2009年11月23日
2009年11月20日
2009年11月19日

イルカと墜落
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変なタイトルだ。
「イルカ」は、アマゾン川に住むカワイルカのこと。
「墜落」は、アマゾン奥地で自分が乗っていたセスナ機が墜落(!)したこと。
そう、沢木耕太郎が乗っていたセスナ機が、墜落したのだ。
2001年、彼はNHKのドキュメンタリー撮影のために、二度にわたってブラジル・アマゾンの奥地へ赴いた。本書はその顛末記。
ふと窓の外を見ると、左の翼から液体が流れている。
セスナって、そんなものなのか?
いや、なんかおかしい。
これ、燃料だろ。
で、パイロットにそれを教えると「OK! OK!」
別にたいしたことではないのか?
と、そのうち左のプロペラが停止。
それでも、右のプロペラだけで、上手いこと飛んでいく。
しかし、次第に下がる高度。
パイロットが「荷物を捨てろ!」と叫ぶ。
必死に、だけど冷静に、まずはパイロットの鞄を捨てる。
で、結局ジャングルに切り開かれた農場に、墜落。
奇跡的に乗員全員、軽症ですんだ。
墜落していく、そのときに妙に落ち着いているのが可笑しい。
解説を、同行したNHKのディレクターが書いてるんだが、沢木氏の人となりが分かって、実はそれが一番面白い。
文春文庫
2009年11月18日
昼食にパスタでも、と青山通りを歩くと、中華料理店のランチメニューの看板に「レバニラ炒め」の文字。!!!
しばらく(1年以上!)食べてなかったメニューだ。
しかし...。
10歩ほど素通りしてから、Uターン。
久しぶりのレバニラは、意外にレバーがプリプリしていて、そして意外に辛い味付けで、水をお代わり。
2009年11月16日
快晴の日曜日、今年も10kmコースに参加してきた。今回は、一度も地べたを走らずに、スポーツクラブのトレッドミルのランニングだけでの準備だった。
それでもエアロビエクササイズの効果か、昨年より3分ほどもタイムを縮められ、満足。
仲間との打ち上げは、会場の等々力競技場近くのピザ店Qunba。
店内は少し落ち着いた雰囲気なので店の庭の席で、カジュアルにビール、赤ワインと一緒においしく楽しんだ。
2009年11月13日
2009年11月12日
入会してから1ヶ月間、行ける日は毎日かよったTIPNESS。
しかし、1ヶ月の脂肪燃焼測定をしてから、行く回数が激減。
平日は、週1回しか行ってない。
ま、仕事が忙しいってのもあるが、それ以上に、気持ちが萎えている。
1ヶ月間、脂肪燃焼がんばりすぎて、燃え尽きたか?
脂肪が燃え尽きるなら、いいんだけど。
しかし、1ヶ月の脂肪燃焼測定をしてから、行く回数が激減。
平日は、週1回しか行ってない。
ま、仕事が忙しいってのもあるが、それ以上に、気持ちが萎えている。
1ヶ月間、脂肪燃焼がんばりすぎて、燃え尽きたか?
脂肪が燃え尽きるなら、いいんだけど。
2009年11月03日
テイップネスに入会して、ひと月がたった。
気がつけば、19回もかよっていた。(アホ?)
食事も少しは気にするようになっている。
さて、先月70.6kgだった体重はどうなっているか?
これまで、あえて体重計には乗っていなかったのだ。
入会時のキャンペーンで、1か月で燃焼した体脂肪100gにつき100円の商品券をプレゼント(上限1000円)、というのをやっていたので、昨日、計測してみた。
入会時にもやったカラダスキャン?みたいなのに乗ると、体重、体脂肪率以外にも、身体各部位の周囲径&脂肪厚、筋肉量などまで測定される。(スゲェ)
目の前に掲示された体重は70.3kg...。
あれ? あれだけ頑張って、そんだけ?
で、もろもろデータが出力され、確認してみると...
体重:-0.3kg
筋肉量:+1.8kg(!)
体脂肪量:-2.2kg(!)
体脂肪率:-3.1%(!)
体脂肪が落ちた分、筋肉がついたので体重はあまり変わっていないけど、Good!
前回「脂肪過多」「メタボ」と診断された項目が、すべて「適正」になっている。
体脂肪率も、初めて20%を切ったぞ。
見事、上限1000円の商品券を頂戴した。
いや〜、やれば、変わるもんだ。
モチベーションが上がるなぁ。
気がつけば、19回もかよっていた。(アホ?)
食事も少しは気にするようになっている。
さて、先月70.6kgだった体重はどうなっているか?
これまで、あえて体重計には乗っていなかったのだ。
入会時のキャンペーンで、1か月で燃焼した体脂肪100gにつき100円の商品券をプレゼント(上限1000円)、というのをやっていたので、昨日、計測してみた。
入会時にもやったカラダスキャン?みたいなのに乗ると、体重、体脂肪率以外にも、身体各部位の周囲径&脂肪厚、筋肉量などまで測定される。(スゲェ)
目の前に掲示された体重は70.3kg...。
あれ? あれだけ頑張って、そんだけ?
で、もろもろデータが出力され、確認してみると...
体重:-0.3kg
筋肉量:+1.8kg(!)
体脂肪量:-2.2kg(!)
体脂肪率:-3.1%(!)
体脂肪が落ちた分、筋肉がついたので体重はあまり変わっていないけど、Good!
前回「脂肪過多」「メタボ」と診断された項目が、すべて「適正」になっている。
体脂肪率も、初めて20%を切ったぞ。
見事、上限1000円の商品券を頂戴した。
いや〜、やれば、変わるもんだ。
モチベーションが上がるなぁ。







