今日は土曜日ですが、三交代の僕には関係なく夜勤の早出です
夜勤の早出は自転車に乗る気がしないんで、加圧筋トレしてきました?
この冬で筋肉モリモリをめざします
ポパイさん》
うっ
いたいとこをつかれてしまいました…
ほんとはこの少し先の曲がり角曲がったとこから逃げたんですけど良い写真が無かったんでこれで勘弁してください(泣)
ごっちんさん》
次はぜひ一緒に走りましょう
僕はまだ、出ようか考え中ですね…
勤務が合えば出たいですけどね
出るなら、無謀にもエキパにチャレンジですけどね
どうも(^_^)ゞ ようこそ ここは、周南市の秘境に住む自転車乗りのブログです タイトルは分かる人には分かるネタw
ども(^_^)ゞ
今日はヒロシゲの大星山ヒルクライムに参加してきました
参加メンバーを見てみるとなかなか速そうな方々がいっぱいでした
ESからはにしかーさん、ごっちんさん、僕の3人が参加の予定だったんですが、残念ながらごっちんさんは体調不良で不参加でした…
次は是非ご一緒したいです
肝心のレースは…
痛恨のコース間違えがあったんで参考タイムにしかなりませんがこんな感じでした
タイム 31分30~40秒
速度 15.8/55.8 km/h
心拍数 186/195 bpm
ケイデンス 59/ rpm
ロスしたタイムはガーミンで見てみると、4分12秒ぐらいなんで、それを考えると30分を切る力はついてきてるみたいですね
でも、トップのにしかーさんは22分台ですからね…
まだまだ雲の上ですね(; ̄Д ̄)
てか、スタート後すぐにアタックかけて本格的な登り区画が始まるまではがんばって逃げて少しでも余裕作っておこうと思っていたのにフツーに追いつかれてパスされてしまいました
やっぱり登りをしっかり練習してる人は強かったです
この冬は、登坂もさぼらずがんばります
ごっちんさん≫
フレーム譲っていただいてありがとうございました
やっと、パーツもそろい組み上げる事が出来たんでしっかり使わせてもらいます
確かにガンダムですね
DHバーを黄色にしてアンテナに見たててみましょうか(笑)
かなり風当たり強いですもんね
乗る側が知識を持ってない人が増えてきたのが一番の問題ですが、とりしまる行政側もきちんとした知識を持ってやるなら徹底的にやってほしいもんですね