全日本ジュニア強化合宿２０１７ 初日〜２日目

昨日から始まった最後の追い込み練習が始まりました！

そうです！７月３０日に行われる全日本ジュニア選手権大会に向けた強化合宿です！！



２０日はほとんどの学校で終業式があり参加者は６名と少なかったですが、なかなか濃い内容となりました。　ただ練習をして上達だけでなく、『個々の特性を伸ばす＆弱点を知って磨く！』これをテーマにトータル的に練習しました。　

明日も練習がありますが、あと１週間で劇的に変わるほど鍛えていこうと思います。


体力では一人でも手軽にできるロープトレーニング、メディシンボールでのトレーニングを取り入れていきました。
トゥルは一人ひとりの癖をipadで動画を撮って何度も徹底的に自分を知ること。
マッソギ面では世界選手権出場選手の動きを何度も見てイメージを植え付け、実際に自分がそのイメージで動ける練習をする。
生活面でも、計量を気にするメンバーは夏バテせずに減量を図るウェイトコントロール指導。
柔軟力やパワートレーニングがなぜ必要かの理解と実践といった話をしました。

また日曜からは全員１３名が揃って第２弾合宿を行っていきます！
悔いのないように全員が練習練習！！