2007年04月27日

お待ちください

ここんとこ、雨やら仕事やら大型連休やらで
テニスできないままでいます
体力落ちた気がするし、きっとテニスもヘタになってるだろうな

あ〜ん、テニスしたいよ〜

しばらくお休みしますが、ブログ更新を気長にお待ちくださいマセ

それではみなさん、ステキな連休を〜

thirty_love at 17:14 │Comments(2) │ │ご挨拶 

2007年04月16日

積極的にいこう

昨日はＴシャツ1枚で十分な暑さで絶好のテニス日和でした
そのお天気に誘われてか、サークルテニスに集まったのは10人
ここんとこ人員不足に悩まされていたので、久々に大勢でわいわい楽しみました。

軽く打ったあとゲームをしたけど、サーブ練習をしていないこともあり、いきなりダブルフォルトからスタート。
その後も一向に調子が乗らないままでした。とにかく打点が低すぎた！肘が低い
ゲーム中はミスしてもいいから苦手なことに挑戦していこうと積極的に前に出ました。
苦手なバックボレーを使って決まった時は嬉しかった。いつもアウトが怖いロブもコート内に入ってくれてよかった。でもたった一度到来したスマッシュのチャンスでネットしました
ミスをしないのが一番ですが、得意なことよりも苦手なことをやっていこうというのが今のテーマです。
最近相手の動きを見てオープンスペースを狙って打ち込むことができるようになりました。以前まではとにかく返球するのに必死でしたが、やっと少し余裕が出てきたように感じます。
反対に、守りの時もどこにいたらいいかを考えて動けるようになりました。
これがゲーム慣れというのかな
ただ、レッスンでやり上達してきたストロークが未だにゲーム中に思ったように打てないでいます。
コーチ相手だとスッコーンと思い切り打てるのに、ゲームは縮こまってしまう
ストロークこそ積極的に打っていかなければ

【昨日のもりもりコーチからのアドバイス】（笑）
〜バックボレーのテイクバックを引きすぎない〜

ラケットを立てて構えなきゃですね。
ボレーの打点を前にしたら、球にスピードがついてボレーボレーが超高速になっちゃったｗ

thirty_love at 16:41 │Comments(4) │ │テニスサークル 

2007年04月09日

雨で中断

今日のレッスンは雨で中断になりました
予報では夜降るはずだったのに、レッスン中に突然降り出し、そのまま中断⇒中止。
1時間経過していたのでレッスンが成立してしまったのです。あ〜残念

レッスンではボレーボレーをやりました。
先日「フォアボレーの打点がいい」と言われたので再確認してみると、確かに前だ。
得意なフォアボレーは打点を前に、顔から離して打てるのです。
しかし苦手なバックボレーは打点が真横。この違いだったのか　と気づき、バックも打点を前に意識してみました。あとラケットを立てること。少し感覚をつかんだ気がします。
ストロークもこのくらいの前の打点で打たなければいけませんね

コーチとのボレストは私がストローク。
決められないようにネットぎりぎりを狙うように打ちましょうということ。
フォロースルーで体を起こさないように沈めたまま振り抜く。重心を低く保ったまま打つ。
私は時々ラケットが上向きになってしまうので、当たる時は水平に振るとアドバイス。
すると今度はネット。ネットするときは振り切りが足りないと言われました。
でも「低く打とうという意識が伝わっててよいですよ〜」と褒められました。
前衛に取られないようにするために、いつも頭上を越すロブしか思いつかなかったけど、低めに打つと決められにくいのですね

と、ここで雨が降り出し中断。その後は多分ゲーム形式が待っていたと思われます。
もう少し天気がもってくれればよかったのになぁ

午後からはレンタルコート。その時間になったら雨がやみました。
さっきできなかったゲームです。
最近サーブが入るようになってきて苦手意識がなくなりました。やっとゲームが進む
ボレーボレーのおかげかバックボレーがうまく決まってよかった！
前回レッスンで習った高い位置から打ち込むショットは大きく飛んでっちゃった
ハイボレーも一緒。何度やってもアウト。これを克服したくてゲーム中何度も挑戦しています。
ほぼ失敗というリスクを負いつつも練習のためです！ペアの人、ゴメンナサイｗ
このゲーム中も、また突然雨が降り出し中断。
激しい雨がやみそうもないので結局終わりにしました。不完全燃焼だァ

