2011年07月
2011年07月31日
８月のお知らせ
True Heart
暑中お見舞い申し上げます
皆さまに良い夏の思い出ができますように・・・
２０１１年 盛夏 Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔ 竹部 隆江
Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔ ８月の知らせ
＊臨時のお休みです。
７日（日）午後
２２日（月）
２３日（火）
２４日（水）
２８日（日）
＊定休日は毎週木曜日です
今年の夏はエコがテーマ。
自然の涼を楽しめる場所に出かけたいですね。
新潟・福島の集中豪雨、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧をお祈りしています。
地震、豪雨・・・。
自然と共に暮らす私たち・・・。心が痛むこと多すぎます。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
申し上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
１日も早い復興を心よりお祈りしています。
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暑中お見舞い申し上げます
皆さまに良い夏の思い出ができますように・・・
２０１１年 盛夏 Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔ 竹部 隆江
Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔ ８月の知らせ ＊臨時のお休みです。
７日（日）午後
２２日（月）
２３日（火）
２４日（水）
２８日（日）
＊定休日は毎週木曜日です
今年の夏はエコがテーマ。
自然の涼を楽しめる場所に出かけたいですね。
新潟・福島の集中豪雨、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧をお祈りしています。
地震、豪雨・・・。
自然と共に暮らす私たち・・・。心が痛むこと多すぎます。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
申し上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
１日も早い復興を心よりお祈りしています。
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2011年07月29日
夏の養生法 ��
True Heart
からだの雑学 夏の養生法
２回目は、食生活で熱い夏を乗り切る工夫です。
１・夏バテに負けないスタミナ作り
夏に欠かせない栄養素は「ビタミンＢ１」です。
糖質をエネルギーに変える働きを助けます。
レバー・豚肉・ウナギ・そば・カツオ・枝豆などに多く含まれます。
そして、スタミナ料理と言えば、ニンニク。
ニンニク・ニラ・ネギなどの匂いの強い野菜に含まれる「アリシン」が、
ビタミンＢ１の吸収を高めてくれるので、一緒に摂るのがお勧めです。
２・抵抗力をアップさせる、ビタミンＣ
夏バテになると、体の免疫力もダウンしてしまいます。
そこで、たっぷり摂りたいのが「ビタミンＣ」
レモンなどの果物やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれています。
ゴーヤは最高です。
３・血液循環を良くする、ビタミンＥ
冷房による冷え・むくみ・だるさが気になる方は、
血液のめぐりを良くする「ビタミンＥ」が効果的です。
アーモンド・ウナギ・かぼちゃ・アボカドなどに多く含まれています。
４・ビタミン・ミネラルでストレスから体を守る
夏の暑さはストレスになりますね。
ストレスに働きかける「カルシウム」がいいですね。
牛乳・乳製品・小魚・豆腐などに多く含まれます。
５・味の工夫で食欲を刺激
ショウガ・青じそ・ネギ・ニンニク・ミョウガなど、
薬味に使われるような香味野菜には、食慾を増進させるパワーがあります。
６・旬の食材でクールダウン
暑い時は体の中からクールダウン。
トマト・きゅうりなどの夏野菜は生で食べると体を冷やす働きがあります。
旬の野菜は、その季節に必要な栄養素がたくさん含まれているので、
