2019年06月16日

ファイターフェストまであと2週間!

6/29に、フロリダ州デイトナビーチで行われるAEWとCEOの合同開催の大会「ファイターフェスト」まであと2週間をきったので、いまさらながらちょっと絞るために断酒中。

(糖質の入らない)お酒では太らない、なんてこともいいますが、僕の場合は酔ったときたくさん食べちゃうのが問題。酒のんだ次の日はやはり、コンディションも100%ではないですしね。

いつも絞るときはある程度糖質は制限するんですが、今回はトレーニングの前後のプロテインのときだけは一緒に糖質も入れるようにしてます。なぜかの卵ボーロ。いろんな呼び方がありますよね。衛生ボーロとか乳ボーロとか。

なるべく吸収されやすく、かつ筋グリコーゲンとして活用されやすいブドウ糖に変換されやすい種類の糖質をとりたいなーと思って。メーカーによっては、砂糖よりもブドウ糖を多くつかってるものもありますし。その意味では粉飴とかマルトデキストリンも考えたんですけどね。単に味が好きというのもあります。(笑)

いろんなメーカー食べ比べ中!

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