珠玉の小部屋

今日は、「ホメオスタシス」にズームイン！です。

これは「恒常性」という意味で、人間の心身に備わる機能で例えば　人は気温が上がれば汗をかき体温を戻そうとし、下がれば毛穴を閉じて保温に努めます。

けがをしても自然に血は固まりかさぶたが出来、傷も少しずつ消えていきます。

あるいは、精神的にも辛いことがあった時に心は痛み落ち込みもしますが、それもずっとその状態が続くわけでなく徐々に回復していきますよね。

これらは全て「快」の状態へ自然へ向かうようにホメオスタシスが常に働いているからだと言われています。

耳慣れない言葉でしたが、最近読んだジャンルの違う２冊の本に続けて出てきたのでおもしろいなぁと思ってちょっと調べてみたら、「カラー」にも大きな関係があることがわかりました＾＾。

色彩プロデューサーの関口智恵さんによると、関口さんはホメオスタシスを強化することはストレスや心身の免疫力低下を防ぎ、人間のもともともっている生命力や自然治癒力を高めるためにカラーヒーリングをされてあるそうで、人間の恒常性という視点から見ても心身が健康になるために必要な色を無意識のうちに欲しているので、素直にその色を受け入れていきましょうと言われています。

私は、自分に似合うパーソナルカラーがわかっているので、気になる色があってもそれが似合わない場合は洋服（特に上半身）にもってくることはせずに小物に代用して楽しんでいますが、パステル画を描く時に選ぶ色は不思議と自分の心理を表しているように思います。

何気に手にとったパステルも出来あがってみると心地よいものとそうでないものにわかれたり、その時々で心と色って繋がっていておもしろいなぁと。。。

皆さんは現在、何色がお好きですか？
気になる色はありますか？

これから先、パステルアートとヴァーチューズをミックスさせた言葉と色のコラボでオリジナリティを活かしたセミナーを提供していくことを誕生日の本日にコミットメントいたします♪

経験を重ね、人生に喜びと深さを与えてくれる加齢に！両親に！家族に！友人に！感謝の気持ちを捧げます　ありがとう

今日の表現：Don't be a stranger. （また会いにきてね）

あと約２週間で今年度の教室も修了、各曜日の最終日までにやるべき事はたくさん残っていますが、申告を終え気持ちもようやく軽くなりました＾＾。

花粉の飛ぶこの時期〜4月、13、4年前はまさに花粉症のピークで夜も横になると苦しいのでソファに座ったまま寝ていたほどで、目の周りはかきすぎて赤いアイシャドウを入れているの？と聞かれることもあったり・・・

とにかく終日きつくて病を苦に自殺を考える人の気持ちもわかるような気がしていたのですが、5年・10年と経った今は、花粉症はほとんど出ていません

薬も効かなかったので服用していず、甜茶を飲んでいた程度の私になぜこういう変化が訪れたのかは謎ですが、徐々に症状が緩和されてきて、3年前にレイキでヒーリングをするようになってからは特に気にならなくなったように思えます。


それから、女性がある程度の歳になるまでつきあう月のもの。

この際にもPMSがあり頭痛がひどい時にはもどすほどだったのですが、それも軽くなってきました。

で、不思議とこの２ヵ月は痛みも全くなくて

これはもしやカラー効果ではないかと思っています。

２ヵ月前にパステル和アートを始めて日々の暮らしの中で絵を描いていくことで、自然に身体も癒されていたのでしょうね。

色の影響が心理的効果だけでなく生理的効果にも直接出たことに、私も驚きました。

もしこのままずっと痛みと無縁になるようでしたら、まさにカラーマジック！ですね

このパステル和アートで癒される楽しい時間をシェアしたい♪と今月末〜来月初めにかけてワークショップを開きます。（ちなみに今回は鳥栖〜小郡地区での開催になりそうです）

パステルってどんなもの？と思われた方はこちらのサイト　http://www.pastel-nagomi-art.com/index.htm　をご覧下さい＾＾。

月経痛で辛い思いをしていらっしゃる方、全員が全員パステルで緩和されるというわけではないでしょうが、色の影響が体のバランスを良い方向へもっていったり、右脳を刺激することで創造力が養われたりと、癒し効果は◎だと思いますので、この先多くの方に知っていただきたいなぁと定期的にWSも開いていきますので、楽しみにしていてくださいませ。　↑の詳細が決まりましたら、こちらでもご案内いたしますね。