季節の味覚を楽しみながら涼しく栄養を補給することができます。
次回は、休養についてです。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
申し上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
１日も早い復興を心よりお祈りしています。
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からだの雑学 夏の養生法
２回目は、食生活で熱い夏を乗り切る工夫です。
１・夏バテに負けないスタミナ作り
夏に欠かせない栄養素は「ビタミンＢ１」です。
糖質をエネルギーに変える働きを助けます。
レバー・豚肉・ウナギ・そば・カツオ・枝豆などに多く含まれます。
そして、スタミナ料理と言えば、ニンニク。
ニンニク・ニラ・ネギなどの匂いの強い野菜に含まれる「アリシン」が、
ビタミンＢ１の吸収を高めてくれるので、一緒に摂るのがお勧めです。
２・抵抗力をアップさせる、ビタミンＣ
夏バテになると、体の免疫力もダウンしてしまいます。
そこで、たっぷり摂りたいのが「ビタミンＣ」
レモンなどの果物やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれています。
ゴーヤは最高です。
３・血液循環を良くする、ビタミンＥ
冷房による冷え・むくみ・だるさが気になる方は、
血液のめぐりを良くする「ビタミンＥ」が効果的です。
アーモンド・ウナギ・かぼちゃ・アボカドなどに多く含まれています。
４・ビタミン・ミネラルでストレスから体を守る
夏の暑さはストレスになりますね。
ストレスに働きかける「カルシウム」がいいですね。
牛乳・乳製品・小魚・豆腐などに多く含まれます。
５・味の工夫で食欲を刺激
ショウガ・青じそ・ネギ・ニンニク・ミョウガなど、
薬味に使われるような香味野菜には、食慾を増進させるパワーがあります。
６・旬の食材でクールダウン
暑い時は体の中からクールダウン。
トマト・きゅうりなどの夏野菜は生で食べると体を冷やす働きがあります。
旬の野菜は、その季節に必要な栄養素がたくさん含まれているので、
季節の味覚を楽しみながら涼しく栄養を補給することができます。
次回は、休養についてです。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
申し上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
１日も早い復興を心よりお祈りしています。
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2011年07月26日
夏の養生法 ��
True Heart
週末から暑さもひと段落の富山ですが、
エアコン・冷たい飲みもの・・・やはり涼を求めてしまいます。
最近は母特製のしそジュースが我が家の定番となってます。
あとは、水出し緑茶。
これが結構おいしくて、お風呂上がりにゴクゴク。
詳細は、母のブログでチェックしてみてくださいね。
しそジュース 水出し緑茶
*:--☆--:*:--☆--: *:--☆--:*:--☆--:
最近、日々の事ばかりで 「からだのこと」 書いてなかったです。
気を引き締めてお勉強！
今日は 「からだの雑学 夏の養生法」 についてです。
今回は 「夏バテ」 について原因や対処法などをご紹介していきますね。
暑い日が続くと、「何となく体がだるい」 「食欲がないわ〜」
という方が多いと思います。
ちょっとした不調も、そのままにしておくとどんどん辛くなります。
夏バテになると、体も重く、気分も憂うつ・・・
夏バテの原因は 「暑さ」 です。
暑さによる食欲減退や睡眠不足が引き金になる 「暑さバテ」 です。
しかし、今は過剰な冷房や、室内と外気の温度差により自律神経が乱れる
「冷房バテ」 が大きな原因になりつつあります。
現代の夏バテは 『暑さバテ』 ＋ 『冷房バテ』
『暑さバテ』について
暑さで食欲が減退 → 食事量が減少 → 栄養素の不足 → 夏バテ
これが典型的な 「暑さバテ」 です。
加えて、夏の食習慣。
冷たい飲み物をがぶ飲みすると、胃が冷えて栄養素の吸収力が低下してしまいます。
甘い清涼飲料水を飲むと、血糖値が上昇し満腹状態になるため
ますます食欲は低下します。
そうめんや冷麦は、糖質ばかりを摂取してしまい、