そしてスクールから帰ってきたら雨はあがり、晴れました
見事にテニスやってる時だけ降りました…。あ〜あ

thirty_love at 16:40 │Comments(0) │ │テニススクール 

2007年04月07日

ナイターレッスン

昨日振替レッスンに行ってきました。ナイターは初めてです！
どんなものかと思ったら…ボールが全然見えませんね
準備運動の時間、コートには誰もいません。一人で寂しく体操。
初めの球出しは3人。ローテーションが早いです。
球出しでは前回のレッスンの「振り抜き型」を意識してみたら、コーンめがけて飛んでいきました。これはイイぞ〜

徐々に人数が増えてきて、今日のテーマは高い球を打ち込むストローク。

　1）肩と同じ高さにグリップをセットし、左手も同じ高さに上げる
　2）テイクバックはその高さを維持したまま体をひねる
　3）フォロースルーはかぶせないで押し出すように振り切る

ワンバンした球を高い打点で打つ練習をしましたが、セットが低いと言われました。もっと大げさでいいらしい。いざ打とうと思うと体から近い近い　左手が開いてしまうので、打点まで左手を上げ続けてということです。
バックは普段から下から上に持ち上げる打ち方なので高く水平に振ること自体が難しかったです。

コーチとの打ち合いでは、打つ瞬間に一度ためを作るように言われました。
球を追いかけると体を乗せきれないまま打ってしまうのです。
さすが、コーチの球出しは私が動かなくていい浅めのところに出してくれます。打ちやすいところにぴったり！
肘が先に出てしまうので、体のひねりで打つようにと忠告を受けました。今はこれが課題です。

ナイターの感覚に慣れないまま4人でボレーボレー。球が見えずスピードや距離感がつかめません
グリップの握り方を注意されました。あれ？コンチにしてるはずなんだけどなってない？
あとは打点はいいので、振らない。止めて！止めて！と打つたびに言われました。
止めようと思うと力が入ってしまいます。

サーブ練習でもやっぱりトスした時の距離感がつかみづらかった。
でもコーチに「みそこさん、ラケット変えてからスピードが速くなったネ」と言ってくれて嬉しかった〜！
ラケット買ってよかったワ〜

ゲーム形式では特にリターンが振り切れませんでした。
ゲーム中、走ることはできるんだけど打つ体制に入れないんだよな〜
そう思っているとコーチから
「みそこさん、すべてが遅すぎ…」
「球に入るのが遅い、テイクバックが遅い、セットが遅い。だからすべてが遅くなる」
エ〜〜〜ン
スウィングはいいと言われたので、あとは早め早めに動かなきゃです。

コーチとは最近ざっくばらんな感じになりました。二次会にも行ったし。（結婚式の写真は外されました）
レッスン中もコーチモードというよりは友達モードでよくツッコミが入るようになりました。
ま、本音を言ってくれたほうがいいですけどね〜。レッスンも楽しくできます。
久しぶりに担当コーチのレッスンを受けましたが、やはり教え方が私には合っているかなぁと思いました。そしてレッスンは昼の方がいいとも…

thirty_love at 11:45 │Comments(0) │ │テニススクール 

2007年04月02日

振り抜き型

やっとテニスできました　1週間空くともうダメですね。禁断症状がでます
今週も担当コーチがお休みのため代行コーチでした。
そうそう、スクールに担当コーチの写真が貼ってありました。
式と披露宴の様子です。とっても幸せそう
代行コーチはとても評判が良く、なんというか哲学的というか考えさせられるというか、自分のテニスを知ってこれからにつなげようということを教えてくれます。

