皆様方の健康と 街の活性化に寄与できるように頑張りますので何卒よろしくお願いいたします!
来週7/5水曜日も場所は総合体育館2F柔道場、18:30〜20:00で行います。
重ねて宜しくお願いします。
ではしゃしーん!
✨今回もたくさん写真撮っていただいた保護者の方々に感謝✨
2017年06月25日
2017年06月20日
2017年06月18日
本日 2名の昇段審査を受審!
本日、テコンドー2名の茨城県道場生が昇段審査会を受審しました。
高校生の中島笙太くんと咸 誠周くんです。
道場で昇段前の意気込みを語る二人
笙太くんは、中学生の時に水泳に打ち込む為に一度テコンドーを辞めてしまったんですが、高校生になって再び道場に戻ってきて白帯からやり直してのここまでよく頑張ってきました!
咸 誠周くんは小学生の時に兄タイセイと一緒にテコンドー始めて、なかなか進級できない時期もありましたが、周囲のサポートもあり仲間とコツコツ頑張ってきました!
二人とも私にとっては、小さな頃からよく知る大切な弟子たち。
よくここまで頑張ったなって親心に思います、笙太も誠周も今では私より背が大きくなり、黒帯が本当に良く似合ってカッコ良かった!!!!
これからTFTC及び茨城県を背負う逸材と更に成長していってほしいです!
まずは全日本ジュニア選手権で好成績出せるように特訓じゃ!!
高校生の中島笙太くんと咸 誠周くんです。
道場で昇段前の意気込みを語る二人
笙太くんは、中学生の時に水泳に打ち込む為に一度テコンドーを辞めてしまったんですが、高校生になって再び道場に戻ってきて白帯からやり直してのここまでよく頑張ってきました!
咸 誠周くんは小学生の時に兄タイセイと一緒にテコンドー始めて、なかなか進級できない時期もありましたが、周囲のサポートもあり仲間とコツコツ頑張ってきました!
二人とも私にとっては、小さな頃からよく知る大切な弟子たち。
よくここまで頑張ったなって親心に思います、笙太も誠周も今では私より背が大きくなり、黒帯が本当に良く似合ってカッコ良かった!!!!
これからTFTC及び茨城県を背負う逸材と更に成長していってほしいです!
まずは全日本ジュニア選手権で好成績出せるように特訓じゃ!!
2017年06月17日
筋トレ塾 腹筋3
今回の筋トレ塾は、いよいよ腹筋Level3です。
ポイントは、両足を挙げたまま片足ずつ曲げる。反対の足は伸ばして固定する。
その状態で捻りを入れて状態を挙げる。
しっかりと捻れば確実に腹筋と腹斜筋を鍛える事が出来る!
鍛える事が出来る筋肉
・腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋、大腰筋、腸骨筋
直接、質問があったので回答する。
Q.(小学2年生男子)難しくてできませんT_T
A.そうだね。小学低学年ではまだむずかしいとおもうよ。
この筋トレは対象年齢が9歳以上くらいが向いているからね。
それに、小学低学年は筋トレとかしなくても、外でたくさん遊ぶくらいの柔軟性がある筋力を付けることが大事なんだよ。だから、たくさんそとであそびやがれー!
Q.(中学生男子)筋力付けると背が伸びないと聞いたんだけど。。
A.そんなことは半分迷信だよ〜。その逆に筋力に刺激を与える事で成長を促す事さえあるくらいだよ。例えば、重たい器具など使ったり、体操選手のような体重の何倍もの筋力を使うような筋力を付けるとそのようなことがあるかもしれないね。でもふつうは小中学生のうちからそのような過度の筋力トレーニングは不要だね。 運動と食事と睡眠は成長には欠かせないものだから、筋トレも自重でやるぶんにはまったく成長を阻害する事はないよ。でも筋トレ終わったらしっかりストレッチをして使った筋肉を伸ばして休ませてあげてね。
さっそく動画をチェックだ!!
ファイティーーン!!
次は腹筋Level4だ!
ポイントは、両足を挙げたまま片足ずつ曲げる。反対の足は伸ばして固定する。
その状態で捻りを入れて状態を挙げる。
しっかりと捻れば確実に腹筋と腹斜筋を鍛える事が出来る!
