February 20, 2012

南ドイツ(アルプスエリア)〜オーストリアのザルマンカーグート〜チロル地方のルートプラン。


旅程を決めるのに苦労しましたので、このエリアに行かれる方の為に、
ご参考に予定していた最終的なルートを書いておきます。


このエリアの個人旅行って、予想外の予想外に、綿密な移動スケジュールを立てないと、時間のロスや目的のアクティビティーにも参加し損ねることに航空券を買ってから気がついたので、チケット購入後から旅行に出るまでの間、帰宅してからもPCと睨めっこ状態で、それはそれは家に帰ってからも仕事状態なのがはっきりいってキツイというか面倒でした。旅行計画を考えるのって普通楽しいはずなのに、今回のエリアはほんとに仕事っぽかった。。。。南の島とかだったら、計画もなんもいらないのになーとか思いつつ。

1日目:成田発

2日目
・ミュンヘン到着5:30am。
・ビール祭りの民族衣装パレードを見る。
・ビール祭りの会場へ行く。
・ミュンヘン観光。
・オーストリアのザルツブルグへ移動(バイエルンチケットで移動。シングル21ユーロ)
・できれば更にBad Ischl(バートイシュル)かHallstatt(ハルシュタット)に移動し、泊まる。

3日目
・ハルシュタット観光
・クリッペンシュタイン山の展望台(2,109m)へ行く。大氷河の洞窟やマンモス洞窟を見る。
・時間があったら滑り台が楽しいと評判の岩塩坑へ行く

4日目
・サウンドオブミュージックの舞台でもあるザンクトヴォルフガングへ。
 シャーフベルク登山鉄道で1,783mまで上る。
・ザンクトヴォルフガング→ザンクトギルゲンへ船で渡る。
・時間がありそうだったらバートイシュルで温泉に入る。
・ザルツブルグに泊まる。

5日目
・ザルツブルグ観光

6日目
・インスブルックへ移動。観光。
・ドイツのミッテンヴァルドで宿泊。(360度山に囲まれた景色だそう)


7日目
・ドイツの最高峰ツークシュピッツエ山へ鉄道とケーブルカーを使って登る。
・フュッセンで宿泊。

8日目
・ノイシュバンシュタイン城
・ホーエンシュヴァンガウ城
・世界遺産のヴィース教会
・フランクフルトから帰国の為、できるだけ北方の街へ移動して泊まる。

9日目
・ローテンブルクorヴュルツブグルグ観光。
・19:20発フランクフルトから帰国、成田着。


当初の計画はこれでした。
しかし、スイス在住の友人がおり、私がザルツブルグのネットカフェで
メールをチェックしてみると、オーストリアのインスブルックまで
出てきてくれる!ということになり、急遽予定変更になりました。


到着1日目と2日目は、ありえない暴風暴雨、気温の急激な落ち込みで10度以下・・・・
なんて最悪気候条件に置かれ、旅の最初からテンションがた落ちしたのも
旅程変更の理由の一つであります・・・・

出発前から雨が降ったらかなり旅程変わるなあとは思っていましたが、
見事に見事に山も何も見えない・・・自分の運の悪さを笑うしかない・・・ハハハ・・・。
なんて、傷心で壊れかかっていたかもです。

いっそのこと、ヤケクソでパリかベルギーあたりに飛んじゃおうかな、
とすら思ったほどで、山岳エリアを訪れようとしているなら悪天候の場合の
プランBは必要かと思います。


ドイツの鉄道を調べるには、http://www.bahn.de/i/view/USA/en/index.shtml
オーストリアの鉄道を調べるには、http://www.oebb.at/en/index.jsp

これらで詳細な時刻と値段を知ることができます。国際列車もちゃんと表示されます。
オーストリアのサイトは画面でPDF化までしてくれるので超便利です。
ドイツの鉄道は事前にネット予約すれば割引価格でゲットできます。
でもバイエルン地方だけなら、バイエルンチケットが利用できるのでかなり節約できます。
私は結局ミュンヘン→ザルツブルグの移動用にしか購入しませんでしたが。


※スイス発の国際列車は、券売機では購入不可で、窓口からしか買えないそうです。
 私はスイスのバーゼルからドイツのフランクフルトまで券売機で買おうとしたので、
 券売機と少し格闘してしまいました。無駄でした。その間に列車は発車してしまいました。
 窓口は結構並んでいます。時間に余裕を見た方がいいと思います。






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January 22, 2012



今まで立ち読みなんかはしたことがあったけれど、
今回初めてこの号を買いました。
(だって、980円もするんだもん・・・


ファッションモデルでヨガをやっている人の特集です
モデルのアサナなんて美しいに決まってますが、うん、美しい
あとは、世界の有名人とヨガの記事や、TTについての特集や、
ヨガに合うCDの紹介もあり、内容けっこうよかったです!





