BIG FIVE 〜Hard core training gym〜

埼玉県比企郡嵐山町にあるBIG FIVE 〜Hardcore training gym〜

埼玉県比企郡嵐山町という小さな町にある大きなジム
BIG FIVEです

何と言っても、厳選のマシン・充実のフリーウェイト
マシンは Nautilus21台を含む、全30台以上
フリーウェイトは、60kgまでのダンベル・3台のスクワットラック
パワーラインのベンチプレス台 他・・・

一生懸命トレーニングしたい方のために営業しております。

トレーニングを一生懸命頑張りたい方
トレーニングが大好きだという方

お気軽に見に来てくださいね。

入会金   ¥3000
月会費   ¥8800

ビジター  ¥1800
日曜・祭日は、ビジター料金が半額になります。
(混雑緩和のため、先着5名のみのご利用枠となります)

BIG FIVE公式ホームページはこちら
http://www.big5gym.com

BIG FIVE Facebookページはこちら
https://www.facebook.com/bigfivegym/

電話 0493−81−3800

明日は、ベンチプレス合同練習会です

明日は、祝日なので午前中のみの営業ですが

12:00からベンチプレスの合同練習会を
開催します。

会員様はもちろん無料ですが
非会員様も¥980−で参加出来ます。


当日参加も可能ですので
お気軽にご参加下さい。


よく
「私なんかが参加していいの?」
「上級者ばっかりでしょ?」
 この様な質問を頂きますが
本当に初心者・上級者かは
関係ありません。

初めてベンチプレスをやる方
運動も久しぶりの方でも大歓迎です。

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BIG FIVEのスタッフ田島選手が
先日アメリカ テキサスで開催された
世界クラシックベンチプレス選手権大会にて
見事一般女子63kg級にて
記録77.5kg 6位となりました。

応援、ありがとうございました。

また、詳細アップいたします。

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GW中の営業時間について

基本、
平日は9:00〜12:00 16:00〜22:00
日曜・祝祭日は 9:00〜12:00です。

29日(土) 9:00〜12:00 12:00から合同練習会
30日(日) 9:00〜12:00


5月1日(月)9:00〜12:00 16:00〜22:00 (午後はHocnoトレーナー)
  2日(火)9:00〜12:00 16:00〜22:00
  3日(水)9:00〜12:00 
  4日(木)9:00〜12:00 
  5日(金)9:00〜12:00
 
  6日(土)9:00〜12:00 16:00〜22:00(午後は星トレーナー)
  7日(日)9:00〜12:00(さいたま市ベンチプレス選手権大会)

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販売用マシン 
ただいまメンテナンス中です。

こちらも近日、アップしますね。


 
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第2回 合同練習会 開催します

第2回合同練習 開催します
今回はベンチプレスです。

 
開催日時: 4月29日(土) 12:00〜
料金: 会員無料
ビジター980円
※GW後にビジター料金が変更になります。
ぜひ、この価格で今回ビジターでのご利用頂けたらと思います。


翌週にさいたま市ベンチを控えて
出場者の方も参加表明されました。

みんなでトレーニングして
情報交換等出来たら
有意義になりますので
お気軽にご参加ください。

ツワモノの参加もあるかもしれませんよ



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カバー外しました

重宝している
Nautilus Next generation 
コンパウンド・ロウ

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ウェイトスタックが軽いので
カバー外しました。

今まで重量が足りなかった方
どうぞ思う存分
加重してくださいね。

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外しました
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縁に気をつけてくださいね。 

7月2日 埼玉県ボディビル選手権大会 開催要項

掲載されてます。
埼玉オープン 
メンズフィットネス
フィットネスビキニ
も開催されます

http://bodybuilding-fitness.jp/Saitama.html
 

 
埼玉県ボディビル・フィットネス連盟HP  


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埼玉県パワーリフティング選手権 結果報告

第73回埼玉県パワーリフティング選手権大会 
 
BIG FIVEから2名の選手が出場しました

初出場の島田選手
ノーギア男子 Jr 93kg級 
スクワット    135kg
ベンチプレス   77・5kg
デッッドリフト   150kg
トータル      362.5kgで優勝しました。