打つ瞬間に「ハイ！」と声を出す⇒「インパクト型」（ラケットを止めるフォーム）
打った後にラケットを体に巻きつける⇒「振り抜き型」（スムーズに流れるフォーム）

と定義をした上で、どちらのスタイルでも間違いではないが「振り抜き型」の方が上達する可能性があると。
インパクト型は決まる時はいいが、調子の良し悪しが明確で、少しでも不安になると崩れていくのであまりお勧めしない。
一方基本に忠実な振り抜き型の方がどんな状況でも対応でき安定する。
今すぐにコントロールはよくならないが、これを続ければ必ずコントロールが良くなる、というのです。
ここまで言われると「なるほど」と思うしかありません（笑）
さて、自分はどちらのタイプ？？…気にしてなかったので正直分かりません
いつもの「振り抜く」という忠告を、また違うコーチの教え方で学びました。

ボレーも同じ。ボレーは「ラケットを止めるもの」と思い込んでいましたが、
面を上向きのままスウィングが円を描くように、と教わりました。
球のスピードはないがこれなら絶対にネットしない、ということです。
スマッシュも一緒。振り抜いてネットしない練習の繰り返しでした。
なのに私はボレーでネットスマッシュでネットうまくいきません
コーチ曰く
「一番自信が持てることは何？と聞かれ『絶対ネットしないこと』と答えられるといいですよね」
あぁ奥が深い〜。今日は頭使いましたよ。
コーチとの打ち合いはやはり「振り抜き」を意識して。
まだまだ遠慮している、と指摘されたので思い切り振り抜いたらいい感じに打てました。
時々大きくなってしまうのは遠慮があるからなんですねェ。ガツンと振り抜こうと思います。
最後のチャンピオンゲームで一度もチャンピオンになれず悲しかった

レッスン後のゲームも合言葉は「振り抜く」
いつも当てるだけになってアウトが多い仲間が、今日のレッスンが良かったのか、ストロークで振り抜いて重い球を返してきたのでビックリしました！
私はなかなか振り抜けなかったなぁ。ネットが多かった。インパクト型だったから？
サーブとスマッシュは大きくなりすぎでした。手首が硬かったかもしれない。
でも今日はよく足が動いていたと思います。いろんな球に追いつけました！
ラリーが続いて続いてよく拾っているのに、最後は私のミスで終わり、というパターンが多かったです。

いろいろなスタイルがある中で、
自分はどんな打ち方をしているのか、自分はどんなタイプなのか（メンタルも含め）、まずはそれを知ることが大事だ、ということを教わった気がします。
普段は「こう打ちたい」「ああなりたい」と思うばかりで、自分がどうなっているかをあまり気にしていなかったかもしれません。
自分探しをしなきゃ。あ〜どんどん哲学的になってきたｗ

thirty_love at 17:14 │Comments(4) │ │テニススクール 

2007年03月27日

二次会行ってきました

うぅっ　仕事が入り、昨日のレッスンは泣く泣くお休みしました
天気が良くて絶好のテニス日和だったのになぁ〜！

でも実は担当コーチが新婚旅行でお休みに入るため、レッスンは代行コーチだったのです。休もうかと悩んでたのでタイミング的には良かったのかな？

コーチの結婚式は一昨日の日曜日でした
私たち生徒（10人）は二次会に参加させていただきました〜
初めて見るコーチの彼女にみんな興味津々です。評判通り美人でキレイな奥様　やるな、コーチ！
二次会の会場で結婚式の様子がプロジェクターに映し出されたのですが、コーチの歩き方がおぼつかない！膝が曲がってなくてロボットのようでした。
「レッスンで散々『膝曲げろ〜』って言ってるのに」とみんな大笑い　こんな緊張しているコーチは見たことがありません。
いつもテニスに自信満ち溢れている姿とは正反対。すごく新鮮でした。
旅行から帰ってきた時にはきっといいネタになっていることでしょう（笑）
とっても楽しい二次会でした。コーチお幸せに〜

景品の中にWiiがあったのですが、残念ながら当たらず。
先日、友人宅で初めてゲームをやってみたのですが、おもしろいですね
早速テニスゲームに挑戦してみましたが、普段テレビゲームをやらないので全然慣れません。
リモコンのタイミングが合わず、球が過ぎてから振ったり、バックに来ているのにフォアで振ったり、まるで普段の私を見ているようでした
相手からの「浅い！」と思った球に、自分ではアプローチを打とうと前に出て早めに振っても、画面中ではベースラインに立ったまま空振りｗ
あのゲーム、並行陣対応ではないのですか
でも普通なら絶対取れないようなボレーが、とりあえず振れば当たってくれて救われました。
ストロークを打つたびに左手が前に出てしまいました。みそこはいつだって真剣です

