2008年12月29日

脊柱について(后

腰の筋の治療

<腰椎>

まず腰椎の形状から

腰椎の椎間板は椎体の3分の1の厚みを持ち可動域を増やす役目を持っている。

棘突起は比較的短く後方に直線的に突出しています。

腰椎間関節となる、上関節突起は内方に向き、下関節突起は外方に向いています。

結果として腰椎の運動は

回旋は大きく制限されるが、屈曲、伸展、側屈は容易に行えます。

 腰椎全体の屈曲は45度、伸展は45度
 最も大きな可動性は腰椎4−5番 腰椎5番ー仙骨1番レベルですが
 腰仙骨関節の腰椎5−仙骨1番は屈曲よりも伸展方向に大きな可動性がある。

 側屈は平均20度、回旋は10〜15度
 腰仙関節では、側屈はほぼ0度です。


腰全体は前弯しており、それぞれの腰椎レベルでスムーズな弯曲を描いています。

ただし、65%の前弯が腰椎4番と仙骨1番との間にて構成されています。

特に腰椎5番と仙骨1番の角度を腰仙角と呼び正常では約30度とされています。

仙骨は骨盤を形成している一部分です。
骨盤は仙骨と一体となり動いていますので、仙骨と関節を作る腰椎は、骨盤の影響をもろに受けることになります。
一般的には骨盤の前傾と呼んでいます。腰仙角と同義的に用いられているようです。

骨盤の前傾が強くなると、それにつれて腰椎の前への反り(前弯)が強くなり、
おなかが前に、お尻が後に突き出た格好になります。
このような格好を一般的に「スウエーイバック」と呼んでいます。

つまり腰仙角が増大すれば前弯が増大し、腰仙角が減少すれば前弯も減少します。

この腰仙角は姿勢の土台となるとされています。

 平背:脊柱のS字カーブが目立たず背すじが真っ直ぐな姿勢 腰仙角20度
 凹背:背なかがへこんでお尻のでっぱた姿勢 腰仙角40度
 円背:背なかが丸くなった姿勢 腰仙角20度
 凹円背:脊柱のS字カーブが強まり、おなかが前に出てお尻が後に出る姿勢
     腰仙角40度

ついでに

<仙骨>

5つの仙椎が骨結合して1個の仙骨のなり、骨盤の後壁を形成しています。
上端の仙骨底は椎間円板を介して第5腰椎と連結しています。

<骨盤>

骨盤は左右の寛骨(腸骨、坐骨、恥骨からなる)、仙骨および尾骨からなる。

仙骨は寛骨の腸骨の耳状面とで関節面を作っています。
半関節といって、可動性はきわめて小さい。
ただし妊娠時には、関節の靭帯を緩める「リラキシン」というホルモンが分泌し
可動性が拡大します。
このホルモンは、椎間関節の靭帯にも作用し椎間関節を緩めます。

また左右の恥骨は恥骨間円板による線維軟骨性結合になっています。

寛骨外側にある関節窩を寛骨臼といい、人体の骨格の中で最大の管状長骨である
大腿骨の大腿骨頭と股関節をつくります。

股関節は屈曲、伸展、外転、内転、内旋・外旋運動を行う。
股関節の可動域は膝関節の肢位に依存します。


さて脊柱の腰の腰椎、仙椎(仙骨)の動きの筋・筋膜は当然として、

腰椎、仙椎、骨盤の動きに関連する筋

そして股関節、膝関節、足関節の筋へと連動していくわけです。

治療としてこのことを忘れてはいけません。

次回は主に腰椎に関連した筋を述べてみます。
次回は平成21年になります。


皆さんの今年1年間はどのような年だったでしょうか?
このブログも、なんと1年以上つづけることができました。
なかなか各論まで進みませんね。申し訳アリマセン。
ただし、ハウツー物は応用が利きません。
○○病には、この治療法が一番だなんてことはありません。
治療には原理原則が重要だと思っています。
症状が軽減し、病が治るには、一定の治療期間と工夫と少しの努力が必要ですが、
原理原則さえ知れば、そんなに難しいことではないと思っています。

今年の一言は「変」でしたね。 昨年は「偽」でしたね。
「偽」の原因が「変」の結果に変化しただけの1年でしたね。

サムプライズ問題の「偽」、食品問題の「偽」、原油高の「偽」、総理の「偽」など
最後の年末には大手ハンバーガー企業によるサクラによる行列の「偽」そして、
責任者の言い訳も「変」は今年の象徴的な出来事でしたね。
それらすべてが吹き出しての結果の「変」であった1年間のような気がします。

人間としての道徳観念や企業としての企業理念や商売理念の欠如の結果ですね。
我われ施術する立場の人間も治療理念を肝に銘じなければいけない年でした。

来年も少しの痛みは伴うでしょうが、
全ての「変」が吹き出て「誠」になれば良いと思っています。

このブログが皆さんの健康への「誠の一歩」になれば良いと思っています。

平成21年が皆さんにとって健康で幸多い年でありますように。

来年もよろしくお願いいたします。


touyou8syok9 at 19:27│Comments(0)TrackBack(0) 腰椎 

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