2011年03月
2011年03月30日
４月のお知らせ
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い申し上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。１日も早い復興を心よりお祈りしています。
True Heart
４月。
新年度のスタートです。
進学、就職のフレッシャーズの皆さん、おめでとうございます。
日本のみんながそれぞれの場所で顔晴っています。
今できること。
自分らしく精一杯、前に進んで下さい。
≪Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔ ４月のお知らせ≫
＊臨時のお休みです。 ３日（日）午後 研修会のため
９日（土） 研修会のため
＊定休日は毎週木曜日です。
季節は春です。桜の花便りも届き始めました。
ピンク色・・・こころと身体を優しく明るくしてくれますね。
True Heart
４月。
新年度のスタートです。
進学、就職のフレッシャーズの皆さん、おめでとうございます。
日本のみんながそれぞれの場所で顔晴っています。
今できること。
自分らしく精一杯、前に進んで下さい。
≪Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔ ４月のお知らせ≫
＊臨時のお休みです。 ３日（日）午後 研修会のため
９日（土） 研修会のため
＊定休日は毎週木曜日です。
季節は春です。桜の花便りも届き始めました。
ピンク色・・・こころと身体を優しく明るくしてくれますね。
2011年03月28日
地震のストレス
この度の東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い申し
上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
１日も早い復興を心よりお祈りしています。
True Heart
地震や原発問題、深刻な状態が続いております。
そして、・・・最近、体調を崩されている方が増えています。
症状が重くなったり、いろんな不調を訴えられたり、
「気持ちが悪い」「眠れない」「吐き気がする」なども・・・
地震によるストレスも含まれていると思われます。
被災地にいなくても、またご家族、友人が被災していなくても地震のストレスを
受けることがあります。
精神的に疲れていたり、パニック障害や過呼吸症候群をお持ちの方は
発作が起きやすくなります。
少しだけ、ちょっとだけ、地震や原発の報道から離れることも必要です。
テレビや新聞等の報道で心痛め、「被災地の方々のことを思えば！」 と言う気持ちは
大切ですが、自分自身の体調を崩さないようにして下さい。
辛い気持ちをため込まないようにして下さいね。
＊大きく胸を広げ、ゆっくり深く深呼吸を繰り返し、良いエネルギーを入れて下さい。
＊好きな音楽を聞いたり、コメディや楽しいＤＶＤなどを観て、普段の生活リズムを
保てるようにしてください。
＊情報がどうしても必要な方は、収集頻度を極力少なくしてください。
＊家族や友人と連絡を取り、孤独でないことや、一人でないことを再確認してくださ い。
今ある命に感謝して、
『今、自分の出来ること』 をしていきましょう。
上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
１日も早い復興を心よりお祈りしています。
True Heart
地震や原発問題、深刻な状態が続いております。
そして、・・・最近、体調を崩されている方が増えています。
症状が重くなったり、いろんな不調を訴えられたり、
「気持ちが悪い」「眠れない」「吐き気がする」なども・・・
地震によるストレスも含まれていると思われます。
被災地にいなくても、またご家族、友人が被災していなくても地震のストレスを
受けることがあります。
精神的に疲れていたり、パニック障害や過呼吸症候群をお持ちの方は
発作が起きやすくなります。
少しだけ、ちょっとだけ、地震や原発の報道から離れることも必要です。
テレビや新聞等の報道で心痛め、「被災地の方々のことを思えば！」 と言う気持ちは
大切ですが、自分自身の体調を崩さないようにして下さい。
辛い気持ちをため込まないようにして下さいね。
＊大きく胸を広げ、ゆっくり深く深呼吸を繰り返し、良いエネルギーを入れて下さい。
＊好きな音楽を聞いたり、コメディや楽しいＤＶＤなどを観て、普段の生活リズムを
保てるようにしてください。
＊情報がどうしても必要な方は、収集頻度を極力少なくしてください。
＊家族や友人と連絡を取り、孤独でないことや、一人でないことを再確認してくださ い。
今ある命に感謝して、
『今、自分の出来ること』 をしていきましょう。
2011年03月22日
五回目の春
True Heart
Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔは、３月２２日（火）、お陰さまでオープン４周年を迎える
ことができました。心より感謝申し上げます。
これから迎える五回目の春・・・
大切に過ごしていきたいと思っています。
今後とも、宜しくお願い申し上げます。
平成２３年３月 Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔ 竹部 隆江
Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔは、３月２２日（火）、お陰さまでオープン４周年を迎える
ことができました。心より感謝申し上げます。
これから迎える五回目の春・・・
大切に過ごしていきたいと思っています。
