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横浜を中心に首都圏各地で企業イベント・各種パーティー・ライブ等で演奏活動している女性サックス奏者『TOMOKO』の日記。ステージはもちろん、キューバ滞在記、ダイエット・おしゃれ・美味しいもの・・・そして日常のひとり言を綴るブログです。

October 01, 2023

ある日のTOMOKO


先週のある日…

TOMOKO
〜自撮りの1枚〜



時々、写真 撮ってチェック〜!



マジメな顔 しちゃってますが
もう少し お化粧しないと顔色悪く見えますね…。

自分が思っている姿と
他者から見える姿って違うこと
ありますね。




そこに存在するだけで美しい姿の年代は
相当前に通り過ぎちゃっていますが
(姿は ともかく…)
いくつになっても自己は磨かなくっちゃね〜。


tomoko_009 at 21:06|この記事のURLComments(0)ライフ 

September 30, 2023

コーラス レッスン


今日は1ヶ月に1回の
コーラス レッスンの日でした。

午前中の1時間半
遊びながら心身を ゆるませて楽しみながら
歌って下さっています。


「練習」とか「レッスン」って言うと
ちょっとマジメな響きがしちゃうけど
遊びで いいンです。


遊び心がなくなると楽しくないし
続かなくなっちゃいますからねっ!



バラ1輪





上手くできることは素晴らしい!

でも、上手くできなくても笑顔で
楽しめたら最高〜!



tomoko_009 at 21:15|この記事のURLComments(0)カルチャー 

September 29, 2023

約12時間の美しさ


1日…と言っても
太陽が昇って 約12時間の美しさ


キーロちゃん







太陽が沈んで暗くなってくると花びらを閉じて

お仕事終了〜!


キーロちゃん、お疲れ様〜!





キーロちゃん、ありがとう〜


お疲れ様でした〜!


September 28, 2023

ご対面〜!


待ちに待ったキーロちゃん

ついに 今朝 咲きました〜!


キーロちゃん
〜私より早起きさんでした!〜




昨夜は ソファーで youtube を見ながら
そのままソファーで寝落ち…

朝、起き上がったら
1番に目に飛び込んで来ました。


嬉し〜い!


tomoko_009 at 08:11|この記事のURLComments(0)

双子ちゃん


久し振りに出会ったの双子ちゃん…


双子の玉子




なぁ〜んか ラッキーなことが起こりそう〜!



…と 思っていたら数年前にリタイヤなさって
今は悠々自適で お過ごしのお客様が
ご来店くださいました。

嬉しかった〜


tomoko_009 at 00:42|この記事のURLComments(0)フード 

September 27, 2023

ラン・ラン・ランチ


ジムの後…
本当はたんぱく質を摂るのが いいんだけど

いつも サラダ…

サーモンサラダ




まぁ〜ジムと言っても最近は
ウォーキングも マシーンも すっかり飛ばして
ストレッチしかしなから
これくらいで ちょうど…。




食事中…
隣の席にいたデート中の女の子
(推定25〜26才)が彼に
「どーしてクロワッサンじゃないの!
私…クロワッサンが食べたかったのに〜!」
と けっこう しつこく 拗ねてました。

彼(推定35〜36才)は
「知らなかったから…」と気弱な感じ…。

(私は 内心
「欲しかったら買ってくればいいじゃん」
と 思って聞いていたのですが…)

「拗ねる」って
「幼い」と言う漢字が使われているように
幼い行為なんでしょうね〜。



でも、形は どうであれ
自分の思ったことが言葉に出来て
それを聞いてくれる人がいるって
幸せなことですよね〜。

(隣の席の女子も15分くらいしたら
ご機嫌が良くなって
仲良くお喋りしてましたよ。)




わがままを許してくれる人…
意固地な自分を許してくれる人…
本音を言える人…
そんな人がいるって幸せなンだから

自分だって
他者の わがまま…意固地な気持ち…を
(我慢せずに)
受け入れて許せるようになれると
いいよね〜。

(…と いつも自分に言い聞かしている私)


tomoko_009 at 12:22|この記事のURLComments(0)フード 

September 26, 2023

アレルギーテスト


出ました〜!
アレルギーテストの結果…。

相変わらず 春のスギ花粉が 断トツ〜!

以前は
ハウスダストにも反応していたンだけど
食の改善効果か数値が下がってました。

ラッキ〜!




今シーズンの
今までに経験したことのない
目のかゆみは
ブタクサのアレルギーと判明〜!


自宅では…
着ているTシャツの縫い目が当たる首回りに
かゆみが出るので
裏表にして着ているのですが

お出かけ用に着替える時
ひっくり返して脱ぐと表向きになって
たたむの楽ち〜ん!


何か改善が必要な時って
色々と考えられるものです。



tomoko_009 at 17:12|この記事のURLComments(0)ライフ 

お食事会 vol.3


まずは この日の鰻を見せてもらいます。

丸々太った鰻
〜丸々太った生きた鰻〜



お店は「新鮮さ」のアピールで
見せて下さっているのだと思いますが

リアルな生きものの命を
いただくと言うことに感謝…です。




ゴマ豆腐ときのこ の先付けに続いて
〜お刺身盛り合わせ〜

お刺身



きれいに盛り付けられた
関鯵に… 富山のエビに…戻り鰹は どこだっけ?

とにかく、美味しいと言われる
産地オンパレードでした。




〜鰻の心臓〜

私は日本酒なし、そのままいただきました。
特に味はなくてコリコリ…



〜鰻の頭〜

うなぎの頭
〜小骨の多い頭ですが甘辛で味付け〜




骨も ゆっくり揚げて おつまみにできるし
日本人の知恵の詰まった素晴らしい食文化ですが

命あるものを余すことなく
美味しくいただく…って 地球に優しいですよね。



tomoko_009 at 00:28|この記事のURLComments(0)フード 

September 25, 2023

底抜けの青


青い空に白い雲…


絵に描いたような空
〜昨日(9/24)市役所前から見た みなとみらい〜




合成写真みたい…って言うか

何だか 作りものみたいな空…


自然は 色々な顔を見せてくれます。


tomoko_009 at 16:41|この記事のURLComments(0)ライフ 

救世主


ネガティブな感情が噴き出すことがあります。

そう言う時って 気持ちや時間に
余裕がなくなっちゃってるンですね〜。


目の前に繰り広げられる現実は
ただの現象…

そのこと自体には何の意味もないンだけど

自分の持つ思い込み・固定概念が
感情を揺さぶって
目の前で起こっていることに
意味を持たせてしまう。



自分の目の前で起こること すべては
自分の思い込みや固定概念に

気付いて…

受け入れて…

許す…ためのもの。



だから、楽しむめば良いだけ。

ただ それだけ…

心配しなくても大丈夫〜!




今朝、昨日のネガティブな感情が
噴き出した自分を反省していたら

何ヶ月も咲かなかった
ハイビスカスのキーロちゃんのつぼみ発見〜!


キーロちゃん



「大丈夫だよ〜。心配しないで楽しんで〜!
人生は楽しむためにあるンだから…」

って メッセージが聞こえて来て
ちょっとウルウル…。


救世主は身近なところにいるンだなぁ〜。


tomoko_009 at 12:50|この記事のURLComments(0)ライフ