選手会長の小澤選手
ノーギア男子 一般 83kg級
スクワット    180kg
ベンチプレス   115kg
デッッドリフト  170kg
トータル      465kgで2位でした。

選手のお二方、お疲れ様でした。
応援に来てくださった皆様、ありがとうございました。

こちらの写真は、物江さまより許可を頂き掲載します。
かっこいい1枚です。
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こちらからは、ジムで撮った写真です。
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私は、ブース出店でした
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田島さんは、今年度から埼玉県パワーリフティング協会の委員です。
左は、パワーフラッシュの笠松社長です。

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去年のスポルテックでお世話になった佐野選手と久々の再会です。

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ありがとうございました。

納品日記とスタッフミーティング

1日目 4月10日(月) 群馬県伊勢崎市

合同練習の翌日
スクラッチ様に納品です。
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ビューんとジムに一度戻り
夕方には東京で積み込み

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2日目 4月11日(火)
 
翌朝大阪着です。

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(写真は、昨年のね)


その後は大好きな
徳島県某所に
タフスタッフのアブドミナルです
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上肢・下肢ともに動くアブドミナルマシンです。

参考動画です

 
博物館ですか!!!???

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徳島合宿やりたいですね!!!

で、夕飯は安定のムーンサルト
看板メニューの、ムーンサルトです17883892_1097471873690276_5970333107442871982_n

この中に、カレーも入っています。
お好み焼き・焼きそば・カレーのミックスに目玉焼き!!!

これだけのメニューがありながら
チキンステーキやプロテインドリンクもあったりで
減量中でも行けるお店です

以前もアップしましたが、オーナーの市原さんは
遠藤ジムでお世話になった先輩です。

市原さんの双子の弟さんは
ミスター徳島のタイトルをお持ちで
マッスル⭐︎アカデミーと言うジムを経営されております。

次回の、ジムの訪問をお約束して
お店を後にしました。

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3日目(水) お昼前に無事東京に

仮眠をとって、夕方はジムに戻ります。

18:00からのスタッフミーティングです。

実は、このスタッフミーティング
準備不足のまま開催してしまったのですが
これまた良い内容でして
スタッフからの意見で
今後のジムの方針がしっかりと固めていけそうです!!!

やっぱり、BIG FIVEは
ハードコアなジムとして拘っていくべきですね。 

スタッフの皆様
いつもお忙しい中、ご協力いただき
ありがとうございます。

と充実すぎる3日間でしたので、
今日は仕事を減らしてブログ更新しました(笑)

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先日、納品でお伺いした
福岡のアメリカンジム様
ブログに掲載していただきました。

ありがとうございます
https://www.american-gym.com/blog/blog.cgi?n=196 

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本日は20:00まで杉田が担当します。

またまた出張?打ち合わせ?

ジムにいない日ばかりですね(笑)

ジムの仕事も、出張もエンジョイしてます。 

その前に、トレしちゃいます。 

ELEIKO出店します

第73回埼玉県パワーリフティング選手権大会
こちらにて、ELEIKO商品の展示・販売をいたします。

4月16日(日)
さいたま市記念総合体育館 Vアリーナ多目的室
10:00から出店開始予定です。

まず、目玉の展示商品はこちら

エレイコ スクワット・ベンチラック
バーベル・プレート他
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ローレットの深さ
プレートストッパーの薄さ
ベンチで寝たときの安定感等
ぜひ、お試しください。

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次に、販売グッズです。
IPF公認のパワーベルト
¥45000−(税別)
サイズは、M/Lのみになります。
硬すぎず、価格相当の良品ですよ。 
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次も、IPF公認商品
ニースリーブ
¥8000ー(税別)
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S/M/Lの3サイズは試着用をお持ちします。
ノーギアのスクワットでは、必須となってきたニースリーブ
ELEIKOのニースリーブが試着できるのは
国内初心だと思います。
ぜひ、この機会にお試しください。

