エクササイズ

2019年12月28日

再ブレーク?


美木良介さんが考案したロンングブレスが元政治家石原慎太郎さんの歩き方が
スームーズになったときいて昨日ですが金スマを見ました

金スマの石原さんのリハビリをしていて見た目より良くなってるなと感じたので
わたしもしてみようとYOUTUBEで探しました

1つ目は金スマではないですが多分テレビ朝日様のワイドショーです



以前UPされていた、女性自身WEB版です


trel67r at 21:20コメント(0) 

2009年11月10日

組み合わせて

先週ですが小さいバランスボール購入して椅子代わりにボールの上に座っていたら
背筋が気持ちいいと聞き動画サイト見ていたら健康にいいらしい
ゆがんだ骨盤にいいとか
バランスボール動画



そして最近刀エクササイズ(本物ではなくおもちゃの刀で)があるらしい
組みあわせてダイエットしよう
ストレス発散とか
動画貼って重いかもすいません
疲れるかもしれませんががんばろう

刀エクササイズ動画


trel67r at 19:47コメント(6)トラックバック(0) 

2009年03月14日

時々頭が固い

2年前からコアリズムのDVDが売れてるのは知っていました
私は、遅れてのるタイプなので買いたいとは思わないけど
図書館で借りようかなーと思っていました

つい最近ですがー
動画サイトのYouTubeにアカウント作りまして
MYページをいろいろ見ていたらお気に入り動画を保存できるようなの
を見つけてーあーこれだと思いまして

動画の検索で『コアリズム』と検索したらあったのでお気に入り登録して
昨夜から部屋でやり始めました
皆さんの中でYouTubeでアカウント作ってる人でエクササイズ
しようと思ってる方はお気に入り保存してみては.....
ここにも貼り付けますので見て決めてね



trel67r at 16:37コメント(4)トラックバック(0) 

2008年09月12日

健康体操?

半月くらい前ですが、
福島のほうでこんな運動がはやってますとNEWSでしてから
YouTubeで探してみて
時々してます
私肩こりなもんで

ダイエットに良いらしいよ

やってみてね


trel67r at 19:49コメント(0)トラックバック(0) 
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