鶏肉とほうれん草のトマトスパゲティ―

●鶏肉とほうれん草のトマトスパゲティ―
●フレンチサラダ
●バナナ
●牛乳


425kcal

鯖の野菜あんかけ

●ごはん
●鯖の野菜あんかけ
●ひじきの炒り煮
●味噌汁
●オレンジ
●麦茶


385kcal

鶏肉のから揚げ

●ごはん
●鶏肉のから揚げ
●野菜の香味あえ
●すまし汁
●グレープフルーツ
●麦茶


346kcal

焼きそば

●焼きそば
●じゃがチーズ
●わかめスープ
●オレンジ
●麦茶


327kcal

中華サラダ

●チャーハン
●中華サラダ
●コーンスープ
●ミニゼリー
●牛乳


485kcal