BIG FIVE 〜Hard core training gym〜

埼玉県比企郡嵐山町にあるBIG FIVE 〜Hardcore training gym〜

埼玉県比企郡嵐山町という小さな町にある大きなジム
BIG FIVEです

何と言っても、厳選のマシン・充実のフリーウェイト
マシンは Nautilus21台を含む、全30台以上
フリーウェイトは、60kgまでのダンベル・3台のスクワットラック
パワーラインのベンチプレス台 他・・・

一生懸命トレーニングしたい方のために営業しております。

トレーニングを一生懸命頑張りたい方
トレーニングが大好きだという方

お気軽に見に来てくださいね。

入会金   ¥3000
月会費   ¥8800

ビジター  ¥1800
日曜・祭日は、ビジター料金が半額になります。
(混雑緩和のため、先着5名のみのご利用枠となります)

BIG FIVE公式ホームページはこちら
http://www.big5gym.com

BIG FIVE Facebookページはこちら
https://www.facebook.com/bigfivegym/

電話 0493−81−3800

難しくない!簡単に出来る姿勢と身体の作り方講座 平日開催です

今まで日曜日に開催していました
難しくない!簡単に出来る姿勢と身体の作り方講座】

今回は、初の平日開催
6月22日(木)
9:30から11:30です。

前回よりも、実技を増やして
実際に体験していただこうと思っております。

内容は、すごーく基本的な事です。

膝が痛くて、スクワットが出来ない。
腰が痛くて、スクワット出来ない。 
時間がなくってスクワット出来ない。

なーんて勿体ないです。

膝が痛くても、
腰が痛くても、
肩こりがひどくても
椎間板がつぶれていても
脊柱管狭窄症と言われても

日常生活が送れていれば
スクワットは出来ます。

むしろスクワットで改善していく人を
今まで何人も目の当たりにしてきましたよ。

出来ない言い訳よりも
できる事を少しずつ一緒にやってみませんか?

体が動くと爽快です!!!

詳細はこちら
 ☆☆今回の講座内容はこちら☆☆

9:40ー10:30 ★ 山本しん先生(手技療法家)
*「夏に向けて、姿勢改善でスッキリしよう!」
  ・お腹まわりのスッキリ
 ・足首のスッキリ
 ・骨盤まわりのスッキリ
(姿勢についてのお話を含む)

10:40−11:30 ★ 杉田 智之先生(トレーナー)
*股関節から動かすスクワットに挑戦しよう!!!
*身体を曲げよう・伸ばそう・両方大事!!!
*体幹から引っ張ろう!!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

身体の内側、外側が丸ごと分かる豪華なタイアップ講座です♪♪♪♪
今回は実技をメインにした内容なので、是非覚えて帰って、自宅でチョイプラスを体感して下さい♡

先生方のプロフィールは、ページ内をご確認下さい。

日時:6月22日(木)9時30分〜11時30分
場所:ヌエック ミーティングルーム(本館2階)
   (嵐山町菅谷728)
持ち物:バスタオルまたは、ヨガマット・筆記用具・飲み
    タオル
服装:身体を動かせる服装
会費:事前予約/2000円 当日/2500円
   ※お子様は、未就学児 / 小学生(無料)
    中学生 (半額)
    高校生以上は通常料金です。
※中学生以上のお子様は、お一人での参加可能です。
定員:20名
内容:
山本先生:夏に向けて、姿勢改善でスッキリしよう!(50分)
杉田先生:股関節から動かすスクワットに挑戦しよう!(50分)
※激しい運動ではありませんが、身体は動かします。
座学もあり、身体についての知識も教えて頂ける豪華な内容です!

お申込は、下記または、参加ボタンでお知らせ下さい!
こちらから、ご連絡させて頂きます♪
メールなら、下記までご連絡下さい。
cpc.iijima@gmail.com

以前いらした方は、体幹が取れてるかを確認しに、
初めての方は、ちょいプラスの身体作りを知りに、
お子様が成長期の方は、子供へ教える為に、
講師をされている先生方も、専門外の知識でお仕事に活用

どなたでも参加出来るのがこの講座の最大の魅力です!!

