第4弾はコケコッコを紹介します！

首の張りが強い方や違和感がある方、頸椎椎間板症やヘルニアに有効なエクササイズです。
顎を引く際に下を向かずに
写真のように水平に後ろに引くようにしましょう！
コケコッコ