“フィットネス”というのは、肉体的観点、健康的観点で望ましいと考えられている状態に適している状態、およびそういう状態でいること、またはそういう状態でいるために行う行為・活動などを指している・・・要は、そうなる為の手段として「運動」と「活動」があるという事ですが、意識すると中々出来ません。このブログではそんな日常に簡単に取り入れられるフィットネスな生活をリアルにご紹介しています。嘘偽りのない、健康運動指導士がここにいます笑

2019年11月23日

50日以上

ありますね、最近の〇mas

期間!!笑

そんな訳で、早速貢献致しました、マークです。。

そんな本日は、『勤労感謝の日』です。

いつも通りお仕事がありました。

当たり前になりつつあるこの状況・・・

☛当たり前を当たり前と思ってはいけない!!

社会人になって31年目。

独立して15年目の今年も、お陰様で色々な仕事を頂きました。

改めて、感謝マークです。

夕方は、少し散歩がてらサンセットphotoを撮りに📷

①公園は多くの人が歩いていました。

②サンセット1

③サンセット2

勤労感謝の日、、、以上です。

2019年11月22日

2週間振りに

書きます“健康コラム524回”、本日はいいふうふのひです。

本日のキーワードは・・・

☛超高齢社会
☛クルマ
☛福祉車両?

『超高齢社会を意識した新型ヤリスの良心　「回転シート」で乗り降りの負担軽減』
※サンケイビズ　11/22付記事より

いかがでしたか?

車が絡む高齢者の事故は、今や大きな社会問題ですが、本記事にあるシートのオプションは、何も高齢者とリンクさせる必要はないと思います、マークです。

この機能なら、若い人もきっと欲しいと思うはず!!

しかし、とある大学の先生のコメントが紹介されていましたが、そういう側面はあるとは思います。

ただ、車を操る能力が落ちてきたなら、早く手放して欲しいと思うのは私だけではないはずです。

回転するシートが高齢者に優しいというなら・・・

逆に、シートを回転させないと乗り降りが難しい足腰で大丈夫なんですか?

と、言いたくなります。

そして、車に頼り切った生活と、その落ち切った体力になった時に、介護度が上がるのは当然ではないでしょうか?

このシートを喜んでいるのは、メーカーだと思います。

車に乗り続けたいなら、むしろ体力を維持すべきでしょう!!

～〆photo～

今日のみどり①と②

以上です。

2019年11月21日

3850回目の

投稿になります本日ですが、今年は何と言ってもこの日記の更新率を90％にのせる事を目標にしましたので、いよいよラストが見えてきました笑

ちなみに、きょうまでの進捗状況は・・・

☛消化日数　324日
☛未更新日数　19日
⇒更新率　94.1%

普通にいけば達成出来そうです(^O^)／

やれやれ、、、くだらない事ですが、決めてみると中々いい意味で継続できます。

運動もちょっとしたテコ入れで、簡単に継続が出来ます。

どういうテコ入れかと言うと・・・

わはは!!

簡単過ぎて、逆に怪しまれそうなので、下手に書くのは控えますが、要は・・・

『チリも積もるまで見てみよう』

ということですね♫

今年も残り40日余り、体調に気を付けて、ビジーな合間に“チリ”を積もらせてください。

～〆photo～
会員になったので・・・笑

以上です。