November 08, 2010

YOGAを始めて2年が経ち・・・


YOGAをきちんと継続して行うこと2年が経ち、
今日初めて経験することがありました。



今日はいい具合に集中ができていて、たまたま鏡の横の場所だったので、
久々に一つずつ自分のポーズをちらちらチェックしつつ、
まだ腰の伸びが足りないなとか、ここが甘いなとか、
確認しながらYOGAの時間が過ぎていきました。



後半。
ポーズを重ねるうちに、集中は完全に瞑想状態に入ってしまったようでした。
「YOGA以外何も要らない」なんて思考も通り過ぎました。



シャバーサナに入りました。
シャバーサナが終わりました。



目を閉じたまま、体を起こし、胡坐になり、背筋を伸ばし、合掌をし、
先生がいつのもように、「第6チャクラの、眉間の奥5cmを見つめ・・・」
と言い、いつものように最後のインドのお祈りの音楽が流れていました。



瞑想状態に入っていた私は先生の言葉に続きました。
背筋を伸ばし、両膝の上に知恵の輪を作り、そして合掌をしました。


今まで心から合掌をしたいと思ったことはなかったのに、
今までは合掌しても正直形だけだったのに、
今日は心から合掌が出来て、眉間の奥5cmを見つめ、
合掌した手を胸のところまで下ろして、
合掌した親指を胸の方にくっつけると、



なななな・・・なんと!




勝手に涙が出てきました。




今までに経験したことがないことだったので、
一人で動揺しそうになりました。
「なになに?!私なんか無意識の部分出てきちゃった?!」とか。
しかし、流れていた音はただただ凄まじく美しく聞こえていました。




6月に来日したダライラマ法王の説法の最後で、
「目の前にお釈迦様が座っている様子を思い浮かべ、
皆さんの幸せを願い合掌をしましょう……」というような内容の、
ラマ様の言葉と、ラマ様が祈っている姿にも思わず涙が出てきた時と
少し似ているような気もしました。
(私は無宗教です)


これが屋外YOGAだったら、そのまま多分十分に泣いたのですが、
さすがにこらえたままでした。


それでも、今日は部屋を出た後も、周りの人たちの行動や音にも
気を取られることがなく、だいぶ無の状態に近い感覚のようでした。



こんなことってあるんだあ、YOGA。


ヴィパッサナ瞑想のこともやっぱり思い出しましたけど。



traveler24 at 23:31コメント(10)トラックバック(0)【帰国後】日本・日記  

トラックバックURL

コメント一覧

1. Posted by chico   November 09, 2010 03:00
お久ー!
もう2年続いてるの?!私はインド帰国後始めは庭で毎日やってたけど、そのままあの猛暑に突入し、暑さでやる気になれず、外出ても夕方じゃあ蚊の餌食になるだけ、、、結局夏が終わった今も夕方は今忙しくて出来ないし、、、もう体カッチカチになってしまったよ・・・
一日5分でもいいから続けておけばよかったと後悔・・・今から戻すのは大変だろうなぁ〜って最近昼間は時間あるし、近所でヨガクラス探しに行こうかなぁ〜近所に太極拳はあった!w
ってかハワイの事も聞いてなかったね、、、どうだった??買い物いっぱいじゃん!笑
2. Posted by nuts   November 09, 2010 11:26
なんかすんばらしいね。

2年も続けているよしえにも拍手!

ひとつ新たなステージにのはいったんじゃないの〜〜?
3. Posted by amon   November 09, 2010 16:23
おお〜
すごいよ!すごい!!
うち、気がつけばここ2ヶ月くらいヨガをサボっていた!

よっしーのこの記事読んでまた”しよう!”って動機づけられたよ!
ありがとう〜♪

今度会えるの楽しみにしているよ!

てか、韓国とハワイいってたん!!
今度話しきかせてな〜♪
4. Posted by よっしー   November 10, 2010 00:06
本日も引き続き、心の状態に自分でも驚きっぱなしでした。な、なんなんだ!この穏やかさは!!と。大地と一緒になったみたいなこの感覚、、いつもと違って、満員電車も人混も、行き交う人々にも何も気がひっかからなかった、、、なんだろうこれ?!


chicoへ
今からでも遅くないよ、今からやればいいよ。後悔はする必要ないよ。しばらくは、続くことだけを目的にやっていくと、いつの間にかそれが自分のものに多分なってると思うよ。できたら通った方がいいと思うよ。その方が続きやすいと思うし、変な体のクセがつかないから。
ハワイはー、結局アメリカだね!車社会だね!気候は最高!かな、笑 

nutsへ
そう、なんかすばらしかった。
なんなんでしょう、ほんとにこれは。
「別世界」とやらの出産話本当に楽しみに待ってます

amonさんへ
不思議だね、amonさんのヨガは最近どうなってるのかな?って思ってたところだったんだよ。通じましたなあ、笑
いつか一緒にやろう。
5. Posted by chico   November 11, 2010 05:09
そだねー。今からでも遅くないよね。後悔するより、一日でも早く再開する方が大事だな。
でも結構忘れてしまってるからやっぱ後悔・・笑
インドから戻ってからかなりヨガマインドになってる様で大分助かってるかも!!
そういや、ヨガ始めて背中痛めた〜。もうこれはインドにいた時から既に・・・
こんなのってあるもん?
6. Posted by よっしー   November 12, 2010 23:07
背中はずっと同じ場所が今でも痛いのかな?
だとしたら、整形外科で見てもらったほうがいいかと・・。
ポーズの取り方、力の入れ方、方向とかが間違ってると
すぐに痛めるから気をつけて。女の人は特に手首痛めやすいよ。
そういう意味でも、ちゃんとした先生の元でやった方が無駄に痛める部分も少なくなると思うよ。

7. Posted by chico   November 14, 2010 06:11
そうそう。背中が同じ場所。丁度背骨の真ん中が痛いんだよね〜。整体には行ってたんだよ。
気になったから昨日整形外科行ってみた!でもレントゲンでは何も以上は見られない、、、だって。神経に問題があったら怖いから来週MRI取ることになったよ。
今日ね偶然見つけたんだけど地元でクンダリーニヨガ教えてるインド系アメリカ人がワークショップyやるみたいでさ、参加することにしたよ!クンダリーニとか始めて聞いたけど、調べたらなんかかなり動きが早いみたい。3時間のワークショップだよ!楽しみ〜
8. Posted by よっしー   November 14, 2010 13:50
背骨の真ん中…何なんでしょう?若いのに数ヶ月も改善しないってのも変だね。何かがつぶれてるとか?!結果聞かせておくれ〜。

インド系アメリカ人のWSなんて興味深いね。クンダリーニヨガって参加したことないけど、確かにイメージ的に激しそうなかんじかも(?)、どんだったかこちらも感想聞かせて
9. Posted by chico   November 22, 2010 22:29
結局MRI撮ったけど医者的には原因がわからない・・・との事だったよ。証拠的要因が見つからなかったんだろうね、、
相変わらずいつも痛いし・・・何なんだろね。やっぱ整体かなぁ〜

クンダリーニはかなり良かったよ!!呼吸がメインのヨガだった!続けてみようかと思ったよ。
ってかその人のオーラが凄かったわ。 笑
ブログにも詳しく書いてるからみてみておくれ〜
10. Posted by よっしー   November 26, 2010 00:23
いつの間にあんなに書いてて驚いた!言ってよ〜!
たくさん勉強したねえ〜えらいわー。

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
Profile

よっしー

Recent Comments
いろいろ







livedoor × FLO:Q
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