みんなでわいわいと開催しておりますので、ご興味がある方は是非いらして下さい!

ご応募お待ちしております♪♪

プラットフォーム 貸出します

6月12日(月)から14日(水)の間
プラットフォームを貸出のため
ご利用出来ません。

ご了承くださいませ。


 18922141_1150267671744029_5645882283265238841_n

本日、臨時で女性スタッフの諏訪さんが入っております。

よろしくお願いします。


IMG_5513
桃園空港のショールームです

埼玉県ボディビル選手権・オープン選手権はカラーリング可能です

埼玉県ボディビル・フィットネス連盟 
HP 選手のお知らせ  

上記の通り、埼玉県ボディビル選手権・埼玉県オープン選手権ともに
指定のカラーリングが認可されています 
(認可品以外の使用は禁止です)

ボディーカラーリングサロン Venus様 
こちらのカラーリングは、30日(金) 1日(土)
東京 青山にて可能です。
詳しくは上記HPをごらんください。

この度
BIG FIVEでもカラーリング会場として
29日(木) 17:00から21:00の間で
受けることが可能になりました。

::::::::::::::::::::::::::

料金 
BIG FIVEの会員様のみ
ジム負担にて
¥8000−となります。

一般の方は
ブラジリアンで¥10000−
(ジム使用料はかかりません)

時間は、一人あたり45分ほどですが
3〜4人同時の場合は1時間ほどになります。 

::::::::::::::::::::::::

ジム会員 先行受付 
6月10日(土)16:00から


一般受付
6月14日(水)9:00から
・施設の都合上、男性のみとなります


BIG FIVEでの予約に関しては
こちらまでお願いします
0493−81−3800(杉田)

IMG_5886


::::::::::::::::::::::::
カラーリングの詳細は
こちら 
 

 森本さんのトレーニングシーンも
(お宝映像です)

全日本実業団ベンチプレス選手権と

先週行われた全日本実業団ベンチプレス選手権大会に
田島トレーナーと根本トレーナーが出場されました。

S__41066505


田島トレーナーは、第3試技で80kgを成功させ
自己ベストでの優勝
実業団記録の更新・ベストリフター賞も取られました。

ジムに置いてありますので
ぜひご覧ください。
 18814071_1145415605562569_5300524662195016847_n

根本トレーナーも
160kgを成功させ
優勝
大会2連覇です

14671


お二人揃っての
アベック優勝です!!!
おめでとうございます。

S__41066504

14669

Projectターシーさんの動画にも
アップされています。




お二人とも、おめでとうございます&お疲れ様でした。
:::::::::::::::::::::::::::::

7月2日(日)は
埼玉県ボディビル選手権のため
ジムをお休みにします。


選手の皆様も
ポージングに最後の一絞りにと
頑張っております。

ぜひ皆様、会場まで足を運んでいただき
応援よろしくお願いいたします。

::::::::::::::::::::::::::::

6月5日(月)から8日(木)午前中まで
出張のため
杉田不在となります。

ご了承くださいませ。



595e5a07-s
 
 IMG_1791

明日は、実業団ベンチプレス選手権大会です

実業団エントリー表
実業団タイムスケジュール

田島トレーナーがBIG FIVEで
根本トレーナーも東松山医師会病院所属で出場します。
ぜひ、応援よろしくお願いします。

:::::::::::::::::::::::::::

7月2日(日)に行われる
埼玉県ボディビル選手権・埼玉オープン選手権の
前売りチケット
ジム内にて昨日までの締め切りでしたが
明日の午前中11時まででしたら
受付可能です。

S席 ¥4000ー
A席 ¥3500ーです。

杉田まで直接、お申し付

::::::::::::::::::::::::::::

