東工大・昭和女子陸上部 中長ブログ

東工大・昭和女子陸上部 中長パートの合同ブログです! 練習や大会の報告、部員の日常、新歓情報などをつぶやいていきます!! 基本週2回更新です

こんばんは、一応長距離のB4木内です。

英語第九のTOEIC再履基準点がずっと取れてなくて単位がとれません、、割と勉強したと思ってこの前TOEIC受けたら470点で終わりだと思いました。


夏に院試を受けたんですけど個人的には鬱になりかけたくらい辛かったので、留年したらそれも無駄になるので俺は今の人生を諦めます


どっか適当に留学したり数学と全然関係ない就職して今までと違う人生歩んでみたいです。そう考えると楽しいですね
 
最近思ってるのはどっか一人旅してみたいです。最近数学しかしてないから変わった日常をしてみたいです、おすすめの場所あったら教えてください 


そういえばたぶん一年生とまだ誰とも会ってないんですよね。今度のOB戦きっと行くと思うのでいっぱい話そうね、向田くんが話盛ってたまに俺がめっちゃやばいやつって思われてることあるんだけどそんなことないから話してね

 ナチュラルに練習記録書いてないけどもう最後に走ったのいつか覚えてません。5月か6月とか?また今度練習行きます


 次回は誰にしたらいいか聞いてみます。お楽しみに〜

こんにちは。中距離4年の内藤です。

W杯はちょっと触れにくい結果になってしまったので、さっそく練習報告に移ります。

練習報告
私以外の中距離メンバーは駒沢公園7周PR(k3'50)を行っていました。
今週はあんまり調子が良くなさそうな人が多かったですが、しっかりこなせていたので順調に足作りが進んでいる印象を受けました。

私は来週10000mがあるので、別メニューで5kPRを行いました。
結果としては、3'16-19-20-18-18でした。
来週33分切りたいな〜と思ってるので、もう少し速めのペースでこなしたかったところですが、疲労が溜まっていて最低限のペースといった感じでした。
10000mの目標を決めた時はまあいけるだろと思っていましたが、ここ最近の練習からすると頑張らないと達成できなそうです。10000mのタイムを狙うのは多分最初で最後なので、ある程度納得できるタイムを出したいです。
とはいえ長距離は本業ではないので、結果はあったらマシくらいな気持ちで気楽に走ろうと思います。

次回メンバーは誰なんでしょうか?私もわかりません。お楽しみに


こんばんは。中距離パートB4の霜鳥です。

だんだんと冬が近づいてきました。地元の新潟ではもうすぐ雪が降りそうです。新潟出身ですけど、かなりの寒がりです❄️

冬はよく鍋をします🫕準備が超簡単、栄養バランス◯、体があったまって味も鍋スープで色々な味を楽しめる、鍋最高。

まずは今日の練習報告から

場所:織田フィールド

メニュー:8kjog  600×10 (R=2min,200jog)

久々の雨の中のポイント練かつ、長距離と合同でのポイント練習でした。

雨の中の練習はなかなか気分が上がらず、家出るまでは足取りが重かったです。。

新潟は東京よりは雨の日が多いですね。冬は雪で外走れないから雨の日は予定変更して屋内で練習したことが多かったことを思い出しました。

ヴェイパーかドラゴンフライか迷いつつポイント練はヴェイパーで。レストが長い分、毎回呼吸を整えられましたが、ラスト1.2本は足の重さを感じました。個人的には、雨の中、かなり好調に走れた感じです。長距離とポイント練やる時はほぼ好調。多くのメンバーと練習すると走りやすい!

 卒論が近づいてくる中、10000m34分切りも視野に入れつつ練習は継続していきたいです。まずは12月の5000mでベスト更新🔥

ワールドカップドイツ戦🇩🇪見ながらブログ書いてました。最近サッカー⚽️アニメの「アオアシ」と「ブルーロック」にハマってます。ぜひ見てください!(時間が溶けます)


次は同じ中距離パートの内藤です

タイトルを見てピンとくる人はきたでしょうか.

いよいよはじまりました,カタールW杯!

明日は日本代表の大事な初戦,vsドイツ戦があります.楽しみです!

決して簡単ではないですが,日本に勝機はあるので勝利を信じましょう.


というわけで数日前からドキドキワクワクしている長距離4年の小林がお送りします.



