November 28, 2019

I FEEL PHYSICALLY FIT ON TUESDAYS.

埼玉の受講生(某社管理職)のうち、おひとりが私に触発されて月曜断食をしています。
ちょうど1ヶ月経ちました。
いかがですかと尋ねたところ…。

I feel physically fit on Tuesdays.
火曜日は体調がいいですね。


…だそうです。
月曜日の断食は、まったく辛くないそうで、「なんなら火曜日もできると思う」と!
うっそー。私は2日目は無理です。
月曜日は夕食いらない、他の平日は野菜だけでいいとなって喜んでいるのは…


奥様だそうです。
楽でいい、その上痩せてくれるなんて!
月曜日は、奥様とお嬢様はファミレスかフードコートで夕食。お土産はいろんなヨーグルト。(月曜断食では朝食にヨーグルトと旬の果物を食べます)
酸っぱいのが苦手な彼は既に20種類以上のヨーグルトを試し、近隣の牧場で裏商品を分けてもらうようにもなったそうです。
「体調がいい」は、feel well でもいいのですが、今回はネイティブがよく使う表現にしてみました。
physically fit は、state of health(健康な状態)だけでなく、well-being(健康+安心、満足、幸福)も意味に含みます。
肝心の成果ですが、4.5kg減だそうです。
しかし週1回(土曜の朝食前)のエクササイズで息切れしやすいような気がすると言うので、
「運動前にちょっとくらい何かエネルギーになるものを摂った方がいいのでは?」
「断食しない日は、筋肉を失わないようにタンパク質はしっかり摂ってくださいよーーーー!!!!」
と伝えておきました。
楽にダイエットできて、体調もいいので、あと4kg減を目指して頑張るそうです。






transmedia at 21:11│Comments(0)Food & Drink 

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多岐川恵理

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