えーー
買ってしまいました。。。。

昨年11月あたりから今月1月に入っても、いまだ、
「わたしどうなってんだろう、おかしいな〜」「原因なに?」 
なんて思うくらい、不調モードを実感していたので、
全く違う視点で何か言ってくれるこういう本でも読んでみようかと
580円だし買ったら普通に元気出てしまいました


私の場合、月運が昨年11月から今月1月まで大殺界と
書かれていて、うわそ〜だったの〜腑に落ちた〜
ってな具合に都合よく解釈です。いいように利用すればいんです。





実は、これ、毎年かれこれ10年は買ってます。

今年はやめようかなーとは思ったんですが、
(書かない日もたくさんあったり、書きためたりもしてます)
何かを書くことで、頭の中実は整理されてるのかな?!とも思い、
1月中旬を過ぎてから結局買いました。

『感情日記』でもつけて観察しようかなーとか、
『食事日記』でもつけて、日々の食事と心身の関係を観察しようかなーとか、
考えたものの、普通の日記になってしまいそうです。










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January 19, 2012

ドイツ・オーストリア・スイス旅行記でいきなり購入物紹介ってのも
どうかとは思うけど


だってだって、みんな旅行行くって決まったら、
現地で何買おうかな〜とか計画するはずだし
ワクワクするはずだしということで、私の場合はこんなかんじでした。
一部ご紹介!



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でた。
シャネルの化粧品。

フランクフルトの空港と、上海の空港で、クリームタイプアイシャドーのイリュージョンドンブル。
83 ILLUSOIREと86 EBLOUI。 25・5ユーロ、205中国元。


@コスメで評価が高い単品アイシャドーのオンブルエサンシル。
は89TWILIGHTと90 FAUVE。22.5ユーロ。


どちらかというと、粉アイシャドーのオンブルエサンシルのピンク色89番が
使いやすいラメ綺麗と思いました。
4色とか入ってるより、よく使う色を1色買いの方がいいかも、と初めて感じました。


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ドイツのオーガニックコスメ、ハウシュカ様まとめ買い

フランクフルトのデパートが買いやすいです。免税手続も慣れてます。
フランクフルトの空港内のドラッグストアでも買えます。(出国前のフロアにあります。)
このドラッグストアにはWELEDAやその他オーガニックコスメも多少ありました。
このドラッグストアで買っても免税手続可能です。


免税手続には時間に余裕があった方がいいです。
空港内の免税手続カウンターの係の人たちは、軍服みたいな服を
着た男の人二人で、態度が悪くて恐ろし。。。これでもかと超面倒
くさそうに仕事してる。最後帰国前にこんな嫌な態度してるドイツ人とか、
誰しもできれば接したくはないところ免税手続カウンターは21時まででした。



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フランクフルトの空港地下には中規模のスーパーマーケットもあります。
すこーし自然派コスメも置いてあります。食品も品物もBIOグッズ取扱多い方です。
WELEDAもほんの少しありますが、上階のドラッグストアの方が品揃え豊富です。


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上に書いたスーパーマーケットで、全粒分パスタだの、普通に日本で
食材を買うように買って帰りました。

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このスーパーでBIO茶まとめ買い。
BIOの細かい規定は私もよく調べてませんが、自然食品/有機ものに
ついてるマークという感覚で購入してました。

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ハーブキャンディ〜。
個装された包み紙の素材は紙です。日本のようにプラではありません。
温かい所においておくと、紙と飴がべっとりくっついたりしてます。

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毛抜き。有名なやつ。
フランクフルトのの路面店でセール品ゲットで、1個5ユーロでした。
よく抜けるけど、間違えて肉をつまんでしまうとかなり痛い。

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オーストリアのインスブルックのBIOショップで買ったプリマベーラの
ロールオンアロマ。予想外に早く香りが消えてしまうかも。。
寝る前とかにつけて匂いかいでます。