鍛える事が出来る筋肉
・腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋、大腰筋、腸骨筋
直接、質問があったので回答する。
Q.(小学2年生男子)難しくてできませんT_T
A.そうだね。小学低学年ではまだむずかしいとおもうよ。
この筋トレは対象年齢が9歳以上くらいが向いているからね。
それに、小学低学年は筋トレとかしなくても、外でたくさん遊ぶくらいの柔軟性がある筋力を付けることが大事なんだよ。だから、たくさんそとであそびやがれー!
Q.(中学生男子)筋力付けると背が伸びないと聞いたんだけど。。
A.そんなことは半分迷信だよ〜。その逆に筋力に刺激を与える事で成長を促す事さえあるくらいだよ。例えば、重たい器具など使ったり、体操選手のような体重の何倍もの筋力を使うような筋力を付けるとそのようなことがあるかもしれないね。でもふつうは小中学生のうちからそのような過度の筋力トレーニングは不要だね。 運動と食事と睡眠は成長には欠かせないものだから、筋トレも自重でやるぶんにはまったく成長を阻害する事はないよ。でも筋トレ終わったらしっかりストレッチをして使った筋肉を伸ばして休ませてあげてね。
さっそく動画をチェックだ!!
ファイティーーン!!
次は腹筋Level4だ!
2017年06月15日
みらい平道場 プレオープン!!
いよいよみらい平道場がプレオープンとなりました!
これまで準備に尽力して頂いたK様に感謝です!
初日は12名が参加してくれました。
Oさんは電撃参加!!
M様からジュースの差し入れ頂きました!有難うございます!
初めて使うみらい平コミュニティーセンターでしたが、とても新しくて気持ちの良い空間でした!
ただ一点、受付の方が非常にナイーブな方で、過去最強に厳しかったです!
まぁ公共施設はとてもリーズナブルで使用できるので我慢も必要なところです。
よって、次回からの場所は総合運動公園の武道場にしたいと思います!こちらもなかなか良い感じです!
練習は変わらないような稽古だったと思いますが、パターン練習の重要性をなんだか改めて感じましたね、というのも人数が多い道場ではよくありがちなんですが、どうしても時間をすごく気にしてしまう。まぁそれもとても指導の中で時間を区切ってやるのも大切なんですが、昨日は同じ蹴りをやっていく中で『あ、今の良かったな!』とか『もうちょっとこうだな!』みたいな感覚を何度も感じることがとても大切なんだよーみたいなお話したと思います。
みんなにはゲームの話で理解できたと思いますが、ゲームだって1時間同じようなステージを繰り返していれば絶対に攻略法を見出すのと同じですよね!これって感覚なんで教えてできるものでもないし、まして子供であればよく見て真似するのが一番早い!
どんあことでも共通したことですが、武道は繰り返しのスポーツなんで、どんな上達者でも何度も基本を繰り返しより研ぎ澄ましていきます。指導者も初心者に同じ事を教えながら上達するし、その中でいろいろな発見があって面白さもあるんですよね、そういった感覚を楽しめる方は武道に向いているんじゃないかと思います。センスみたいなものがあったり考えが凝り固まっている人ほど進むのは遅いかもしれませんね。
昨日昼間にも、とあるビジネスパーソンと打ち合わせをしている時に同じような話をされていました。
土台がある人ほど新しい考え方や方式を嫌がる傾向にあると。新しい時代には新しい考えと方式をがある事を理解しないと会社も潰れる。土台をちゃんと踏み台にして眺めることができるかが大事と。
。。話は逸れましたが、、
みらい平道場があるつくばみらい市では、当然テコンドー初上陸です!
人口は5万人とまだまだ少ないですが、とにかく街並みがきれい!みらい平駅周辺は全てが新しく、広い家々が建っていて!都会育ちだけど都会が苦手な私にとってこのような環境が大好き!
しかも、茨城県成長率でトップ!全国成長率でNo1!にもなったことがあるこのつくばみらい市でテコンドーの輪を広げていけるように頑張るぞ!!
8月のオープンまではもう少し時間もあるのでいろいろ準備していきたいと思います!
6、7月は一期生募集中です!!
******************
毎週水曜日18時〜21時(第2水曜休)
つくばみらい市総合運動公園
******************
これからチラシや広告など。。
お友達やお知り合いの方にも広くテコンドーを宣伝してください!
宜しくです!
また、既存道場生も守谷道場、つくば道場、取手道場からも通える範囲ですのでぜひ来てくださいね!
では、しゃしーん!
ファイティーン!GO!!
