ご無沙汰しています。

長〜〜〜い梅雨が続いている中、
今日も曇り空。
多摩湖まで行き、
多摩湖&狭山湖八の字ランをしてきました。
20190702


20190703


その後、距離調整で1.3kmほどダウンジョグをして、
本日の走行距離27km。

令和最長でした!

湿度が半端ない中で、汗びっしょり。

1週間前(月曜日)は、彩湖で10km走を46分20秒。
今日は、25劼@5:07。

ちょっとは走れてきたかも?

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