2018年07月14日

2018年7月13日(金) ジム

暑い中ジム。身体が重く感じる。


125°赤ファイル課題8本からスタート。
次に135°の宿題となっていた2本をのぼる。
それから若者達の新作5本紹介してもらい最後の1本がヨレてのぼれず。
最後に青テープ課題を何本か登って終了。

身体は終始重く感じたが結構登れた日。
コンディションとのぼりが一致しない日だった。


tnktty at 12:10|PermalinkComments(0) ジム 

2018年07月06日

2018年7月6日(金) ジム

全国的大雨災害の中ジム。

125°赤ファイル課題4本からスタート。

それから125°青ファイル新作4本のぼる。
数回落ちた。

それから135°の先週宿題課題やってのぼれず。
持久力の問題ぽい。
もひとつ先週未登の課題やってのぼれず。
これも持久力が足りてないぽい。

最後に赤テープ課題で絞り尽くそうと思ったら5本目で絞り切った。

筋力と持久力の向上必須。


tnktty at 23:53|PermalinkComments(0) ジム 

2018年06月30日

2018年6月30日(土) 打波

7:30〜10:30で打波。
新エリア教えてもらう。

時折雨が降るコンディションの中フロントラインにトライ。
ムーブ、ホールドを教えてもらい全ムーブ解決で通しトライしたが、
リップが濡れており滑る。
そして落ちる。
次回。

成果はなかったが、
足繁く通っている黒岩は修行みたいになっていたから、
久々に岩登りができた気がした。
楽しい。




tnktty at 19:37|PermalinkComments(0) 打波 

2018年6月29日(金) ジム

久しぶりにジム。

125°の赤ファイル課題8本からスタート。
よれた。
持久力低下を実感。
やっぱジム登り必要な気がする。

それから135°の青ファイル課題をトライしてムーブ解決したところで身体終わる。
この課題は次回。

最後にやさしそうに見えた青ファイル課題をさわって何もできず終了。

2時間もたなかった。


tnktty at 19:29|PermalinkComments(0) ジム 

2018年06月24日

2018年6月24日(日) 黒岩

8:30〜11:00で黒岩。
朝は爽やかでいいね。

山吹練習。
岩のコンディションはナイトよりよかったが、
指皮が薄くなっているのか痛くて痛くてNG。

ひとつだけ。
ヒールムーブ時の左足は切らない。
足裏を右壁面につけてバランスをとること。



tnktty at 22:40|PermalinkComments(0) 黒岩 

2018年06月22日

2018年6月22日(金) 黒岩

夏至翌日にin黒岩。

夏至当日のジョギングの疲れか足腰に力はいらず、
ホールドコンディションもいまいち、指も痛いとよい練習できず。

車を降りて黒岩に向かう途中の昔、
熊を見た岩の横を通り過ぎた時強い獣臭あり。
あまり気にせず通り過ぎ、何事もなかったように練習していたが、
21時ごろガサガサって音が近づいてくる。
音の大きさから身体の大きさがわかってくる。
ライト照射と大声で威嚇したが動かずにこちらを見張っているのが伝わってきて怖い。
しばらくしたら離れていったが、音の離れていくスピードが速くてこれまた怖い。
15分ほどしてから車までダッシュして生還。
行きしに獣臭のあった箇所は帰りしも臭ってた。

指痛いし、音の主が怖いしでしばらく黒岩自粛予定。





tnktty at 23:54|PermalinkComments(0) 黒岩 

2018年06月16日

2018年6月15日(金) 黒岩

空気しっとりでコンディションはよくないがのぼれないことはない状態。

ブランクだった通しでの5手目とりは初めて成功。
4手目を5弍Δ砲困蕕靴栃飮することで利きが良くなることに気づいた。
ようやく全ムーブ完成であとは通すだけだが、
それぞれのムーブの精度が低いため、まだまだ要練習。



tnktty at 09:01|PermalinkComments(0) 黒岩 

2018年6月9日(土) 黒岩

黒岩。

あまり覚えていない。
進展はなかったような。
筋トレをしようと決意した日。

tnktty at 08:56|PermalinkComments(0) 黒岩 

2018年06月06日

2018年6月5日(火) 黒岩

天気予報がずれて小雨の中19:30から黒岩。

しけしけで岩の状態悪し。
3級でアップしようと思ったが4回目のトライでなんとかリピート。
つらい。

それから山吹を練習したが全然ダメ。
身体が重い。

今日確信をもったが、中2日では残念ながら身体が回復しない。
山吹トライ時は中3日以上のレストをいれることにする。




tnktty at 19:22|PermalinkComments(0) 黒岩 

2018年06月04日

2018年6月2日(土) 黒岩

19:30〜21:30で黒岩。

投光器導入で視認性アップ。もっと早く導入すべきだった。
空気もひんやりと乾燥気味でこの時期にしてはベストかも。
中3日のレストで身体も回復していた。

とりあえずいろいろと状態が良かったので以前できたところはできた。
単品ムーブで4手目セットでの5手目はとれるが、3手目→4手目→5手目のつなぎができない。
4手目取った時に重心があがらないからか、左手ロック力不足か。
次回重点的に練習。

久しぶりに苦手な課題に取り組んでいる。ムーブの試行錯誤が面白い。
苦手課題に打ち込むとは怪我をしてばかりだったからやめていたが、
やっぱりこの無理が無理じゃなくなる感覚は何にも代えがたい。

ジムに行っていないから持久力がさらになくなるのが心配される。
次回から少しでも手数を増やすために3級、初段のアップをとりいれるか考え中。





tnktty at 22:08|PermalinkComments(0) 黒岩