コカンムズムズ

股間じゃなかった、股関節がムズムズうずく。
寒くなってくるといつもの事。
しょうがないです。
あちこちボロボロです。

プールに行ったもののなんかイマイチ。
ストレッチとジャグジーでおしまい。


そしていつの間にか12月。
リミットまであと一週間。・・・ああ。
さてリミットとは？
答えは一週間後。
  

コイの話

マスターズのチーム登録しました。
一番悩んだのがチーム名。

・鰯
・くじら
・ドルフィン
・金魚
魚系のチームって多いし、僕らもそうしようと。

・うなぎ
・あなご
・どぜう
・なまず
・アンコウ
・ハゼ
・ヒラメ
・ホウボウ
・フグ
・・・・
候補はイロイロあったのですが・・・

結局「鯉」に決まり。
江戸川中流域を主練習場とする私達ですから。

  

泣きながら

お風さん進級テスト。
１時間ずっとメソメソしてて不合格。
「プールがなくなっちゃうのが悲しいんだよ。」
だそうで。

んなことより、ちゃんと練習しろって。
安くない会費払ってんだから。
とぉちゃんが悲しい。


とぉちゃんは幼児コースのとなりで１時間練習。
W-up SKPS 200m
K Fr+Ba 1000m
S Fr (50m x4) x3 on "45
S IM 100m x1
Down 100m
-------------
total 2000m

ちょっとガシガシやってみた。
当然子供のコースにまで波ザブザブ。
ギャラリー席のお母さん方の視線がやや冷たい。
  

自分に言い聞かせる

今日もプール。
すいてたんで少し練習。

SKPS 200m
S Fr 50m x8 on 45sec
S Fr 50m x4 on 45sec（←後から入ってきたチームメートが同じこと始めたんで半分だけお付き合い）
easy 100m
S IM 100m x1
down 100m

最後のIMは蛇足。total 1000mにしたかっただけ。


その後、さらに遅くに入ってきたチームメートに珍しく指導。
基本、敵にも見方にも塩を送らないのですが、たまにはやります。
今後クラブを離れて自主練モードに入る彼らに少しは練習方法を教えておこうかと。

・アップちゃんとやれ。
　その日のコンディションを自分で知るために毎回同じ事をすることね。
　僕はだいたいいつもSKPS 200m。

・ケノビ、さぼんな。
　スタート、ターンのあとすぐ泳がないで、必ずケノビ。
　水中の伸び具合で、姿勢の良し悪しをチェックするのね。

・ペースクロックちゃんと見れ。
　次のスタートがどこか、だけじゃなくて、毎回、着タイム見ることね。

とかとか。

指導といいつつもつまりは自分にも言い聞かせてるわけです。
ちゃんとやろ。

  

基本がなってない

プール。
取引先から直帰モードで早めのエントリー。

丁度子どもたちの練習も終わって、ポカンと空いた時間。
なんとなくヌルい空気に呑まれ、ヌルく泳いでおしまい。

SKPS 200m
S Fr 50m x8 on "45
easy 100m

も少しやろうかと思ったけど、8本でもうムリ。
これ以上やっても泳ぎグチャグチャになるだけ。
疲れてきたとこで、グチャグチャするのって、つまり下手なんだなぁと。
まだ元気なときには、力でなんとなくゴマカシて押さえこんだのが、疲れてくると出てくる。

基礎練習が必要だなぁ。  

冷え込み

そうそう、三連休でした。
東雲（何でこれでシノノメ？）のバイクパーツ屋さんに行きました。

防水ブーツ欲しい。
グラブ欲しい。
ヘルメット新しくしたい。
リヤバッグ付けたい。
ナックルガード付けたい。
ウインドシールドも付けたい。
ETCも付けたい。

日に日に寒く、走る気は全然おきないけど物欲だけはメラメラ。

春はまだか？
その前に冬か・・・

メラメラしてても来るもの来ないとどうにもならない。
冬は来ても、冬ボーは来るのか？

冷え込みは厳しい。


  

しまった

そうそう、昨日、映画を観た後の話。
映画館と同じ敷地内にあるスポーツクラブの前を通りかかった時の事。

突然背後から鋭い視線。
振り向けば、窓ガラスの向こうにランニングマシンで黙々と走るマラソン大師匠（通称パパ）の姿。

しまった！
何が「しまった！」なのかはよく分からないが、サボッてるのを見つかったような気持ち。

忘れてました。
そういえば、元旦マラソン申し込みしたのでした・・・

ガラスの向こうで「よっ！」と片手をあげるパパ。
一方的にやや恥ずかしく、会釈してそそくさと退散しました。

そろそろカケッコもしなきゃ。
  

これがそれ

映画をみてきました。

まぁなんだ、それはそれで、これはそれだな。
って、物忘れの多いおじいちゃんじゃないんだから。

This is it.

映画としての出来はまぁともかく、マイコー痩せすぎ。
もっとちゃんとゴハン食べたほうがいいよ。
ってもう遅いか。


映画のあと、プール。
500mくらい流しておしまい。
すぐ上がってチームメートと飲酒。
家族が出かけて久しぶりに羽を伸ばしてる友人がどうしても行こうって言うんで。
（彼も同じ事をカミサンに話してたようで・・・）
やる気はあったんですけどね。仕方がない。

まぁ、それはそれ、これがそれ。
ちゃんと泳ぐのはまた明日から。

  

バレてる？

トレーニングは今日もオフ。
会社の部下ちゃんの結婚式。

さすがデジタルなお二人。
披露宴で座る席においてある席札（っていうの？）がシャレていました。
デジタルフォトフレームに座る人の名前とその人の写真が何枚かパラパラ映し出されるという嗜好。
で、それがそのまま引き出物ということ。
丁度欲しかったのねコレ。うれしい。

で、私の席。
まぁ名前が書いてあるのは当たり前。
会社のイベントでとられた写真があるのも当たり前。
その次の一枚、目を疑いました。

私の裸の写真が映しだされてるじゃないですか！

どこかのOWでの写真をホームページに載せていたものをパクってきたようです。
ってことはこの日誌の存在もバレてたり・・・
あんまし、罵詈雑言書けないな。
まぁ情報漏えいは（たぶん）してないし、いいか。

でもこれ見ても会社で口に出したりしないように。

「♪子供じゃなけりゃ誰でも二つ以上の顔をもってる・・・」
（from 「サラリーマン」by 忌野清志郎）

ま、おしあわせに。
  

流儀はイロイロ

トレーニングは今日もオフ。
部下ちゃんと飲酒。
いわゆる飲ミニケーション。
部署兼務なんで、日ごろあまり話もできないし。

しかし、お店思いの若者たち。
「飲み放題」ってウーロン茶以外も飲んでいいのよ。
後半、呑んでるのはおっさんたる私だけ。

交流の仕方もソレっぽく・・・
そういう仕事とはいえ、そうなのか？それでいいのか？

↓飲み始めて一時間後の画。