残暑はまだ厳しいですが、
秋の食材がだいぶ出てきましたね。
代表格のさんま
塩焼きは定番ですが、
自分はこのさんまの肝和えが大好物です
お刺身で食べるより苦みが少しある肝は鮮度が命
しばらく楽しみます。
秋の食材がだいぶ出てきましたね。
代表格のさんま塩焼きは定番ですが、
自分はこのさんまの肝和えが大好物です
お刺身で食べるより苦みが少しある肝は鮮度が命
しばらく楽しみます。
通常のパスタだと4人で500グラムぐら食べるので
土俵際で前からなんと3列目
今までパーソナルジムで数年トレーニングをして
運よく雲一つない晴天で
こちらは上海蟹。
仕事前のトレーニング。
先日、自分が通っているパーソナルジムから
低糖質パンが販売された。
今まで、コンビニのブランパンを買っていたが
正直美味しいとは言えず我慢してた。
これからはこのパンドカンパーニュがあれば朝食が楽しくなる。
１００グラムで糖質は１０グラム以下とか。
外はカリカリ、なかはもちもち
とても美味しい！
低糖質パンが販売された。
今まで、コンビニのブランパンを買っていたが
正直美味しいとは言えず我慢してた。
これからはこのパンドカンパーニュがあれば朝食が楽しくなる。
１００グラムで糖質は１０グラム以下とか。
外はカリカリ、なかはもちもち
とても美味しい！
昔、ひつじの肉を食べて癖のある味が苦手でずっと敬遠していた。
先日、コース料理でそれが出てきた。
恐る恐る食してみると、
なんて美味しい！ お肉の香りも素晴らしい！
食わず嫌いはダメですね。
いろいろチャレンジします。
プロ野球が開幕しました。
ＷＢＣ開催の年でもあり、盛り上がりそうです。
東京ドームでの開幕戦へ観戦に。
抽選で良い席がゲットできたので
当社へのお客様へプレゼントをさせていただく予定。
喜んでいただけるはず。
ＷＢＣ開催の年でもあり、盛り上がりそうです。
東京ドームでの開幕戦へ観戦に。
抽選で良い席がゲットできたので
当社へのお客様へプレゼントをさせていただく予定。
喜んでいただけるはず。
先日、長男高校入学、長女中学入学が無事に終わった。
娘の身長もだいぶ母親に追いついてきた。
先日までランドセルの方が似合っていたのに
不思議とそれらしくなるもんだ。
親も成長しないと。
娘の身長もだいぶ母親に追いついてきた。
先日までランドセルの方が似合っていたのに
不思議とそれらしくなるもんだ。
親も成長しないと。
先日、押上方面へ遠征。
２度目の来店のお肉メインの名店。
馬刺し
と
タン刺し
を堪能。
低糖質、高たんぱく。
６人でこんなお皿を６皿ほど食べて呑んで、一人５０００円未満
とは凄いコスパです。
２度目の来店のお肉メインの名店。
馬刺し
と
タン刺し
を堪能。
低糖質、高たんぱく。
６人でこんなお皿を６皿ほど食べて呑んで、一人５０００円未満
とは凄いコスパです。
久しぶりの投稿。
先月ちょっと入院をしていて、無事に退院して回復したことと
子供達の卒業祝いのため、近くの器楽亭へ。
かにが食べたいとリクエストしていたら
ズワイガニを用意していてくれた
風味と味が抜群でした
先月ちょっと入院をしていて、無事に退院して回復したことと
子供達の卒業祝いのため、近くの器楽亭へ。
かにが食べたいとリクエストしていたら
ズワイガニを用意していてくれた
風味と味が抜群でした
何度行っても、心地よく元気になれる場所。
大学生の時に初めて来てからもう３０年近く。
何もしないで
ぼおっとしているだけで
気持ちいい。
東京でこれだけ日照時間が少ないと
恋しくなる。
大学生の時に初めて来てからもう３０年近く。
何もしないでぼおっとしているだけで
気持ちいい。
東京でこれだけ日照時間が少ないと
恋しくなる。
何度か東京ドームに野球観戦に行ってますが
まだ一度も受け取ったことができなかったサインボール
巨人の選手が守備につく前に観客に向けて投げてくれる
今回もなかばあきらめ気味でグローブを構えていたら
自分のところに弧を描いて飛んでくるボールが・・
緊張しながらも見事キャッチ
嬉しいものですね
まだ一度も受け取ったことができなかったサインボール
巨人の選手が守備につく前に観客に向けて投げてくれる
今回もなかばあきらめ気味でグローブを構えていたら