これまで準備に尽力して頂いたK様に感謝です!
初日は12名が参加してくれました。
Oさんは電撃参加!!
M様からジュースの差し入れ頂きました!有難うございます!
初めて使うみらい平コミュニティーセンターでしたが、とても新しくて気持ちの良い空間でした!
ただ一点、受付の方が非常にナイーブな方で、過去最強に厳しかったです!
まぁ公共施設はとてもリーズナブルで使用できるので我慢も必要なところです。
よって、次回からの場所は総合運動公園の武道場にしたいと思います!こちらもなかなか良い感じです!
練習は変わらないような稽古だったと思いますが、パターン練習の重要性をなんだか改めて感じましたね、というのも人数が多い道場ではよくありがちなんですが、どうしても時間をすごく気にしてしまう。まぁそれもとても指導の中で時間を区切ってやるのも大切なんですが、昨日は同じ蹴りをやっていく中で『あ、今の良かったな!』とか『もうちょっとこうだな!』みたいな感覚を何度も感じることがとても大切なんだよーみたいなお話したと思います。
みんなにはゲームの話で理解できたと思いますが、ゲームだって1時間同じようなステージを繰り返していれば絶対に攻略法を見出すのと同じですよね!これって感覚なんで教えてできるものでもないし、まして子供であればよく見て真似するのが一番早い!
どんあことでも共通したことですが、武道は繰り返しのスポーツなんで、どんな上達者でも何度も基本を繰り返しより研ぎ澄ましていきます。指導者も初心者に同じ事を教えながら上達するし、その中でいろいろな発見があって面白さもあるんですよね、そういった感覚を楽しめる方は武道に向いているんじゃないかと思います。センスみたいなものがあったり考えが凝り固まっている人ほど進むのは遅いかもしれませんね。
昨日昼間にも、とあるビジネスパーソンと打ち合わせをしている時に同じような話をされていました。
土台がある人ほど新しい考え方や方式を嫌がる傾向にあると。新しい時代には新しい考えと方式をがある事を理解しないと会社も潰れる。土台をちゃんと踏み台にして眺めることができるかが大事と。
。。話は逸れましたが、、
みらい平道場があるつくばみらい市では、当然テコンドー初上陸です!
人口は5万人とまだまだ少ないですが、とにかく街並みがきれい!みらい平駅周辺は全てが新しく、広い家々が建っていて!都会育ちだけど都会が苦手な私にとってこのような環境が大好き!
しかも、茨城県成長率でトップ!全国成長率でNo1!にもなったことがあるこのつくばみらい市でテコンドーの輪を広げていけるように頑張るぞ!!
8月のオープンまではもう少し時間もあるのでいろいろ準備していきたいと思います!
6、7月は一期生募集中です!!
******************
毎週水曜日18時〜21時(第2水曜休)
つくばみらい市総合運動公園
******************
これからチラシや広告など。。
お友達やお知り合いの方にも広くテコンドーを宣伝してください!
宜しくです!
また、既存道場生も守谷道場、つくば道場、取手道場からも通える範囲ですのでぜひ来てくださいね!
では、しゃしーん!
ファイティーン!GO!!
2017年06月14日
2017年06月12日
TFTCファミリー会(合同練習会&BBQ大会)
こんにちは!
昨日は、年に一度のTFTC傘下道場の先生と道場生が一堂に会してTFTCファミリー会を開催しました!TFTCファミリー会では、合同練習会や親睦会BBQをみんなで楽しみました!
合同練習会前には、2時間かけて合同昇級審査会を行いました。
今回は東京組と茨城組で計25名が受審し、多くの先生や仲間が見守る緊張感ある中よく頑張りました!結果は来週にはお渡しできると思います。(早ければ今週)
合同練習会では普段一緒に練習しない他道場の仲間と練習をし、レクリエーションでは、チーム戦でとても盛り上がりました!テコンドーを通して同じ空間で汗を流しより打ち解けた時間を過ごす事が出来たように思います! レクはテコンドー運動会のような催しでとても充実した練習会でした!企画して頂いた幹事方々有難うございます!
