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目次：
メラトニンとは？
松果体とは？
概日リズム、サーカディアン・リズム
メラトニンの作用・効果
販売する会社が言うには
メラトニンの副作用
自殺に使用されたが死ねず未遂
厚生労働省の見解
米国から輸入すると牛の脳から作るので狂牛病の恐れ
メラトニン受容体作動薬が保険適応、２０１０年６月
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メラトニンとは？
メラトニン（melatonin、N-アセチル-5-メトキシトリプタミン。動物、植物、微生物で見られる天然の化合物。動物ではホルモンの一つで脳の松果体から分泌。メラトニンの血中濃度は1日のサイクルで変化し、概日リズムを持たせる。ヒトでは、血中濃度は昼に低く夜に高く睡眠と関連している
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松果体とは？
松果体（松果腺、上生体）。脳にある小さな内分泌器。赤灰色でグリーンピース（人間で8mm）ほどの大きさ。脳の中央線上にある。2つの大脳半球の間に位置し、2つの視床体が結合する溝にはさみ込まれる。視床後部の一部を構成。概日リズムを調節するホルモン、メラトニンを分泌することで知られる
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概日リズム、サーカディアン・リズム
概日リズム（がいじつリズム、Circadian rhythm、サーカディアン・リズム）。約24時間周期で変動する生理現象で、動物、植物、菌類などほとんどの生物に存在。1729年にフランスの科学者が報告。内在的に形成されるものであるが、光や温度、食事など外界からの刺激によって修正
時計遺伝子（clock gene）。概日リズム（体内時計）をつかさどる遺伝子群。Clock controlled gene（CCG, 時計制御遺伝子）と呼ぶことも提唱。概日リズム変異動物は1971 年に報告。ほ乳類ではハムスターで88年にtau 系統。原因遺伝子の特定は2000年
「時間遺伝子、時間治療、時間医療、概日リズム、サーカディアン・リズムに関するツイート 20120509まで 1966字」 http://t.co/B0KaJeFG 山本敏晴のブログより
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メラトニンの作用・効果
メラトニン。�〆徒穏醉僂�ある。不眠治療に用いられるほか、時差ボケの解消にも利用。��強力な抗酸化物質としての役割（ビタミンEの２倍の効果）。�３�DNAおよびミトコンドリアDNAを保護する役割。アメリカでは栄養補助食品サプリメントとして販売されており、一般薬局で誰でも容易に入手可能。
睡眠にまつわる都市伝説を内科医が検証（大阪府内科医会副会長・泉岡利於） �‘�光を浴びるとよく眠れる？（回答）日光にあたると感情のコントロールに関わるセロトニンが作られ分解されメラトニンに変化。 �▲肇靴箸箸發某欧弔�は悪くなる？（回答）メラトニンの分泌量は10代後半から徐々に減少。
睡眠ホルモン・メラトニンとは（ぐっすりネット） http://t.co/2XlVFAQD 年齢を重ねるごとにメラトニンの分泌は減る。70歳を超えると、夜間になってもメラトニンの量は昼間と同じくらい少なくなる。このメラトニンの不足により、老人は朝が早く、夜中に何度も目が覚めてしまう
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販売する会社が言うには
メラトニン（ナオルコム、漢方のマルミ屋） http://t.co/WUwfOohn メラトニンの原料は、食事で摂取されるトリプトファンです。 トリプトファンにいくつかの酵素が働いてセロトニンが出来ます。さらに別の酵素が働いてアセチル基とメチル基がくっついてメラトニンが出来ます
メラトニンFAQ よくある質問（ニューヨーク・ナチュラルズ 海外通販サイト） http://t.co/vropMotC �．瓮薀肇縫鵑辰堂拭�、�△覆縞箋襪垢襪里任垢�？、��どんな効果がありますか？、�い�勧めの服用量は？、�イ匹里茲Δ鵬然覆鯣羈咾任�ますか？、�ι�作用はありますか？ 等
ケンコーコム 2012年６月 月間健康食品 売れ筋成分ランキング。「トリプトファンは必須アミノ酸の一つ。脳内の神経伝達物質であるセロトニンやメラトニンの原料であり、精神機能の維持をサポートしてくれます。」 売れ筋のサプリメント等の紹介記事より
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メラトニンの副作用
メラトニンの副作用。�＾�夢。��低血圧。��睡眠障害 ：昼間に飲むなど服用時間を間違えると概日リズムを乱す。�ぁ嵎�痛。多量に飲んだ場合、吐き気など。
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自殺に使用されたが死ねず未遂
メラトニン中毒の症例（麻酔科・ペインクリニック・救急医療に関する情報発信、県立広島病院 麻酔集中治療科 西岡憲吾） http://t.co/C0WdiepG 自殺目的にメラトニンを大量服用した症例を経験ので報告。…この症例から，安全域も広く，代謝，排泄も早いことが示唆された