自分のところに弧を描いて飛んでくるボールが・・
緊張しながらも見事キャッチ
嬉しいものですね
春休みの塾講習があるので、今年は遠出ができず
娘の友達を連れて近くのホテルで１泊。
１日だけだったけど、
一部屋に二人だけで泊まったので
とても楽しかったようだ。
来年はもう中学生か、早いなぁ
先日、チラッと見たテレビ番組で
ホットサンド専用のフライパンがなくても、
卵の卵黄をのり替わりにして、箸で４辺をしっかりと押さえて
トースターで焼けばできると知ったので
早速、作ってみた。
ハンバーグ
たまご
ポテトサラダ
子供たちは完食でした
ホットサンド専用のフライパンがなくても、
卵の卵黄をのり替わりにして、箸で４辺をしっかりと押さえて
トースターで焼けばできると知ったので
早速、作ってみた。ハンバーグ
たまご
ポテトサラダ
子供たちは完食でした
初めて冬の北海道。
目的はもちろんスキー。
学生の頃はサークルに入っていて、毎年冬山に籠っていたが
社会人になってからは１年に一度するかどうか。
先日、川場スキー場に行った時にパウダースノーであまりにも気持ちよかったので
ブーツと板を買って北海道に行くことに。
ニセコよりもルスツがおすすめということで
朝一から滑りました。
ほんと気持ちよかった！
来年はトップシーズンに行きたいな。
目的はもちろんスキー。
学生の頃はサークルに入っていて、毎年冬山に籠っていたが
社会人になってからは１年に一度するかどうか。
先日、川場スキー場に行った時にパウダースノーであまりにも気持ちよかったので
ブーツと板を買って北海道に行くことに。
ニセコよりもルスツがおすすめということで
朝一から滑りました。
ほんと気持ちよかった！
来年はトップシーズンに行きたいな。
２月中旬から再度身体を絞り始めた。
ライザップのコマーシャルの森永さんも頑張ったようだし。
お昼は、自分で作ったドレッシングで
サラダをいただきます。
目標体重まで、後２か月頑張らないと。
先日、沖縄の巨人キャンプを見に行ってきました。知人にスポーツマネージメント会社の方がいるので
関係者としてグランドまで入らせていただき、ラッキー
キャンプは厳しくやっているのかと思いましたが
以外にアットホームな雰囲気で楽しそうに練習をしてました
夜、たまたま食事に行った店に高橋監督が！
声はかけられませんでした、、、
絶滅することのない電ビラ電話番合を検索しても会社名はでてこない
１億近くのお金を出すお客様が
このチラシで問い合わせするのかな
最近はまっているもの。
たまたま、近くのスーパーで見つけたこのアイス
「
クリームチーズアイス」
カロリーも少なく
KIRIのクリームチーズが中心部に入っていて
とても美味しい。
値段も１００円ぐらいなのでリーズナブル
太らないように包丁で３カットにして
少しずつ食べてます
たまたま、近くのスーパーで見つけたこのアイス
「
クリームチーズアイス」カロリーも少なく
KIRIのクリームチーズが中心部に入っていて
とても美味しい。
値段も１００円ぐらいなのでリーズナブル
太らないように包丁で３カットにして
少しずつ食べてます
明けましておめでとうございます。
お正月、太平洋側では天気が良かったですね。
元旦はおせちを食べてから、近場に泊まりに行きました。
途中、富士山が綺麗に見れて気分の良いスタートとなりました。
ただ、暖冬のせいで花粉が飛散しているようで
くしゃみが止まらずいつもよりも長い期間花粉症に悩まされそう。。。
今年もたくさんのご縁に恵まれ、良い年となりました。
１２月２８日から１月６日まで冬季休暇をいただき
リフレッシュをする予定です。
皆様も良い年の瀬を。
家から駅まで歩いてる途中に見つけた捨て看板。
昔、不動産会社に入りたての頃
電柱に張り付けていたなぁ。
まだ、使われているということは反響が入るんだろうな。
写真ではカットしているが、下に記載されていた電話番号を検索しても
どこの会社なのかもわからない。
２路線２駅利用可能とは、つまりどちらの駅からも遠いということ。
土地も建物の�嵜瑤發錣�らない、、、すごいなぁ。
先日、青山からの仕事帰り
表参道を通ったら、イルミネーションがとても綺麗でした。
