朝晩は涼しくなり、過ごしやすくなりましたね~~
秋は運動に食事に読書に楽しみが増える季節です

運動といえば、9月13日木曜日に府中駅に直結しているル・シーニュ内のスタジオで
トラストパートナーズ主催の高齢者体操教室を開催いたしました。

クイーンズ・カイロ院長の尾形先生をお招きして、正しい骨格の動きについて講義を受けた後、
実際に正しい動きを一緒に行いました。

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無理なく個人のペースで進めて下さり、終了後は身体も心もスッ~キリしました。
難しいことは何もありませんので、ご興味をいただいた方は是非次回のご参加を
おまちしております。

~次回日程~
 会場 : 府中市市民活動センタープラッツ(府中市宮町1-100 ル・シーニュ内)
 日程 : 10月18日(木) 6F 第5会議室
       11月8日(木) 5F スタジオ
 時  間 : 10:00~11:30
 対  象 : おおむね50代以上
 定  員 : 30名(先着申込順)
 参加費 : 無料!

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教えてください下さった尾形先生です
綺麗でパワフルでとっても魅力的な先生です(私もファンになりました


皆様のご参加をお待ちしております!!!

平島でした