◇９／８（土）
夜 １１ｋｍ ｊｏｇ @5:57
◇９／９（日）
午後 １８ｋｍ ｊｏｇ @5:26
「月間400�辧廚料�行距離を達成するための
スモールステップとして、
「３日間で40�劼困帖廚鮴瀋蠅靴董�
１０分の３が終了。
１〜３日 46��
４〜６日 41��
７〜９日 41��
なんとかノルマをクリア！
今日は、長い距離（30�辧砲鯀�りたいと思っていましたが、
午前中にソフトボールの試合、
昼食後、痛恨の昼寝！
17時30分にはテレビの前にスタンバイしなければいけないので、
時間が足りずに、距離走断念（泣）
まぁ、暑かったし、いいかっ！
あと１０分の７、頑張ろう！
以前（2015seazonだったか？）、
４日で１００�辧滷轡拭璽燹雰�700�辧砲鮗損椶靴董�
脚が壊れた時と比べれば、
緩〜〜〜いノルマなのでね。
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◇９／９（日）
午後 １８ｋｍ ｊｏｇ @5:26
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スモールステップとして、
「３日間で40�劼困帖廚鮴瀋蠅靴董�
１０分の３が終了。
１〜３日 46��
４〜６日 41��
７〜９日 41��
なんとかノルマをクリア！
今日は、長い距離（30�辧砲鯀�りたいと思っていましたが、
午前中にソフトボールの試合、
昼食後、痛恨の昼寝！
17時30分にはテレビの前にスタンバイしなければいけないので、
時間が足りずに、距離走断念（泣）
まぁ、暑かったし、いいかっ！
あと１０分の７、頑張ろう！
以前（2015seazonだったか？）、
４日で１００�辧滷轡拭璽燹雰�700�辧砲鮗損椶靴董�
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