でもやっぱり本当のテニスが一番！
自分のラケットを自分のタイミングで思いっ切り振るのだ〜

thirty_love at 21:44 │Comments(0) │ │テニスネタ 

2007年03月24日

冷静に

今日のサークルは6名。
軽くウォーミングアップをしたあとゲームをしましたが、調子もまずまずで楽しくできました
今日のゲームは自爆して失点するより、コースや球足や戦略で失点することが多かった気がします。
今日はやけにサイド抜きが多かったな
ラリーが続くと、冷静な判断が必要になりますネ。
粘って相手のミスを待つとか、力まないとか、相手の動きをよく見るとか。
負けていたり押されていたりした時こそ冷静になるべきなんですね

苦手なサーブの調子はいまいちでしたが、同じく苦手なバックボレーはなんとか繋げました。
相変わらず振ってしまいストロークのようなのですが、少し手首を返すというよくないワザを覚えてしまったようです。
もっとバックボレーを練習したいなぁ！
仲間からは「アプローチがいい」と言われました。そういえばこのラケットにしてから調子いいかも

私の前のラケットを使った初心者の人が、いつの間にかスライスサーブを覚えていてビックリ
バドミントン経験者なのでラケット操作に慣れているのか、本当にきれいなスライスがかかっています。スピードも速い！取れませんでした。
私なんか何ヶ月経ってもきれいなスライスサーブ打てないのに

上腕チームとパワフルチームに分かれたのですが、私は上腕チーム。つまり手打ちチームです
パワフルチームは思いっきりスマッシュを打ってくるので歯が立ちません。
ただ決められた時はなぜかお互い爽快感があります。
パワフルチーム相手に返球できたり球が拾えただけでもう満足です。
勝ち負けにこだわらず気持ちのいいゲームができたと思います。
テニスやってて、こういう満足感もあるんだ〜と知りました。

thirty_love at 22:55 │Comments(0) │ │テニスサークル 

2007年03月19日

からまわり

３日連続テニスです　レッスンは主にゲーム形式。
今日はなんだかすべてがうまくできませんでした
連チャンテニスでの疲れか、攻めの気持ちの弱さか、守りに入って全く動けていませんでした。
ストロークが手打ち、後ろ体重、振り切れない、とフォームがぐちゃぐちゃ。
いいラケットに甘えてしまったのか。振らなくてもと飛んでくれるという気持ちがあるのか。
うまくいかない時は大抵足が動いてないということに気づいてはいたのにな
コーチが仁王立ちで大の字になってラケットだけ振りました。
これが今日の私のフォームだって。泣けてくる〜
ゲーム形式でもローボレーがネットしたりリターンがアウトしたり納得行かず。
がんばればがんばるほどうまくいかない
コーチに「今日はみそこさん、からまわりですね」と言われちゃいました。

サーブ練習中、フォロースルーを教えてもらいました。
私はサーブを打った後のスイングが途中で止まってしまうのです。
　ポイント１）自然に振りぬくと体に沿ってラケットの面が内側に向く。
　ポイント２）手首の返しを利かせて巻き込むようにする。
まだ手首がガチガチなので、打つ時も打った後も常に手首が固定されています。
振ったあとも手首をやわらかくしないといけないんだ！
これからは打った後で手首を折るつもりで打ってみようと思います。

レッスン後のゲームもからまわり。
サーブはやっと安定してきたかな、という感じですが、とにかく今日はストロークの苦手意識が出てきて満足できませんでした。
並行陣が多くなってきたのでロブを使うことが増えたのですが、
ロブって難しいですね
ロブを打つと必ず相手のチャンスボールになって決められてしまいます。
深いところに打ちたいのですがアウトになるし。
スピンをかけるのかな？ロブのワザも磨きたいです

thirty_love at 20:10 │Comments(4) │ │テニススクール 

2007年03月18日

お遊びテニス

スクールのレンタルコートでテニスしてきました。
まずはニューラケの記念撮影　うん、今日もがんばってくれよ〜
コーチに会いました。振動止めみたいなのは「下につけようよ〜」ですって