STRONG DEPOTの商品ページに
中古のチェストプレス
2台掲載しました。

ぜひ、ご覧くださいませ。 

18582293_1135350426569087_1890287590786109793_n

18582014_1135350473235749_2837393587177785041_n

他にも、

ご購入を検討されている方
実際に、こちら4台とも
テスト使用可能です。

また、HPに掲載されていない準備中のマシンもございます。

お気軽にお問い合わせくださいませ。
 

セミナーご報告

先日、5月21日(日)
国立女性教育会館(NWEC)にてCPC主催
山本しん先生とのコラボセミナー第3弾を開催しました。

CPC飯島さんのブログ
山本しん先生の
手技療法家のつぶやき パス・高坂セッションルーム(東松山)のBlog 

今回、山本先生は腰痛のお話
股関節からの回旋・腰椎での回旋は
凄く興味深いお話でした。

帰ってから、早速資料を集めたり
研究しています(笑)

で、私は今までとは趣向を変えて
ウェイトトレーニングの話を多く入れてみたのですが
実技を多めにした方が
参加者の方には良いのかなぁと反省点です。

次回は、実技中心で行きたいなぁと思っています。

やっぱり、お話しより実技の方が伝わりやすいし
面白いですよね。

S__24666123

S__24666120

S__24666117

S__24666115

S__24666116

ご参加してくださった皆様
ありがとうございました。

次回は、平日開催の予定です。


写真はチェストプレス2台
18582014_1135350473235749_2837393587177785041_n

18582293_1135350426569087_1890287590786109793_n

 

本日 14:00からセミナー開催します

当日枠、まだ空きもありますので
ご希望の方は、
0493−81−3800(BIG FIVE)までお気軽にお問い合わせくださいませ。 

第3弾は、暖かくなってきた5月!!

季節の変わり目に入る前に、身体を整えて、体調管理しませんか?

ご存じの方も多いですが、初心者向けの講座で、分かり易く難しい専門用語は使わずに、毎日にちょいプラスで、身体と姿勢を作るやり方を教えて下さいます♪♪

☆☆今回の講座内容はこちら☆☆

14:10−15:00 ★ 山本しん先生(手技療法家
*腰痛の原因、誤解
*腰痛にならない為のからだ(姿勢)作り

15:00−15:50 ★ 杉田 智之先生(トレーナー)
*ウェイトトレーニングって何?必要なの?
*体の使い方が上手くなればウェイトトレーニングは要らない?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

身体の内側、外側が丸ごと分かる豪華なタイアップ講座です♪♪♪♪

先生方のプロフィールは、ページ内をご確認下さい。

日時:5月21日(日)14時〜16時
場所:ヌエック 研修棟201 (嵐山町菅谷728)
   ※前回とは場所が違うのでお間違え無い様御願い致します。
持ち物:バスタオルまたは、ヨガマット・筆記用具・飲み
    タオル
服装:身体を動かせる服装
会費:事前予約/2000円 当日/2500円
   ※お子様は、未就学児 / 小学生(無料)
    中学生 (半額)
    高校生以上は通常料金です。
※中学生以上のお子様は、お一人での参加可能です。
定員:20名
内容:山本先生:腰痛についての講座(1H)
   杉田先生:ウェイトトレーニングについての講座(1h)
※激しい運動ではありませんが、身体は動かします。
座学もあり、身体についての知識も教えて頂ける豪華な内容です!

お申込は、下記または、参加ボタンでお知らせ下さい!
こちらから、ご連絡させて頂きます♪
メールなら、下記までご連絡下さい。
cpc.iijima@gmail.com

前回いらした方は、体幹が取れてるかを確認しに、
初めての方は、ちょいプラスの身体作りを知りに、
お子様が成長期の方は、子供へ教える為に、
講師をされている先生方も、専門外の知識でお仕事に活用

どなたでも参加出来るのがこの講座の最大の魅力です!!

みんなでわいわいと開催しておりますので、ご興味がある方は是非いらして下さい!