歩道橋の上には恒例のカップル達がたくさん
渋滞をするので、次回からはこの道は回避しないと
１２月は忙しいので、なかなかクリスマスモードにはなれない
半年ほど前から書いていた本がやっと完成し
12月初旬に出版することになりました。
不動産業界の若手社員向けに書いたのですが
一般の方でもわかりやすい内容になってます。
是非、よろしくお願いいたします。
いよいよ、待ちに待ったズワイ蟹の解禁です。
とれる港や場所によって呼び方が違います。
ふるさと納税をしていたので
鳥取県からは松葉ガニが早速届きました。
身がたっぷりと入っていて、無言で食べました。
また、金沢に行ってズワイガニのメスの香箱
もいただいてきました。
身は小さいのですが、内子とカニみそが濃厚で最高です。
しばらく、この季節を楽しみたいな。
とれる港や場所によって呼び方が違います。
ふるさと納税をしていたので
鳥取県からは松葉ガニが早速届きました。
身がたっぷりと入っていて、無言で食べました。
また、金沢に行ってズワイガニのメスの香箱もいただいてきました。
身は小さいのですが、内子とカニみそが濃厚で最高です。
しばらく、この季節を楽しみたいな。
フレンチの定番。
これも作れるようになりました。
ワインの風味が強いので次回は少し軽くして
子供でも食べられるように工夫しようかな。
パーソナルトレーニングを初めて１年半。
いままで、フィットネスジムに通っても結局通わなくなるパターンを何年も続けてきて
何の効果もなかった。
でも、今回素晴らしいトレーナーと出会い体重も１０キロを落としてキープができている。
それ以上に、血圧も下がり、肝臓や中性脂肪、コレステロールの数値などすべて改善された。
きついけど、続けると身体は正直だ。
まだまだ、フォームもできていないので
←トレーナーが見本をみせてくれた
継続は力なり。
いままで、フィットネスジムに通っても結局通わなくなるパターンを何年も続けてきて
何の効果もなかった。
でも、今回素晴らしいトレーナーと出会い体重も１０キロを落としてキープができている。
それ以上に、血圧も下がり、肝臓や中性脂肪、コレステロールの数値などすべて改善された。
きついけど、続けると身体は正直だ。
まだまだ、フォームもできていないので
←トレーナーが見本をみせてくれた
継続は力なり。
毎年恒例のスタイルシステム秋合宿
いつも河口湖のログハウスを利用していたが今年はパターンを変えて
伊東の別荘に決定
パンフレットと違い外観はイマイチでテンションが下がってしまったが
キッチンはまるでレストランの厨房のよう
仲の良い飲食店の友人達が参加してくれたので
お料理はお任せ
食べきらないほどの美味しい料理
ハロウィンにちなんで仮装でストレス発散
ここから年末に向けて頑張らないと
いつも河口湖のログハウスを利用していたが今年はパターンを変えて
伊東の別荘に決定
パンフレットと違い外観はイマイチでテンションが下がってしまったが
キッチンはまるでレストランの厨房のよう
仲の良い飲食店の友人達が参加してくれたので
お料理はお任せ
食べきらないほどの美味しい料理
ハロウィンにちなんで仮装でストレス発散
ここから年末に向けて頑張らないと
今年買ったハンモック、大正解。
１万円もしないし、ベランダに置くだけの手軽さだけど、かなり付加価値あり。
１０月に入ってだいぶ涼しくなってきたが
日中、陽が当たっている時はとても気持ちがいい。
本を読んだり、うたた寝をしたり
家にいながらリゾート気分。
自分がいない時は、洗濯物が置いてあるけど、、、
１万円もしないし、ベランダに置くだけの手軽さだけど、かなり付加価値あり。
１０月に入ってだいぶ涼しくなってきたが
日中、陽が当たっている時はとても気持ちがいい。
本を読んだり、うたた寝をしたり
家にいながらリゾート気分。
自分がいない時は、洗濯物が置いてあるけど、、、
今年の夏は一度もBBQをすることがなく終わった
が
先月終わり、息子の誕生日に魚屋の友人がさんまを持って
家に来てくれた。
寒くなさそうだったので、テラスでBBQをすることに。
今年初のサンマ、本当に美味しかった。
夏もいいけど、この時期の外呑みも最高だな。
大学、社会人時代の友人達とハワイに。
