2008年06月15日

今日のメニュー

ベンチプレス5セット

インクラインプレス3セット
ダンベルフライ2セット
マシンフライ2セット

ラットプルダウン4セット
ベントロウ4セット
ワンハンドロウ3セット

ショルダープレス3セット
フロントレイズ3セット
リアレイズ3セット

以上o(`▽´)o


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