プリンペランについて まとめ

医者になるとよく使う制吐剤プリンペラン

今日は使用上の注意で重要な点をまとめました。

作用

• 胃十二指腸蠕動↑
• 中枢性末梢性制吐

禁忌

• 消化管出血、穿孔、腸閉塞

副作用

軽い→錐体外路症状、眠気(運転はできるだけ行わない)

重い→悪性症候群(発熱発汗筋強剛神経症状、CK↑WBC↑ミオグロビン尿→AKI)←ダントロレン40mgIV→数分で効果判定→20mgずつ追加MAX200mg/day

効率のいい時間術について

自分の人生を充実させるために！！！

最近効率のいい時間術についての本がたくさん出ていると思います！
それらを読んだ感想として、自分に生かせると感じたことを箇条書きにします！


・睡眠時間は必ず削らない
当たり前のことかもしれませんが、8時間寝て隙間時間で勉強するのと、4時間睡眠でダラダラ勉強するのとどっちが頭に入ると思いますか？
こういう自分の生活リズムの分析は学生時代に済ませておきましょう

・朝に勉強する
医者になると朝にカンファがあったり、メールのチェックがあったり、申し送りがあったり、いろいろと頭をフルに使う必要性の低いことが朝に多かったりします。
そういうのはすべて午後の集中力が低下した時間帯にしましょう！

・朝シャワー
朝ボケーっとしているときにシャワーを浴びると完全に脳が目覚めます！
その後に猛烈に勉強するとむちゃくちゃ頭の中に入ってきます！

・夜寝る前にEvernote復習
夜は記憶に定着します。携帯でブルーライトを制限し、Evernoteを見るのが日課です。
記憶に効率よく定着します。

昼寝に関して書いてあった本がたくさんあったのですが、自分は昼寝できない性質なので割愛します

当たり前のことで、自分も本を読む前からやっていたのですが、まだまだ自分の時間の使い方がうまくない方に、おすすめです！

幸せについて

今日は医学とは関係ない話です。

人の幸せって何なのかっていう話です。
患者さんに感謝されること？お金を稼ぐこと？女性なら結婚すること？
人によっていろいろあると思います
全部間違いじゃないです！
ただ、何となく人生を過ごしていても幸せにはなれません。

幸せになるコツは
ズバリ！幸せの閾値を下げることです！

今日も天気が晴れているから幸せだなぁと天気だけでも幸せを感じられたら、毎日本当に幸せにあふれた人生が待っています！
幸せになる努力をしていない人は幸せにはなれません。

皆さん、今の今から、幸せになる努力をしましょう！！！