昨日、今日

ここ二日分の日記・・・・・
昨日・・・・仕事が休みの日なんで、昼飯食ってからジムに行こうと思ってんけど、ちょっと時間あるから部屋で寝てしもて起きたら１９時過ぎでした。ちょっと寝過ぎました。トレーニングはＯＦＦしました。今週は週３でした・・・・
ほんで今日は・・・家にいました・・・寒かったし・・・・明日はジムに行きます・・・・・

久しぶりの・・・・・

日記の更新です・・・・またいつものどうりのさぼり癖が・・・なにか書かないと年末までサボってまいそうで・・・・今日も仕事を終わらせジムへ・・・・・今日は脚、肩、カーフと・・・・・・で終了。明日は仕事が休み・・・・

今日・・・・

寒かった。バイク通勤やけど、流石に寒いのでジャンパー着ました。１日こんなんやった・・・・・仕事終わらせてジムへ・・・・胸、肩、腹筋で終了。明日は今日よりも寒くなるので・・・・気をつけないと・・・・・