2022年01月11日 肩こり・腰痛特集⑥ 皆さま明けましておめでとうございます!今年も簡単にできるセルフエクササイズを紹介していくのでぜひ参考にしてみてください!第6弾は「フラダンス」です。ディスクか枕のような不安定な物の上に座って骨盤をフラダンスするように時計回り・反時計回りにくるくる回します。腰の中心から臀部に張り感が強い方におすすめです。 カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
コメント