今日の表現：You are just saying that.（心にもないことを〜）
うまいことを言ってくれた相手に♪

こんにちは

先月からオフなしの日が続いていますが、ちょこちょこと楽しみを取り入れ過ごしています。

先日は初のガーナ料理をいただいてきまして・・・

ガーナと言えば、”ガーナチョコレート”は思い浮かびますが、一体どんなお味、メニューなんでしょう。。。

友人からは「やみつきになるよ〜」と聞いていたので、好奇心と期待に胸を膨らませ、いざマンションの１室のドアを開けると・・・




素敵な重厚な家具に囲まれたテーブルへ案内していただきました。





最初にサラダ、そして辛みのある、でも後口の良いスパイスの効いたチキン(名はチンチンガチキンと申します＾＾）が出てきました。




チキンの上にオレンジ色のパウダーがかかっているのがご覧いただけますか？




これが辛いんだけど、美味しくて♪チキンの他にもソーセージやポテトにトッピングしたり、天しん丼の卵に加えたりしても美味だそうなので、家でも使ってみようと購入(後日送ってくれるそう）してみました。

ちなみにこのパウダーが”チンチンガパウダー”と言ってピーナツの粉に何種類もの香辛料を混ぜて作られたもので、ガーナでは欠かせないスパイスだそうです。


続いてはガーナカレー。
カレーというより、野菜のトマト煮と言った感じですが、蒸したじゃがいもとサツマイモに絡めながら戴きました。




ソーダを飲みながらということもありここまでで、すでに腹９分を過ぎ、苦しくなってきました




デザートの用意をして下さる間、販売もされてあるお皿等を見せていただき・・・








最後はガナッシュケーキです。
チョコレートがふわっとしていて、美味しい！やっぱりデザートは別腹ね＾＾；









初ガーナ料理・・・お野菜たっぷりで、辛まろやかなくせになるお味　これはまた食べたい！と当日、次回の予約をした一行でした。

皆さまも一度、ガーナ料理店へ足を運んでみませんか？


今日の表現：He is a real live wire.(彼ってエネルギッシュね！）

こんにちは
2月も中旬。。。早いものですね。

気づけば「えっ、前回から10日以上経ってる！」状態で折角パソコンも新しくなったのに、なんということでしょうm(__)m

ご無沙汰している間、英語・ヴァーチューズ・カラー（診断orパステル画）にそれぞれ精力的に取り組む一方、申告の準備をしたり、HPのリニューアルもお客様からお問い合わせをいただく度に早く新しいものをと、気持ちばかりが先行している昨今です。

新HPの構成も先日、機上で浮かんだものでいこう！と決めたので、あとは配置やデザインを整えていけば良いところまできましたが、私の場合これからが時間がかかる（HPつくりのマニュアルとにらめっこしながら入力していきます＾＾；）ので考えるだけで汗がでてきそうです


昔から良いアイディアが湧く場所として「枕上・鞍上・厠上」の３つがあげられるそうですが、今回もまさに鞍上（馬に鞍を置いて乗っている時、すなわち移動中）にわいたひらめきを大切にしようと思っています♪

ちなみに枕上（ちんじょう）は枕に頭を乗せて寝ている時、すなわち就寝中でベッドの上での思考や夢の中、半覚醒状態でひらめくアイディアを大切にするようにとの教えで、厠上（しじょう）　はトイレのことで、一人になれる静かな場所で考え事にはピッタリと言われています。

女性の場合は、あまりトイレに長く入ることはないと思いますが、皆さんはどういう状態の時にアイディアがわいたりひらめきが生まれたりしますか？

もうしばらく↑のような気ぜわしい状態が続くと思いますが、皆様との繋がりの場である折角のブログです！なるべく更新が滞らないように心がけておきますね

今日の表現：I'll tell you what!　（そうだ、こうしましょう！）何かを提案する時に

夕方、母からの電話で、入院中の祖母がベッドから落ちて再び骨折をしたことを聞きました。

現在、101歳の祖母は1年位前にも転んで骨折した為にほとんどベッドに横になっている状態ですが、頭はしっかりしている為に用を足す際に羞恥心があり、大の時は看護士さんに申し訳ないと思うようで自分でトイレに行こうとしていたそう。。。

本日、お見舞いに行った叔母の話によると祖母が「○○さん（既になくなっている祖父）がもうそろそろいいだろうと言って迎えに来ているから近日中におじいちゃんのとこへ行くから皆に伝えてくれ」と言ったそうで、だからと言うわけではないようですが母も明日見舞いに行くそうなので私も顔をみてくることにしました。