スイスでは為替の関係か、全然オーガニックコスメは安くなかったです。
 オーストリアとドイツの方が断然安く、両国とも、大体同価格でした。

ちなみに、ドイツのオーガニックコスメの「マルティナ」をフランクフルトで
 探しまくり、ドラッグストアのドイツ人店員さんらに尋ねても、誰もが
 「わからない」「知らない」とのことでした。(本当?)
 まとめ買いして帰ろうと思ってた計画が・・・・。
 日本に帰国後、結局Beauty Center Europeという海外サイトで購入しました。

ドイツの有名なグミ「ハリボー」でもお土産に買って帰ろうかなーと
 思っていたのですが、豚の背脂でできているということを知り(/TДT)/
 買う気が失せました。グミなんて思えばゼラチンなんだから、ハリボーに
 限ったことじゃあないんですけど・・。セルライトに直結しそうで、恐ろしい・・
 
ドイツは質の良いおもちゃも有名。
 フランクフルトのデパート「ガレリア・カウフホーフ Galeria Kaufhof」 では
 日本に輸入されているドイツ製のおもちゃも結構揃ってました。

フランクフルトのデパート「ガレリア・カウフホーフ Galeria Kaufhof 」の地下には
 観光客向けなのかチョコレートコーナーがあって、しかも割引で売られてて、
 お土産にはとっても買いやすい!
 
 ちなみに、私が他で買ったチョコレートは、
 ・オーストリアのBad Ischlの皇帝御用達という「Zauner」というお店のチョコレート
 ・オーストリアのザルツブルグで、「ホテルザッハ」ののザッハトルテ
 ・オーストリアのザルツブルグの老舗お菓子屋さん「フィルスト」の
  ピスタチオ入りの有名チョコレート
 (異様にボリュームのあるチョコレート。ご飯食べたみたいに満腹になってちょっと危険)

 スイス在住の友人が教えてくれたチューリッヒの有名チョコレート屋さんでも
 チョコを買い、あり得ない量のチョコレートを買って帰ることになってしまいました・・・。
 でもまー、間違いなく一般的なチョコレートに関しては、日本より安くおいしいので、
 ま、いいかということに。



こんなところです。ご参考にどうぞ







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January 16, 2012

2年ぶりに一人旅してみました。


といっても9月下旬の話です。
当初予定では9日間まるまる(実質7日間)ドイツな計画だったのに、
下調べをしていくうちに、オーストリアの方がメインになってしまいました。


当初は、無難に南ドイツのロマンティック街道の都市でも
一つずつ訪れてみようかな〜なんて思っていましたが、
(「ことりっぷ」の「ミュンヘン・ロマンティック街道」版を読んで、
無性に行きたくさせられた私・・・。)
実際は、ドイツ20%、オーストリア60%、スイス20%な旅程に変わってしまいました。


なんでドイツかって、ヨーロッパでまだ行ったことがなかった国だったから。
ドイツパン、ドイツビール、オーガニックコスメ、高品質・高機能な製品
にも興味津々。あとは、ばしっとアルプスの山々見て、山麓でいい空気吸って
解毒されたいそんな理由です。


現地では、とーにかく、ドイツ語が全くわかりませんでした
普通、標識に英語も併記されてたりするものかなと思いますが、
とにかくどこに行っても何をしてもドイツ語オンリーでさっぱりわからないのです。


外国人もたくさん来る観光ポイントならば英語表示もちょろっとありますが、
地下鉄のサインなんかでも英語は特に目に入ってこなかった記憶です。
今まで西ヨーロッパを旅してもそんなにわからないって感じたことは
特になかったけれど、なぜだか今回は、「全然っわからない」ってよく感じてました。


帰国日にフランクフルトのデパートでコスメを見てみても、
パッケージは見事にドイツ語記載だけ。これくらい有名なメーカーなら
パッケージに英語とか書いてあるもんじゃないー
なんて思うも、全く書いてなくて意味不明なのです。(←ドクターハウシュカの商品)
そこで、近くにいたお客さんに「これって英語でどういう意味?」
って尋ねたら、その人もスペイン人だったので、同じくわからず、
「I have a same problem.」って言われたり!!

