①朝と晩、ストレッチ⇒腹筋を20回づつ

②毎週、接骨院で鍼とマッサージ(保険適用なので負担が少ない)

③水分を沢山摂取する

これらを、習慣にしてます。

痩せたら一番早いんですが・・・(笑)。

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