4月11日（水）朝ラン5k
最低気温12度くらい、外に出てストレッチ。
笹ヶ瀬川に出ると水色の空に雲も多い。

1.5ｋ位で脹脛痛くなりストレッチ。
ウインブレの上を脱ぐ。

長Ｔシャツ一枚で気持ち良い。
年度替わりで忙しかった疲れが少し残ってるか、

すこーし頭痛がしている。
いつの間にか仕事のことが頭に浮かぶ。

走り終えると汗が流れる。
シャワーしてスッキリして朝食。

さて、仕事へ、新学期が始まり車が込んでる。
週末は職場のウオーキング大会だが雨になるかも。


4月走行73ｋ