まだ、このまま亡くなることになると信じたくありませんが、101年間　明治・大正・昭和・平成と生きてこれた祖母です。良いタイミングで光に帰る時を決めてほしいなぁ・・・とこれまで祖母と交わした言葉やお世話になった事を思い出し昔をなつかしんだ私でした。

雨の降る今夜はひと月に満月が２度ある珍しいブルームーンの日で、その月を見ると幸せになれると言われているそうですが、福岡ではお月様は見ることができず残念でした。

ブルームーン、皆さんの所では見れましたか？＾＾

今日の表現：　Don't forget to wash your hands and gargle with salt water.
(手洗いと塩水でのうがいを忘れないでね）塩がでたついでにもう１つ。塩気の多いものを食べるとのどが渇きますが、I'm thirsty.よりももっとカラカラの状態の時にはI'm parched.を使います。

こんばんは〜、先週の土曜日に英語教室では年間行事の中のビッグイベントである外国人講師によるインタビューテストと英検が終わり、忙しさもひと段落つきました。

でも、中３生はいよいよ受験も始まり、これからは新規生の募集も始まるので春までは気が抜けないところ

そんな時にも心にゆとりを♪とプライベートではしばらく１日１時間程度、アートに触れる時間を作り、毎日１枚ずつ絵を描いていくことにしました。

↓の絵をご覧下さい










これは全部、指や綿棒を使って私が描いたものですが・・・

パステルを削ってパウダー状にしたものを指につけて描く、素朴で独特な技法が融合して生み出す、透明感のある優しくて心地よいアートです。

なぜ、このような絵を描くようになったかと言うと。。。

ヴァーチユーズプロジェクトのセミナーでは戦略の中でアートに触れる時間を設けていますが、絵はどうしても得手不得手があるので苦手な人にとっては絵を描くということ自体、苦痛になりますよね。

もちろん、絵だけでなく色んなアートを取り入れていいのですが、誰もが簡単に取り組めて、かつ心が穏やかになったり気持ちが元気になるものはないだろうか？と考えていたところに、4,5年前にHPを見つけていたにもかかわらず当時はスルーしていたこのパステル和アートを思い出し、早速体験レッスン、12月にインストラクターの養成講座と受け、この度資格をいただいた次第です

これからは、ヴァーチユーズのWSやセミナーの中でも取り入れていく一方、一般の方（おじいちゃん、おばあちゃんからお子さんまで）を対象に講座も開いていこうと計画中ですよ。

〜〜〜で、上に書いた１枚ずつというのは、ヴァーチユーズの52枚の美徳カードを毎朝、今日はどのような美徳を必要としているだろうか？」と自分に問いながら引いて、カードに書かれている言葉の意味について静かに考え、そして終日その美徳を実践するように心がけます。

だったらその引いたカードを自分なりに絵に表現してみるのも良いかもとスタート！

これまでに、誠実・奉仕・整理整頓の絵を描きましたが、たとえば、誠実だったら、

「誠実とはもっとも高貴な価値観によって生きることです。正直で真摯なあり方です。誠実さがあると自分の良心の声に耳を傾け、正しいことを実行し、真実を語ることができます。言葉と行動が一致しているとき、あたなは誠実な心で行動しています。誠実さは私たちに自尊心とやすらぎを与えてくれます。」

これを読んで、私は大地にしっかり立つ三角形が思い浮かんだので、ピラピッドを描いてみました。

ピラミッドは養成講座では描かなかったのですが、同じ技法のものを描いていたので、あとは先輩インストラクターの描かれたものをwebで参考にさせてもらい描きました。

52枚、描くのに同じカードを引くこともありますので、何日かかるかわかりませんが、時々カードピックした絵も紹介していきますね。

パステルアートの良いところは色・形、配置も自由、自分の思うままに自由に描けることです。で何よりのおすすめは癒し効果もあり心が活性化される、そしてとっても楽しいことですね。

もしやってみたい方がいらっしゃいましたら、お気軽に声をおかけくださいね。
画材は全てこちらで用意しますので手ぶらで受講できます＾＾。

詳細をお知りになりたい方はサイドバーのprofileののところからお尋ね下さいませ。

今日の表現：　My legs are asleep.　（足がしびれちゃった）

今日は、午後からヴァーチューズコネクション（ファシリテーター仲間での勉強会）の日でした。

で、本来ならば久留米地区で参加のはずでしたが、今日は福岡地区でもミニワークがあり急遽、そちらに参加させていただくことに。。。

というのも、高校時代の友人からシーホークホテルのディナーショーのチケットが１枚、キャンセルになったから来ない？と有難い誘いを数日前に受け、久留米からだとちょっと慌ただしいかな？というわけで、この機会にこちらで勉強を♪という運びとなりました。