【本日の構成】
1.週末の記録会報告
2.自身のレースの反省
3.これからの展望

についてお話ししたいと思います.



1.週末の記録会報告
今週末は絶好のコンディションということもあり,東工大も好記録がいくつもでました!

〇第100回平成国際大学長距離競技会
・3000m
 8組12着  森 基哉 (M1)  9'08"55

 忙しいながらも練習を重ね,復活途上にある森さん.終盤は疲れましたがまずまずのタイム.ラストイヤーの躍進が見えてくるタイムでは...?と個人的に思っているので,この冬以降が楽しみです.

・5000m
 2組19着  山岡 修斗 (1)  17'23"16
 7組10着  岩田 和大 (1)  14'56"01  PB!!
    11着  岩井 凌真 (3)  14'56"64  PB!!
    18着  裏野 凌央 (2)  15'11"05  PB!!

 山岡(1)は11月頭の国士館記録会でPBを出し,流れに乗っている選手の一人.ベスト更新はならずも前回の再現ができたようなので,地力はついてきているようです.16分台まであと少し,楽しみです.

 結果を見て驚いたのが7組.岩田(1)と岩井(3)が前回の記録会に続き大幅ベスト更新,15分切りを達成!!
 二人とも前回のレース(15'20前後)では余裕がありましたし,岩田に関しては14分台を出すと宣言していたので,有言実行ですね.いやー,末恐ろしい.

 一方主将である裏野(2)もPB更新.4000通過まで二人と一緒だっただけに悔しいレースだったと思いますが,建築と部の仕事で忙しい中(こっちは真っ黒)で本当によくやっていると思います.またチャンスがあるはずなので,焦らず積み重ねて欲しいです.
 
・10000m
 1組6着  向田 修大 (4)  33'22"12 PB!!

 涼しくなってきてから好調の向田.来年の箱根予選標準が上がってもいいように33'30切りを目標に臨み,見事達成!最近は楽しそうに走ってくれているのが何より.

 というわけで来年の第100回箱根予選に院チームで出場,という目標に向けて動いています.現状(標準が上がらなければ)7,8人はほぼ確実に目処がついているので,あと数人何とか集めて予選会に出たい...!!



〇10000m記録挑戦会
 5組  6着  竹岡 大 (M2)  30'06"37  PB!!
      9着  小林 将吾 (4)  30'43"47  PB!!
    12着  柴田 瀬允 (4)  31'23"70  PB!!
    13着  中村 駿太 (2)  32'05"61
 6組15着  伊藤 颯吾 (M1)  30'30"57  PB!!


 翌日の10000m記録挑戦会組は5名が出場.

 29分台に迫ったのは竹岡さん(M2).キロ3ペースでラップを刻み,6000m過ぎでペースアップした先頭と離れるも大きく落ちることなく,30分1桁で完走.12月に10000mリベンジをすることになったので,ぜひ29分を出してラストイヤーを飾ってほしいところ.

 伊藤さん(M1)は唯一上の組の6組で挑戦.中盤以降余裕がない展開ながら,なんとかまとめました.ただもうちょっとタイムは出る気がします.これからの記録会での快走に期待.

 一方不本意な結果となったのは柴田(4)と中村(2).柴田は動きのバランスが良くなかったか.しかし10kmと10000mのPB差が1分近くある状態(10km>>10000m)をそろそろ解消してほしいですねえ(毎年言ってる苦笑).中村はここ最近気負いすぎたかな.力のある選手なので1回外したくらいで特別心配はしないですが,ほどほどに肩の力を抜いてほしい感はあります.




2.自身のレースの反省
上記の通り僕は10000m挑戦会に出場しました.詳細な結果は以下の通りです.

  30.43.47(15.01-15.42,3.01-3.00-2.58-2.59-3.02-3.07-3.13-3.10-3.11-2.58) PB

 自身の状態は75~80%というところ.というのも予選会明けちゃんと疲労を抜かずに練習再開してしまい,もれなく故障しました.ということでまだ3.05ペースさえさほど余裕がないという中で迎えましたが,他の非強化校で好記録が連発していることもあり,負けてられないぞ精神で臨みました.

 結果としては5000mを15分ちょうどで通過して体が動かなくなりました.いい天候だけに自分がここに合わせられなかったのが本当にもったいないですが,めげず焦らずまたリスタートしていきたいと思います.今季まだまだありますので.



