第2弾は巡礼を紹介します！

【巡礼】
肩甲下筋・菱形筋・広背筋などのストレッチで
肩から脇にかけて突っ張り感がある方におすすめです。
両手で地面を押しながらしっかり伸ばしていきましょう！

巡礼