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最後は、エレイコTシャツ
ユニセックス
¥4500ー(税別)
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袖が短く、タイトに。
ロゴの位置も高めになっております。
これからの時期にぜひどうぞ。

男女問わず、オススメです

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他、シェイカー・サプリメント・グッズ・書籍等も販売いたします。

当日、皆様とお会いできるのを楽しみにしております。


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Bグループでは、BIG FIVE所属の小澤選手とデビュー戦の島田選手が出場します。
応援、よろしくお願いします。

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昨年度末で、私杉田は
埼玉県パワーリフティング協会理事・事務局を退任致しました。

今年度からは、ブース等で携わってい次第です。
よろしくお願いいたします。 

BIG FIVE POWERからのお知らせです

BIG FIVEでは、ジム運営とは別に
ジム内でパワーリフティングの選手会というものがあります。

こちらは、会員の小澤さんがリーダーとなり
運営して下さっています。

運営内容は、パワーリフティングに出場する選手の
バックアップであったり
合同練習の企画・運営だったり
ツイッター・インスタグラムでの広報活動であったりします。

出張で杉田不在の中でも、どんどん進んでいるところです(笑)

リンク先をご覧いただければわかるのですが
BIG FIVE POWERのTシャツが出来ています。

こちらのTシャツは
スクワット・ベンチ・デッドリフトの3種目合計が
1000ポンド(454kg)を達成した方に
プレゼントする企画から始まっています。

非会員で購入ご希望の方は
こちらをご覧ください。

かっこいいジムのTシャツ
ご覧になりたい方
ぜひ、ツイッター・インスタグラムチェックッしてみてくださいね
(ツイッター・インスタグラムの登録をしていなくてもご覧になれます)

 
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なお、こちらのTシャツの売り上げは
4月16日から22日
アメリカ テキサスで行われる
世界クラシックベンチプレス選手権に
初出場されるスタッフの田島さんの
応援金になります。

Tシャツが欲しい方も
応援したい方も是非
この機会にどうぞお買い求めください。


合同トレーニングを行いました

4月9日(日)
営業時間終了後の12時から
ジムを貸し切りにして
群馬県伊勢崎市のスクラッチ様と
合同トレーニングを行いました。

BIG FIVEのジュニア選手は腕トレです

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オーナーの根岸さんは
胸のトレーニングです

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群馬県マスターズの横山選手と
埼玉に初出場のマスターズ矢島選手
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私は、不慣れなハイレップスのトレーニング
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最後は、ポーズ練習も
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スクラッチの皆様
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

定期的に、続けていきたいですね。


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本日、午後から12日(水)午後まで
出張のため杉田不在となります。

本日・明日の午後は
世界大会直前の田島トレーナーが担当します。

水曜日、午後はスタッフミーティングを行なうため
スタッフが大勢おりますので
トレーニングのアドバイスが欲しい方
刺激・強度等を変えたい方
ぜひ、お越しください。

 

本日、合同トレーニング開催します

合同トレーニング第2弾
 
12:00から群馬県伊勢崎の
ボディデザインジム スクラッチの皆様がお越しになります。

会員の皆様は無料
ビジターで参加したい方も
¥980−で可能です。

飛び入り参加も可能ですので
お気軽にお越しください。

9140

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午前中は、埼玉県パワーリフティング選手権
初出場の島田選手
本日、スクワット最終練習で
キッチリ1REPS
深いしゃがみ込みで
完成度の高い試技が出来ました。

動画は、先週のデッドリフトです。



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ビッグファイブの1000ポンドTシャツ
完成しました。

1000ポンド達成の方は
選手会長の小澤選手までお申し出ください。

 

スクワット合同練習会 開催しました

4月1日
エイプリルフールの土曜日に
本当にスクワットの合同練習会を行いました。

BIG FIVEのパワーリフティングチームの
代表小澤選手の企画で行われた
初めてのイベントです。












動画といえば、こちら
Project tarcyさんも参加して下さいました。

 

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何より、これだけの人数が集まった中で
一人も潰れなかったのが
良かったです。