ご応募お待ちしております♪♪

2周年です ありがとうございます

明日、5月3日(水)
皆様のおかげをもちまして
BIG FIVE 2周年を迎えることになります。

いつも、ご利用・ご支援頂き
誠にありがとうございます。

今年は、特にイベント的な事は行わないのですが
明日のジム利用の方には
細やかながらプレゼントをご用意しております。

また、 ビジターの方にも
無料開放いたしますので
お気軽にお越しください。

午前中のみの営業になりますが
皆様のお越しをお待ちしております。


2年前、オープニングパーティーを行いました!!!
IMG_3400

合戸選手に、セミナー&ゲストポーズをお願いしました
IMG_3402
IMG_3409


1周年 イベント
安田さん・吉田さん・笠松さん・保海さんの豪華パーソナルトレーニングセッション
星先生の栄養学セミナー・森本さんのカラーリング説明会
JHITAファシリテーター養成講座説明会&実技
IMG_5826

湯浅さんはノーギアで、松永さんはフルギアで、225kgを挙げて下さいました。
IMG_5807


まだまだ、BIG FIVE頑張りますので
今後ともよろしくお願いいたします。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ロッカー三昧・ロッカーだらけ

昨日、ロッカーを大量に引き上げてきた為
ジム内外がロッカーに溢れています。

 片付くのに数日かかりますが
ご了承くださいませ。

IMG_6895
IMG_6898
 
作業をお手伝いしてくださった皆様
ありがとうございました。

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

サプライズゲスト

IMG_6891

いつもお世話になっている吉賀さんがジムに寄ってくださいました。
せっかくですので、宇治川選手のポーズも見ていただきました。
吉賀さん、ありがとうございました。

宇治川選手も教えていただき、喜んでおりました。 

第2回 ベンチプレス合同練習会を開催しました

昨日は、BIG FIVE POWER主催
第二回 合同練習会(ベンチプレス編)が開催されました。

こちらは、BIG FIVEのパワーリフティング選手会が主催するイベントで
パワーリフティングの普及・発展や選手間の交流を目的として
選手会会長の小澤選手が牽引してくださっています。

小澤会長、いつもありがとうございます。

こちらも、チェックしてみてくださいね
Instagram  BIGFIVEPOWER   
Twitter       BIGFIVEPOWER

Projectターシーさんも更新してくださいました。



S__23683091

来週のさいたま市でデビューの
中島さん、楽しみですね。

S__23683085

田島さん、世界大会のご報告
ありがとうございました。

次回も、楽しみです。
2636

:::::::::::::::::::::::::::::::::

GW中の営業時間は
以下の通りです

30日(日) 9:00〜12:00

5月1日(月)9:00〜12:00 16:00〜22:00 (午後はHocnoトレーナー)
  2日(火)9:00〜12:00 16:00〜22:00
  3日(水)9:00〜12:00 
  4日(木)9:00〜12:00 
  5日(金)9:00〜12:00
 
  6日(土)9:00〜12:00 16:00〜22:00(午後は星トレーナー)
  7日(日)9:00〜12:00(さいたま市ベンチプレス選手権大会)

明日は、ベンチプレス合同練習会です

明日は、祝日なので午前中のみの営業ですが

12:00からベンチプレスの合同練習会を
開催します。

会員様はもちろん無料ですが
非会員様も¥980−で参加出来ます。


当日参加も可能ですので
お気軽にご参加下さい。


よく
「私なんかが参加していいの?」
「上級者ばっかりでしょ?」
 この様な質問を頂きますが
本当に初心者・上級者かは
関係ありません。

初めてベンチプレスをやる方
運動も久しぶりの方でも大歓迎です。

:::::::::::::::::::

BIG FIVEのスタッフ田島選手が
先日アメリカ テキサスで開催された
世界クラシックベンチプレス選手権大会にて
見事一般女子63kg級にて
記録77.5kg 6位となりました。

応援、ありがとうございました。

また、詳細アップいたします。

:::::::::::::::::::::


