2021年12月28日 肩こり・腰痛特集⑤ 第5弾はにんにんを紹介します!広背筋・僧帽筋のストレッチと体幹を使う運動で猫背の方に有効なエクササイズです。お腹を引き上げるように両手を上に向かって伸ばし両脚は地面を押しながらお腹にちゃんと力が入っていることを確認しながら行いましょう! カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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