スクワットは、絶対に潰れてはいけませんよー

こちらの模様は
BIG FIVE POWER
Instagramでも更新されています。

Twitterも更新しています。 



参加してくださった皆様
ありがとうございました。

4月9日には
12:00からスクラッチ様との合同練習会もございます。

お気軽に、ご参加下さい。
9140
 

お休みと、出張と

先月の19日(日)から26日(日)まで
一週間、お休みと出張とパワーリフティングの審判と
ジム不在にて失礼いたしました。

会員の皆様・スタッフに支えられ
無事に一週間営業できました。

ありがとうございました。

19日(日)
ビジターでベンチプレッサーがお集まりの中
失礼して、久しぶりの休みを取り新潟・長野に
家族旅行に行ってまいりました。

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帰宅後は
マシン等を積み込み、翌朝大阪のSTRONG DEPOTに到着。

マシンの積み下ろしを行い
向かった納品先は
京都府 サン・アビリティーズ城陽様です。

ELEIKO 
ディスエイブル ベンチ台2台他 

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納品先で拝見した、車椅子のまま使えるラットマシンです。
シートの部分が回転して、車いすのままで大丈夫です。
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 その後は、兵庫県朝来の
STRONG DEPOT兵庫 ALL OUT ASAGOへ

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マシンなラインナップも、準備中の雰囲気も最高です!!!
オープンが待ち遠しいです!!!

朝来を後に、翌日は
広島県福山市にマシンのメンテナンスにお伺いしました。

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その後最終目的地
福岡県に向かいます。

福岡県の納品先は、こちら
アメリカンジム

まずは、大名店
会員様にも手伝っていただき
無事に納品完了。

ものすごくトレーニングしやすい環境です。
パワーラック・スクワットラックも複数台あり
待たずに使えます。

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メジャーなマシンから、会長お手製のマシンまで揃っていて
活気がありトレーニングに来たいジムでした。

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壁には、マイクメンツァー
合戸選手のサインも右上に 
他、多数のプロレスラーのサイン
右側には、ボディビルのジュニアで活躍されている
原田選手のサインもありました。

30年の歴史あるジムですが
近々移転されるとのことです。

移転前に、生で拝見できて良かったです。

その後、千代店にもお伺いしたのですが
こちらもすごいジムです。

ハックスクワットマシンを改造してあり
ヒップスレッドも可能になっていたり
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2台のマルチヒップマシンを並べて
サイドレイズのマシンにしていたり

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そして、ど肝を抜かれたのがこちら

ハンマーのインクラインプレスマシンのシートの角度を変え
ショルダープレスも可能に!!!
さらにフットレバーまで加えています。
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オーナーの清島さま
楽しい時間をありがとうございました。

その後、土曜日午後にはジムに一度戻り
翌日日曜日は
全日本高等学校選抜パワーリフティング大会の審判でした。
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高校生の大会とはいえ、侮れないレベルの高さで
いつも勉強になります。


今回も、高校生のデッドリフトを拝見して
参考になることがありました。
しっかり背中を使えそうです。

今回も、携わることができ
嬉しい限りです。


と、こんな感じの充実した一週間でした。

出張で得てきたことを、ジムでもフィードバックしますので
お楽しみに。


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年度末で、異動の方も出てくる時期です。

忙しい合間を縫って
ジムに通ってくださった川俣さんも
転勤で今月末までです。

すでに新天地でジムを探して決まっているので
楽しみですね。

またお会いできると思っています。

再開、楽しみにしてますね。

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合同トレーニング 第2弾

BIG FIVE 合同トレーニング
第2弾のお知らせです。

第2弾は、4月9日(日)
12:00から
スクラッチの皆様と一緒に行います。

前回の合同トレーニングとは逆で
スクラッチの皆様が来てくださいます。

日曜日のBIG FIVEは混みますので
営業時間が終わってから行います。

当ジムのメンバーで参加希望の方は
杉田までお申し付けください。

参加費は無料です。

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合同トレーニングのお知らせ 第一弾

BIG FIVEにて、2週連続で合同練習が行われます。
4月1日(土) 16:30 スタート
スクワット 合同トレーニング
BIG FIVE パワーリフティング選手会にて開催致します。