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厚生労働省の見解
厚生労働省、医薬品成分（メラトニン）が検出されたいわゆる健康食品について http://t.co/1vWrQ0hy 国内において健康被害は報告されていないが、医薬品成分が検出されており、健康被害の発生するおそれが否定できない。国内では専ら医薬品として使用される成分本質（原材料）
厚生労働省、医薬品等の個人輸入について http://t.co/LUrZkRwu 医薬品、医薬部外品、化粧品又は医療機器を営業のために輸入するには、薬事法の規定により、厚生労働大臣の承認・許可等が必要。一般の個人が自分で使用するために輸入する場合には、地方厚生局に必要書類を提出
厚生労働省、医薬品等を海外から購入しようとされる方へ http://t.co/88S48Xyh 医薬品、医薬部外品、化粧品又は医療機器を海外からインターネット等を利用して取り寄せ、又は外国の旅行先で購入して持ち帰る等(個人輸入)して、使用される方がいる。しかし危険性(リスク)
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米国から輸入すると牛の脳から作るので狂牛病の恐れ
厚生労働省、メラトニン原料と狂牛病について、１９９７年 http://t.co/X38hnVBc メラトニン製剤は我が国では医薬品に区分されているが、現在までのところ、その有効性及び安全性について科学的な資料を整えた上で、薬事法に基づく製造又は輸入の承認の申請を行なった者はいない
厚生労働省、メラトニン原料と狂牛病について、１９９７年。米国においては栄養補助食品として市場に供給されており、一部の製剤には、原料として脳の「松果体」から抽出したメラトニンを用いていると表示されているものがあり、狂牛病の原因とされる異常プリオンに汚染されている可能性も懸念された
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メラトニン受容体作動薬が保険適応、２０１０年６月
メラトニン受容体作動薬。一般名：ラメルテオン。商品名ロゼレム（武田薬品）。２０１０年６月。特性：一般の睡眠薬のようにベンゾジアゼピン受容体に作用しないため、効果は弱いが副作用は少ない。高齢者や身体疾患患者、睡眠相のずれなどに効果が期待される。保険適応：不眠症における入眠困難の改善
メラトニン受容体作動薬、ラメルテオン（ロゼレム）。 副作用。�―殿隋Д▲淵侫�ラキシー様症状。�△修梁勝Г瓩泙ぁ�頭痛、眠気、発疹、便秘、悪心、倦怠感、など。 患者への指示：食事中または食直後の服用は避ける。 使用の禁忌：高度な肝障害。フルボキサミン（デプロメール、抗うつ薬）投与中
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メラトニンとは？
松果体とは？
概日リズム、サーカディアン・リズム
メラトニンの作用・効果
販売する会社が言うには
メラトニンの副作用
自殺に使用されたが死ねず未遂
厚生労働省の見解
米国から輸入すると牛の脳から作るので狂牛病の恐れ
メラトニン受容体作動薬が保険適応、２０１０年６月
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メラトニンとは？
メラトニン（melatonin、N-アセチル-5-メトキシトリプタミン。動物、植物、微生物で見られる天然の化合物。動物ではホルモンの一つで脳の松果体から分泌。メラトニンの血中濃度は1日のサイクルで変化し、概日リズムを持たせる。ヒトでは、血中濃度は昼に低く夜に高く睡眠と関連している
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松果体とは？
松果体（松果腺、上生体）。脳にある小さな内分泌器。赤灰色でグリーンピース（人間で8mm）ほどの大きさ。脳の中央線上にある。2つの大脳半球の間に位置し、2つの視床体が結合する溝にはさみ込まれる。視床後部の一部を構成。概日リズムを調節するホルモン、メラトニンを分泌することで知られる
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概日リズム、サーカディアン・リズム
概日リズム（がいじつリズム、Circadian rhythm、サーカディアン・リズム）。約24時間周期で変動する生理現象で、動物、植物、菌類などほとんどの生物に存在。1729年にフランスの科学者が報告。内在的に形成されるものであるが、光や温度、食事など外界からの刺激によって修正
時計遺伝子（clock gene）。概日リズム（体内時計）をつかさどる遺伝子群。Clock controlled gene（CCG, 時計制御遺伝子）と呼ぶことも提唱。概日リズム変異動物は1971 年に報告。ほ乳類ではハムスターで88年にtau 系統。原因遺伝子の特定は2000年
「時間遺伝子、時間治療、時間医療、概日リズム、サーカディアン・リズムに関するツイート 20120509まで 1966字」 http://t.co/B0KaJeFG 山本敏晴のブログより
