ララ♪の♪楽しい鉄人トレーニング

60歳の時石垣島でトライアスロン大会にデビュー、64歳で西オーストラリアで初アイアンマンを完走。68歳で佐渡A完走! 70歳で挑戦したアイアンマン北海道はバイクで冷たい雨に見舞われて、身体が冷えて走れなくなりランの途中でリタイア(涙)  これからは当分51.5kmのレースに絞って出場です

ネガティブスプリット達成

さいたま国際1昨日、さいたま国際マラソンを走ってきました。
今年4回目のフルマラソン
1月の勝田は後半の失速もなく4:41:10
3月の古河は練習不足で久々の途中リタイア
10月の水戸はトライスロン大会の直後で練習不足で15km過ぎから失速して5:31:52

今回のさいたま国際マラソンはランニングクラブの仲間のFB投稿に刺激されて後半ペースアップするネガティブスプリットを目標に設定
前半を何時もより遅い7:10/kmペース、後半を6:50/kmに上げる作戦

さいたま国際2結果はほぼ目標達成!
前半2:34:33
後半2:28:48
大きな疲労も残さず、気持ちよくフィニッシュできました!
ネガティブスプリットは67歳の勝田で一度達成したことがあるだけで、今回が2度目
過去52回完走しての残りの50回は後半にタイムが落ちたり、大幅に失速したり
加齢とともに遅くなるフルマラソンの楽しみ方を見つけたように感じています!

トライアスロンの年代別全国ランキング

2018年全国ランキングver70.11月11日に宮崎でエイジの日本選手権が初めて開催された
ランキング対象大会は4月の石垣島から11月の宮崎まで27大会
今年は悪天候で石垣島と高松が中止、沖縄と南丹がスイム中止で、実際の大会は23大会

私のポイントは潮来1位11ポイント、あいづ2位8ポイント、村上3位8ポイント、長良川2位9ポイントで合計36ポイント
3位の高木さんとの差は7ポイントあり、1位と2位の二人には過去完敗だったので、この順位は納得です

ポイントは4大会までしか算入できないルールです
大会規模でABCの分類があり、Aの村上で1位を取って、途中関門で2分オーバーで失格が無ければ8ポイント増えるのでぎりぎり3位の可能性はあった?

今年でトライアスロンは卒業と決めていたので、全国ランキング過去最高の4位は素晴らしい勲章です


長良川と手賀沼

石川写真1
石川写真2
長良川大会には千葉県から出場したのは5選手、40代3選手と70代2選手
70代の私ともう一人は手賀沼で2位だった石川さん
長良川まで来てこんな選手に出会うとは不思議
八千代にお住まいの強豪72歳
手賀沼ではスイム5分、バイク2分、ラン3分、合計10分私より速かった
長良川ではスイム3分、バイク11分、ランは故障で私のほうが4分速く、ネットで合計10分私より速かった

石川さんは奥様との旅行を兼ねて車で来ていました。
大会後に鵜飼を見に行ったそうです
最後の大会で写真が手に入り感謝です

石垣島から長良川までトライアスロン52大会

DSC_0067ライセンス取得後の初ダイビングが2001年9月の佐渡の小木
透明度20〜25mの海で楽しんだ帰りの送迎車が佐渡トライアスロン大会のバイクコースを通過中にBタイプ(短い方の種目)の選手の脇を通過・・・自分と同年代の選手が格好良くバイク走行
2003年4月一人でダイビングに出かけた石垣島
飛行機着陸の直前に滑走路に近いサトウキビ畑の道にバイク集団を発見・・・タクシーの運転手に聞いたらトライアスロン大会開催中
ダイビングショップのマスターに来年は定年後なのでダイビングを兼ねてトライアスロン大会に出場を宣言
そして2004年4月の石垣島でトライアスロンにデビューし、その年の9月には佐渡Bタイプにも出場し、今年で15年・・・自信のあったスイムのタイムが急落し、75-79の年代では3位以内に入れても完走者中下から1割程度に低迷
10月9日の長良川大会でトライアスロンを卒業することにしました


伊良湖岬中部空港長良川への移動は朝と夜に1本づつ運行されているJAL(この便は外国の航空会社の乗継便を兼ねていた)
空港からレンタカーで岐阜羽島のホテルへ
写真は往路の窓外、富士山が見え、その後も浜名湖に続いて伊良湖岬と沖の神島(三島由紀夫の潮騒の舞台)がはっきり
長良川2
長良川1最終レースは水温低下でスイム1500mが1000mに短縮・・・元の制限時間50分の2/3の33分ではなく30分に設定されプレッシャー
制限時間2分前にスイム終了、その後もバイクを必死に漕いで、ランに移行したらいきなり右脚の内転筋が攣ってペースダウン
2.5km4周のランの4周目は同時開催のU15の男子中学生(60歳以上年下!)にどんどん抜かれてフィニッシュ
完走381名中の369位は過去出場した52大会では最悪のリザルトで終了

