こんにちは!

先日、港区スポーツ推進委員主催のスポーツ教室にて
「ストレッチ+体操」とういうテーマで講習会を行いました。

ご自身のカラダの左右差を確認しながら、姿勢・歩行の改善に繋げていけるような
運動をご紹介させて頂きました。

港区1



















港区3港区4港区5港区7
















































































終了後は「普段使わない筋肉を使って、いい運動になった」
と言って頂けました。
お子様から大人の方まで多くの方々にご参加いただき、
本当にありがとうございました!