ビタミンB1などの糖質の代謝に必要な栄養素が十分に補えません。
このような状態では、エネルギーが作り出せなくなり、
疲労物質が体の中に溜まってしまい、常に疲れた状態になるのです。
あと、寝苦しくて睡眠不足になると、疲れがとれません。
・・・体に良い事ナシです・・・
次に 『冷房バテ』 です。
私たちの体は自律神経によって一定に保たれています。
夏が来れば汗をたくさんかく 「夏モード」 に切り替わり
暑さに順応していました。
ところが、室内は冷房の２０度、外は猛暑の３０度以上では・・・
室内は汗をかかない冬モードのまま。
急に屋外に出ても夏モードには切り替わりません。
激しい気温差は自律神経を乱し、体調を壊す原因になります。
また、汗をかかない状態が続くと、汗腺の機能が低下し、
汗をかきにくい身体になってしまいます。
さらに女性の場合、だるさ・むくみに悩む人が多いのも、
冷房による手足の冷えや水分代謝が滞ることが原因のひとつです。
このような 「暑さバテ」 と 「冷房バテ」 を乗り切るキーワードは
食生活・休養・運動の３つ。
次回は、食生活についてお話しますね。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
申し上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
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週末から暑さもひと段落の富山ですが、
エアコン・冷たい飲みもの・・・やはり涼を求めてしまいます。
最近は母特製のしそジュースが我が家の定番となってます。
あとは、水出し緑茶。
これが結構おいしくて、お風呂上がりにゴクゴク。
詳細は、母のブログでチェックしてみてくださいね。
しそジュース 水出し緑茶
*:--☆--:*:--☆--: *:--☆--:*:--☆--:
最近、日々の事ばかりで 「からだのこと」 書いてなかったです。
気を引き締めてお勉強！
今日は 「からだの雑学 夏の養生法」 についてです。
今回は 「夏バテ」 について原因や対処法などをご紹介していきますね。
暑い日が続くと、「何となく体がだるい」 「食欲がないわ〜」
という方が多いと思います。
ちょっとした不調も、そのままにしておくとどんどん辛くなります。
夏バテになると、体も重く、気分も憂うつ・・・
夏バテの原因は 「暑さ」 です。
暑さによる食欲減退や睡眠不足が引き金になる 「暑さバテ」 です。
しかし、今は過剰な冷房や、室内と外気の温度差により自律神経が乱れる
「冷房バテ」 が大きな原因になりつつあります。
現代の夏バテは 『暑さバテ』 ＋ 『冷房バテ』
『暑さバテ』について
暑さで食欲が減退 → 食事量が減少 → 栄養素の不足 → 夏バテ
これが典型的な 「暑さバテ」 です。
加えて、夏の食習慣。
冷たい飲み物をがぶ飲みすると、胃が冷えて栄養素の吸収力が低下してしまいます。
甘い清涼飲料水を飲むと、血糖値が上昇し満腹状態になるため
ますます食欲は低下します。
そうめんや冷麦は、糖質ばかりを摂取してしまい、
ビタミンB1などの糖質の代謝に必要な栄養素が十分に補えません。
このような状態では、エネルギーが作り出せなくなり、
疲労物質が体の中に溜まってしまい、常に疲れた状態になるのです。
あと、寝苦しくて睡眠不足になると、疲れがとれません。
・・・体に良い事ナシです・・・
次に 『冷房バテ』 です。
私たちの体は自律神経によって一定に保たれています。
夏が来れば汗をたくさんかく 「夏モード」 に切り替わり
暑さに順応していました。
ところが、室内は冷房の２０度、外は猛暑の３０度以上では・・・
室内は汗をかかない冬モードのまま。
急に屋外に出ても夏モードには切り替わりません。
激しい気温差は自律神経を乱し、体調を壊す原因になります。
また、汗をかかない状態が続くと、汗腺の機能が低下し、
汗をかきにくい身体になってしまいます。
さらに女性の場合、だるさ・むくみに悩む人が多いのも、
冷房による手足の冷えや水分代謝が滞ることが原因のひとつです。
このような 「暑さバテ」 と 「冷房バテ」 を乗り切るキーワードは
食生活・休養・運動の３つ。
次回は、食生活についてお話しますね。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
申し上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
