こんにちは!

先日、港区スポーツ推進委員会主催のスポーツ教室にて
『ピラティス教室』を行いました。

約20名の方にご参加いただき、骨盤・背骨を中心に
身体のバランスを整える運動をピラティスを通して
行っていきました。

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最後は立った姿勢が来た時よりも良くなったと
実感して頂けました。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!