2020年11月24日 腹圧② 前回同様 腹部を伸ばす運動を紹介します!両足は地面を押し 上半身は上に向かってぐーっと伸ばし下腹部に力を入れていきます。肩も一緒に上がらないように気をつけましょう! カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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