 会員 無料
非会員 ビジター料金(今回は半額 ¥960ー)

パワーリフティングの選手だけでなく
一緒にスクワットを行いたい方
スクワットのフォームを見直したい方
スクワットが大好きな方

初心者・上級者は問いません。
一緒にトレーニングを行うことで
お互いに良い刺激を受けて
伸ばしていきましょう。

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また、BIG FIVEの選手会にて近々1000ポンドTシャツを
発表します。

これは、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目合計が
1000ポンド(453kg)を超えた方に
プレゼント致します。

ただし、JPAの大会における公認記録の合算
あるいは、ジム内にてJPAの審判資格を持つ2名以上が認めるなどの条件がありますので
お問い合わせくださいませ。

また、ビジターの方・記録がない方でも
1枚¥3000で販売いたします。

こちらの売り上げは、BIG FIVEパワーリフティングの
選手会運営費に充てられますので
選手をサポートしたい方・応援したい方
ぜひご購入下さい。

デザインも近日発表しますが
かっこいいですよ。

今回の、スクワットの合同練習会でも
TシャツGETのための記録として認定しますので
1000ポンドTシャツが欲しい方
ふるってご参加ください。

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第2弾
合同トレーニングは、27日のブログで
ご案内いたします。


島田選手を紹介します

4月16日に行われる
第73回埼玉県パワーリフティング選手権に
初エントリーの島田選手の動画です。

 

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重量的には、もっともっと挙がる方はいるかと思いますが
この安定度・スピード・テンポ
全てが素晴らしく初心者とは思えません。


ジムに入会して6ヶ月
パワーリフティングのトレーニングを始めて2ヶ月です。

身体をブラしながら100kg挙げれる選手より
将来性を感じませんか?

決して、良いフォームを追求して
この動作になっているのではありません。
最大に力を発揮する事を追求した結果、
世間一般で言われている良いフォームになっただけです。

フォームの物真似も一つの良い方法かもしれませんが
自分自身が一番力の発揮しやすい事を求めた方が
安定したトレーニングや試技に繋がると思います。


来週のお知らせ

来週、超遅めの冬休みと出張のため
杉田不在となります。

20日(月)〜26日(日)
ご了承くださいませ。
(25日午後は、おります)

各、日程の担当トレーナーは
ジム内にて掲示でご連絡いたします。

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ただいま、ジム内出庫作業中につき
十分お気をつけの上
ご利用ください。

お知らせ

明日、3月15日(水)は、
午前中 田島トレーナー
午後は 田島トレーナー 持田トレーナーが
担当します。

是非、女性会員の皆様
この機会にご利用下さい。

また、20日(月)祭日は
福本トレーナーが担当です。

コンテストに向けて減量中の福本トレーナー
気合い十分です。

コンテスト準備中の方
ダイエットのアドバイスがほしい方 
是非ご利用下さい。

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4月に埼玉県パワーで、デビューする選手
7月の埼玉県ボディビル、フィジーク初出場の選手
皆様、トレーニング頑張っています。


ペースも、トレーニング方法も
減量のアプローチも、
皆様一生懸命考えて取り組んでいます。

自分に合った方法が早く見つかると
良いですね。

選手同士でも、情報交換したり
一緒にトレーニングしたりと
良い雰囲気で
ジム内
盛り上がってますよ。


お知らせ

明日、3月9日(木)は
終日、田島トレーナーが担当します。

ベンチプレッサー・パワーリフターの方はもとより
女性トレーニーの方も
ぜひご利用ください。

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夕方には、Nautilus NITROのチェストプレスが入荷予定です。
お楽しみに。

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現在、埼玉県ボディビル・フィットネス連盟の選手登録を
ジム内で受け付けております。

昨年よりも、登録選手・出場希望の選手が増えてきています。

楽しみです。

年中無休のBIG FIVEですが
今年の7月2日(日)
埼玉県ボディビル選手権大会の日は
ジムをお休みにします。

みんなで応援にいきましょう!!!!!

