２月初？

2月に入って初めて通勤練
って言っても、脂肪燃焼モードで３０Km/h以下
久々に宝珠花橋から千葉県側に
日も伸びて来たね〜
後は気温が上がってくれればオッケー

節分

今日は節分
家にやってきた鬼？を退治して
福を招き入れました

ちょっとシンド・・・

大雪の影響は殆どなし
今日は久々の自転車通勤
先週の金曜日からサボっていたから
ちょっとシンド・・・
こんだけ走っても体重減らないんだよな〜

大雪

それにしてもよく降ったな〜
景色は最高に良かったけどね






道行く車たちは大変だったみたい
裏の県道では、ちょっとした上り坂で立往生する車が続出
大渋滞を引き起こしていました






こんな時、会社が近いって素敵

体重がオ・モ・イ

NNCも行きたかったけど
21時には寝たかったので（早っ）
いつもの宝珠花橋往復
弾丸道路部分はひたすら踏む
垂れそうで垂れない強度で
日々の積み重ねが実を結ぶ
と信じて

プラス土手の階段１０往復
体重がオ・モ・イ

1月18日（水）

いつものごとく宝珠花橋往復
弾丸道路だけ踏んで後は流し
夜だと距離感が分からなくて
えらく長〜く感じる
昨日のスクワットが効いて太腿が筋肉痛
腹筋と背筋もやらなきゃ

やっぱＣＲは・・・

終業後いつもの通勤（練習？）ルート
アップダウン無しの、弾丸道路往復
近頃、北風が大暴れしないので助かります（＾∀＾）

帰りは龍Q館〜シンザカヤ間を真っ暗なＣＲで
相も変わらず、真っ黒な「忍」達が突然襲って来ます
せめて反射材ぐらいは付けてくれ〜

ほっくほく

寒っ
いつもマスクをして走っているんだけど
今日はそんなの関係なしに寒かった
でもハァハァゼェゼェしちゃえば
指先以外はほっくほく

金曜日〜日曜日

金曜日
いつものように宝珠花橋往復。
アップダウン練はなし。
ここんとこ復路が向かい風なんだけどどーして？？？

土曜日
月一の
血圧が若干高めだけど異常なし
帰宅後、携帯ショップやら食材の買い出しで
気が付けばもう夕方
ローラーも乗らず吞み始めて
気が付けば日付が変わってた

日曜日

1時間」

空気が冷たい
って言うよりイタイ☆⌒(＞。≪)
寒波到来だねぇ・・・
でも
走れば熱くなるぜ

1時間が限界ですが