GW中の営業時間について

基本、
平日は9:00〜12:00 16:00〜22:00
日曜・祝祭日は 9:00〜12:00です。

29日(土) 9:00〜12:00 12:00から合同練習会
30日(日) 9:00〜12:00


5月1日(月)9:00〜12:00 16:00〜22:00 (午後はHocnoトレーナー)
  2日(火)9:00〜12:00 16:00〜22:00
  3日(水)9:00〜12:00 
  4日(木)9:00〜12:00 
  5日(金)9:00〜12:00
 
  6日(土)9:00〜12:00 16:00〜22:00(午後は星トレーナー)
  7日(日)9:00〜12:00(さいたま市ベンチプレス選手権大会)

:::::::::::::::::::::::


販売用マシン 
ただいまメンテナンス中です。

こちらも近日、アップしますね。


 
IMG_4831

第2回 合同練習会 開催します

第2回合同練習 開催します
今回はベンチプレスです。

 
開催日時: 4月29日(土) 12:00〜
料金: 会員無料
ビジター980円
※GW後にビジター料金が変更になります。
ぜひ、この価格で今回ビジターでのご利用頂けたらと思います。


翌週にさいたま市ベンチを控えて
出場者の方も参加表明されました。

みんなでトレーニングして
情報交換等出来たら
有意義になりますので
お気軽にご参加ください。

ツワモノの参加もあるかもしれませんよ



IMGP7256

 

 

カバー外しました

重宝している
Nautilus Next generation 
コンパウンド・ロウ

2017-04-20-18-44-34

 
ウェイトスタックが軽いので
カバー外しました。

今まで重量が足りなかった方
どうぞ思う存分
加重してくださいね。

 2017-04-20-18-44-51

外しました
2017-04-20-18-48-42

縁に気をつけてくださいね。 

7月2日 埼玉県ボディビル選手権大会 開催要項

掲載されてます。
埼玉オープン 
メンズフィットネス
フィットネスビキニ
も開催されます

http://bodybuilding-fitness.jp/Saitama.html
 

 
埼玉県ボディビル・フィットネス連盟HP  


 IMG_2907

埼玉県パワーリフティング選手権 結果報告

第73回埼玉県パワーリフティング選手権大会 
 
BIG FIVEから2名の選手が出場しました

初出場の島田選手
ノーギア男子 Jr 93kg級 
スクワット    135kg
ベンチプレス   77・5kg
デッッドリフト   150kg
トータル      362.5kgで優勝しました。

選手会長の小澤選手
ノーギア男子 一般 83kg級
スクワット    180kg
ベンチプレス   115kg
デッッドリフト  170kg
トータル      465kgで2位でした。

選手のお二方、お疲れ様でした。
応援に来てくださった皆様、ありがとうございました。

こちらの写真は、物江さまより許可を頂き掲載します。
かっこいい1枚です。
17951723_1268830059898853_6598874665695602838_n
 

こちらからは、ジムで撮った写真です。
 S__22265858
S__22265859

S__22265872

S__22274050

私は、ブース出店でした
S__114778116

田島さんは、今年度から埼玉県パワーリフティング協会の委員です。
左は、パワーフラッシュの笠松社長です。

S__114778115

去年のスポルテックでお世話になった佐野選手と久々の再会です。

S__22274052

S__22265867

S__22265864

ありがとうございました。

納品日記とスタッフミーティング

1日目 4月10日(月) 群馬県伊勢崎市

合同練習の翌日
スクラッチ様に納品です。
timeline_20170410_094000
 
timeline_20170410_093957

ビューんとジムに一度戻り
夕方には東京で積み込み

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

2日目 4月11日(火)
 
翌朝大阪着です。

13729096_10207511023841427_2200212444194645544_n
(写真は、昨年のね)


その後は大好きな
徳島県某所に
タフスタッフのアブドミナルです
17903409_1097471917023605_6049042538798527138_n

上肢・下肢ともに動くアブドミナルマシンです。

参考動画です

 
博物館ですか!!!???