日程、空けといてくださいね。

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穏やかな、瀬戸内海の海でした。

 

首都圏ベンチプレス選手権大会 ご報告

昨日行われた、第11回首都圏ベンチプレス選手権大会

根本トレーナーが
Bグループ 83kg級 M1
第2試技にて160kgを成功され
見事優勝しました。

 
 
インスタグラム
BIG FIVE POWER  
ツイッター
BIGFIVEPOWER 

BIG FIVEのパワーリフティングを取りまとめてくださっている
小澤選手がアップしてくださいました。

今度は、埼玉県パワーですね!!!

根本トレーナー
応援に駆けつけて下さった皆様
ありがとうございました。

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この大会をもちまして
私杉田は、埼玉県パワーリフティング協会理事と
事務局を退任致します。

今後は、ELEIKOの販売・普及に努めてまいります。

在任中は、皆様に大変お世話になりました。
また、沢山のパワー関係者の皆様とご一緒させていただき
ありがとうございました。

今後とも、よろしくお願いいたします。

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BULL力自慢コンテスト

3月5日(日)

幕張AEON MALLにて
BULL 力自慢コンテストが行われます。

広告を配布致します。

ぜひ、千葉県の方
ベンチプレス・アームレスリングに興味のある方
幕張AEON MALLにお越しください。

入場無料で、迫力のある試技が間近で見れますよ!!!

(残念ながら、首都圏ベンチプレス選手権と日程が重なっているため
杉田は現地へ赴けませんが、皆様楽しんでいただけたらと思います)

 広告

ご案内

本日、3月1日(水)
16:00〜22:00はHOCNOトレーナーが担当します。
コンテスト準備中の方
ぜひお越しください。

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今週、日曜日は
首都圏ベンチプレス選手権大会です。

根本トレーナーが出場しますので
ぜひ、みんなで応援に行きましょう。

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先週末は、出張で関西・東海・甲信越と納品に行ってきました。

三重県津市 KENKODO
宮島さんのジムです。
新品の、MATRIXスミスマシンです。

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続いて、翌日
鈴鹿市の
サクセストレーニングジム
鈴木オーナーのジムです。
こちらは、グラビトロン
アシストチンニング&ディップス
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その後は、大阪STRONG DEPOT
金曜日の夜は、BAR海坊主

写真はないのですが
旧会員の佐藤さんと合流して
楽しいひと時でした。
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佐藤さんとのトレーニング動画も


翌日は、山梨
五味さんの隠れ家的ジムに納品です

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脚へのこだわりが強く感じられるラインナップです。
今回は、フライとロウイングの納品でした。

もちろん、納品の後は
ずっと再訪したかった熱人にて
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限定10食のプレミアムラーメンを頂きました。
相変わらずの美味しさです。
山梨にお越しの際は、ぜひとも。
オススメのラーメンです。 

というわけで
無事に出張から帰ってきました。
ジムも自分のトレーニングも
頑張りますよー

:::::::::::::::::::::::::::::::::
来年度のJBBF選手登録受付始めました。

来年度の出場をご希望の方は
3月17日までに杉田までに規定の用紙を
杉田まで提出してください。

申し込み用紙は、ジムにてお渡しいたします。
ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

お知らせ

以下の日程で、トレーナーが担当致しますので
会員の皆様・ビジターご利用希望の皆様
ご確認の上、ぜひBIG FIVEをご利用ください。

本日
22日(水)  16:00〜22:00 根本トレーナー
23日(木)   9:00〜12:00 田島トレーナー
        16:00〜22:00 田島トレーナー
24日(金)   9:00〜12:00 藤トレーナー
        16:00〜22:00 田島トレーナー
25日(土)   9:00〜12:00 福本トレーナー

BIG FIVEのトレーナーご紹介です。

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ご好評いただいております。
 
実は、こちらの商品
東京タワーとスカイツリーで使われているものなんですよ。

実績も申し分ないです。
トレーニングマシン用で販売しているのは
STRONG DEPOTのみとなります。

商品のお問い合わせは
26日(日)以降
担当杉田までお気軽にお問い合わせください。
0493−81−3800

¥2160(税込)
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