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2011年07月23日
プチ・リニューアル
True Heart
Ｔｒｕｅ ＨｅａｒｔのＷＥＢサイト、
プロフィールの顔写真を差し替えてみました。 (^^ゞ
２年前の写真だし髪型も全然違うし、気になっていたのでね。
システムエンジニアの義弟に頼み、あっという間にプチ・リニューアル。
いつもありがとう。
Ｔｒｕｅ ＨｅａｒｔのＷＥＢサイトは、義弟に作ってもらいました。
私の想いをいっぱい詰めた手作りです。
長く愛して頂けるように、シンプルに仕上げてあります。
これからも、よろしくお願いします。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
申し上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
１日も早い復興を心よりお祈りしています。
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システムエンジニアの義弟に頼み、あっという間にプチ・リニューアル。
いつもありがとう。
Ｔｒｕｅ ＨｅａｒｔのＷＥＢサイトは、義弟に作ってもらいました。
私の想いをいっぱい詰めた手作りです。
長く愛して頂けるように、シンプルに仕上げてあります。
これからも、よろしくお願いします。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
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2011年07月20日
土用
True Heart
今日は 「土用の入り」
二十四節気の立春・立夏・立秋・立冬の前の１８日間のことを 「土用」と言います。
夏の土用の期間を暑中と呼び、暑中見舞いを出す季節でもあります。
この頃は猛暑の時期で、土用の丑の日にうなぎを食べて夏バテしないように。
こんな工夫もされていますが・・・
今年は土用の丑の日が２回あります。
７月２１日
８月 ２日
なぜ、夏の土用の丑の日にうなぎを食べるとなったのか？
これには諸説あるのですが、通説として一番有名なのが平賀源内説ですね。
夏にうなぎが売れないとなげく鰻屋さんが、物知りの平賀源内に
うなぎが売れる上手い方法はないかと相談に行ったところ
「丑の日に『う』の字が附く物を食べると夏負けしない」という民間に伝わる話を
ヒントに、「本日、土用丑の日」と書いた張り紙を出して商売したところ
大繁盛したのだそうです。
土用の丑の日のうなぎの蒲焼きは、鰻屋さんの売上対策だったんですね
でも、うなぎは栄養豊富で夏バテ対策としては優れてます。
特にビタミンＢ群やＤＨＡ、ＥＰＡ、ビタミンＤが豊富に含まれているので
土用の丑の日に限らず、夏場には夏バテ予防で食べたい食材の一つです。
その他にも、土用餅・土用しじみ・土用卵などの食養生の習わしがあったようです。
また、土用に海水浴をすると夏負けしない。土用にお灸すると良い。
など、生活の工夫もされていたようです。
今の時代は、毎日ごちそうを頂くことができますが、
昔は食生活も充分でなかったので夏の暑さに負けないように、
いろいろ考えていたのでしょうね。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
申し上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
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2011年07月18日
なでしこＪａｐａｎ ��
True Heart
ＦＩＦＡ女子ワールドカップサッカー ドイツ大会
なでしこJapan 世界一です！ !(^^)!
優勝おめでとうございます。
凄いです。強いです。
早朝からテンション上がり、最後は涙
なでしこＪａｐａｎの皆さん、ありがとう！ 感動しました。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
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ＦＩＦＡ女子ワールドカップサッカー ドイツ大会 なでしこJapan 世界一です！ !(^^)!
