2018年09月20日

スキルと共にメンタルを鍛える

今日の男子の放課後唐桑グループは、サービスリターン半面勝負をメインに練習しました。

サービスから3ポイントチェンジ制で行いました。サービス側にいる時間を短く、リターンにいる時間を長くをテーマにしました。ポイントでの弱さを強さに変える強い意志が必要です。スキルと共にメンタルを鍛えます。
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toryo2011 at 19:17|PermalinkComments(0)

2018年09月19日

今日はトレーニングDAY

今日は、東あおば整形外科、株式会社オスミの相原トレーナーによるトレーニングレクチャーを行いました。

1年生と2年生は別々のテーマでトレーニングに取り組んでいます。

今回の1年生のテーマは、『基礎筋力・体力を高め、パフォーマンスの向上へと繋げる』です。

2年生は、『バランスを保ちつつ、フルスピード&爆発的な筋力発揮の能力の獲得』です。

これからの大会での試合で最高のパフォーマンスを発揮します。

相原トレーナーからは、「頭を使って練習すれば裏切らない」、「団体戦ではチームでまとまって練習している強さを発揮すること」、「やれるだけの準備すること」を伝えていただきました。心に刻み、チーム一丸となり全力挑戦します。
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toryo2011 at 21:09|PermalinkComments(0)

濃さを追究する

今日の男子の練習は、トレーニングレクチャーと並行して行いました。

基本練習をメインに集中して取り組みました。個々の課題をクリアするためには練習の濃さが重要となります。短時間でも濃さを追究しました。

積み重ねて強くなります。
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