こんにちは。

今年度初めての講習会を3/6(土)に満員御礼で開催させて頂きました。

今回は『肩関節』について!

肩というのは実はとても複雑なのです。

どこから痛みが出ているのかを見極めることがとても重要です。

また、「肩」だけでなくその周りにある「肩甲骨」や「胸郭」という部分。
また「お腹」も重要です。


今回は「肩」ってどんな構造?という部分から始まり、
今回のキーワードである「肩甲骨」「胸郭」ってどんな組織か、
また、なぜ「お腹」が大事なのかをお話し、
キーワードをもとに運動を行いました。

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参加された方も『肩が上げやすい』や『この運動をやる理由がわかるので理解しやすい』など嬉しいお言葉を頂きました。



次回は【姿勢と呼吸】をキーワードに行いたいと思います。



また、好評でもありました昨年度の【バランスボール×腰痛】を
4月2日(木)13時~14時の一時間講習と運動を行ないます!

前回ご参加出来なかった皆様、ぜひご参加ください!!