September 05, 2019

I'M FASTING TODAY.

出張から戻りまして…。

I'm fasting today.
本日、断食しています。


1日だけね。
月曜断食(月曜日に断食、火曜から金曜に体によい食事を少なめに、土日は好きな物を少なめに)というダイエット&体質改善に興味があって。
断食の1日は乗り越えられたのに翌日起き上がれなかった…という人がたまにいて、火曜日に出張している私はまず安全な曜日に断食してみることにしたのです。
実は10年くらい前…



酵素ドリンクを飲みながらの1日断食にトライしたことがあるのですが、その時は人生最悪の頭痛に見舞われて断念しました。
だから、今回も恐る恐る。
「断食する」は fast。
「断食」という名詞は fasting。
食べ疲れしている胃腸を休めて、体を本来の調子に戻す効果がある断食。
中でも月曜断食は「痩せた!」「お肌つるつる」「花粉症が治った」などの声が多くて、ちょっと気になる。
夕方から夜にかけて、はちみつ、具なしの味噌汁を小さじ2杯くらいすすりました。これくらいは許されるとのこと。
果たして無事に終われるのか…。
明日ご報告します。


transmedia at 23:44│Comments(0)General 

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
Profile

多岐川恵理

Archives