こんばんは!

立冬も過ぎ朝晩は寒くなってきましたね。
季節の変わり目で体調が優れなかったりよく眠れなかったりしてないでしょうか?

今月の栄養講習会は『質の良い睡眠のために~食事からのアプローチ~』
というテーマで睡眠と食事の関係についてです!

より良い睡眠をとりたい方や睡眠・栄養に興味のある方など、どなたでも参加可能です!

お気軽にお問い合わせください。
詳細は下記をご覧ください↓↓

11月 睡眠