2013年1月14日（月・祝）。
今年初めての講習会はトリガーポイントと分子整合栄養医学についてです。
写真は講師の佐藤さん。話の内容に驚かされることばかりでした。
それぞれ臨床に応用できるものがあり充実しましたが、特に印象が強かったのは分子整合栄養医学でした。
これは最近、医療の業界で各種不定愁訴の改善に効果を出している、個人的に注目している分野です。
年末に勤務先のクリニックで開催したセミナーで紹介した時間栄養学と同じく、遺伝子研究や分子生物学の発展によって、パフォーマンス向上のためになされていた慣習的な行動の意義が理論的に説明できる様になってきています。
今回講習会に参加したことにより血液検査における数値が示す体の状態を基準値にとらわれず読み解く力が身につき、また、狙ったホルモン生成に必要な器質を理解し、至適量摂取する重要性を再確認しました。
今までの栄養素の種類と量で片付けていた健康作りのための食事の話に、これからは摂取タイミングが重要ということが追加されます。
まず、消化と吸収、ホルモン分泌と生成は各臓器の持つ体内時計によって管理されていることがわかってきました。
例えば食べ物が胃に入ると次の臓器である腸の活動に必要なホルモンが分泌されはじめるように、次々に下位臓器に反応が起きてきます。
これを柱にして各種ホルモン分泌のための産生サイクルがそれぞれ回り続けて消化と吸収は行われます。
そのサイクルで産生されるホルモンには自律神経系に関与するホルモンも出てきます。
なんと有名なインスリンがそれに関与するのです。
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「転んで足首が異常に腫れてしまった。こんな時も捻挫と同じ応急処置で大丈夫？」
「スパイクで切ったらだらだらと血が流れ出てくる。どうしたら止められるの？」
こういった心配を解消できたらお役に立てますか?
◆スポーツ現場での骨折や出血に対応するための救急法講習開催！！
（MFAエマージェンシーケア ファーストエイド プログラム修了証授与コース）
実際に副木を使った骨折の固定練習や止血のシュミレーションをすることは新鮮な体験になるはずです！
【日時】2013年2月16日（土）13:00～19:00 約6時間
【会場】東京都 江戸川区 勤労福祉会館 集会室第1
【定員】6名
【申込締切】2013年2月8日（金） 17:00まで
【参加費】13,800円（税込）
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ここで詳細を紹介するのは避けますが、自律神経系が体調管理に大きく関わることは当ブログをご覧のあなたはご存じのはず。
つまり、食事のタイミングや何を摂取するのかが神経にまで作用し、当然体調にも影響するということを覚えておいてください。
覚えておかなくても、近々メディアを通じて紹介された時に「あぁ、あのことだな。」と思い出してもらえれば嬉しいです。
あれこれ書きましたが、今年も引き続き運動により「体の動きを管理できる人」を増やして、健康増進に貢献したいと思います。
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AED利用・心肺蘇生法講習センター セラフィット
代表講師／柔道整復師／健康運動指導士
渡邉 和人
mobile 090-1861-8673
mail multiplicationservice@yahoo.co.jp
万が一に備える運動指導者を応援します！
HP http://aed-therafit.jimdo.com/
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