17884273_1097471930356937_557021549844747950_n

17884311_1097471813690282_4931094466036852555_n

17523138_1097471830356947_79383082664000010_n

徳島合宿やりたいですね!!!

で、夕飯は安定のムーンサルト
看板メニューの、ムーンサルトです17883892_1097471873690276_5970333107442871982_n

この中に、カレーも入っています。
お好み焼き・焼きそば・カレーのミックスに目玉焼き!!!

これだけのメニューがありながら
チキンステーキやプロテインドリンクもあったりで
減量中でも行けるお店です

以前もアップしましたが、オーナーの市原さんは
遠藤ジムでお世話になった先輩です。

市原さんの双子の弟さんは
ミスター徳島のタイトルをお持ちで
マッスル⭐︎アカデミーと言うジムを経営されております。

次回の、ジムの訪問をお約束して
お店を後にしました。

::::::::::::::::::::::::::::::::: 

3日目(水) お昼前に無事東京に

仮眠をとって、夕方はジムに戻ります。

18:00からのスタッフミーティングです。

実は、このスタッフミーティング
準備不足のまま開催してしまったのですが
これまた良い内容でして
スタッフからの意見で
今後のジムの方針がしっかりと固めていけそうです!!!

やっぱり、BIG FIVEは
ハードコアなジムとして拘っていくべきですね。 

スタッフの皆様
いつもお忙しい中、ご協力いただき
ありがとうございます。

と充実すぎる3日間でしたので、
今日は仕事を減らしてブログ更新しました(笑)

:::::::::::::::::::::::::::::::

先日、納品でお伺いした
福岡のアメリカンジム様
ブログに掲載していただきました。

ありがとうございます
https://www.american-gym.com/blog/blog.cgi?n=196 

::::::::::::::::::::::::::::::::

本日は20:00まで杉田が担当します。

またまた出張?打ち合わせ?

ジムにいない日ばかりですね(笑)

ジムの仕事も、出張もエンジョイしてます。 

その前に、トレしちゃいます。 

ELEIKO出店します

第73回埼玉県パワーリフティング選手権大会
こちらにて、ELEIKO商品の展示・販売をいたします。

4月16日(日)
さいたま市記念総合体育館 Vアリーナ多目的室
10:00から出店開始予定です。

まず、目玉の展示商品はこちら

エレイコ スクワット・ベンチラック
バーベル・プレート他
File

ローレットの深さ
プレートストッパーの薄さ
ベンチで寝たときの安定感等
ぜひ、お試しください。

:::::::::::::::::::::::::::::::

次に、販売グッズです。
IPF公認のパワーベルト
¥45000−(税別)
サイズは、M/Lのみになります。
硬すぎず、価格相当の良品ですよ。 
000000000890
 ::::::::::::::::::::::::::::::
 
 
次も、IPF公認商品
ニースリーブ
¥8000ー(税別)
000000000891

S/M/Lの3サイズは試着用をお持ちします。
ノーギアのスクワットでは、必須となってきたニースリーブ
ELEIKOのニースリーブが試着できるのは
国内初心だと思います。
ぜひ、この機会にお試しください。

:::::::::::::::::::::::::::::::: 

最後は、エレイコTシャツ
ユニセックス
¥4500ー(税別)
000000000894
袖が短く、タイトに。
ロゴの位置も高めになっております。
これからの時期にぜひどうぞ。

男女問わず、オススメです

 13879269_10210031556090341_2331741312279425281_n

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

他、シェイカー・サプリメント・グッズ・書籍等も販売いたします。

当日、皆様とお会いできるのを楽しみにしております。


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Bグループでは、BIG FIVE所属の小澤選手とデビュー戦の島田選手が出場します。
応援、よろしくお願いします。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

