cupnoodle











1: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:11:05 ID:nLD
ちゃんとバランスとか考えてるか?

2: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:11:49 ID:NMH
基本的に食べない

3: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:12:30 ID:Qjl
例外的にも食べない

4: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:12:58 ID:CSO
野菜だけサラダ買ってくる
他は適当

8: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:14:11 ID:XZL
野菜ジュースは飲むようにしているかな
後は適当

今日はわさびでソーセージだけ食べた

55: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)23:50:53 ID:QV5
>>8
野菜ジュースを過信しちゃダメよ

9: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:14:52 ID:NMH
実際基本的に食べないんだが
一週間に二回か三回くらいしか食事しない

10: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:15:03 ID:t4j
スーパーの弁当
栄養はサプリメントとか

11: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:15:05 ID:hwf
豆腐とワカメで暮らしてるわ、感想ワカメ1kg500円で売ってる業務スーパー最高や中国産だけど

12: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:16:16 ID:oBK
何となく程度バランス考えてる

14: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:16:20 ID:adP
肉野菜炒めとカレーとチャーハンが作れると困らない

15: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:17:06 ID:Vv4
冬は湯豆腐でお腹いっぱいにして腹下してって生活を繰り返してるな

17: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:18:02 ID:3Dv
サラダは買ってるな

野菜ジュース飲んでたけど噛む方が良いって聞いてからは飲まなくなった

あとだんだん魚食べなくなるからそこも気を付けてる

21: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:20:55 ID:nLD
サラダとかは腹膨れないから避けてたな

買うとしてももやし

22: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:22:11 ID:oBK
サラダ菜とかキャベツとか玉ねぎ買って作るサラダは
いいけど、スーパーのパックサラダは栄養ゼロだぞ

23: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:22:22 ID:YRP
休日は自炊か外食

仕事ある日はコンビニ弁当を昼と夜

24: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:23:20 ID:2eF
近くのパン屋で焼きたての食パン

25: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:23:36 ID:Vhd
最初の一ヶ月はスーパーで揚げ物買ってきて食べまくってたけど、ある日急に野菜が食べたくてしかたなくなった思い出
ナスと蓮根とかぼちゃを焼いてポン酢でうまー

27: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:26:29 ID:Dgk
腹膨れたら良い感じ

28: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:27:59 ID:nLD
>>27
結局そうだよな
1人暮らし始める前はちゃんと作ろうとしてたが無理

30: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:29:22 ID:Dgk
>>28
疲労と材料を余らせて自己嫌悪に成る

29: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:28:00 ID:rR4
ご飯、味噌汁、肉・魚・卵、野菜、果物

一汁三菜作るのはルールにしてる
味噌汁の具は2種類とネギ

月の食費が2万5千円くらい

34: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:30:46 ID:xDu
ヨーグルトだけは日課にしてる

36: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:33:55 ID:XZL
台所あるのうらやましい
料理できたら楽しそう

37: 名無し@ 2015/10/10(土)22:34:05 ID:63K
肉は鶏胸
とりあえず玉ねぎとじゃがいも、ニンジンを切らさなければ
生きてけいける

40: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:36:02 ID:DXO
冷食ばっか

42: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:40:29 ID:wjd
外食、レトルト、食生活は悪いけど青汁は飲んでる

45: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:47:05 ID:oBK
料理してなかった人はさ、いきなり野菜とか材料買うと
ちょっとしか使わずに腐らせたりするから、
スーパーで売ってるアルミの器に野菜とか肉の入った煮るだけ
ひとり鍋とか買ってみたらいーんじゃね

弁当とかよりうまいよ

47: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:52:47 ID:yaO
朝と夜おなか好いたらブラックサンダー
真面目な話

48: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:57:11 ID:2at
鍋おすすめ
野菜とれるし材料がなくなるまで味変えつつ何日か鍋にすれば余らすこともない

49: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)22:59:28 ID:wvJ
1人暮らし料理あるある
 
カレーにこだわる
チャーハンにこだわる
揚げ物はしない
たまにはサラダを、と買った野菜の大部分を腐らせる

53: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)23:18:19 ID:hwf
食事よりも運動面で心配だわ、だからって食事や運動に時間割る暇ないし

54: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)23:49:09 ID:7fC
夕飯作るときに三食分作る

57: 名無しさん@おーぷん 2015/10/10(土)23:54:54 ID:DSN
3食自炊
野菜をたくさん食べられるしなによりストレス解消になる
友人もしょっちゅうごはんを食べに来るので掃除のモチベーションも維持できる