優勝おめでとうございます。
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このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
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2011年07月16日
なでしこＪａｐａｎ
True Heart
『かわらなでしこ』
久しぶりに嬉しい話題です！
『女子ワールドカップサッカー ドイツ大会』
凄い！ 強い！ なでしこＪａｐａｎ！
決勝戦も熱くなりそう！
なでしこＪａｐａｎの 「なでしこ」
【大和撫子】（やまとなでしこ） が語源です。
【大和撫子】 日本人女性の美称。
清楚で凜とし、慎ましやかな日本人女性。
古来より、日本人女性の凛とし清らかな美しさを讃える言葉ですが・・・、
でも、何故 『なでしこ』 なのか？ ちょっと調べてみました。
『かわらなでしこ』 は秋の七草のひとつでもあり、昔から日本人に愛されてきた花。
「万葉集」 の中では２６首も詠われていることからも、日本人には馴染みのある
花のようです。
撫子というのは、我が子を撫でたくなるくらいかわいらしいという意味で付けられた名前。
繊細な色合いと花びらの風情が日本人の心に触れるものがあるのでしょうね。
花期は７月から１０月くらい。
野山や草地の日当たりのいい所に咲いて、甘い香りを放ちながら風に揺れています。
清楚・可憐・控え目で美しい、なでしこの花と日本人女性のイメージを掛け合わせて、
大和撫子という言葉が生まれたようです。
≪花言葉≫ 可憐 貞節
大和撫子とは、日本人女性の凛とし清らかな美しさを讃える言葉・・・
理想の女性像、これから先の目標とします！？ (難しいよね (^^ゞ ）
まずは、たくましい 『なでしこＪａｐａｎ』 応援しましょ！
（庭に咲く かわらなでしこ）
（庭に咲く なでしこ）
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
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『かわらなでしこ』久しぶりに嬉しい話題です！
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凄い！ 強い！ なでしこＪａｐａｎ！
決勝戦も熱くなりそう！
なでしこＪａｐａｎの 「なでしこ」
【大和撫子】（やまとなでしこ） が語源です。
【大和撫子】 日本人女性の美称。
清楚で凜とし、慎ましやかな日本人女性。
古来より、日本人女性の凛とし清らかな美しさを讃える言葉ですが・・・、
でも、何故 『なでしこ』 なのか？ ちょっと調べてみました。
『かわらなでしこ』 は秋の七草のひとつでもあり、昔から日本人に愛されてきた花。
「万葉集」 の中では２６首も詠われていることからも、日本人には馴染みのある
花のようです。
撫子というのは、我が子を撫でたくなるくらいかわいらしいという意味で付けられた名前。
繊細な色合いと花びらの風情が日本人の心に触れるものがあるのでしょうね。
花期は７月から１０月くらい。
野山や草地の日当たりのいい所に咲いて、甘い香りを放ちながら風に揺れています。
清楚・可憐・控え目で美しい、なでしこの花と日本人女性のイメージを掛け合わせて、
大和撫子という言葉が生まれたようです。
≪花言葉≫ 可憐 貞節
大和撫子とは、日本人女性の凛とし清らかな美しさを讃える言葉・・・
理想の女性像、これから先の目標とします！？ (難しいよね (^^ゞ ）
まずは、たくましい 『なでしこＪａｐａｎ』 応援しましょ！
（庭に咲く かわらなでしこ）
（庭に咲く なでしこ）このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
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2011年07月15日
緑のカーテン ��
True Heart
今朝、初めて 「あさがおの花」 が三輪も咲きました。
綺麗な色〜。
緑のカーテン開花です。
あさがおに水をあげてたら、
ベランダの手すりに小さなカエルを見つけました。
２階のベランダに、ようこそ、ようこそ。
カエルは幸運を招いてくれるとか・・・？
今日もいい日！ 朝から幸せ
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
申し上げますとともに、お亡くなりになられた多くの方々に心からお悔やみ申し上げます。
１日も早い復興を心よりお祈りしています。
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今朝、初めて 「あさがおの花」 が三輪も咲きました。
綺麗な色〜。
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あさがおに水をあげてたら、
ベランダの手すりに小さなカエルを見つけました。
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カエルは幸運を招いてくれるとか・・・？
今日もいい日！ 朝から幸せ