なんだ、他のヨーロピアンもやっぱ困ってるんだ。
青空市に行っても、もちろん表示はさっぱりわからず。
後ろに並んでたアフリカ人の兄ちゃんに聞いたら、英語話してくれたけど、
この人は、言語がどうのじゃなくて、答えになってない適当過ぎる
いい加減な答えで、笑える内容だったので、ずーっとドイツ語に対して感じてた
ストレスが解けた一瞬を思い出します。


この時、青い目をした現地人より、人なつっこいアフリカンの
態度や表情だったり、中東移民の人が世話焼き調子で道を
教えてくれたり、ぶっちゃけこういう人たちの方が癒されるな〜
なんて感じたりも。。。


ドイツ語圏の人たちは、親切だし優しいけれど、一見シラッとした態度というか、
(もちろんお酒が入って騒いでる人なんかはたくさんいますが)
接客業の人でも無表情な人も多いし、そのせいか圧迫感を感じることも多々で、
親近感の点では、スペインやイタリアの方がやはり上です。


「それでも恋するバルセロナ」っていう映画で、ペネロペ・クルスが、
「青い目をした女なんて信じられない」とかそんなセリフがあった
記憶ですが、それをここに来て思い出しました。
「信じられない」とかじゃないけれど、私も、青い目より黒い目がいいかも・・・??


それにしても、現地のみなさん、体が大きかったな〜。
到着日はすれ違う女の子全員が美女に見えました。
スタイル良すぎ!骨格違う!とかって圧倒されてました。
が、しかし、最終日あたりには目が慣れて、誰が美女で美女でないか
見分けがつくようになりましたなんつって。


次回は、いきなり現地で買った物を紹介です

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November 30, 2011


11月はいろいろとキツい状況に置かれて苦しんでました・・

偶然11月の月初めに、図書館で予約をしていた下の本を借りることが
できて、ほんと幸運にも、グッドダイミングで読むことができて、
かなーーり救われた本。これ読めてなかったら、さほど冷静には
いられなかったかもと感謝感謝・・。図書館に返した後すぐに購入しました。
習慣化しよう!と。ということで、2011年マイベスト本になりそうです。




こちらは、去年2010年マイベスト本!とか言ってたくせに、
買おう買おうと思いつつ買っていなかったので、改めて買いました。
常に読める状態にあって、意識してなきゃだめだなと反省。




以上2冊でした。

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October 31, 2011

久々にアマゾンの洋書コーナーをのぞいてみたら、
円高の影響なのか洋書がいつもより安くなってました!!
というわけで評価の高そうな本を4冊まとめ買いしてみました。
全て500円台ですよ〜!お安い。


日本語でもアガサ・クリスティはまだ読んだ事がないのですが・・・
いきなり英語でいけるかなあ?!


このページでは好評価です。



以前テレビのBSかなんかで映画の方が放送されてたのですが、
ストーリーは面白そうだったけどなんとなくキャストが嫌で見ませんでした。
適当なラブコメディ的な話なら英語でもすらすら進むので、私はけっこう好きです。



この4冊の中では一番とっつきやすい本なはずです。




こちらはアシュタンガ・ヨガの本。
買ってはいませんが、こちらも通常より安くなってる
ほしいな〜〜〜他にも欲しいヨガ本があるので、調査中です。




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October 27, 2011

先日久々にジュンク堂を訪れてみたら、もーー!!
本のスイッチが入ってしまいました。とまりません


節約のためにも、物を増やさないためにも図書館を
普段は利用しまくってる私なのですが・・・・
やばい、ほしい。。。。。


本日予期せず一冊買ってしまったのはこちら。



高3の頃、予備校の代ゼミで取っていた英語の富田先生の本。
超有名なカリスマ富田!!富田様様な先生です。


2011年8月20日発売で9月15日にはもう2刷のようです。
この富田先生と東進の安河内先生の授業を取っていなかったら
私は今頃いまだに英語の基礎でつまずいて、暗闇を彷徨っていたかもです。


「いかに単語を覚えないで済ませるか?」がテーマの単語本ということですが、
安っぽい薄っぺらい内容の本では全くありません。
へんてこりんな逃げ道英語学習ブックみたいなものに間違って引っかかって
しまうよりか、100倍堅実な本だと思います。だって、英語を教えるプロの人の本ですから。
素人のちょい上みたいな人が書いた本でもなく、ある種職人域の先生の本ですから。


少し数学の参考書っぽく感じるのは私だけでしょうか。
受験生だけに適した本でもなく、大人になってもずっと使い続けられる内容だと思います。
ただ、長~く英語から遠ざかってたor超苦手だった人には厳しい可能性も・・・