いつ行っても期待を裏切らない場所です。
今回は家族が一緒ではなかったのが残念でしたが
久しぶりに友人達と楽しい時間を過ごせました。
いつ行っても期待を裏切らない場所です。
今回は家族が一緒ではなかったのが残念でしたが
久しぶりに友人達と楽しい時間を過ごせました。
小雨が降る肌寒い休みの日、吉祥寺に買い物に行った帰り
佐藤肉屋の前を通ると連日行列ができている松坂牛のメンチが数人しか並んでいない。
子供たちも好きなのだが普段は並んでまで買おうと思わないので、こういう時はチャンス。
夜、友人が来ることになっていたので、まとめて１０個大人買い。
チーズフォンデュをやる予定で具材もたくさん用意していたのだが
友人がそのメンチでチャレンジ
写真ではわかりにくいが握りこぶしの大きさがある
味はもちろん最高でした。
１１月の出版に向けて準備中
今日は出版会社の方と打ち合わせ
はじめての本なので、不慣れことが多くご迷惑をおかけしてますが
少しずつ進めてます。
いつも締切ぎりぎりで原稿を渡しているのは
夏休みの最終日まで宿題をしていた頃と何もかわってない、、、
今日は出版会社の方と打ち合わせはじめての本なので、不慣れことが多くご迷惑をおかけしてますが
少しずつ進めてます。
いつも締切ぎりぎりで原稿を渡しているのは
夏休みの最終日まで宿題をしていた頃と何もかわってない、、、
社内研修で沖縄へ。
夕方にベランダに出てみると
ドラゴンのような雲が！
ヨットごしの夕日もさることながら
偶然にとれた綺麗な写真に感動。
猛暑の疲れをとるにはやはりこれ！
カロリーオーバーにならないように
プチごはんにしてもらいました。
決して、うなぎが巨大なのではありません。
直径３センチほどの極小どんぶり
これでも充分に満足でした
カロリーオーバーにならないように
プチごはんにしてもらいました。
決して、うなぎが巨大なのではありません。
直径３センチほどの極小どんぶり
これでも充分に満足でした
京都が地元の知人の誘いで初めて祇園祭りに行ってきた
運が悪く台風が接近していたので、悪天候を覚悟していたのだが
西にそれてくれたお蔭でほとんど傘をさすことがなく過ごせた
鉾が動く前にはの中に入り、お囃子を聞くことができる
宵山（前夜祭）は夕方から大きな通りが歩行者天国になり
大勢の人出で活気がある
日本の夏の始まりだ
運が悪く台風が接近していたので、悪天候を覚悟していたのだが
西にそれてくれたお蔭でほとんど傘をさすことがなく過ごせた
鉾が動く前にはの中に入り、お囃子を聞くことができる
宵山（前夜祭）は夕方から大きな通りが歩行者天国になり
大勢の人出で活気がある
日本の夏の始まりだ
最近、仕事の休みの日の食事を子供からリクエストされることが
多くなってきたので、少しレパートリーを増やすことに
← これは アマトリチャーナ
好き嫌いのある娘だがパスタは大好き
子供たちだけで大人４人前は食べる
この晩御飯の次の日の朝も
ペペロンチーノを食べてにんにくの臭いをさせながら
学校に行きました
多くなってきたので、少しレパートリーを増やすことに
← これは アマトリチャーナ
好き嫌いのある娘だがパスタは大好き
子供たちだけで大人４人前は食べる
この晩御飯の次の日の朝も
ペペロンチーノを食べてにんにくの臭いをさせながら
学校に行きました
先日、東京ドームの巨人ＶＳ広島戦を観戦にて。
当日の先発投手を確認しないで行ったところ
アナウンスで黒田投手の名前が！
今年一番見たかったピッチャー、
さすが元メジャーリーガー９回まで３安打で抑えられた。
最後は巨人がさよなら勝ちをしたが
あのピッチングは称賛すべき内容だった。
数年前に北海道の美瑛に行った時の風景が忘れられず
日帰りで行くことに。
前回、行けなかった青い池にも立ち寄った。
近くの白髭の滝からアルミニウムが出ているらしくこんな色になるそうだ。
滞在時間は短かったけど楽しめました。
最近、自分で低糖質な料理を作ることを頑張ってます
こんな感じ
家ではお酒は飲まないので
炭酸水でいただきます！
こんな感じ
家ではお酒は飲まないので
炭酸水でいただきます！
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