リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁 を飲みきって！

食欲抑制効果があると言うことで飲み始めた【リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁】


味の投稿★　娘と飲んでみて★
と来て、3度目の投稿は飲みきっての変化を！



普段は１本だけ飲むから、チョット物足りない事も‌


そんな時は‌水や牛乳・豆乳の量を倍の200mlにしてスティックも２本に

大満足
２本にすると私でもお腹も快調に‌
‌


夜の置き換えにはドリンクじゃなくて
ギリシャヨーグルトやクリームチーズに混ぜるとお腹が空いて起きることもない
‌

マヨネーズに黒酢にフルーツと野菜のおいしい青汁を

甘いので砂糖の変わりに使い鶏マヨ〜


なんせ美味しいので毎日苦なく続けられたのが１番凄い！！

【乳酸菌”＆“難消化性デキストリン”がお腹スッキリをサポート】
とあったのに中々効果が現れなかった私
毎日とは言いませんが、今はお腹が張ってトイレにこもることがなく、それなりに快調♪
(娘は直ぐに効いたので個人差がかなりありました。）
気持〜ち下っ腹がスッキリした気がしてます‌

沢山食べるし甘い物も大好きだしで、ダイエットが辛かったけど‌甘くて美味しい青汁のおかげで、我慢せずに１食置き換えれたのは本当に凄い‌
私は豆乳と混ぜたのが１番お腹が膨れた‌ Re:fataファンサイト参加中

リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁 を娘にも飲ませてみた！

食べるのが大好きな私はダイエットが辛い
なので、食欲抑制効果もある

【リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁】
に手助けをして貰っております。

青汁なのに美味しい
て‌のはコチラで紹介しましたが、やはり美味しいと続けられますね
朝食変わりに、苦になることも一切無く飲み続けられました。



私が【リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁】を飲み始める前から、某青汁を
「不味い！」
と言いながら飲んでいた娘にも飲ませた所
「なんで美味しいの？これ本当に青汁」

とゴクゴク飲んでました‌‌‌
あげくに寄越せと………
まったく何いってんだか
‌
と言うことで娘と飲んでみると




娘だけが快便になり、体重がゆっくり落ちてる‌
なんで！？
元々快便だったけど‌
ダイエットのため食べる量が減り、毎日のお通じがなくなってた娘は
青汁のおかげで元の快便状態に！

頑固な便秘の私は、残念ながら効きがいまいち……‌‌
特に水と割っていた時は効果がなく‌
牛乳と割るようになってから
小さくコロコロで固かった便が‌コロコロじゃなくなり、シャワートイレのお世話にならなくなったくらい。
体重も上がったり下がったりで、変化も殆どない状態‌
なぜだ
元々の体質か？年齢か？
くそぉ！負けてらんない！！

次回は何に混ぜて飲んだかと、その後の変化をお知らせしま〜す‌ 

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リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁 を飲んでみたよ！

 

出産後でもちゃんと戻って
何十年もずーっとキープされてた体重が
更年期に入り増える増える
増える時の早さって本当に早くて
気付けは10キロ増量

色々なダイエットをやり
時間をかけて減らしても、直ぐに増えるを繰り返しなんとか落ち着いてきた‌

食べる量によって2キロ程増減があるものの
多くて元に戻すまで後4.2キロ
少ない時は2.5キロ‌
でもここからが動かない
付き合いもあるし
食べるのが好きだからね〜


なので食欲抑制効果もある
【リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁】
に手助けをして貰うことに


アフリカマンゴノキ抽出成分配合が肥満予防に効果があるみたい！
その上コラーゲンなどで美容成分まで
痩せてシワシワになるのだけは阻止しないとね
‌



【見た目】
まぁ！普通の粉の青汁
ただ封を開けた時から甘い香りがっ


【飲み方】
1日1・2包を見安に1包を100mlのお水に混ぜる。
牛乳や豆乳で混ぜたりヨーグルトなどにそのまま混ぜてもOK!

【味は】
美味しい！
いや〜これは普通に飲めるわっ‌
色んな青汁飲んで来たけど、本当に普通に美味しい！
牛乳で割ると緑色だけどフルーツ牛乳みたい
甘味もあるし、でも甘すぎない
なのでプレーンヨーグルトにかけても美味しくいただける‌
粉も下にダマも残らず溶けやすいのも良い！
1つ言わせてもらえば、少し粉っぽいかな？
っても粉なんだけど‌

美味しいから続けられそう‌
これが１番大事だよね！

ではでは、これから少し続けてみますね〜
今後の報告をお楽しみに‌ 

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広がった骨盤よもどれ！

ブログに何度もあげた位
私、姿勢がクソ悪いんです！！
そこで今回お世話になったのは
住友ゴムさんの【ナチュアシスト】



要は骨盤ベルト一体型インナー


骨盤がズレて広がってしまった私にピッタリじゃ〜



これが全体画像アンクル丈になってます


このメッシュ部分が凄いらしい‌


なんでも特許構造で、着用時の骨盤まわりの筋肉バランスを整え正しい骨盤角度の維持と体幹安定を目指すんですって。

こちらはお尻


裾が切りっぱなしなのが気になるけど

縫い目をできるだけ減らすためらしい
(考えての事なのね)


★でっ！どうなの？
サイズの問題かも知れないけど、下手なガードルより全然履きやすい！
固定はされてるのに余計な締め付けがないの！
だから、長時間履いても苦しくない！
そのうえ、サラッとしてて蒸れなかったのが有り難い♪
メッシュだからかなぁ？
とにかく蒸れないのは助かる
急に暑くなったりするお年頃なもんで‌
これで骨盤が元の位置に戻れば言うことなし！  

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あっ！なんか効きそう

ダイエット頑張ってるんで
かなりの野菜不足です！
チョットでも補おうと試したのは

【グリーンスムージー】
シェイカーもついてきた♪


城西大学薬学部医療栄養学科監修…
なんか凄そう

それより私は栄養を取りながら
コラーゲンも頂ける方が大事


うわ〜
開けたとたん青臭さがっ



先にお水を入れて〜


グリーンスムージーをドバドバっ


でもってシェークすると
まさに青汁

★でっ！どうなの？
「まずいっ！！もう1杯」
て思わず言っちゃう位、昔の青汁を思い出したわ‌
最近の青汁って甘くなったりと
かなり飲みやすくなってるのが多い中、中々の青臭さ！
甘みは一切なく本当に健康的な青汁を頂いてるな〜って感じ

甘い物ばかり飲んでる私にはかなり厳しかったけど、豆乳と割ったりして案外慣れるもんだわ‌朝食変わりに毎日頂きました。

食べる量を減らしてるから、お通じにはあまり効果がなかったんだけど吹き出物が無くなったし、このグリーンスムージーのお陰で健康的に過ごせた気がするのは確か！


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