久しく英語学習系の本は買っていなかったのにもかかわらず、
店頭でたったの5分ほど迷って買ってしまいました〜トミタ様。




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October 21, 2011




『放射能で首都圏消滅』
まるで預言書のようだった本。
既に2006年に出版されていた本です。

驚きの連続で、、


はっきり言って、わざわざ人を脅かすようなタイトルには、
初めて見た時イラッときましたが、内容はこれでもかと今起きていることが見事に
そんまんま書かれていたので、なんだ!!「想定内」だったんじゃんって!!
ここまで具体的に想定できている人たちがいたのに・・・


ただ、一回だけ読んでなんとなく覚えているっていうのはあまり意味が
なさそうなので、普段から手元にあって、読み込んだ状態が理想かと。
受験生が参考書を読み込むように。小学生でも読めるように漫画風で
超わかりやすいです。一家に一冊くらいが本当は理想かもしれないです。

それにしても内容リアルです・・。浜岡原発事故が起きた時、首都圏では大体
どのような展開になるのか、どのように行動すればよいのかも書かれています。
テレビなんかでは放送されていなかったような気がするけれど、
放射能を少しでも除去できるような浄水装置等、グッズの紹介まであって、
細部まで念入りです。








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October 16, 2011

注文第10回目。食品以外の後編です

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これまで使用していたヴェレダのヘアオイルに代わる、整髪剤は何かないかしら・・・と。
(現在ホホバオイルを使用中ですが、これもGOODです。)

Aubrey Organics, B5 Design Gel, Natural Style Management, (237 ml) $9.63
においはあまりなく、アロエ的な香りがかすかにします。
ジェル状で、多くつけると、髪が乾いた時にパリッとします。
強くはない、ほどほどなホールド力です。

Beautiful Curls, Shea Butter Curl Activating Cream for Curly to Kinky Hair, (235 ml) $11.89

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写真右のクリーム。
蓋をあけると、とろとろプリンとかでありそうな柔らかさのクリーム。
匂いが・・・・これまた独特な・・。杏仁豆腐みたいな匂いかも。
無臭にしてほしいなあ。



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左 NutriBiotic, GSE Liquid Concentrate, (59 ml) $7.86
あらゆる菌を殺菌するのに効果的だという液体。私は親知らずの化膿に使おうかと注文です。

右 Weleda, Ratanhia Mouthwash Concentrate, 50 ml, $6.91
ヴェレダのマウスウォッシュ。化膿した親知らず対策に。基本はうがい用ですが、原液数滴を歯ブラシにかけ、それを患部に少し塗ったりもしました。唇に少し付くと、びりびりとしたので、やはり殺菌系の強さかな?



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こちらの商品たち。海外でも日本でも最近よーく見かけるので、興味半分で買ってみました。
ストレスにさらされている時に食べる飴のようなものと、眠りにつけない時に口の中にシュッとするスプレー。特に普段から快眠できない悩みを持っている私なので、期待しちゃおうかな。


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写真左 Bach Original Flower Essences, Rescue Pastilles, Natural Stress Relief, (50 g) Pastilles $5.58
蓋の開け方が独特なので、ちゃんと先に注意書き見た方がいいです。
私は開かないので道具を使ってこじ開けようとした(;´Д`)けれど、
蓋の真ん中を指で押すと簡単に開くのです。こちらはほぼグミだと思えばいいです。


写真右 Bach Original Flower Essences, Rescue Sleep, Natural Sleep Aid, 20 ml, Spray $14.55
使用法は舌の上にシュッとする方法です。味はアルコールの味です。
微量アルコールで眠気を誘おう作戦なのかしら?と思いました。


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デザートエッセンスのデンタルフロスがサンプルだ〜。うれし〜。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

http://www.iherb.com/
初回注文の方限定で、こちら右記のクーポンコードYOS878を入力で
5ドルoffです。ご自由にお使いくださいませ☆☆☆

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


10回目終わりです〜

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October 11, 2011

アイハーブでの注文も、もう10回目
9月30日までのDHLでの送料キャンペーンを利用してです。

今回も食べ物からいきます

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全粒粉パスタを初注文。最近麺も色物が食べたくなってきた・・・。