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メラトニンの作用・効果
メラトニン。�〆徒穏醉僂�ある。不眠治療に用いられるほか、時差ボケの解消にも利用。��強力な抗酸化物質としての役割（ビタミンEの２倍の効果）。�３�DNAおよびミトコンドリアDNAを保護する役割。アメリカでは栄養補助食品サプリメントとして販売されており、一般薬局で誰でも容易に入手可能。
睡眠にまつわる都市伝説を内科医が検証（大阪府内科医会副会長・泉岡利於） �‘�光を浴びるとよく眠れる？（回答）日光にあたると感情のコントロールに関わるセロトニンが作られ分解されメラトニンに変化。 �▲肇靴箸箸發某欧弔�は悪くなる？（回答）メラトニンの分泌量は10代後半から徐々に減少。
睡眠ホルモン・メラトニンとは（ぐっすりネット） http://t.co/2XlVFAQD 年齢を重ねるごとにメラトニンの分泌は減る。70歳を超えると、夜間になってもメラトニンの量は昼間と同じくらい少なくなる。このメラトニンの不足により、老人は朝が早く、夜中に何度も目が覚めてしまう
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販売する会社が言うには
メラトニン（ナオルコム、漢方のマルミ屋） http://t.co/WUwfOohn メラトニンの原料は、食事で摂取されるトリプトファンです。 トリプトファンにいくつかの酵素が働いてセロトニンが出来ます。さらに別の酵素が働いてアセチル基とメチル基がくっついてメラトニンが出来ます
メラトニンFAQ よくある質問（ニューヨーク・ナチュラルズ 海外通販サイト） http://t.co/vropMotC �．瓮薀肇縫鵑辰堂拭�、�△覆縞箋襪垢襪里任垢�？、��どんな効果がありますか？、�い�勧めの服用量は？、�イ匹里茲Δ鵬然覆鯣羈咾任�ますか？、�ι�作用はありますか？ 等
ケンコーコム 2012年６月 月間健康食品 売れ筋成分ランキング。「トリプトファンは必須アミノ酸の一つ。脳内の神経伝達物質であるセロトニンやメラトニンの原料であり、精神機能の維持をサポートしてくれます。」 売れ筋のサプリメント等の紹介記事より
・・・
メラトニンの副作用
メラトニンの副作用。�＾�夢。��低血圧。��睡眠障害 ：昼間に飲むなど服用時間を間違えると概日リズムを乱す。�ぁ嵎�痛。多量に飲んだ場合、吐き気など。
・・・
自殺に使用されたが死ねず未遂
メラトニン中毒の症例（麻酔科・ペインクリニック・救急医療に関する情報発信、県立広島病院 麻酔集中治療科 西岡憲吾） http://t.co/C0WdiepG 自殺目的にメラトニンを大量服用した症例を経験ので報告。…この症例から，安全域も広く，代謝，排泄も早いことが示唆された
・・・
厚生労働省の見解
厚生労働省、医薬品成分（メラトニン）が検出されたいわゆる健康食品について http://t.co/1vWrQ0hy 国内において健康被害は報告されていないが、医薬品成分が検出されており、健康被害の発生するおそれが否定できない。国内では専ら医薬品として使用される成分本質（原材料）
厚生労働省、医薬品等の個人輸入について http://t.co/LUrZkRwu 医薬品、医薬部外品、化粧品又は医療機器を営業のために輸入するには、薬事法の規定により、厚生労働大臣の承認・許可等が必要。一般の個人が自分で使用するために輸入する場合には、地方厚生局に必要書類を提出
厚生労働省、医薬品等を海外から購入しようとされる方へ http://t.co/88S48Xyh 医薬品、医薬部外品、化粧品又は医療機器を海外からインターネット等を利用して取り寄せ、又は外国の旅行先で購入して持ち帰る等(個人輸入)して、使用される方がいる。しかし危険性(リスク)
・・・
米国から輸入すると牛の脳から作るので狂牛病の恐れ
厚生労働省、メラトニン原料と狂牛病について、１９９７年 http://t.co/X38hnVBc メラトニン製剤は我が国では医薬品に区分されているが、現在までのところ、その有効性及び安全性について科学的な資料を整えた上で、薬事法に基づく製造又は輸入の承認の申請を行なった者はいない
厚生労働省、メラトニン原料と狂牛病について、１９９７年。米国においては栄養補助食品として市場に供給されており、一部の製剤には、原料として脳の「松果体」から抽出したメラトニンを用いていると表示されているものがあり、狂牛病の原因とされる異常プリオンに汚染されている可能性も懸念された
・・・
メラトニン受容体作動薬が保険適応、２０１０年６月
メラトニン受容体作動薬。一般名：ラメルテオン。商品名ロゼレム（武田薬品）。２０１０年６月。特性：一般の睡眠薬のようにベンゾジアゼピン受容体に作用しないため、効果は弱いが副作用は少ない。高齢者や身体疾患患者、睡眠相のずれなどに効果が期待される。保険適応：不眠症における入眠困難の改善
メラトニン受容体作動薬、ラメルテオン（ロゼレム）。 副作用。�―殿隋Д▲淵侫�ラキシー様症状。�△修梁勝Г瓩泙ぁ�頭痛、眠気、発疹、便秘、悪心、倦怠感、など。 患者への指示：食事中または食直後の服用は避ける。 使用の禁忌：高度な肝障害。フルボキサミン（デプロメール、抗うつ薬）投与中