3.これからの展望
 本ブログタイトルの「勝つのはどいつだ?」ですが,なにもW杯の話だけではありません.
 「勝つのは誰だ?」という意味でもあります.

 そうです.今部内長距離では駅伝対校枠をめぐる熾烈な争いが繰り広げられています.
 
 1月に開催の国公立27大学駅伝では,6人が対校区間を走ることができます.

 昨年の27大駅伝では東工大が優勝しているわけですが,今年はさらに選手層が厚くなってきました.この週末で14分台が2名増えたので14分台ランナーだけで7名,そして本調子でないものの2,3名は14分台を出す力をもっています.恐ろしい苦笑.

 というわけで直前まで誰が対校で走るか正直分からない.僕は持ちタイム的には上位ですが,卒論等で調子を崩せば枠は危うい状況.

 でもこの全体的なレベルアップがあってこそより強いチームになれますし,なにより下級生がバチバチしているのが頼もしいです.まあ負けるわけにはいきませんけど.


というわけで27大駅伝までの残り1か月半,皆でバチバチ競いながら練習できればと思います.



次回はB4の霜鳥で.霜鳥の最近の楽しみは何でしょう.

こんばんは,B4の向田修大です.

最近,B1に同期の木内を知ってほしいなと思ったんですけど,
「あたらしく木内を おぼえたい······」 
ってなったときに,
「1 2の ······ ポカン!」 
 って向田の存在が忘れられちゃいそうだからやっぱり木内のことは隠しておきましょか.

今日のブログは,練習報告&記録会の報告なので具だくさんになります.

まず,昨日の練習報告.
昨日は午前,駒沢公園で合練を行いました.メニューは,
男子:jog10km 2km x2(10minセット)
国士舘出場予定者:jog+1000
女子:jog+400
半分以上が今日の記録会の調整でしたね.本メニュー組は少し寂しそうでしたが,M1蘇り勢を中心に調子を上げていっている印象です!


次に,昨日と今日あった,国士舘記録会の報告です.
11/5(土)
女子1500m
 井戸田(B3)5'20"82 SB!
男子1500m
 柴田(B4)4'03"69
 三村(B3)4'06"45
男子3000m
 伊藤(M1)8'40"56
11/6(日)
女子800m
 井戸田(B3)2'32"31
 古賀(M1)2'35"72
男子5000m
 森安(B2)17'15"52 PB!
 山岡(B1)17'17"87 PB!
 前田(B1)17'38"68 PB!
 岩田(B1)15'17"27 PB!
 岩井(B3)15'27"56 PB!
 森下(B1)15'44"64 PB!
 裏野(B2)15'16"71
 柴田(B4)14'42"71 SB!
 中村(B2)14'57"27
PB,SBがいっぱい出ました!おめでとうございます!
出場者多くて書くのだるかったけど、PB,SBっていっぱい書けたのは嬉しい.


最後は,昨日,日体大トラックで行われた非公認レース,スーパーOTT(トナのイムライアル,見出し画像はれのくいなまご料理)についの報告です.
出場者は5000mにB4の向田修大,僕だけでした.厚底シューズ可,ペースメーカーあり,日体大の青トラック,コンディション◎と記録が出そうな雰囲気も凄いしてました.
結果は15'28"5と2年ぶりにPBを更新!しかも10秒以上も!調子よかったとはいえ,実力以上のものが出た気がします.

レース中の緊張感はありましたが,OTTの会場自体は楽しくゆるい雰囲気でしたね.トラックレースなのにロードレースみたいで,会場のみんなが選手みんなを応援している感じがありました.なので,レース前のアップは自然にテンションが上がってきましたし,レース後は応援,写真撮影やディサントのシューズ試着等々で楽しんできました!


あと,今回はお土産も豪華でした
\ジャン/
S__11837445
これらに加え,ドリンクタイプのプロテインとスポーツドリンクもいただきました.
次回のOTTも出たいな~

今回のブログはこんな感じで締めます.
次回以降のブログ決まっていないので,3連単で予想しましょう!
次回は霜鳥と内藤がじゃんけんして,内藤.
次々回は10000m挑戦会後の小林
次次次回は珍しく院合練にきた木内(ここがムズイ)
それでは、

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