メタボリックシンドロームからの脱出のため、内臓脂肪のダイエットについて調べていた。

有酸素運動が必要らしい。

ただ、二点気になる。
1.医師より運動が止められていること。
2.捏造あるある大辞典のネタをそのまま載せているサイトが多いこと。

運動しなきゃ駄目というのは納得できるから、許可が下りたら実践したい。
『あるある大辞典によると・・・』と書いてあると疑ってしまう。

バランスボールを購入してピラティスでもやってみようか・・・