真っ白なそうめんを食べる意味がわからなくなってきた・・とか言ったら怒られるかな、、
ちなみに、私の韓国の祖父は、白米だけのご飯だとご飯が飛ぶ・・・(お膳がひっくり返る?)とかだったそうです。雑穀が混じってないと激怒だったそうです

左 DeLallo, Fusilli No. 27, Whole Wheat Pasta, (454 g) $2.47

中 DeLallo, Organic Linguine No. 6, Whole Wheat Pasta, (454 g) $2.47

右 DeLallo, Organic Spaghetti No. 4, Whole Wheat Pasta, (454 g) $2.47


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Klamath, Mineral Mountain Krystal Salt, 3.5 oz (98 g) $2.80
ついこの前、友人と塩の話で熱くなったので、ヒマラヤの塩を買ってみました。
数年前、旅先のインドのレー(標高3400mのヒマラヤの麓の町)で買ってきた
ヒマラヤ岩塩があったのですが、粒が大きすぎて使いずらかったのか、
知らぬ間に母親に処分されていました。。。。。
こちらの塩はちゃんと小粒に挽かれているので、使いやすいと思われます。。


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左 New Zealand Honey, Manuka Honey, Bio Active 20+, 100% Raw Certified, 1.1 lb (500 g) $43.34

右 Wedderspoon Organic, Inc., 100% Raw Manuka Honey Active 16+, (500 g) $29.95
先日、海外旅行先でなんと親知らずが化膿。゜(´Д`)゜。
その後、菌が顎の部分まで進行して、今まで経験のない症状を引き起こしてしまったので、なんとか菌を殺そうという気持ちでいっぱいで、帰国後早速今まで買っていたマヌカハニーよりもっと強い種類を買ってみました。これまで親知らずの化膿をマヌカハニーを食べたり、エキナセアティーを飲んだり、あとは解毒食材を食べて何とか治してきたのですが、今回は旅先なだけに、内側から解毒ができなくてひどいことになりました。マヌカハニーは私の中で薬代わりというかんじになってきたので、無いと何となく不安、常備はしておきたくなるものの一つになりました。ちなみに味(写真左)は、今まで注文してきたマヌカハニーとほぼ同じでした。


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Eden Foods, Organic Red Quinoa, Whole Grain, 16 oz (454 g) $6.59
発注文のキヌア。南米アンデスの食材です。
サラダやスープにいれたり、リゾットにしたり。
煮るとにょろっと白い芽のようなものが出てきます。

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Bob's Red Mill, Organic Extra Thick Rolled Oats, 32 oz (2 lbs) 907 g  $4.24
分厚いオーガニック全粒オーツだそうです。

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Arrowhead Mills, Organic Popcorn, 28 oz (793 g) $2.84
ほんとはポップコーンがすきなのです。でも市販のはカロリーがあんまりにも高そうなので、恐ろしくて手が出せません。この手のコーンだけのものは海外にはよく売っていて、鍋の中ででも熱を加えて後で塩を少しふるだけでOKです。ちなみに私がポップコーン食いにハマッっていた国はペルーです。多分コーンの産地なので、歩く角にはポップコーン屋台、とかだったかな、誘惑に負けてよく食べてました。南米旅行中は自分でもたまにこういうコーンでポップコーンを作って食べたりしてました。


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Frontier Natural Products, Organic Whole Yellow Mustard Seed, 16 oz (453 g)
マスタードが好きなのです。
ここのところずっと家にマスタードがなかったので、ここは思い切って粒から買ってみました
作り方はネットにいくらかあったので、近日中に作ろうかと思っています。

保存料たっぷりで冷蔵庫にしばらく置かれるマスタードよりか、自分で作ってさっさと
消費する方がいいかな、と考えたためです。というのも、先日家でお湯を沸かして作った
ルイボスティーを2Lペットボトルに入れ、1週間程冷蔵庫に入れておいたら、
すぐに黒カビが発生していた一方で、同じ頃から隣に入れてあった市販のウーロン茶の
ペットボトルの方は全くキレイ。それもそのはず、市販のは酸化防止剤が入っているからか、、と。


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左 Yummy Earth, Organic Candy Drops, Freshest Fruit, 13 oz (369 g) $6.00
前回誤って棒つきを買ってしまったので、今回はちゃんと棒なしでこのサイズがちょうどいい。

右 Arrowhead Mills, Organic Green Lentils,453 g $2.36 (リピート)
レンズ豆は栄養があるので

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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後編は食べ物以外です。お楽しみに。



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