昨年度末で、私杉田は
埼玉県パワーリフティング協会理事・事務局を退任致しました。

今年度からは、ブース等で携わってい次第です。
よろしくお願いいたします。 

BIG FIVE POWERからのお知らせです

BIG FIVEでは、ジム運営とは別に
ジム内でパワーリフティングの選手会というものがあります。

こちらは、会員の小澤さんがリーダーとなり
運営して下さっています。

運営内容は、パワーリフティングに出場する選手の
バックアップであったり
合同練習の企画・運営だったり
ツイッター・インスタグラムでの広報活動であったりします。

出張で杉田不在の中でも、どんどん進んでいるところです(笑)

リンク先をご覧いただければわかるのですが
BIG FIVE POWERのTシャツが出来ています。

こちらのTシャツは
スクワット・ベンチ・デッドリフトの3種目合計が
1000ポンド(454kg)を達成した方に
プレゼントする企画から始まっています。

非会員で購入ご希望の方は
こちらをご覧ください。

かっこいいジムのTシャツ
ご覧になりたい方
ぜひ、ツイッター・インスタグラムチェックッしてみてくださいね
(ツイッター・インスタグラムの登録をしていなくてもご覧になれます)

 
Qd-0cVAJ


なお、こちらのTシャツの売り上げは
4月16日から22日
アメリカ テキサスで行われる
世界クラシックベンチプレス選手権に
初出場されるスタッフの田島さんの
応援金になります。

Tシャツが欲しい方も
応援したい方も是非
この機会にどうぞお買い求めください。


合同トレーニングを行いました

4月9日(日)
営業時間終了後の12時から
ジムを貸し切りにして
群馬県伊勢崎市のスクラッチ様と
合同トレーニングを行いました。

BIG FIVEのジュニア選手は腕トレです

S__21635082

オーナーの根岸さんは
胸のトレーニングです

S__21635089

群馬県マスターズの横山選手と
埼玉に初出場のマスターズ矢島選手
S__21635093

S__21635103

私は、不慣れなハイレップスのトレーニング
S__21635090



最後は、ポーズ練習も
S__21635079


S__21635076

スクラッチの皆様
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

定期的に、続けていきたいですね。


::::::::::::::::::::::::::::::::::

本日、午後から12日(水)午後まで
出張のため杉田不在となります。

本日・明日の午後は
世界大会直前の田島トレーナーが担当します。

水曜日、午後はスタッフミーティングを行なうため
スタッフが大勢おりますので
トレーニングのアドバイスが欲しい方
刺激・強度等を変えたい方
ぜひ、お越しください。

 

本日、合同トレーニング開催します

合同トレーニング第2弾
 
12:00から群馬県伊勢崎の
ボディデザインジム スクラッチの皆様がお越しになります。

会員の皆様は無料
ビジターで参加したい方も
¥980−で可能です。

飛び入り参加も可能ですので
お気軽にお越しください。

9140

::::::::::::::::::::::::::::::::::::



午前中は、埼玉県パワーリフティング選手権
初出場の島田選手
本日、スクワット最終練習で
キッチリ1REPS
深いしゃがみ込みで
完成度の高い試技が出来ました。

動画は、先週のデッドリフトです。



:::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ビッグファイブの1000ポンドTシャツ
完成しました。

1000ポンド達成の方は
選手会長の小澤選手までお申し出ください。

 

スクワット合同練習会 開催しました

4月1日
エイプリルフールの土曜日に
本当にスクワットの合同練習会を行いました。

BIG FIVEのパワーリフティングチームの
代表小澤選手の企画で行われた
初めてのイベントです。












動画といえば、こちら
Project tarcyさんも参加して下さいました。

 