石油会社中途入社の仲間

DSC_003648年前に日経の求人欄で見つけた募集広告に応募し外資系の石油会社の監査部門に中途入社した3人のうちの二人
僅か4年で担当の仕事が無くなり別々の職場に移動
元々、経理関係の仕事は興味が無かった私は早くから転職を志向
結局26年勤務して出来たばかりの早期退職制度を利用して転職
写真のH君は私より数年先に退職して飲食店を開業
最初のお店は業績不振のため短期間で閉店して、23年前に銀座の片隅で居酒屋を開店
来月の築地市場の豊洲移転を契機に、今月で閉店です
まだまだ元気なので残念ですが個人営業の苦労を考えると、元気なうちの閉店は嬉しいことです
これからの人生をタップリ楽しんで下さい

最上1店主H君の人望と低価格で人気の居酒屋の閉店で連日混雑
先週の金曜日にやっと訪問したら、お店は超満員
石油会社時代の人達と久しぶりに再会
この日は若手が多かったので顔は思い出しても名前が出ない

上の写真の若い女性はお店のお客さん、前回もお会いしていたらしいのに記憶が無い
最近は齢のせいか記憶が消えてしまうようだ・・・困ったものだ

うつくしま大会のマッチの記事

IMG_20180908_0001.pdf_page_1 (2)

この記事でマッチが右膝を故障していたことが分かりました!
私もマッチも同じ第3ウェーブでスタート

私のスイムは0:43:24、マッチの0:35:58に7分26秒遅れ
私のバイク終了は2:19:55、マッチは2:22:56なので、私が3分1秒先着
多分バイク後半残り4〜5km付近でマッチを抜いた?
最後のラン私の方が14分以上速かったので、3周回の何処かで何回かすれ違っていたはず!




ポイント大会やっと2大会

うつくしま大会
26日のうつくしま大会、予定通りエイジ2位で8ポイントを獲得
現在暫定7位・・・残り2大会の結果次第では4位までは届きそうです
写真は静岡のイシイさんとトツカさん
イシイさんとは10年前のIM西オーストラリアで一緒になりワイナリーツアーをご一緒しました
今回はバイク終了が遅くなりランに入らずDNF

私の方はラン後半で失速し2分差で年代2位😥 最近の泳力低下は分かっているつもりですが、スイム前半のコース取りに失敗? スイムコースの水深が浅すぎて、歩く選手続出!  出場519人中の495位は最悪!
バイクは下り坂が向かい風で速度が上がらず、フラットの手賀沼より4分遅く443位。でもSPLITは上がって465位。
ランは気温が上がって手賀沼より11分も遅い71分、431位。今回はラン後半で失速して、7分以上先行していたのに逆転されて年代2位は残念。 7日前の疲労も一因???

いろいろな人に出会いました。
10年前のIM西オーストラリアで一緒だった2歳上の静岡のIさんはタイムオーバーでDNF。
同じ静岡のTさんには写真を頂きました。
私と同じ手賀沼から連続の我孫子のT本さん、群馬のYさん、福島の西内パパなどなど。  
一番驚いたのはファイヤーマン齊藤君との10年ぶりの再会。現在大学院にも通う努力家だ!
タレントのマッチは大会をエンジョイしていたのか私より16分遅れでフィニッシュ。タイムから見るとバイク後半かランに入って間もなくのどこかでマッチを抜いたよう!

居酒屋夜は居酒屋でオヤジ相手に美味しい刺身で焼酎水割り。
この居酒屋少し大きなお店ですが、看板に引かれて入ってみました。
焼酎も料理もグッドでした。

手賀沼大会に初出場

手賀沼SBR

19日の手賀トラに選手として初出場
70代4人の中では最年長。MCの園さんに孫と同伴フィニッシュと伝えておきました
Nランナーズで知り合った本格派カメラマン黒さんもこのフィニッシュに興味を持って撮影に来てくれました
手賀沼同伴フィニッシュとても良く撮れていて嬉しくなります
リザルトは想定よりランが速かったので、S:39分・B:92分・ラン60分、合計3時間11分
残念ながら4人中の3位
13回の大会史上75歳以上はW大先輩のTさんと私だけです
スタート前にパラトライアスロンの秦さんと久しぶりの再会
2020東京での活躍を期待しています

手賀沼大会の天気は良さそう

看板
4日後のテガトラの天気は猛暑も酷暑もなさそう
バイクコースにはお知らせの看板が出ています
新しい看板の方がお知らせとしては良さそう
新しい道路今朝は少しだけ早朝バイク練習
キャンパス駅から柏たなか駅までの新しい道路が完成しています。

昨日から後期高齢者

ウエットとスーツ
めでたく後期高齢者になりましたが、残り少ないトライアスロン人生です。
それでも今年ウエットスーツ・トライアスロンスーツ・バイクシューズを新しくして、、気持ちを新たにしています。
今月は19日に汚染水と猛暑を気にしながら地元の手賀沼大会に初出場します。
バイクとシューズ翌週は会津のうつくしま大会。9月30日は新潟の村上大会。その翌週の体育の日は7月29日が台風で延期になった長良川大会にエントリーしています。
全国ランキング上位を目標に頑張ります!
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