スクール仲間でゲーム大会の予定だったのですが、集まったのは７人。
コートはダブルスコート１コート（１時間）のあとシングスルコート１コート（１時間）にコートを移動。
前半は対戦というよりローテーションでゲームをしました。
どうしても勝ちたいライバルには1-1で終わり。やはり勝てなかった
今日はニューラケで絶好調のみそこは見られませんでした。
サーブは慣れてきていい感じ。苦手なバック側はタイミングが合いません。
相手がうまいというだけで打ち方が窮屈になったり振り切れない。
どんな人でもどんな時でも常に一定のフォームが保てればいいなァ。

後半のシングルスコートでは「2組に分かれミスしたら交代」というお遊びテニスをしました。
私がコートにいられる時間はそれはそれは少なかった　すぐに交代です。
シングルスのゲームはさっぱり勝手が分かりません。
ベースラインでのラリーが続き「いつ攻めたらいいの？」「どうやって決めるの？」とパニック状態
それで案の定ストロークでネット
コートがとっても狭く感じました。打ちづらい！！

やっぱり私はダブルスがいいな
今日はレッスンもやってないし、ダブルスゲームもあまりやれず、物足りませんでした。
明日はレッスン＆ゲーム。ニューラケちゃん、明日もよろしく頼みます

thirty_love at 19:43 │Comments(0) │ │テニススクール 

2007年03月17日

ニューラケ・デビュー♪

昨日の続き〜！ということで、お金持ってスクールへ取りに行ってきました！
会えましたよ〜私の新しいラケット
買ったのは『オースリー スピードポート レッド ミッドプラス+』
最初見た時はＯの穴が□になっていることにかなり違和感があったのですが、打った感触がとても気に入りました
オーバーサイズの水色もかわいかったんだけど、赤にしました。ウルトラマンみたいかなｗ
ストリングはネオナチュラル
ハードよりソフトな感じが好きなので、そう張ってくれてると思います。コーチに会ったら聞かなきゃ

今日はこれを持ってもりもりさんのサークルへおじゃましました。
よーーし　ニューラケちゃん、デビューです
うん、このラケット絶好調
ストロークやボレー練習をたくさんやっているうちに慣れてきました。
今までドカーンというホームランがコート内に収まってくれる気がします。
スィートスポットが広がったからでしょうか、怪しい当たりが減ったような。
そういえば試打の時サーブをやってなかったのですが、サーブの感覚がまだ慣れない…
せっかく今までのラケットでサーブがよくなってきたのにまた一から覚えなおしです。

ゲームもすこぶる調子がよい！
前回はダメダメでしょげてましたが、今日はニューラケちゃんのおかげでテンション高めです
負ける気がしません。負けましたけど。　気合も自信も入りすぎです。
【このラケットに負けないようなテニスをしなきゃ】という自己暗示かもしれません。
機能云々より、気分を高めてくれるためのラケットかもしれない。ベタ褒めだ
しかし、100球ラリーに挑戦したら５回連続私のミス
ほら、ラケットはいいけど、技術がアップしたわけじゃないですから
カウント数えたり、ファーストサーブを失敗したり、デュースになると途端に崩れる。私プレッシャーに弱いんです
罰ゲームでコートで腕立て伏せ10回やりましたよ。できました。腕立て10回

今までグリップテープはコーチにせがんで巻いてもらっていたのですが、
今回は浮気してもりもりさんにせがんで巻いてもらいました。優しいなぁ〜ありがとうございます！
これでいつでも、もりもりコーチのパワーをもらっている感じです
白にしたのは初めてですが、今日一日ですでに汚れちゃった〜。

　

左）さらにニューラケのお祝いに？ラメ入りエッジガードまでも張ってもらっちゃいました
　　画像では分かりづらいですが、結構キラキラです。
　　みそこのニューラケットはもりもりカスタム仕様です（笑）

右）振動止めみたいのが付いていたのですが、これは下にくっつけるの？ガットに差し込むの？
　　どうしたらいいのか分からずｗ


thirty_love at 21:52 │Comments(2) │ │テニスサークル