久しぶりに52枚の美徳のカードピックをして、参加者の皆さんと承認しあいましたが、やはり今の自分に必要なカードが出、戒める良い機会になりヴァーチューズの良さを再認識。

話の流れでアート関係のワークも来月させていただけることになり、楽しみが１つ増えまして・・・

このアートに関しては又別の機会にご紹介したいなぁと思っていますが、指やティッシュ、綿棒を使って描く上手い下手がない楽しい癒しのワークなんですよ

初対面の参加者の方達も気さくかつ才に溢れてある方々で２時間の予定がすっかり長居しちゃって・・・。

そこで出していただいたハーブティがとっても美味しかったので、みなさんも良かったらお試し下され＾＾”ポンパドールのSweet Kiss”といってチェリー＆ストロベリーフレーバーでおすすめです◎


その後、シーホークへ移動しましたが、会場は老若男女ごった返しておりすごい熱気

話を聞くと丸１日、美容関係のコンベンションDayだったようで、コンテストや講演後最後のお楽しみが松山千春さんと浜崎あゆみさんのそっくりさんを招いてのディナーショーだったそう。

ドレス姿の女性が多いのも頷けました。

立食ディナーとお二人のステージを堪能して、帰りには２万円相当の基礎化粧品までいただいて。。。ほんとに誘ってくれた友人には感謝です

本日もたくさんの愛を感じラッキーでした。ありがとう・ありがとう・ありがとう♪

今日の表現：　I slept like a log until morning.（朝まで熟睡した）
最近は3時半〜4時頃の新聞配達のバイクの音で目覚める日が多く、その後は半分寝半分起きてるような感じで布団の中で過ごしています。

雪も降った寒〜い今週、なんかすっきりしない（やる気のおきない）日が続いていたのですが、昨日は昨年のセミナーで知り合った素敵な友人2人と一緒に太宰府へ出かけリフレッシュしてきました。

まず、お参りをし、それから薬草茶とオーガニックランチを出して下さるお店へ。。。

体にやさしい玄米おにぎりとおかずをいただき、店内の商品（たくさんのお茶だけでなく本や雑貨に天然酵母のパンやクッキー、飴なども置いてありました）を見ているとスティックタイプのお香が目に留まりました。

20本くらいをビニール袋に入れてA〜Dと表記し置いてあるもので香りの名は書かれていなかったのですが、マスターが各人に合うものを選んで下さるというのでみてもらうと私はCを♪あとの２人はDを♪と言われ購入。（何をみてあったかは謎です＾＾）

　
今朝起きて一番に焚いてみると、甘い清らかな香りがふんわりと広がってい30分くらい優しい香りが楽しめました。

アジアのお香は一般的には強いそうですが、スリランカのものは控えめでモーニングコーヒーの香りと混じっても嫌味のない感じでした♪

〜〜〜

PCのデータ移動も一段落つき、行方不明になってたHPのデータも無事に見つかりホッとしています。

そろそろカラーのサイトもリニューアルしたいのですが、やり始めたら止まらなくなるので確定申告が終わった後にしようかと・・・＾＾；

新サイトはちょっと方向性の変わったものになりそうです。

また出来たら報告しますので、見てやって下さいね

今日の表現：Come again? （なんて言ったの？）　相手の言ったことが聞き取れず聞き返す時に

新パソコンから　こんにちは♪

先週は購入後、設定とデータの引っ越しを自分でやってみようと試みましたが、出来たのは最初の方だけで、移動の際にHPビルダーの中のデータが消えてしまい（まだ戻っていません）不安になって結局　知り合いの方にお願いしちゃいました。

やり方を教わったのでPC内の整理をしながら少しずつ移動させていますが、立ち上がりも速く、サクサクと動くことの心地よさ！を味わっています。


整理中にこんなファイルが出てきました・・・


今年はどんな年になるかな？
あるいは、今年は何をしようかな？

など･･･数秘術による年運を参考にしてみませんか？

■年運の出し方■

誕生日が、７月１４日の例）･･･２０１０年は→　２＋０＋１＋０＋７＋１＋４＝１５
　　　　　　　　　　　　　　 二桁を一桁に→　１＋５＝６

と言うことで、この方の年運は「６」になります。

■数の意味（キーワード）と年運■

１･･･スタート･計画・活動
２･･･協力・人間関係・交渉
３･･･創造・発展・拡大
４･･･基礎固め（仕事・健康）・再確認
５･･･変化・冒険・自由
６･･･責任・義務・教育
７･･･自己成長・探求・内省
８･･･成功・達成・パワー
９･･･完結・寛容・手放す