今後とも、宜しくお願い申し上げます。
平成２３年３月 Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔ 竹部 隆江
2011年03月19日
愛を届けましょう
True Heart
高岡市民の皆様、
私たちが暮らす高岡市は、東北地方太平洋沖地震で被災された方々に届ける、
市民からの支援物資の募集を開始しました。
＊募集する支援物資
�＾疥蘇�(古着は対象外）
�¬喇曄�
��紙おむつ（子供用、大人用）
�ぅ肇ぅ譽奪肇據璽僉次▲謄�ッシュ
�ゥ織�ル
�κ歛舷�品（カップ麺、インスタント麺、乾パン、レトルト食品）
�О�料水（ペットボトルに限る）
＊留意事項
・いずれも新品、未開封のものに限ります。
・食料品、飲料水は、３ヵ月以上賞味期限のあるもので、同一品１ダース以上で
お願いします。
＊受付期間
・平成２３年３月１８日（金）〜３月２７日（日）
＊受付場所
・本庁舎、各支所、市立公民館
詳細は高岡市のホームページをご確認ください。
その他の地域の方は、各自治体のホームページでご確認ください。
私たちの愛を被災地に届けましょう！
高岡市民の皆様、
私たちが暮らす高岡市は、東北地方太平洋沖地震で被災された方々に届ける、
市民からの支援物資の募集を開始しました。
＊募集する支援物資
�＾疥蘇�(古着は対象外）
�¬喇曄�
��紙おむつ（子供用、大人用）
�ぅ肇ぅ譽奪肇據璽僉次▲謄�ッシュ
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�κ歛舷�品（カップ麺、インスタント麺、乾パン、レトルト食品）
�О�料水（ペットボトルに限る）
＊留意事項
・いずれも新品、未開封のものに限ります。
・食料品、飲料水は、３ヵ月以上賞味期限のあるもので、同一品１ダース以上で
お願いします。
＊受付期間
・平成２３年３月１８日（金）〜３月２７日（日）
＊受付場所
・本庁舎、各支所、市立公民館
詳細は高岡市のホームページをご確認ください。
その他の地域の方は、各自治体のホームページでご確認ください。
私たちの愛を被災地に届けましょう！
2011年03月18日
癒しの手
被災地の情報を見るたび、胸が痛み涙が出ます。
・・・でも、悲しんでばかりいられません。
小さな赤ちゃんを抱っこしたお母さん、大きなお腹を抱えた妊婦さん、ご年配の方々、
本当に辛いのは被災地で頑張っていらっしゃる方々なのですよね。
『被災地の方々へ』
人には素晴らしい力があります。
手当て。
手を当てることは医療の原点です。
そしてスキンシップは癒しです。
皆さんの手、その手でお隣の方の背中を優しくさすってあげて下さい。
手を当てるだけで、不安が少し軽くなります。
身体が暖かくなってきます。
小さいお子さんは抱きしめてあげて下さい。
そして、あたま・背中を優しくさすってあげて下さい。
ご家族の愛を感じると、穏やかになります。
『その手の先には元気があります。笑顔があります。』
どなたか、このメッセージを、届けて下さい。
宜しくお願いします。
2011年03月16日
祈り
True Heart
今は、ただただ、天に、被災地に、祈りを運んでいます。
どうぞ、お心を強く持ち、生きて下さい。
私たちができることは、祈ること。
そして、共に生きることです。
一人の力は小さくても、１０人集まれば１０倍です。
その中の一人になりましょう！
世界中の国と地域の人々が日本に協力してくれています。
涙が出ます。
私たちも、Ｈｅａｒｔを届けましょう。
今は、ただただ、天に、被災地に、祈りを運んでいます。
どうぞ、お心を強く持ち、生きて下さい。
私たちができることは、祈ること。
そして、共に生きることです。
一人の力は小さくても、１０人集まれば１０倍です。
その中の一人になりましょう！
世界中の国と地域の人々が日本に協力してくれています。
涙が出ます。
私たちも、Ｈｅａｒｔを届けましょう。
2011年03月13日
2011年03月07日
忘れない工夫
True Heart
私のパソコンには、メモ書きした付箋がたくさん貼ってあります。
忘れない工夫です。
ひらめき、約束、つぶやき、仕事のこと、勉強のこと・・・。
とにかく忘れないうちに書いて目のつくところに貼る。
終わったらはがす。
頭のメモ帳に記憶できれば良いのですが、これは無理！
携帯電話にメモしたり、メモ帳を持ち歩いたりしていますが、それでも忘れる時があり、
困りものです。
パソコンに付箋をペタペタ。
花が咲いたように付箋だらけのパソコンです。
でも、おススメ！結構いい感じですよ。
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2011年03月02日
ひなまつり
True Heart
３月３日は桃の節句、ひなまつりですね。
（由来については →こちら）
いくつになっても、お雛様は嬉しいです。
「３日に片付けて、早くお帰りになって頂かないと！」と、言われていますが、
歳時記の本には、啓蟄（けいちつ）に片付けるのが良いと書いてありました。
今年の啓蟄は３月６日（日）です。
その日まで、ゆっくりして頂くことにします。
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３月３日は桃の節句、ひなまつりですね。
（由来については →こちら）
いくつになっても、お雛様は嬉しいです。
「３日に片付けて、早くお帰りになって頂かないと！」と、言われていますが、
歳時記の本には、啓蟄（けいちつ）に片付けるのが良いと書いてありました。
今年の啓蟄は３月６日（日）です。
その日まで、ゆっくりして頂くことにします。
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