12967


何より、これだけの人数が集まった中で
一人も潰れなかったのが
良かったです。

スクワットは、絶対に潰れてはいけませんよー

こちらの模様は
BIG FIVE POWER
Instagramでも更新されています。

Twitterも更新しています。 



参加してくださった皆様
ありがとうございました。

4月9日には
12:00からスクラッチ様との合同練習会もございます。

お気軽に、ご参加下さい。
9140
 

お休みと、出張と

先月の19日(日)から26日(日)まで
一週間、お休みと出張とパワーリフティングの審判と
ジム不在にて失礼いたしました。

会員の皆様・スタッフに支えられ
無事に一週間営業できました。

ありがとうございました。

19日(日)
ビジターでベンチプレッサーがお集まりの中
失礼して、久しぶりの休みを取り新潟・長野に
家族旅行に行ってまいりました。

2017-03-20-09-26-12
2017-03-20-07-55-48


帰宅後は
マシン等を積み込み、翌朝大阪のSTRONG DEPOTに到着。

マシンの積み下ろしを行い
向かった納品先は
京都府 サン・アビリティーズ城陽様です。

ELEIKO 
ディスエイブル ベンチ台2台他 

image

納品先で拝見した、車椅子のまま使えるラットマシンです。
シートの部分が回転して、車いすのままで大丈夫です。
image
 
 その後は、兵庫県朝来の
STRONG DEPOT兵庫 ALL OUT ASAGOへ

10426
 
10430

マシンなラインナップも、準備中の雰囲気も最高です!!!
オープンが待ち遠しいです!!!

朝来を後に、翌日は
広島県福山市にマシンのメンテナンスにお伺いしました。

image

その後最終目的地
福岡県に向かいます。

福岡県の納品先は、こちら
アメリカンジム

まずは、大名店
会員様にも手伝っていただき
無事に納品完了。

ものすごくトレーニングしやすい環境です。
パワーラック・スクワットラックも複数台あり
待たずに使えます。

IMG_6816

IMG_6813

IMG_6814

メジャーなマシンから、会長お手製のマシンまで揃っていて
活気がありトレーニングに来たいジムでした。

IMG_6777

壁には、マイクメンツァー
合戸選手のサインも右上に 
他、多数のプロレスラーのサイン
右側には、ボディビルのジュニアで活躍されている
原田選手のサインもありました。

30年の歴史あるジムですが
近々移転されるとのことです。

移転前に、生で拝見できて良かったです。

その後、千代店にもお伺いしたのですが
こちらもすごいジムです。

ハックスクワットマシンを改造してあり
ヒップスレッドも可能になっていたり
IMG_6820

2台のマルチヒップマシンを並べて
サイドレイズのマシンにしていたり

IMG_6817

そして、ど肝を抜かれたのがこちら

ハンマーのインクラインプレスマシンのシートの角度を変え
ショルダープレスも可能に!!!
さらにフットレバーまで加えています。
17458028_1081711595266304_1765186887628969738_n

オーナーの清島さま
楽しい時間をありがとうございました。

その後、土曜日午後にはジムに一度戻り
翌日日曜日は
全日本高等学校選抜パワーリフティング大会の審判でした。
17425934_722683981243193_7982515089906026066_n

高校生の大会とはいえ、侮れないレベルの高さで
いつも勉強になります。


今回も、高校生のデッドリフトを拝見して
参考になることがありました。
しっかり背中を使えそうです。

今回も、携わることができ
嬉しい限りです。


と、こんな感じの充実した一週間でした。

出張で得てきたことを、ジムでもフィードバックしますので
お楽しみに。


::::::::::::::::::::::::::::


年度末で、異動の方も出てくる時期です。

忙しい合間を縫って
ジムに通ってくださった川俣さんも
転勤で今月末までです。

すでに新天地でジムを探して決まっているので
楽しみですね。

またお会いできると思っています。

再開、楽しみにしてますね。

17553519_1286295928155931_6075002032838113276_n


合同トレーニング 第2弾

BIG FIVE 合同トレーニング
第2弾のお知らせです。

第2弾は、4月9日(日)
12:00から
スクラッチの皆様と一緒に行います。

前回の合同トレーニングとは逆で
スクラッチの皆様が来てくださいます。

日曜日のBIG FIVEは混みますので
営業時間が終わってから行います。

当ジムのメンバーで参加希望の方は
杉田までお申し付けください。

参加費は無料です。

9142
 
楽天市場
記事検索
livedoor プロフィール
カテゴリ別アーカイブ
タグクラウド
livedoor × FLO:Q
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