※数秘術の年運は９年サイクルです。

■今年はこんな年になります■

１の年の人は、これからの９年間のスタートです！チャンスや決断が多い年に！
２の年の人は、恋愛のチャンスやパートナー運に期待ができそう！
　　　　　　　人との出会いや協力、協調がカギ！
３の年の人は、去年と今年の流れを考えてみて下さい。発展、拡大していく予感！
４の年の人は、慎重に計画をするほうが吉となる年。
　　　　　　　貯金や仕事、健康など基盤固めをしっかり！
５の年の人は、新しいチャンスや自由が訪れたり、活動や変化の多い年に！
６の年の人は、去年の自由さから一転･･･責任と義務の伴う決断の多い年に･･･
　　　　　　　結婚や仕事の契約かも！
７の年の人は、気持ちを自分の内面に向けると良い年。
　　　　　　　興味のあることをとことん探求するのもよし！
８の年の人は、ここ数年の重たい感じが取り払われ、試練に絶え成長した自己を
　　　　　　　試すパワーの年です！
９の年の人は、サイクルの終わりです。
　　　　　　　人間として成熟することがテーマ。手放す勇気を持ち身軽に！

■注意点■

１の年の人は、自分の可能性を信じることが大切ですが、自意識過剰にならないように！
２の年の人は、人に振り回されたり流されたりしないよう自分の考えをしっかり持って！
３の年の人は、基本的には幸運の年ですが、無防備になりすぎないように注意を！
４の年の人は、今までを振り返り、見直しをしましょう。
　　　　　　　健康や仕事など日常の注意を心がけて！
５の年の人は、活動しすぎて疲労したり、心が疲れたりしないように自己管理もしっかりと！
６の年の人は、誠実さや人間性の試される年ですから、信用を落とさないように、
　　　　　　　行動に気をつけて！
７の年の人は、自分に正直になること。
　　　　　　　そのために必要なら休暇をとってゆっくり考える時間を持つこと
８の年の人は、金運や仕事の運気の上がるときですが、
　　　　　　　自分の裁量を見極めることが肝心です！
９の年の人は、物、人間関係、仕事などすべての棚卸しを行い必要の無いものを
　　　　　　　手放し来年のスタートに備えましょう。


〜〜〜私は「４」とでました。慎重に行動を！心に留めておきたいと思います。
みなさんも参考まで出してみられませんか？＾＾


今日の表現：　I think there's some hope.　（脈があると思うわ）
今、成人式に出席中の娘。TVからの情報によると成人式で何人にメルアドを聞かれるかが新成人の間で話題になっているそう。果たして、娘はどうかしら

新年おめでとうございます

今日からお仕事を始められる方も多いと思いますが、お正月休みは如何お過ごしでしたか？

私は昨年と同じくチャンネル権を握った娘と共にジャニーズのカウントダウンで新年を迎えました＾＾；若くて可愛いイケメンちゃんの元気をもらって今年もスタートです

三が日は長崎と福岡の実家へ挨拶に出かけ、昨夜まで大人数で過ごしてきましたが、10日に成人式に出る娘が前撮りをしたので、その姿に思わず頬も緩み、娘始め甥っ子や姪っ子の成長がたのもしく嬉しかった2010年のお正月でした。

　


この半年で5kg近く太ってしまって！こんな時に成人式〜？！と嘆いている長女









初詣先の神社で次女とヤマト
ヤマトは移動と慣れない場所での３日間で少々お疲れモード







あとは、うちはTVも古いボックス型で映りも悪いので、主人と娘は早く新しい液晶TVが欲しいようで、私もノートパソコンのチェックへ電気店へ行ってあれこれ見てきました。久しぶりのおっきな家電の買い替え(予定）は、なんだかワクワクしてしまいますね♪

。。。。休みも瞬く間に過ぎ明日から仕事開始です！

皆様、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます

今日の表現：　It's on the tip of my tongue. (のどまで出かかっているんだけど・・・）　思い出せそうで思い出せないことってよくありますよね＾＾。そんな時に♪