うつ病看護婦のつぶやき

*うつ病だった保健師のつぶやき*

2006年04月

グループカウンセリング

そういえば、カウンセリングを始めたんだった。

グループカウンセリングに通うと昨年、宣言したけれど、
実際には先週初めて行った。

うつ病の再発率は3年未満で50%。
この数字に反応してみた。

グループカウンセリングはアルコール依存症の人たち等
依存症の人たちのグループに入った。

まだ1回なので、よくわからないけれど、
ロープを使いながらのコミュニケーションの方法が印象に残る。

相手と自分が一つのロープを持ち、引いたり押したりしながら
会話を続けるというもの。

一方が強ければ一方にひかれるし、お互いが弱ければロープはたるむ。

みえないロープを引いたり押したりしながら、
相手との関係を保つと、のめり込みすぎず、はりきりずぎず、
そっぽを向きすぎず、なかなか私には良いみたい。

地域包括支援センター

3月31日、お別れをして新たに旅立った人たちがいて、
4月1日、こんにちはと新たに出会った人がいる。
私には特段変わった日ではないけれど、
特別な日である人もいると思うとなんだか、不思議な気がする。

私は今年で転職してから丸2年たち、3回目の春を迎えた。
毎年異動をしているけれど、
4月1日から地域包括支援センターの配属になった。
机の配置も変わらず、出向でもないけれど。

おかげさまで、先週の日曜日からお休みがもらえていない。
今日もこれから出勤。。。ふぅ〜む。

でも、心は気軽で、身体の力は抜けている気がする。
姿勢をシャンとして歩いている気がする。

晴れているので、洗濯と掃除をしようかなぁ〜
Thank you so much!!!
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