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2011年07月13日
緑のカーテン ��
True Heart
Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔ前のベランダに設置した「あさがおの緑のカーテン」
成長してますよ〜。
↓ 最初の頃
↑ 伸びたでしょ！
毎日、朝晩に水をあげ、暇さえあれば 「成長したかな〜」 と、
ベランダのあさがおを観察しています。 (^^ゞ
【あさがおの仕立て方】
ツルが伸び、本葉が５〜7枚程度になったら摘芯（先端の芽を摘むこと）して、
脇芽から子ヅルを成長させる。
更に、子ヅルを摘芯して孫ヅルを成長させる。
ボリュームのある緑のカーテンにしたいと思い、
この情報を参考に、先日摘芯しました。
当たり前の事ですが、ツルが伸びなくなりました。
脇芽から子ヅルが伸びるそうなのですが、初めて育てているので、ちょっと不安・・・。
また、報告します。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
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Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔ前のベランダに設置した「あさがおの緑のカーテン」
成長してますよ〜。
↓ 最初の頃
↑ 伸びたでしょ！
毎日、朝晩に水をあげ、暇さえあれば 「成長したかな〜」 と、
ベランダのあさがおを観察しています。 (^^ゞ
【あさがおの仕立て方】
ツルが伸び、本葉が５〜7枚程度になったら摘芯（先端の芽を摘むこと）して、
脇芽から子ヅルを成長させる。
更に、子ヅルを摘芯して孫ヅルを成長させる。
ボリュームのある緑のカーテンにしたいと思い、
この情報を参考に、先日摘芯しました。
当たり前の事ですが、ツルが伸びなくなりました。
脇芽から子ヅルが伸びるそうなのですが、初めて育てているので、ちょっと不安・・・。
また、報告します。
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2011年07月08日
朝の風景
True Heart
ＡＭ５：２０ 朝の田園風景・・・。緑がきれいです。
梅雨の晴れ間、青い空、白い雲・・・
我が家の庭。 あじさい。
朝露に濡れる、クレマチス。
小さな畑にかぼちゃの花が咲きました。
花の下にある 『きみどり色の小さなボール』 かぼちゃの赤ちゃんです。
朝の空気、自然の色は、癒しと元気をくれますね。
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梅雨の晴れ間、青い空、白い雲・・・
我が家の庭。 あじさい。
朝露に濡れる、クレマチス。
小さな畑にかぼちゃの花が咲きました。
花の下にある 『きみどり色の小さなボール』 かぼちゃの赤ちゃんです。
朝の空気、自然の色は、癒しと元気をくれますね。
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2011年07月03日
戸出七夕まつり ２０１１
True Heart
戸出町、１年に一度のビックイベントが幕開けしました。
戸出七夕まつり ３日〜７日 （詳細は → こちら）
大小約１５００本の七夕が街中に飾られ、とっても綺麗です。
今年も、我が家の隣には町内の大きな七夕が立ちました。
製作期間 約１カ月半。
吹き流し、大きな飾り、あんどん、全て手作りです。
お陰様で、七夕コンテスト ９年連続１位に輝きました。
どうぞ、ご覧ください。
今年の七夕飾りのテーマは、『絆・日本』
東日本大震災復興祈願です。
被災地の夜空も明るく照らせるように祈り込めてます。
見上げる空は繋がっていますね！
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
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2011年07月01日
初めての 「パステル画」
True Heart
『風に揺れるマーガレット』 Ｔａｋａｅ 画
初めてパステル画に挑戦しました。
絵を描くのは、美術の授業以来・・・。何十年ぶり〜？
いつもＴｒｕｅ Ｈｅａｒｔに飾ってあるパステル画。
柔らかい感じがとっても気に入っています。
お世話になっている作家さんに、「楽しいから描いてみれば〜」 と、
誘われるままに・・・
絵を描く時は、無心ですね。
そしてあっという間。
非日常を過ごせた充実感と、自分の作品が仕上がった満足感で、とっても幸せ気分。
早速、Ｔｒｕｅ Ｈｅａｒｔに飾りました。
見に来て下さいね。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして、被災された方々に慎んでお見舞い
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１日も早い復興を心よりお祈りしています。
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