私は、スケジュールを間違えて、練習時間を長く取ってしまい、レクの時間がかなり余裕がない状態となったことはお詫び致しますT_T;本当にすみません。
しかし怪我なく終わる事が出来て良かったです^^
親睦会では、80名以上のTFTCテコンドー関係者とBBQを楽しみました!毎年やってますが、今年も晴天に恵まれ、晴れ男パワーなのか16年連続で今年もなんとか雨は降らず!!更新しました!(←なんの更新やねん?) ビンゴ大会では、道着やDVD、ミットなど景品6万円相当を提供し皆さんに楽しんで頂きとても盛り上がりました!!! 来年も豪華景品が当たるように今から準備しておこう!
最後は、大学生と小中学生の数名とヤス先生と6人でカラオケやって締め!
充実した一日を過ごす事が出来ました!
とても一言では言い現わせないですが、一言でもし言うなら、みなさんに『MAX感謝』です!
ってことで、、写真なんですが、あまりに大量過ぎて明日また整理したらブログに載せます。
ではでは!
昨日は、年に一度のTFTC傘下道場の先生と道場生が一堂に会してTFTCファミリー会を開催しました!TFTCファミリー会では、合同練習会や親睦会BBQをみんなで楽しみました!
合同練習会前には、2時間かけて合同昇級審査会を行いました。
今回は東京組と茨城組で計25名が受審し、多くの先生や仲間が見守る緊張感ある中よく頑張りました!結果は来週にはお渡しできると思います。(早ければ今週)
合同練習会では普段一緒に練習しない他道場の仲間と練習をし、レクリエーションでは、チーム戦でとても盛り上がりました!テコンドーを通して同じ空間で汗を流しより打ち解けた時間を過ごす事が出来たように思います! レクはテコンドー運動会のような催しでとても充実した練習会でした!企画して頂いた幹事方々有難うございます!
私は、スケジュールを間違えて、練習時間を長く取ってしまい、レクの時間がかなり余裕がない状態となったことはお詫び致しますT_T;本当にすみません。
しかし怪我なく終わる事が出来て良かったです^^
親睦会では、80名以上のTFTCテコンドー関係者とBBQを楽しみました!毎年やってますが、今年も晴天に恵まれ、晴れ男パワーなのか16年連続で今年もなんとか雨は降らず!!更新しました!(←なんの更新やねん?) ビンゴ大会では、道着やDVD、ミットなど景品6万円相当を提供し皆さんに楽しんで頂きとても盛り上がりました!!! 来年も豪華景品が当たるように今から準備しておこう!
最後は、大学生と小中学生の数名とヤス先生と6人でカラオケやって締め!
充実した一日を過ごす事が出来ました!
とても一言では言い現わせないですが、一言でもし言うなら、みなさんに『MAX感謝』です!
ってことで、、写真なんですが、あまりに大量過ぎて明日また整理したらブログに載せます。
ではでは!
2017年06月09日
2017年06月03日
<TFTC筋トレ塾>腹筋編1
本日は、全日本ジュニア選手権大会が7月30日(日)に行われるのに先立ちまして、ジュニア選手の日々のトレーニング方法を紹介しようと思います。
今日は腹筋で〜〜〜〜〜す!
レベル1からやっていきます。
全日本ジュニア選手はとにかく毎日やってください!!
これ私も毎日やっております!!
さぁ!ではさっそくですがやっていきましょう!!
⇒https://youtu.be/w-a3x3w1O98
腹筋もいろんなトレーニング方法がありますので、他にもどんどん動画アップしていきたいと思います。
とにかく皆さんも本当に毎日コツコツやってください!
これ実際、私の場合4月から始めて2カ月で約6キロ落ちてお腹もすっきりして痩せました!!
今年3月までは受験生だったのでかなり鍛えるのサボってしまいましたが、かなり復活してきました。
80キロが今は何と73.5キロです!目標は70キロなんであと4キロくらいですね。
頑張りましょう!
今日は腹筋で〜〜〜〜〜す!
レベル1からやっていきます。
全日本ジュニア選手はとにかく毎日やってください!!
これ私も毎日やっております!!
さぁ!ではさっそくですがやっていきましょう!!
⇒https://youtu.be/w-a3x3w1O98
腹筋もいろんなトレーニング方法がありますので、他にもどんどん動画アップしていきたいと思います。
とにかく皆さんも本当に毎日コツコツやってください!
これ実際、私の場合4月から始めて2カ月で約6キロ落ちてお腹もすっきりして痩せました!!
今年3月までは受験生だったのでかなり鍛えるのサボってしまいましたが、かなり復活してきました。
80キロが今は何と73.5キロです!目標は70キロなんであと4キロくらいですね。
頑張りましょう!